阅读理解是一种非常重要的能力和技能，也是各种考试中不可或缺的考试题型。读书之法，在循序而渐进，熟读而精思，以下是细致的小编给大伙儿找到的14篇我的早年生活的相关文章，欢迎借鉴。
一、指导思想
为进一步推进我园社区内早期教育的发展，我园将积极探索以幼儿园为核心，依托家庭、社区，探索0-3岁早期教育模式，开展0-3岁早期教育的研究，发挥幼儿园的教育资源优势，不断提高本辖区家长的早期教育水平。
二、主要目标
1、加强家长对0—3早期教育的认识，帮助家长掌握科学的教养方式，提高家长的育儿水平。
2、加强早教师资力量的培训，提升教师设计、组织、开展早教指导工作的能力。
3、开展多种形式的早教服务活动，增强家长参与活动的积极性和主动性。
4、提高托班年龄段的入园率。
三、主要工作内容及措施
1、了解我园社区0－3岁儿童早期教育现状与发展需求，为开展早教工作奠定基础。
2、成立幼儿园早教小组和早教志愿者服务队，开展0－3岁儿童早期教育的师资培训，选派一批青年教师外出接受早教培训，或早教园本培训，利用工作之余的时间从事早教指导与服务。
3、开展家长咨询、亲子讲座等科学育儿指导活动，定期向家长发放0--3岁婴幼儿的科学喂养、育儿指导、教育策略等内容的宣传
材料，提高家长的育儿水平。
4、召开家长研讨会，家长、教师共同研讨科学的育儿策略。
5、进行亲子园活动室的建设：添置户内、户外铺软地垫、婴幼儿使用内外中小型体育游戏器械及玩具、0--3岁的书籍、光盘、磁带等。 开办“亲子乐园” 开展双休日亲子教育活动，为宝宝提供活动与交往的机会，开发其潜能，为家长提供家教指导。
6、开设幼儿园亲子阅览室，制做0—3岁各年龄段幼儿的发展目标及教学内容展示板供家长阅读，以便家长更深入的了解早教的活动内容及教育宗旨。
四、各月重点工作安排
三月份：
1、制定本学期早教工作实施方案
2、成立0－3岁儿童早期教育试验研究工作小组。
四月份：
1、对适龄婴幼儿进行摸底调查，建立档案。
2、开展幼儿园社区0－3岁儿童早期教育调查与现状分析。 五月份：
1、开展0－3岁儿童早期家教指导讲座。
2、结合幼儿园活动，邀请家长观摩小班早操展示、班级教学活动。
3、深入幼儿家庭进行早教宣传和接受家长咨询。
六月份：
1、开办“亲子乐园” 开展亲子教育活动。
2、对本阶段早教工作有关资料进行整理与收集。
3、对本学期早教工作进行小结。
幼儿园早教工作计划【2】
一、现状分析：
自幼儿园早教中心成立以来，我园积极开展社区0——3岁婴幼儿教育的指导与服务工作，为幼儿园周边地区的早期教育质量的提升不断努力。在前期早教工作的开展中，我们定期对周边地区的0——3岁婴幼儿家庭组织亲子活动、向家长宣传、传授科学的，取得了较好的效果。今年暑假期间，我园三位教师非常荣幸的参加了县教育局组织的早教师资培训，聆听了香港著名亲子教育专家桑吕敏妮老师的讲课，学习了有关《0-3岁生理心理发展与亲子游戏设计的关系》、《0—3岁亲子游戏设计原则及方法》《亲子课程的设计》等内容，这对于我园早教师资团队的成长提供了有力的帮助。
二、工作目标：
1、将周边社区0—3岁婴幼儿的早期教育继续纳入本学期的工作中，从宣传入手，扩大早教服务范围，使更多的0—3岁婴幼儿家庭受益。
2、利用周五上午的时间定期开展0—3岁婴幼儿早教活动。
3、深入家庭，指导家长用科学的教育方式育儿，提高家庭教育的实效性。
三、具体任务及措施：
1、定期开展不同月龄的婴幼儿早教活动，帮助婴幼儿在活动中获得发展。
2、知道参与亲子活动的家长，在活动中理解、领会早教老师的教育方法，用科学的教养方式养育孩子，促进孩子们健康快乐的成长。
3、定期召开家长研讨会，家长、教师共同研讨科学的育儿策略。
四、具体工作安排：
八月份：
1、商讨、制定早教工作计划。
负责人：张翠芝
2、走访幼儿园周边各村队、社区，发放早期教育宣传资料，统计0——3岁婴幼儿名单，建立0——3岁婴幼儿联系手册。
负责人：全体教师
九月份：
1、教研活动：24个月——30个月婴幼儿的生理、心理特点。
组织人：张翠芝
2、亲子活动——时间：第二、三、四周的周五上午。
指导教师：王 婷
组织教师：刘培培 霍靖冉
十月份：
1、亲子活动——时间：第一、二、三周的周五上午。
指导教师：张娜娜
组织教师：刘培培 霍靖冉
2、家园早期教育研讨会：研讨内容——早期教育中家庭教育的重要性 组织教师：张娜娜
十一月份：
1、教研活动：30——36个月婴幼儿的生理、心理特点。
组织人：张翠芝
2、亲子活动——时间：每周的的周五上午。
指导教师：王 婷
组织教师：刘培培 霍靖冉
十二月份：
1、亲子活动——时间：第一、二、三周的周五上午。
指导教师：张娜娜
组织教师：刘培培 霍靖冉
关键词：早操 组织形式 管理方法
早操是学校体育锻炼的一项重要内容。为全面贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和教育部、国家体育总局、《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》及相关文件精神，我校结合学校的实际情况开展了阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。重视早操，组织好早操是非常必要的。通过对十年来早操情况、早操活动内容、早操组织形式和方法及学生对开展早操的意见和建议的调查，我校制定了适宜本校学生早操的最佳内容、组织形式和管理方法，从而提高了学生学习、生活方面的良好习惯和精神面貌，培养了学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质和关心同学、自觉参与的集体观念，促进了学校的学风、校风建设。笔者现将近十年的调查研究情况及实践成果列举如下。
一、早操内容的实践探索过程
早操是提高学生身体素质，全面发展体育教育的重要组成部分，所以早操以体育项目锻炼为主要内容。体育运动项目很多，用什么内容来组织早操锻炼呢？我们应按季节的变化采用不同的活动方式，充分调动学生的积极性，使学生能充分地表现和发挥各自的能力，以此来丰富早操的内容。为了便于组织和发挥学生的主动性、积极性，我校尝试成立了学生单项运动爱好者协会。例如，武术、球类、健美操等单项协会。让有专长的体育教师担任教练，带领学生进行早操锻炼。学生根据自己的兴趣、爱好、特长，自愿加入某一个协会进行早操锻炼，充分发挥学生的个性和体育才能，从而养成自觉早起锻炼身体的习惯。我校在校住宿学生有一两千人，结合我校的场地比较适合的有广播体操、武术和跑步等项目。
通过几年的实践，跑步比较适合当前学生早操的锻炼内容，学生参与度达到百分之九十八。因为跑步一年四季适宜，不受季节影响，避免出现冬季做广播体操，学生怕冷不爱做，影响锻炼效果的情况发生。至于武术动作，通过访谈调查发现，许多女生不喜欢，而跑步简单易行，运动量运动强度也容易控制。通过实践，我们以绕田径场跑两圈为早操的锻炼内容，这是因为跑两圈时队伍跑得整齐。如果跑3圈就有学生体力跟不上，出现掉队和队伍不整齐的现象。
二、早操组织形式的探索过程
跑早操可以提高全体住校生的身体素质，并以更好的精神状态投入到课堂学习当中。俗话说“觉”是无底洞越睡越瞌睡，有了跑早操的规定就可以督促学生按时起床，养成良好的睡眠习惯。早操的时间为周一至周五早6：30―6：50。6时30分准时开始，早操活动时间不超过30分钟，雨、雪天不出操。早操采用全校分男女、分年级、分场地在田径场地集合进行。早操是一项增强学生体质，加强组织纪律性，养成良好生活习惯的有力措施，早操已成为学校课外体育活动的重点。我校的早操活动对学校体育运动会、年级篮球赛、跳绳比赛、拔河比赛、冬季长跑赛等活动起到了良好的铺垫作用，早操活动成为我校校园文化的重要组成部分。要充分发挥班主任的作用及学生干部、学生骨干和先进班级的模范带头作用，认真组织实施学校制定的学生早操实施方案，并确保取得实效。我们还成立了学生早操督导检查小组。成员为各班班干部和学生会成员。早操督导检查小组主要负责早操工作的督导检查。早操督导检查小组按时在指定地点组织学生集合整队并实施，早操结束时组织讲评，对违纪学生进行教育处理。各班要建立学生早操督查制度，加强督导检查，严格履行请假手续，因生病或其他原因不能出早操的学生，应得到校医批准后方可生效，认真做好考勤记录，学校学生早操督导检查小组要及时将督导检查结果进行通报。
三、早操管理的科学方法
早操管理很难，据研究资料显示，学生不愿意出早操占百分之六十六点一，而迫于出早操考勤的占百分之五十五点二。没有开展早操的大多数学生都没有养成良好的作息时间，基本都是睡到快上课才手忙脚乱地跑去教室。很多学生都没时间吃早餐，而不吃早餐或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养的不足，降低上午学习的效率，早晨出操可以使学生养成按时吃早餐的好习惯。在工作中，我发现学生出早操与不出早操食堂所准备的食品数量是不同的，不出早操时比出早操少三分之一。这就需要学生必须出早操，不得无故缺席，生病学生须持有医生开具的假条。通过调查了解到，学校还有部分学生认为出操没有意义，认为是可出可不出的形式工作，主要是因为学生对早操的真正作用还没有完全领会，建议通过学校、学生会组织开展各项关于早操的培训及相应的活动，利用一切可以利用的资源来让学生了解到早操的真正益处。比如，可以通过学校广播站、校园网络、校报、板报的媒介来进行宣传，使学生在一种积极的心态中去进行体育锻炼。
要严格遵守早操纪律，遵守早操时间，保证出操人数，确保早操质量。对于经常无故旷操，班级教育不改者，由学生处提出意见，经学校审议，给予必要的纪律处分。做早操时杜绝接打手机、发短信、聊天、吃零食等与做早操无关的事。如早操时出现误差，早操结束后该班级留下来重查，否则以操人员所查人数为准。学生早操督导检查小组检查早操应实事求是、公平公正，严禁、弄虚作假，一经发现给予当事人停职反省直至开除学生早操督导检查小组处分。严禁早操期间擅自离开班级或煽动同学集体早退，若发现有类似情况，将对煽动者给予教育直至记过处分。早操期间，必须服从体育教师的安排，早操过程中如有态度不端正、参与不积极或顶撞老师者，将视其情节严重给予教育直至记过处分，并取消当学年一切评奖评优资格。在恶劣天气下，取消早操。雨雪天气使跑道产生积水和冰面，不利于集体跑步，容易摔倒发生危险。在气象台大雨、大风、大雾等气象灾害警报后及时通知值班人员取消早操晨练。
通过几年的早操管理使我认识到，以学校为主体，班级为载体，早操评比与班主任的年度考核相结合，将早操评比与班级评优相接轨，将早操评比与学生干部、学生团员的考核挂钩，是非常必要的；以主管学生工作的副校长、学生处主任、总务处主任为领导，成立一支学校领导高度重视积极落实的高素质、高效率的管理队伍是非常重要的。
参考文献：
[1] 段晓霞。高校早操现状调查及对策研究。
1 临床资料
1.1 一般资料 49例中，男34例，女15例，（2.27：1），年龄42~72岁，平均年龄57.3岁，早期贲门癌27例，早期食管癌22例，其中病变位于胸上段4例（18.2%），胸中段15例（68.2%），和胸下段3例（13.6%）。
1.2 临床表现 无临床症状者7例（14.3%），单纯进食时吞咽梗噎感11例，胸骨后不适伴吞咽疼痛8例，上腹饱胀、隐痛、吞咽不顺12例，中上腹不适及其他症状6例，突然呕血2例。病程0~8个月，平均2个月，有家族史者18例。
1.3 x线检查 本组49例均行x线检查，22例早期食管癌病例中，10例无任何异常表现（45.5%），7例表现为黏膜紊乱、不规则，5例表现为黏膜破坏、充盈缺损，27例早期贲门癌，11例无异常表现（40.7%），7例表现为黏膜皱襞增粗、不整和中断，5例表现为黏膜皱襞增粗、出现小龛影，4例表现为黏膜破坏、充盈缺损。
1.4 胃镜检查 全组均行胃镜检查，镜下观察早期食管癌22例中，糜烂11例，隐伏3例，斑块6例，乳头2例。早期贲门癌27例中，糜烂18例，隆起1例，隐伏2例，溃疡5例，乳头1例。
大部分一次内镜检查结合咬检、刷检确诊，但有3例食管癌2次内镜检查结合咬检、刷检确诊，1例检查4次才确诊，5例早期贲门癌也是多次内镜检查结合咬检、刷检才确诊的。本组8例经食管镜下黏膜染色指示下活检确诊。
1.5 治疗结果 22例早期食管癌均行开胸食管癌根治、食管胃吻合术，其中颈部吻合3例（13.6%），主动脉弓上及弓下吻合分别为17例（77.3%）和2例（9.29%）。27例早期贲门癌中，10例行开胸手术切除、食管胃吻合术（37.0%），17例经腹贲门癌根治、食管胃腹部吻合（63.0%）。切除率100%，术后肺部感染4例（18.6%），心律失常3例（6.12%），切口感染2例（4.08%），吻合口出血1例（2.04%），均治愈，无手术死亡和吻合口瘘发生。
1.6 术后病理 手术切除标本病理报告，鳞癌22例，腺癌27例，长度在5mm~7cm之间，平均2cm，其中1例食管中段癌上残端有癌残留，原位癌11例（22.4%），粘膜内浸润癌14例（28.6%），和粘膜下浸润癌24例（49.0%），4例有淋巴结转移，均为粘膜下浸润癌。全组共切除淋巴结338枚，最少2枚，最多15枚，平均每例6.9枚，其中14枚淋巴结转移（4.14%），本组1例同时发生食管和贲门早期癌，2例食管早期癌合并贲门晚期癌。
2 讨论
消化道癌症尤其是上消化道食管癌和贲门癌，自1976年全国普查以来，一直是北方太行山区群众的多发病，群众谈癌色变，因病致贫，因病返贫的态势不减，严重影响者群众的身心健康，成为群众致富奔小康的拦路虎。对食管癌和贲门癌正确的早期诊断，正真做到早诊断、早治疗，减轻病人的痛苦，延长病人的存活期限，提高他们的生存质量，早期癌症诊断显得尤为重要。
本文通过我院30年来的工作，特别是近10年49例早期癌临床资料，研究探讨多手段联合应用在早期癌症诊断方面的作用，旨在与大家共享。我们知道癌症从早期到晚期平均33.9个月，而晚期发展快，从食管癌发展到死亡的全过程20~78个月，平均43.6个月［1］。早期多发展缓慢，可以长时间稳定，给早期诊断提供了有利条件，但早期症状轻微，易被医患忽视，如何尽量多的发现和诊断早期癌，是我们需要解决的根本问题。本组有7例无临床症状（14.3%），为体检时胃镜检查发现。
X线检查是简单易行、对设备要求不高的一项辅助检查，如摄片还能前后比较，多人反复加以读片讨论，特别适合基层医院开展工作。在良好的气钡双重造影检查中，多数病例能做出正确诊断，但常规钡餐造影有可能遗漏粘膜的早期改变，故粘膜碘染色指导病检或刷片有确定的制度意义，x线的误诊率为24%［2］，本组早期食管癌、贲门癌漏诊、误诊率分别为45.5%和40.7%。
自从上世纪60年代食管脱落细胞学诞生以来，发现了很多早期食管癌和贲门癌，经外科治疗取得了良好的疗效，5年生存率90%，10年生存率60%以上［3~4］。80年代以后，由于胃镜（目前电子胃镜的清晰度更高，有利于微小病变的发现）的发展，特别是粘膜染色和指示性组织活检的进步，大大提高了食管和贲门癌早期的诊断水平［5］，实践证明，胃镜检查、胃镜刷片、粘膜碘染色和指示性活检是食管癌和贲门癌早期诊断的可靠方法，但应注意多点起源和多处原发癌，一处早期另一处也可能是早期，本组1例同时发生食管和贲门早期癌，2例发生食管和贲门双原发癌。检查应全面细致，组织活检、胃镜刷检同时并举，对提高食管和贲门早期癌的诊断有确定的意义，同时防止漏诊和误诊。本组第一次咬检49例，阴性40例，重复检查全部确诊，8例为胃镜粘膜染色指示下活检确诊。
外科手术治疗是早期食管癌和贲门癌的首选治疗方法，手术切除病变的同时可进行淋巴结清扫，传统的手术方式是开胸切除病变和食管胃吻合术。值得注意的是本组27例早期贲门癌中17例是经腹行根治术的，我们认为腹部切口创伤小，对心肺功能干扰少，可彻底清除腹腔淋巴结，特别是腹部自动拉钩和一次性吻合器的应用，能切除足够长度的食管，是一种有效的方法，值得推广和普及。适用于贲门癌未累及食管或伴有心肺功能不全不适宜行开胸手术者。
食管癌和贲门癌的外科治疗已有大半个世纪的历史，经过几代专家的不懈努力，在防治工作中取得了许多科研成果，随着“少发早治”工作的深入，黏膜染色的广泛普及与提高，我们期待着有更多的早癌患者能够发现和治疗，以提高早癌患者的生活质量和长期生存率。
参考文献
[1]张毓德。肿瘤防治研究，1982;9：75
[2]董玉珍。中华放射学杂志，1985;19（5）：286
[3]邵令方，高宗人，李章才，等。204例早期食管癌和贲门癌切除治疗的远期结果。中华外科杂志，1993;31：131~133
[4]邵令方，王其彰。新编食管外科学。石家庄：河北科学技术出版社，2001.566
早教老师感悟心得随笔1
从事幼儿教育工作半年多，经历了数不清的琐碎事情，也正是这些琐碎的事，锻炼了自己各方面的能力，培养自己成为细心，注重细节的人。但是琐碎的平凡，却是一种神圣的使命，因为我们面对的是孩子，每一个琐碎可以说联系到孩子的健康、安全、成长和快乐！这半年多来，我面对着孩子，懵懂、迷茫、不知所措、惊慌、焦虑也有喜爱和成就感带来的快乐。总的来说，自己是发自内心的爱孩子，但是没有更好的方法和专业理论来指导自己工作。爱孩子是母鸡都能够做到的事，所以真正做到爱孩子，要不断学习师德师风，不断学习和充实自己的专业理论知识，才能真正使孩子一生受益。
告别人生中第一个幼儿园半年工作的经历，来到了万丰幼儿园已有一个多月，在这里面对新的挑战，一切从零开始，难免感到吃力。但是幼儿园的文化丰富多彩，这不，我们幼儿园近期开展了师德师风的学习活动，通过学习，我不但更爱孩子，而且更懂得如何去爱。原来，教师的语言、动作、态度和科学的教育方法是体现真正的师德师风的精神风貌。
教师的语言对孩子的影响非常大，很多孩子在幼儿期非常喜欢模仿，如果老师的语言不文明，孩子也会跟风，有些孩子也会把不文明的语言带回家，势必让家长觉得我们老师没修养，从而对我们教师的印象大打折扣；教师批评孩子的语气和方式也很重要，如果过重，可能会决定孩子一生的命运和快乐，因为孩子如果接受不当的批评，会形成自卑感，没有自信心，想想后果多么严重。
教师的文明动作行为也是影响孩子的行为因素，孩子与老师朝夕相处，行为的养成是环境决定的。教师应当以得体的语言和动作行为来指导幼儿的一日生活。久而久之，孩子也会形成文明的行为规范。让孩子得到周围人的尊重和喜爱，从而增强孩子的自信心。如果每个孩子都能够做到这一点，那么教师的这一举动可以说为社会创造了和谐。
态度决定一切，不管做什么事情，态度是非常重要的，在生活中如此，工作中亦如此。既然是工作，就要爱岗敬业，用职业道德标准来要求自己，做到细心、耐心、用心爱孩子，要有极强的责任心，才能体现工作的价值。
当然盲目地爱孩子是远远不够的，能让孩子科学健康地成长，我们教师应该多学习教育理论，提高自己的专业技能，掌握科学的教育方法，才能做到有的放矢。
早教老师感悟心得随笔2
虽然已有4年时间没有教小班了，对小班幼儿的年龄特点，课程渗透都不及别的老师，但既然接手了这个班，我想我有责任把这个班级管理好，服务好。每个学期初，每年新生入园，解决幼儿的分离焦虑是教师的重要工作。为了使幼儿尽快熟悉幼儿园，喜欢上幼儿园，我在历年经验的基础上不断进行探索与实践，在深入了解幼儿的心理特点及家庭状况的基础上，尝试采用幼儿园教育/趋于家庭化的方法，收到了良好的效果。
(一)做好新生入园适应
年龄小的孩子，用小食品转移其注意力很有效。当孩子哭闹较厉害时，老师将事先准备的小食品分发给他们，孩年龄小的孩子，用小食品转移其注意力很有效。孩子吃着自己平时熟悉的食品时，就像生活在家中一样，一个个喊着：“老师给我，我不哭了。”
(二)良好常规的培养
1、设立规则明确、要求统一。良好的常规是在不断巩固中建立的，两位老师的要求一定要一致，孩子们就有了标准。
2、要注意自身的演示和行动，创设良好的学习氛围。如小班幼儿收玩具，总是随便乱放，玩具筐里的玩具跟什锦菜一样，每一种都有，老师具体提出要求并做示范，不是把玩具全部推倒，而是直接一块一块地拿。幼儿学会轻放的方法后，我再逐步要求幼儿快，并学习收得快的方法：两只手同时收；将几块相同的积木叠在一起收；先收自己面前的，再帮别人收……。
3、要注意常规设立目标的循序渐进。常规培养不能只追求即时效果，如培养幼儿穿脱折叠衣服的常规培养我实施的“序”是这样的。小班上学期的培养目标是：认识自己的衣服和正反，会脱—衣服，知道放在固定的地方。小班下学期的培养目标是：在老师帮助下会穿脱—衣服，初步学会扣纽扣，初步有放整齐的意识。小班幼儿的生活常规的培养我们提出的要求也是这样的，小班上学期的前半学期：以适应、熟悉为主；后半学期：以初步遵守为主。小班下学期的前半学期：以巩固、提高为主；后半学期：以乐意遵守为主。
4、采用儿歌等艺术形式培养良好的常规。在培养和训练孩子们正确洗手环节中，孩子们不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求。我和孩子们一起编了洗手歌：“吃饭之前要洗手，轻轻拧开水龙头。先把小手打打湿，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干净。”这样既可让孩子熟练地掌握要领又可把握动作的先后顺序。
5、不要吝啬表扬和鼓励。我很注重情感教育，经常与孩子谈“爱”，我们把“爱”融进一天活动当中，如吃饭好、睡觉好、来园不哭、有礼貌的孩子，老师经常会说：“宝贝，真乖，老师爱你”。我还注意捕捉幼儿在园一点点的进步，及时在孩子的父母面前表扬他，亲亲他的小脸或摸摸他的头以表示鼓励或奖励小贴贴。
幼儿园处于孩子成长的懵懂期，调皮、好动、想象力丰富，但理解力有限。照顾这个时期的孩子，不仅需要丰富的经验、了解孩子的心理，更重要的是对孩子要有无限的爱，否则，还真容易被孩子的不听话气坏呢。小朋友喜欢的老师长头发的，可以梳辫子、漂亮的、年轻的、知识多、懂科学的、有本事的。
早教老师感悟心得随笔3
20__年9月23日到29日我有幸参加了鄂尔多斯计生局组织的0—3岁婴幼儿早期教育工作的培训学习，通过听两位经验丰富的老教授的有关讲座，使我对0—3岁早教工作有了更深入、清晰地了解。更让我看到做好0—3岁早教工作的重要性，尤其是老教授的经验非常值得借鉴，让我受益匪浅。做为早期教育的先行者，我国的早期教育已经取得了不菲的成绩，给我们今后的工作指明了道路，同时也让我感受到身上的责任和重担。
这次培训为加快推进了我市0至3岁婴幼儿早期教育工作，促进婴幼儿身心全面发展和人口素质的普遍提高。 9月23日至29日，我市计生干部“0-3岁人口早期发展教育”培训班伊旗正式开课，各地区计生办工作人员、社区计生专干及幼儿园教师近300名人员参加了本次培训。特邀请北京李教授和谢教授前来授课。谢教授重点对0—3岁婴幼儿保健方面问题进行深入剖析，并提出科学的解决方法，同时还现场解答婴幼儿喂养、发育、保健及日常护理等方面的实际问题，提高了广大计生干部对人口早期发展教育重要性的认识。在培训活动现场，李教授系统的阐述关于“0—3岁婴幼儿早期教育”的专题讲座，讲座内容丰富、形式多样、针对性强，参加培训的广大计生干部还就0—3岁婴幼儿早期发展教育活动开展可能遇到的热点难点问题展开热烈的讨论和交流。
首先让我感受到的是教授的经验及教学理念，对0～3岁婴幼儿教养方案的熟悉，形成一套专门的早教管理体系，我市对 0—3岁婴幼儿早教指导人员的培训，聘请专家、组织培训、考核、持证上岗。0—3岁的早期教育，不同于3—6岁孩子的教养环境，它是能为孩子提供身心安全，有充分自主活动，能激发家长沟通、交流、互动，具有人文色彩的生活环境。同时，它又必须以孩子日常生活和发展需要为基础，以满足孩子情感为需要。0—3岁婴幼儿早期教育主要是通过机构外的家庭和幼儿园共同来完成的，早教中心是起到早教课程的开发研究和为看护者提供早教指导和示范的功能，所以我们要注重亲子老师的培养，组织各种亲子游戏应简单易学，能在家庭中得以延伸，从而整体推进0—3早教的有效性。我园以已经逐步的形成了自己的早教课程体系，这次的培训更为为我们今后的早教开展起到了引领，少走弯路。此次培训对促进我市0—3岁婴幼儿早期教育社区化的推广起到一定的作用。
总之，非常感谢计生局为我们幼儿园提供了这次学习的机会，我将把这次学到的好经验带回来，并结合我园的实际情况，尝试、探索切合实际的婴幼儿园早期教育的管理体系、教育教学方法，不断提高我园的早期教育教学质量。这次培训不仅仅给了我学习的机会，更是我以后工作的“及时雨”。我将把这种感激之情化为一种工作动力，把所学到的知识与感悟运用到以后的工作实践中去，为0—3岁的早期教育发展做出应有的贡献。
早教老师感悟心得随笔4
作为教师首先应该是孩子的朋友，在平等的关系中，教师是幼儿的伙伴，使幼儿在心理上到安全，放松，让他益生活在自由、尊重、平等、合作的气氛中，在这气氛中，让幼儿充分的活动，获得表达自己欲望和能力的机会。
我们班每个孩子的个性都不相同，有的孩子活泼大方，他们能主动表现自己，见到客人能主动打招呼，听到音乐就能翩翩起舞，为大家表演，这样的是我们所倡导的。但是有些孩子，他们在里比较活泼，一旦离开了们们熟悉的环境，或家里来了客人，或者幼儿园来了陌生人参观等等，他们变利很胆怯，不敢说话。这种胆怯性格的形成，大多因为缺乏锻炼的机会，缺少表现自己的勇气的条件，如果不及时加以引导，将严重影响幼儿一生的发展。
胆怯的幼儿往往没有勇气在众人面前讲话，或说话声音很小，为改变这种胆怯的性格，我们努力为幼儿提供“说”的机会，让幼儿在每个人面前表达自己欲望和自己的感情。
作为一名幼教工作者，怎样去教幼儿、怎样主动和幼儿沟通是很重要的。
第一、现在的教育观，要求教师与幼儿的地位是平等的。
教师要尊重第一位幼儿，作为朋友坐下来与幼儿谈心，了解他们的性格特征。这些来容易的话，做起来却很难。每个人都有自己的权利，包括幼儿自己的权利，所以做什么都不要强制幼儿去做，可以去引导幼儿动做。教师以亲切的话语，关心他们喜欢，做什么，需要什么。这样既拉近了师生关系，又使我们目标得以实施。
第二、开展丰富多彩的游戏，让幼儿从中得到知识。
在教育活动中，教师就尽量多设计一些与教育内容相一致的游戏。真正做到“规程“所要求的“以游戏为基础的活动，寓教育于硌项活动之中。
第三、抓住幼儿的闪光点。
让幼儿充满自信做好每一件事，教师应多鼓励幼儿，包括一些很小的事，对进行赞美，他们定会有所发展，有所进步，本班有个小朋友发音不准，我益不断纠正，只要他有点进步，我们就给予表扬，树立他们的自信心，现在，发音有很大进步，这些赞美的高速就像一个个小光环一新，老师亲手替他们带上。
文/李俊德
朱良春，男，汉族，生于1917年7月。原任江苏省南通市中医院院长，现为该院技术顾问、南通市中医研究所名誉所长、中医内科主任医师、客座教授。朱老认为《内经》所说的“恬淡虚无”即是最佳的养生方法。
好多老同志在离退休后，都希望健康长寿、欢度晚年，前来寻求长寿保健之道，我每以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。要活就要动，运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。但动要适度，不可超量。孔子说：“乐以忘忧，不知老之将至。”法国哲学家卢梭也说过：“教他如何生活，不要教他如何躲避死。”要想延年益寿，就要热爱生活，保持乐观。
生命在于运动，运动则可延年。我每天生活节奏较紧凑，无时间去练气功、打太极拳，但坚持上下班骑自行车，外出活动也骑车，这是一种不占时间的锻炼方法。每天早晨或晚上做5-l0分钟四肢活动的自由操，即左右摆动四肢，用手指梳头发，然后两手擦面部、摸耳翼，左右缓慢转动头颈，这样能使头目清爽、两腿轻健，减少面部皱纹，控制颈椎病。
少睡多用脑，健脑抗衰老。长期以来，我每天只睡六七个小时。睡得太多，人的精力易于懒散。美国心脏病专家韩明发现，每晚睡10小时的人比睡7小时的人，因心脏病死亡的比例高一倍，因中风而死亡的比例则高出35倍。失眠时不要急躁，全身放松，听之任之，恍恍惚惚，也可起到同样的睡眠效果。我长期坚持“每日必有一得”的习惯，如果哪天没有什么新的见闻或心得体会，晚上就无法入睡，常常要翻阅书报、杂志，有了新的所得始能酣然入睡。我先后写了六部书、140多篇医学论文，绝大多数都是挤时间写的，我以此为乐，精神有所寄托。
“世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少；心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。”人是处在矛盾之中的，不顺心的事经常遇到，但我从不懊恼、耿耿于怀，对名利之争一笑了之，泰然自若，真正做到“恬淡虚无，真气从之”。
我经常用生黄芪煎沸，去渣后加入薏苡仁、杞子、百合、绿豆同煮，早晚食之，有益气健脾、解毒防病之功。我还长期服用六味地黄丸，自觉对延缓衰老有一定作用。
我以规律的生活和乐观的情绪来获得自己的健康。说到养生之道，《内经》的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”,既概括又具体，实是至理名言。我认为，不论采用哪种养生方法，关键在于坚持，一定要持之以恒，始可收效。
与长寿无缘的九种人
文/王建
1.嗜烟如命的人：吸烟对人体多种器官都可以产生危害，嗜烟如命的人更容易早逝。
2.经常酗酒的人：酒精可以对肝脏造成危害，经常酗酒会伤肝损脾，故容易早逝。
3.心胸狭窄的人：心胸极度狭窄，嫉妒成性，动不动就大发脾气，易患身心疾病而早逝。
4.生活无规律的人：生活没有规律，又不讲养身之道，容易导致多种疾病而早逝。
5.常爱吃药的人：身体稍有一点不适，便药罐不断，甚至多种药物同时服用，结果往往会顾此失彼，甚至引起诸多不良反应而易早逝。
6.有病硬熬的人：患病后不及时上医院就诊，任其发展，往往易使轻者变重、急者变慢，失去良好的治疗机会，甚至导致严重后果而早逝。
7.心情忧郁的人：心情长期忧郁，闷闷不乐或悲哀过度，以及对任何事情都不感兴趣的人，既伤志又伤身，故容易早逝。
8.身心孤独的人：性格孤独，一个朋友也没有，又不愿与他人交往和接近的人容易早逝。
关键词 早期胃癌 左上腹隐痛 纤维胃镜检查
资料与方法
收集我院1991～2006年42例经手术切除病理证实的早期胃癌病例，年龄36～78岁，平均52岁，高峰在50～69岁，其中男27例，女15例。
42例早期胃癌中，临床症状以左上腹部隐痛不适为主占100%，伴返酸嗳气8例，伴呕血，黑便4例。胃镜直视下诊断为癌的有26例，误诊为胃溃疡者6例，胃炎者10例，诊断阳性率61.9%；胃镜加活检，检出率可提高到92.9%，有3例误诊为糜烂性胃炎。
病理类型：低分化腺癌23例，中分化腺癌11例，黏液腺癌8例。42例早期胃癌中，行胃癌根治术10例，胃大部切除术30例，胃姑息性切除手术2例。术后生存5年以上者40例。
讨论
提高胃癌的早期诊断率是改善胃癌预后的关键。自从纤维胃镜普及应用以来，胃癌的检出率明显提高，早期胃癌占胃癌总数的50%以上［1］。近年来早期胃癌术后5年生存率已高达95%以上。本组42例早期胃癌占医院同期胃癌手术病理的4.3%，其中1991～1999年8例（19%），2000～2006年34例（81%），显然近几年明显高于20世纪90年代，此应归功于纤维胃镜诊断水平的不断提高。
纤维胃镜可在直视下观察胃内的形态变化，并对可疑之处取组织进行病理学检查，因此是诊断早期胃癌的主要手段。早期胃癌胃镜下基本表现为范围2.0cm左右的局灶性黏膜剥脱，浅凹陷，形态不规则，底部凹凸不平，有薄沙样灰白苔；部分病例呈隆起型，反光增强，黏膜皱襞僵硬、紊乱。对于好发部位，吴氏等报道［2］127例早期胃癌，胃窦癌占42.5%，胃角癌占37.2%，与国内外报道一致。而本组病例则以贲门癌为多，共15例（35.7%），另外我科收验的所有胃癌标本也以贲门癌为多，这是否与豫北地区是食管癌的高发地区，以及与我们的地理环境及人们的生活习惯有关，还应从流行病学的角度去探讨。
对于如何提高活检的阳性率，我们可以从以下几个步骤入手：①部位选择。部位的选择对提高活检的阳性率至关重要。对于凹凸不平者应在顶端取材；凹陷者应选择周缘的内侧缘或骑跨在边缘微隆起处，这些部位是癌细胞生长活跃处，与正常组织差异较明显，活检阳性率较高。②多部位，多块取材。一般取材范围广，块数多，检出癌的概率相应增大，故活检块数应在6～8块，可疑之处均应取材。③重复活检。有时活检时不到位，造成假阴性，所以对临床及胃镜检查怀疑癌，但病理诊断阴性者，应近期安排再次活检。本组有4例系经第2次活检后检出癌组织的。④注意癌前病变。国内外许多学者将重度萎缩性胃炎、胃息肉及残胃视为癌前病变，它们常出现胃黏膜肠上皮化生和异型增生，故对此应密切注意，对可疑病例进行定期检查。
早期胃癌目前仍以外科手术治疗为主，胃应做较广泛切除，应正确判断病灶范围，以保证切缘的安全性，这对预后至关重要。结合病理类型，分化程度，病灶大小，部位以及有无淋巴结转移，手术后可进行适当的辅助化疗和放疗。
参考文献
5月20日，是“全国学生营养日”，其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。下面是小编为大家整理的关于全国学生营养日国旗下的讲话范文，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友！
全国学生营养日国旗下的讲话范文1尊敬的领导老师们、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《关注健康科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议：
1、养成吃好早餐的良好习惯。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。
适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，我们是祖国未来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，快乐学习！健康成长！
谢谢大家，我的演讲完毕！
全国学生营养日国旗下的讲话范文2老师、同学们：
昨天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。
随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3参加体力活动，加强体育锻炼适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！
全国学生营养日国旗下的讲话范文3敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好！今天我国旗下讲话的题目是：《注重营养，让我们健康成长》。
今天是"全国学生营养日"。国家将每年的5月20日定为中国学生营养日其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。
大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡营养则是保障身体健康的重要因素之一。可是实际上，我们身边许多同学不重视饮食营养，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐；不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。
在此我向大家发出以下呼吁：
1、养成吃早餐的良好习惯，并注重早餐内容。
早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。然而我们可以注意到：有的同学在上学的日子里，因为早上的时间紧张，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间紧张多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解，但同时这样做肯定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不妨碍多睡一会儿，也不耽误吃早饭，但实际上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个办法调整一下自己的时间安排。早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿势。不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应该注重早餐质量。同学们上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。有不少研究认为：早餐的量应该是最多的、内容也应该是最丰富的。
2、注重营养均衡，不挑食、不偏食。
在我们的一日三餐中，有的同学喜欢吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少；有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。然而饮食不平衡容易造成营养不良，注意力不集中，长不高；肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差等。按营养学要求，青少年一日的饮食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。而且，在合理膳食的同时，我们也要加强平日里的体育锻炼，通过这一方式提高身体素质。
3、少吃零食以及街边小吃。
零食受到我们的喜爱，适量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。虽然大家都明白零食里的大量色素、防腐剂等添加剂，会损害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同学买许多零食，有时拎着一个大的塑料袋，塑料袋里装满了零食。甚至还有同学选择将零食代替中饭。而放学的时候，也不乏有同学围在街边小摊旁，等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。但它们的制作环境、制作工艺、卫生标准、原材料的质量都是无法保证的。其中可能会有的地沟油、福尔马林、硫酸亚铁、亚硝酸盐听起来都觉得十分可怕。所以我们尽量不要去吃街边小吃。对我们来说，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同学们，让我们关注饮食营养健康，平衡膳食，以提高我们的身体素质，为我们健康快乐的学习成长打下良好的基础！
我的讲话完毕，谢谢大家
全国学生营养日国旗下的讲话范文4老师们、同学们：
大家早上好！后天是5月20日，也是“全国学生营养日”。因此我今天讲话的主题是：有健康才有将来。
现在的中小学生不仅学习累，饮食上也出现诸多问题，例如早餐不吃、午餐对付、晚餐过剩、偏食严重，导致目前的中小学生营养状况出现了严重的两极分化，由于营养不均衡造成的营养过剩和营养不良。专家指出，预防肥胖最根本的是要防止热能过剩，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉堡包为代表的快餐食品，具有高热能、高脂肪、高纳等三高，以及低矿物质、低维生素和低纤维素等三低特点的食品，应少吃。专家还指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按营养学的要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤有素。尽量做到多样化，合理的主食是除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头，包子，饺子，馄饨等，特别要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤，但不能用汤泡饭，饭后不要剧烈运动。盛夏酷暑，活动量大，注意补充水分，以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，积极开展体育活动，课外活动，课间操，通过体育锻炼增强体质也很重要。所以，我们应正确对待体育课上的体能训练，大课间活动时不应“袖手旁观”。书上说：“人们追求美好生活的前提条件是要拥有健康的身体。”请同学们每天要保持充分的营养及适量运动，我们不想做“手无缚鸡之力”的秀才，也不想做“病恹恹”的林黛玉！所以请牢记：有健康才有将来！
全国学生营养日国旗下的讲话范文55月20日是第27个“全国学生营养日”，青岛湖岛小学紧紧围绕“52110，健康快乐行”活动主题，开展学生营养和食品安全宣传月活动，按照《通知》要求，开展好宣传活动，留好活动档案，形成活动声势，借此活动，进一步规范我们学校学生的营养摄入，深化标准化午餐，切实在全校老师学生中树立健康饮食观，促进学生健康成长，推动学校合理膳食指导工作的有序开展。
一、明确活动主题
今年活动的主题是“52110，健康快乐行”
“52110”的含义是：
“5”，我们每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜叶约300-500克)和新鲜水果(约200-400克)。
“2”，玩电子游戏、看电视、使用电脑的时间每天不超过2小时。
“1”，每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动。
“1”，每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度。 “0”，不喝含糖饮料。
二、围绕主题开展学校营养宣传
从小时候上学起，我们就被父母、师长谆谆教导：“一个人早上的记忆力最好，错过了早上的时间，一天就算白过了。”所以，我们总是早早起床，记生词、朗读课文、默写公式……即使学生年代过去，而且我们渐渐学会了早上睡懒觉，但对于这条幼年时得来的教诲恐怕还是不会去怀疑的：早晨或者上午是一个人记性最好、学习效率最高的时间段，早上的时间利用得好，可以达到事半功倍的效果。
那么这种说法在科学上有没有根据呢？
倘若你问父母，为什么早上记性最好，他们多半会告诉你：人劳累了一天，美美地睡了一觉，身体和大脑都得到了充分的休息，第二天早上刚好是一个人精力最充沛的时候，学习效率自然就高了。
可以相信，这种回答很大程度上也是基于他们自身的经验，而既然是经验，那么多少总包含有合理的成分。事实上，早在1970年代，就有美国心理学家做过实验，证明人在睡过觉之后比没睡觉之前，记忆力要好。因为对于大多数人来说，睡觉醒来一般都在早上，所以早晨记忆力最佳就是情理之中的事了。
经验之谈未必对
早上的记忆力最好真有科学道理吗？为此，不同的科学家先后有过3次实验，但是没想到，这些实验却给出了有歧义的结论。
第一个实验是英国心理学家做的，他们在一群学生中开展过一项“记忆与一天中的时间段”的研究，结果表明，对于简单内容的短期记忆，——譬如给一个人一个电话号码，看完之后叫他马上复述出来——受试者的成绩是上午好于下午。
这个实验得出的结论印证了“早上记忆力最好”的说法。
第二个实验是1978年两位美国圣约翰大学的心理学家做的，实验后得出结论：大约30%的人在早晨记忆力最佳；大约30%的人在下午记忆力最佳；大约30%的人在晚上记忆力最佳（他们就是所谓的“夜猫子”）；还有大约10%的人没有任何时间偏向性，他们似乎在任何时候都能够集中精力学习。
第三个实验是1993年的一项研究，这项研究表明，尽管老年人在清晨记忆力达到高峰的较多，但多数年轻人却在下午和晚上达到记忆力的最高峰。
根据后两项研究，我们实在不能说“一天之‘记’在于晨”。
因人而异的记忆力
为什么这些研究会得出彼此矛盾的结论呢？这可能跟研究中所招募的志愿者身份不同有关。
在前面第一个实验中，受试者是一群学生。我们知道，学生的生活一般是比较有规律的，尤其是在上世纪70年代，那时候还没有网络，年轻人不像现在这样可以在电脑跟前泡个通宵；手机、iPad等电子产品也还没进入一般人的生活。再说，学生的思想比较单纯，很少会因感情、焦虑等原因而失眠……一句话，他们的生理节律还没有受到不良习惯、感情等因素的破坏，所以他们的记忆力早上最佳是预料之中的。
而在第二个实验中，受试者是年轻人，这就不一定是学生了。不用说你也知道，除了在校学生，年轻人是一群生活上最没有规律的人：为玩游戏、参加Party、陪人聊天、看电影，或者完成上司交给的工作，熬通宵是常有的事。早上萎靡不振，一到晚上就仿佛活过来一样两眼放光，生理节律完全倒了过来。在这种情况下，要说他们也“一天之‘记’在于晨”，就显得荒谬了。
在第三个实验中，除了年轻人外还涉及到老年人。我们知道，人一到老年，生活就开始变得悠闲，而且为了健康的缘故，非常讲究早睡早起。所以，对于他们，清晨记忆力最好也不难理解。
近年来，在女性健康问题中，更年期提前或称卵巢早衰综合症引起了人们的广泛关注。这不仅是因为它涉及到一些风华正茂的中青年女性的健康与生活，而且这种情况还有日渐增多之势。如据最近英国专家、学者称，女性卵巢早衰现象不容忽视，现在大约有4％的女性因此而在40岁前停经。
“更年期提前”与卵巢早衰症
众所周知，更年期是女人必经的生命阶段，其最重要的生理特征是卵巢功能逐渐衰退到完全丧失，而使月经周期最终停止。而当今女性，更年期的平均年龄约为50岁，迟早相差两三年。但有些女性更年期到来的时间远远超过预期而早得多，这就是我们所说的更年期提前，而专业名称是“卵巢过早衰退综合症”或“卵巢早衰”。
对于卵巢早衰的年龄界定，有医学文献称，不足45岁的女性无论因何原因所致更年期停经达一年，都可视为“更年期提前”也即“卵巢早衰”；而大多数医学专家则认为，40岁以前到达更年期才算真正意义的更年期提前即卵巢早衰。
目前认为，致使更年期提前的重要原因是遗传，但所有更年期提前的女性远非都是遗传所致。除了遗传因素，还有许多原因可致卵巢早衰，如频繁的人工流产、吸烟、心理应激及抑郁，营养不良等等。除了这些，因为医疗需要实施卵巢切除术或放射治疗，都可令卵巢机能丧失或减退而致停经，使更年期提前。当然这种情况属于自身之外的医疗干预，不在我们讨论之例。
应该特别指出，也是让人感到欣慰的是，在更年期提前时，停经的原因不一定都是卵巢完全衰退，有可能是卵巢功能紊乱，因此一些诊断“卵巢早衰”的女性还存在一定的卵巢储备，以致她们仍可几个月来一次月经，她们的卵巢仍可排卵。这是“更年期提前”与那些卵巢储备完全耗尽、根本不能再排卵的“典型更年期”重要区别所在。研究证实，25％诊断为“卵巢早衰”的女性还有排卵机能，8％～10％更年期提前的女性还可能妊娠、生子。
与此同时，更年期提前的女性，其临别表现也不像“典型更年期”那么严重。后者常有精神抑郁或情绪激动、失眠、健忘和注意力不集中等，80％的人出现潮热，接近1／3的人对性生活丧失兴趣。同时，体内雌激素不足加速衰老。而这些不愉快的事，对更年期早到的女性来说要少一些也轻一些。
但无论如何，卵巢早衰都意味着一个女人过早地失去应有的健康、魅力与生育能力，这是每个女人都不情愿的，因此如何预防卵巢早衰至关重要。而以下几点是与防治卵巢早衰的相关因素，不可不知。
卵巢早衰的原因与预防
减少不必要的人工流产
反复而频繁的人流恰恰是更年期提前的主要原因之一。妊娠妇女的身体开始运作，为了孕育新生命而开动了一系列功能活动，可是如果这时要强行中止它，必然对整个身体特别是生殖和内分泌系统都是一次不小的冲击。
当然，经过医学反复论证，在许多情况下人流确实是中止妊娠的最佳选择与必要方式。但并非每次人流都对身体了无痕迹，反复而频繁的人流损害健康，其一就是加速卵巢的衰退。何况，当今意外妊娠完全可以通过有效的避孕而避免。
有资料说，长期服避孕药的女性，其更年期来得会迟些。但专家并不看好通过口服避孕药延迟更年期的到来。相反，专家建议长期服用口服避孕药应在医生指导下进行，必要时须检查体内激素水平，以便选择更加合适的避孕药物与方法，因为滥用避孕药同样会影响卵巢功能。
忌烟
专家提醒，经常吸烟的女性其卵巢早衰可能性较不吸烟者高出59％以上。加拿大学者研究证实，每天吸烟30支以上至少4～5年的女烟民，将有30％以上的人患卵巢早衰。而法国研究者称，15％更年期提前与吸烟有关。每天吸烟10～20支以上，便会有损中枢神经，使卵巢组织供氧不足，而损伤卵泡。因此，为了拥有健康生活，为了永葆美丽容颜，请尽快远离吸烟这一不良习惯。
避免抑郁保持好的心情
近年卵巢早衰有逐渐增多趋势，而医学家认为“更年期年轻化”除了人类居住环境恶化的影响，主要是现代生活节奏不断加快所致。许多职场女性在激烈竞争中，不得不夜以继日勤奋而忘我地工作，甚至忘记了合理的休息，超负荷的工作将使身心处于长期、持续的应激状态，而影响性激素的产生，使体内雌激素下降甚至极尽消失，而这也就意味着停经的出现和更年期的到来。
与此同时，心理应激也可由生活中的不幸事件引起，如亲人的死亡或患病，特别是与爱侣分手、与丈夫离婚，对她们都是沉重的打击，使她们长时间难以摆脱抑郁与苦闷，以致对女性身体最敏感与脆弱的生殖与内分泌系统，其别是卵巢功能造成损伤。其实，人的一生难免大风大浪，无论环境与处境多么糟，也应勇敢面对，保持好心情，不要发脾气，也不要抑郁与苦闷，这才是自我保健的真蒂。
坚持良好的营养与生活习惯
良好而合理的营养，对预防卵巢早衰至关重要。经常不可或缺的是有益于维护卵巢功能的食物，如肉类、禽蛋、海产品、乳类、豆类及富含铁与蛋白质的动物肝脏，还有维生素丰富的水果与坚果。而应尽量减少高糖、高盐和高脂肪食物以及酒类、咖啡与浓茶。顺便说，保持健康体魄，避免身体肥胖是必要的，但不善于科学减肥常会造成营养不良。在实际生活中，因减肥不当造成闭经、淡漠乃至更年期提前的情况并不少见。
当然，睡觉与运动也很重要。长时间不足同样可使体内性激素不足，促使卵巢早衰。而体育活动则应经常与适度，过分激烈的体能活动在这里是不可取的。
发现卵巢早衰征候及早就医
即使卵巢早衰，也同样有渐进性发展过程。专家提醒，一些具有遗传倾向或月经变得不规律而有可能发展为更年期提前的女性，都应及时就医明确诊断，而不要错过还可能通过医治而康复的机会。
造成月经不调乃至停经的原因很多，因此除了停经的病史，医生还须查验血液卵泡刺激素、雌激素的含量，才能做出正确判断。而一经明确卵巢早衰的诊断，在医生指导下可以实施雌激素替代疗法。从而可延缓卵巢早衰的发展，缓解可能出现的更年期症状，保持较好的记忆及工作能力，预防心血管疾病、泌尿系统疾病和障碍的发生。
在早起者之中，以老年人居多。其实，老年人患心脑血管疾病的风险本来就比较大。所以，老年人不适合过早地起来锻炼，更不应当天还没亮就外出晨练。
那么，到底几点钟起床才最符合健康标准呢？最近，英国威斯敏斯特大学的研究人员发现：早晨7点21分后起床最好。因为如果在5:22～7:21之间起床的话，血液中可能引起心脏病的物质会急剧增加。起床较早的人更加容易患高血压、中风等心脑血管方面的疾病。
再者，老年人起床时要特别注意“起床方式”,起床时，动作尽量不要太激烈，速度要慢，最好是先平躺在床上，用5分钟的时间活动一下子四肢和头部，然后慢慢坐起、双脚落地，稍稍休息片刻，再下地活动。否则，如果动作太猛太快，有可能会导致血压突然改变，引起意外发生。
当然，我们最佳的起床时间，并没有硬性的规定。健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落而息。每天太阳升起的时候，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这时就应该起床了。正因为这样，所以，随着一年四季太阳运行规律的不同，我们的起床时间也应当作出相应的改变。比如：春、夏两个季节应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起。这样，我们的作息时间才顺应了大自然的行动规律，才能使我们延年益寿。
无论几点钟起床，也不管哪个年龄段的人，都应当保证充足的睡眠时间，这是至关重要的一环。睡眠就好比给我们的身体充电，只有充足了电，我们一天的活动才有足够的动力和精力作保障。在每一天之中，人处于清醒和睡眠的时间比例，应该是二比一。换言之，我们每天8小时睡眠才是最合适的。睡眠时间至少不能低于7小时。否则，我们每少睡1个小时，死亡率就会增加9%。
而且，随着我们年龄的不同，睡眠的时间也不尽相同。比如，对于青少年来说，小学生应当保证每天10小时睡眠，中学生则是9小时，否则，将会影响未成年人身体和智力的发育，导致注意力、记忆力、自控能力的下降，还有可能会引起免疫、内分泌等系统的紊乱，最终导致少年儿童肥胖症的发生。成年人每天睡眠不少于8小时，老年人不少于7小时。只有这样，才可以让我们每一个人精力充沛，快快乐乐过好每一天。
四大发明中的造纸术相传是由东汉时代的宦官蔡伦所发明，但是也有考古证据说明，造纸术在更早时期就存在，而蔡伦只是一位改进造纸术的重要发展者、并且大规模投入商业使用。造纸术对知识的保存及资讯的流通有巨大影响。
虽然照古书记载，东汉（25年到220年）宦官蔡伦（63年到121年）发明了造纸过程，并建立了造纸新材料的使用，不过在中国发现的古老填充及包装纸制品 — 如天水放马滩纸地图 — 可追溯至前2世纪；时至3世纪，做为书写媒介的纸已广泛为大众所使用，它取代了传统但更昂贵的媒介如竹简、帛书、木板、以及可后来入窑烧硬的湿黏土板等。目前所知最早、上书文字的纸片是在阿拉善盟查科尔帖的一处烽火台遗迹里发现。当时正值110年，汉朝军旅在一次匈奴南侵后放弃驻防该地。在105年由蔡伦确立的造纸过程中，将桑树树皮、麻纤维、旧亚麻布、与渔网混合物加水煮烂，均匀搅拌成泥；然后置入带芦苇织成底垫的木制平板木筛以捞起纸浆，这可在稍后抖掉水分并摊在阳光下晒干；P.S.汤姆表示该制程后来以压制过滤、精炼、抛光方式逐渐改进，得以生产出表面光滑、质地强韧的纸张。
印刷术
据载是北宋时期毕升发明了胶泥活字印刷术，被认为是世界上最早的活字印刷技术。但四大发明中的活字印刷术并非现代印刷术的前身，而据李约瑟所论北宋制的胶泥活字印刷术有许多劣势的地方。它与造纸术一样对知识的保存和流通造成影响。另外，印刷术的发展与早期的印章无直接关系，古代印章在古埃及、古希腊、两河流域都有使用。美国考古学家在中亚土库曼斯坦安纳乌曾于2000年10月发掘出距今4300年的中亚印章，其文字仍有待考证。
雕版印刷：目前发现最早的雕版印刷成品是一单页版梵文撰写的《陀罗尼经》，该经是印在亚麻纸上，于650年至670年间出版，且在1974年于西安附近的唐代陵墓出土。1966年，考古学家在韩国发现了一本微型《陀罗尼佛经》，该经内含唐朝女皇武则天（约690年-705年）颁行的则天文字。学者断定该经不早于704年，后来被珍藏在一座建于751年统一新罗时代的舍利塔里。[50] 不过，已知最早一般大小的印刷出版书籍，是唐代（618年-907年）间刊行的《金刚经》。该经长5.18米（17英尺），卷轴格式，可追溯到唐懿宗咸通9年农历4月15日（即868年）。[51] 学者李约瑟和钱存训（Tsien Tsuen-hsuin）的记述表示金刚经的书法雕刻远较较早印行的单页版陀罗尼经更为先进，更为精巧。另外，两个最古老的印刷农历日期为877年和882年，它们是在当时佛教圣地敦煌被发现；学者伊沛霞（Patricia Ebrey）写道，某些最早期印刷品为历书的发现并不出人意料，因为中国老祖先认为计算并标下哪天是否为黄道吉日有其必要。
王祯（活跃于1290-1333年）于1313年所着《王祯农书》附撰《造活字印书法》中的插图显示在原型表的区间内依照音韵方式排列的活字
活字印刷：宋朝（960年-1279年）沈括是第一位描述活字印刷过程的学者，在他写于1088年的着作《梦溪笔谈》中，将此发明归于不知名的工匠毕升（990年-1051年）。随着烧结陶土字符的使用，沈括描述毕升制作字形、捡字排列、印刷、并在印刷后拆解留待后来使用。毕升曾尝试木制活字，但木制活字一直要到元朝（1271年–1368年）王祯（活跃于1290年至1333年）的木模才趋完善。王祯亦将文字按照音韵组合置于有小隔间的转轮排字盘以方便捡字。[55][58] 至于铜版活字要等到明朝（1368年-1644年）华燧（1439年至1513年）于1490年的印刷作品才趋完美。清朝（1644-1912年）山东泰安的学者徐志定于1718年发展出瓷版印刷。
最早的竹木简古写本
我国最早的竹木简古写本是《仪礼》。1959年考古学家在武威汉墓中发现了504根竹、木简。其中有469根，据初步考订，是西汉末年所抄写的《仪礼》。这是我国目前已发现的最早的比较完整的古写本书。
最早的帛写书
我国现存最早的帛写书是《缯书》。《缯书》距今已有两千多年。l942年9月在湖南长沙东郊子弹库纸源冲的战国楚墓中出土。这是一件用毛笔墨书、彩绘在丝织品上的帛书，高约30厘米、长约39厘米。帛的中间写有长篇文字，分左右两部分。左方13行，右方倒写11行，共计六百多字。所用字体为战国时代的古文，有的文字漫漶不清，多不可识。文字四周有植物、怪兽、三头戴角人像等十二奠。图像间注有说明文字。《缯书》于1946年被美国人柯克思诓骗掠夺到华盛顿，现藏耶鲁大学图书馆。
最早的纸写书
我国现存最早的纸写书是晋人手抄的《三国志》。手抄本《三国志》是陈寿撰成后不久抄写的。现有甲乙两种抄本。甲本于l924年在新疆鄯善县出土，是《吴书·虞翻传》《吴志·张温传》的部分内容，共计80行、1090余字，中有残缺。原本流入日本，国内有新印本流传；乙本于1965年1月在新疆吐鲁番县的英沙古城附近的一座佛塔遗址中发现，是《吴书·吴主权传》和《魏书·臧洪传》的残卷，共40行，计有570余字，中有残缺。甲、乙两种抄本均隶书体、行款恭正，但非一人抄写。乙本抄书年代早于甲本，但相距时间不会太长。
最早的木刻印本书
我国现存最早的木刻印本书是《陀罗尼经咒》。这是一张唐刻梵文经咒，1944年4月出土于成都市东门外望江楼附近的唐墓。印本长34厘米、宽3l厘米，用唐代名茧纸印制，质地薄而透明，韧性强。印本中间小方栏内刻一菩萨像。栏外四周有数行梵文经咒。梵文外，又雕双栏，其中四角及每边刻有菩萨像，像之间为佛教供品的图像。根据印本右边的题汉文可知，这张经咒是成都府成都县龙池坊卞家印卖咒文。据考证，《陀罗尼经咒》为唐代末期作品，不早于757年，印刷于公元850年以后的可能性大。此书现藏中国历史博物馆。
最早的雕版印刷书
我国文献资料中提到的最早的雕版印刷书是唐朝的《女则》。根据明朝邵经邦《弘简录》一书的记载，唐太宗的皇后长孙氏编了一本书，名叫《女则》。贞观十年，长孙皇后死去，宫中有人把此书送给唐太宗。唐太宗看到这本书讲的都是封建社会中妇女典型人物的故事，宣扬封建伦理道德，对巩固封建王朝的统治有好处，就下令用雕版印刷把它印了出来。
现存最早的有日期的雕版印刷的书
我国和世界现存最早的有日期的雕版印刷的书是《金刚经》。《金刚经》印成于唐咸通九年(公元868年)。它是一部长约1丈、6尺、高约1尺的卷子，由六张面积相等的印有经文的纸粘缀而成。卷首另有二幅扇画，画着释迎牟尼佛给孤独园的说法图。其余为《金刚经》全文，题有“咸通九年四月十五日王为二亲敬造普施”一行。这卷举世闻名的《金刚经》，原藏甘肃敦煌千佛洞，1899年发现，1907年被英人斯坦因盗去，现藏伦敦不列颠博物馆。
最早的木活字印本书
我国最早的木活字印本书是《大德旌德县志》。一般认为，元代科学家王帧在13世纪末发明木活字印书，并于元大德二年(1298年)试印他自己纂修的《大德旌德县志》。可惜此书早已失传。
现存最早的木活字印本书
我国现存最早的木活字印本书是《大方广佛华严经》，是由汉文译成的西夏文本。这是一个残卷，其一为宁夏回族自治区博物馆收藏，计有26卷和36卷的残页，76卷的全文；其二为甘肃省临夏回族自治州副州长张质生收藏，计有第2卷至第15卷全文。这两种《华严经》是否同一本子，待考。但都是元代的木活字本则是无疑的， 印于14世纪。
最早的泥活字印本书
我国现存最早的泥活字印本书，是《泥版试印初编》。泥活字及其印刷方法由毕升于北宋庆历年间发明。但泥活字印品宋、元、明三代均未见传世。《泥版试印初编》是迄今所见最早的泥活字印本书籍，由清代翟金生于道光二十四年(1844年)印制；内容系其生平所着各体诗文及联语。
最早的铜活字印本书
我国现存最早的铜活字印本书是《宋诸臣奏议》。铜活字出现在明孝宗弘治初年(1488年)。弘治三年无锡会通馆华燧用铜活字首先印了此书。相传铜活字就是华燧所创制。《宋诸臣奏议》150卷，共印50册。因为是初次试印，印刷技术不甚高明。
我国最早的雕版印刷的大丛书是《大藏经》。《大藏经》刻于北宋开宝四年(971年)，雕刻了十余年，方才完成。此书有5048卷，刻的板子有13万块。
最早的丛书
我国最早的丛书是《儒学警悟》。本丛书由南宋俞鼎孙、俞经合辑。全书共7集、40卷。收宋人着作《古林燕语辨》《演繁露》《懒真子录》《考古编》《扪虱新语》《萤雪丛说》等六种，记载了宋代制度掌故、人物琐事等。每种都收足本，有较高的史料价值。一向只有抄本流传，直至1922年武进陶湘始为刊行。
最大的丛书
1、既然选择郊区生活品质，但是早出晚归根本享受不了！
2、她很勤劳，一天早出晚归，没有空闲的时间。
3、图书馆社区服务在开放时间的选择上也应充分考虑到居民早出晚归的特点而加以合理确定。
4、尽管他上班的地方离家很远，可他不辞辛劳地早出晚归，无怨无悔。
5、兰比斯这些年来在我的工作团队中任劳任怨，他跟球队里的年轻人一起工作，早出晚归，帮助球员提高水平。
6、我一人早出晚归忙着装修，没什么要求，只要干净安全，能晚上睡一觉就成。
7、他每天早出晚归，把中队的卫生工作做的井井有条。
8、我全身心地投入工作，早出晚归，加班加点，兢兢业业。
9、每天自己开车载水果到市场上卖，早出晚归，可是收入并不多，结果也不过卖几百元而已，让她感到很沮丧。
10、重视家庭生活的徐中雄，自参选以来，每天早出晚归，已经很久没有时间享受天伦之乐了。
11、人民法庭远离法院机关，早出晚归，可以说是一天两头不见太阳，顾大家，舍小家，风雨无阻。
12、每天挤公共汽车，早出晚归。
13、他们早出晚归，夜以继日，为别人的成功而辛苦奔忙。
14、工厂里的工人们早出晚归，却没有得到任何补偿。
15、我的爸爸妈妈是卖水果的，每天早出晚归，一天也赚不了多少钱。
16、他在邻村地主家扛长工，早出晚归不能整天看守娘娘庙，就给了我个鸡毛当令箭，叫我在放假时常驻他家，形影不离看管五斗四嫂子。
17、尽管热闹复员回来有二十多天，早出晚归，家里连个人影也见不着，可她却毫不在意。
18、小孩子从小看到自己的父母整天早出晚归，自己也有意无意地加入了上山下地干活的行列。
19、领导干部到新单位任职，理应扎下根来安心工作，不应早出晚归“走读”上班。
20、盖四方百姓早出晚归，汇聚于市集，需要填塞肚子，有些农民出卖了农副产品后，也要改善一下生活，这些因素都刺激了农村集市中饮食业的发展。
21、他每天早出晚归，但每次都两手空空。
22、总导演张子扬每天早出晚归，或者不归，干了许多小事，也干了许多大事。
23、他按照早出晚归捕鱼撒网那股悠闲的心情撑着船，编算着使自己高兴也使别人高兴的事情。
24、有些是早出晚归的，被称作是一年中最忙碌的旅行。
25、他们在劳动中早出晚归，挑最重的活计干，仅两天的时间，他们就铲出了二千四百多亩地，()插秧一百六十多亩，给烟地浇水四十三亩。
26、就这样我们早出晚归过了一个月，我周围的人也走得差不多了，后面只剩下我一个人了。本来我也可以逃之夭夭的，谁知道命运多舛，时运不齐。
27、他工作很忙，每天都早出晚归。
28、他们一起游山玩水，一起耕作，早出晚归，这一切农家姐姐看在眼里记在心上，这样过了一段时候小龙鱼说要带阿眉回老家一趟，阿眉高兴地答应了。
29、为保证调研时间和质量，教研室统一安排车辆接送，每天早出晚归，深受学校欢迎。
30、在交通不便的农村，农民要将产品送到集市上去卖，往往要早出晚归，这不仅增加了农产品的收购难度，也挫伤了农民的生产积极性。
31、工厂工人早出晚归不给工钱，周末安排的培训也没有补偿。
32、马寿芬的丈夫一直在外地工作，而她天天早出晚归跟车在外。
33、父母每天都在为自己的工作而忙忙碌碌，每天都是早出晚归的，难道他们容易吗？
34、城乡结合部的居民，他们早出晚归的生活是劳动生存的需求，锻炼的倡导还不现实。
35、老头是个勤快人，整天泡在地里，早出晚归，精耕细作，调理的几亩农田年年五谷丰登。
36、有的孩子住地离学校较远，早出晚归，孩子学习如何，做了什么，家长根本就不知道，也没有精力过问。
37、中青年居民忙于事业，早出晚归，无暇享受小区的种种设施。
38、由于家长工作忙碌，常常早出晚归，很少有时间辅导子女功课，加上他们自身文化水平不高，也难以在学习上为子女提供很多帮助，协助他们解决课业上的疑难。
虽然天公不作美、寒风凛凛，但丝毫没有影响家属求知的欲望，我院儿保楼大厅十分热闹，还不到9：00，大厅就已经来了很多家属，有爸爸妈妈、还有爷爷奶奶来参加会议的，他们在一起分享育儿经验，讨论宝宝生长情况，渴望获得更多早产儿出院后管理知识。
活动9：30准时开始，副院长出席活动并致辞，对新生儿科建科十余年来取得的成绩给予了高度赞扬，对早产儿俱乐部活动的意义表示出充分肯定，并对本届早产儿俱乐部活动提出了殷切希望和宝贵意见。
随后是新生儿科的六位护士带来充满活力的舞蹈表演《草莓之家》，权威专家讲解了《早产儿出生后营养管理及生长曲线解读》、《生长偏离儿的早期识别和随访》。共有100多个家属参与了此次活动，他们认真听讲、仔细记录，三位家属分享了我科成功救治案例，一名现已6岁的29周早产宝宝对曾经救治过自己的新生儿科叔叔阿姨致以衷心的感谢，博得了在座家属的阵阵掌声，此次活动在一片激烈的讨论中落下了帷幕。
会后组织了免费体检，家属纷纷前去向专家们咨询、致谢，通过这次活动，家属们看到了早产天使的美好明天，也让我们看到了家属们乐观配合的态度，让我们共同携起手来，放飞希望、用心呵护，为天使们创造更美好的未来！
如何办好晨报早报，是我们大家共同关注的话题。作为伴随中国改革开放成长起来的晨报早报，我们创办的时间都不算长，但我们的报纸都具有特别的活力，在不长的时间里快速成长起来，成为各地读者不可或缺的资讯媒介和生活参谋。但我们也清醒地意识到，晨早报在发挥重要作用的同时，受行业整体发展和其他媒体的冲击，也正面临一系列挑战――读者在分流，经营成本居高不下，广告利润减少，创新力减弱等等，因此早报必须及时发现这些变化并对其做出应对，探讨新的思路和理念，探索新的经营模式，整合一切可以调动的资源，促进报纸健康可持续发展。
作为这次论坛的发起单位，北京晨报和《新闻与写作》愿与大家一道，围绕一个“早”字，研究一个“早”字，突出一个“早”字，用好一个“早”字，最终占尽一个“早”字，把早报早生活这篇大文章做好。
下面我将结合北京晨报的工作实践，谈一谈报纸如何与生活互动并抓住早晨市民生活的话题，抛砖引玉。我们希望用短短一天的时间，大家一起分享各自的好的经验和做法，对彼此的工作有一些促进。另外，我们还将讨论全国的晨报早报如何联合起来的课题，我相信一个联合组织将更有益于我们工作的开展，创造一个共赢的新局面。
我演讲的题目是“与生活共舞――通过互动做好早晨大文章”。
我们倡导的健康生活方式：早读 早餐 早锻炼
早晨是一段时间，也是一个巨大的空间，有很多资源静静地躺在那里等待我们去开掘。
作为晨报和早报，我们的目标就是共同集结在“早”字的旗帜下，使社会中的资源围绕早字来配置。早读可以促进报纸更好地传播，早餐可以吸引更多餐饮企业加入进来，早锻炼可以促进利用奥运后的场馆，更好地实践全民健身计划。我们甚至还可以开发更多的这个“早”、那个“早”，最终一个目的，让我们成为早晨的领跑者。
我们的尝试1：早读+早餐
肯德基里吃早餐看晨报
去年，我们已经意识到要围绕早字做文章，把活动做得非我莫属，打上鲜明的晨报烙印，我们按照细分市场的原理把日常分散的读者客群适度集中起来，在符合报纸定位和发展目标的前提下更好地介绍给广告商和企业。这就是晨报进肯德基，吃早餐看晨报活动。
2007年底，北京晨报开始与快餐连锁企业肯德基开始合作，联手推出“吃早餐送晨报”活动。当时，肯德基开始开发早餐系列产品，而北京晨报也将目光转向了有着良好早餐习惯的中青年读者群体――上班族。
双方的合作取得了双赢：肯德基借助晨报介绍早餐产品，推广健康早餐的理念，北京晨报通过与肯德基早餐的结合，使人们逐渐形成“早餐早读”的习惯，也拥有了更多白领上班族读者，为广告市场的开拓打开了新局面。
进入肯德基的吃早餐的人群年轻、有文化、有消费能力，这是北京晨报定位的目标读者群，同时也是广告商锁定的有效客户群体。与这个人群密切联系，围绕这个人群开展互动，广告商和企业是愿意投入的。
我们的尝试2：早读+早锻炼爬楼星期三 奥运在身边
由北京晨报发起的“爬楼星期三 奥运在身边”早锻炼活动于2008年3月推出，活动将“健康、节能、环保”理念融为一体，在京城各大写字楼内展开早锻炼活动，广大白领积极响应。北京晨报也通过活动为更多的企业和高端人群所熟知，拓宽了报社经营工作的渠道。活动很好地烘托了奥运气氛，得到了奥组委的支持和肯定。
可以说，在今天仍然靠人力发行报纸的情况下，如果不在渠道终端开展一些活动，很难让公众形成较深刻的印象。提升人气，就必须围绕读者的需求开展可持续的活动，用好一个早字，可以进一步提高这种人气。
我们的经验：
打破常规 更多互动
搞活动聚人气，提高报纸受欢迎的程度。报纸按照常规编辑出版发行，是单向传播，如何实现双向交流？如何聚拢更多的人气实现读者群的扩展和优化？主动出击，策划主题，多样活动，是达到短期突破和积累长期人气的良好方式。
北京晨报创刊以来，不断策划贴近生活的精彩活动，制造亮点吸引读者参与，形成互动，实现与读者的零距离交流，提升了报纸的影响力。
去年是奥运年， 3月，北京晨报独家推出了“奥运火炬型海报”。将海报卷起就成为一支“纸火炬”，是民众迎接奥运圣火的好道具。
在奥运火炬全国传递期间，北京晨报火炬型海报按照圣火传递路线，出版了海南卷、广东卷、珠峰特刊、北京卷等31个版本，描绘了祖国113个火炬城市的美丽景色，送达全国30多个主要城市，总发行量达到200万份，所到之处受到国人热捧。新颖的创意、低廉的成本、简单的运作，使火炬型海报在短时间内吸引了来自民众的、同行的、领导的众多的目光。这个项目得到了奥运赞助商的大力支持，不仅在资金上提供赞助，还在发行上提供了切实的保障。
借火炬型海报开创的大好局面，北京晨报获得了很高的社会好评，在奥运会期召开之即，奥组委把奥运官方海报发行推广的光荣任务独家授予晨报。在完成这一使命的过程中，北京晨报结合报纸、贴近生活，策划组织与读者互动，不断制造亮点，取得了社会效益和经济效益双丰收的非凡成绩，今年将继续推出NBA球星海报、国际米兰球星海报、新中国成立六十年海报等，把海报推广工作当作报社文化产业发展的新的生长点。
我们的窍门：造势与借势
我们开展的很多活动是一种造势，但是造势需要很多的投入，需要较高的成本。其实活动不一定每次都要自己策划，巧妙地借助媒体的资源优势，把社会的大趋势、小趋势，以合作者的身份参与具有社会影响的大型活动。一方面为活动扩大影响，一方面利用活动的良好平台，实现品牌的提升、与读者的互动，同时，向客户推荐活动，希望他们共同参与，同样可以收到好的效果。
我们借势的活动：
北京国际摄影季
北京国际摄影季是一项高水准的文化活动，由各类大型图片展、采风、摄影大赛、以及高峰论坛等组成，邀请世界著名图片社、著名摄影师、著名摄影策展人、著名摄影评论家、著名摄影收藏家等参加。首届国际摄影季是北京奥运期间的重大文化活动之一。
北京国际摄影季是有政府支持的大型文化工程，同时依托北京奥运的大背景。北京晨报借助摄影季的大舞台，在论坛主题发言，并策划了摄影大师来晨报活动，让参与这次活动的摄影界知名人士对晨报留下了深刻的印象。通过活动提升了自身品牌，同时也给了晨报客户参与和提高知名度的机会。
我们即将借势的活动：
世界设计大会
世界设计大会每两年在世界不同地点召开，旨在促进国际设计界信息交流。这将是一次全球设计界精英云集的盛会，对会议举办国的设计产业和文化创意产业的发展往往有着巨大的推动作用。
作为活动的官方媒体，我们将推出“设计改变生活”的主题活动，参与宣传片拍摄、设计师与公众互动等多项活动，拉近设计与民众之间的距离，使设计大会影响更广。
今年还有很多可以借的大势：新中国成立六十周年、奥运会成功举办一周年等，在大势下面还有很多小趋势、小浪潮，更重要的是克服全球金融危机发生后人民不断增强的信心所带来的改善生活方式的愿望。