秋天是如此美好，千百年来多少人为此争相吟诵，对于立秋节气，关于2023立秋时间几月几号你们知道吗？下面是小编精心为大家整理的2023立秋时间几月几号最新2篇，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
(1)根据立秋的月份来划分。立秋一般在6月底或7月初，6月立秋为早立秋，7月立秋为晚立秋。今年是农历七月立秋，所以今年属于晚立秋。
(2)根据立秋的单双日来划分。立秋的日子分为单数日和双数日，单数日立秋为早立秋，双数日立秋为晚立秋。今年是农历七月初十立秋，所以按照日子来说也属于晚立秋。
(3)根据立秋的时辰来划分，现在一般是根据时间点来划分。从午夜凌晨零点开始到中午12点之间立秋为早立秋，从中午12点到午夜24点整之间立秋为晚立秋。今年立秋的具体时间为晚上8点29分，所以今年按照时间点也属于晚立秋。
俗话说：早立秋冷飕飕，晚立秋热死狗。所以早立秋天气凉爽也就意味着冷空气提前到来，对于农作物生长是极其不利的，没有足够的生长周期。晚立秋意味着冷空气来得比较晚，农作物生长周期长，利于果实的成熟，但会出现秋老虎的天气，因此立秋以后还是非常炎热。
一、调度室内好气候
居室内的气候包含温度、湿度、日照和通风等。适合的室内气候是保证健康起居的重要环节。以调度温度为主，室内温度以25℃～28℃，室表里温差不超越10℃为宜，可利用空调机的除湿功用，将室内相对湿度调到40%～60%，这样的居室环境，人领会感到十分舒适，精神状态杰出，思想明晰，作业或学习的功率更高。
二、室外活动不宜长
不宜长期室外活动，要防出汗过多，但也不能不出汗。据研讨证明，肌肤变老的首恶是紫外线，外出时要尽量涂防晒霜，戴遮阳帽或打遮阳伞，防止在烈日下待得过久。苦夏应恰当地削减运动量，特别是在酷热的正午不要运动，避免中暑。穿淡色、宽阔和透气性杰出的运动服，每训练1小时，应歇息5～10分钟，一起留意弥补水分和养分。训练时刻应挑选在迟早气温凉快时进行，地址以空气新鲜，湿润清新的公园等室外美化环境为佳。
高温气候会影响人体下丘脑的心情调度中枢，然后给人们的心思和心情带来负面影响。所以，立秋后静心养神也很重要。
三、淡进食
食物品种要多样，留意色、香、味、形、质等的调配，以影响胃口。饮食规则有守时，切忌极饥然后食。恰当吃些清热类食物，如冬瓜、豆类、小白菜、苦瓜等，及富含维生素、矿物质的生果、蔬菜，如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等，以满意身体耗费所需求的养分供应。要恰当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，可使体内湿热之邪从小便排出，另能调度脾胃功用，为中、晚秋甚至冬天健康奠定根底。
四、弥补水份
苦夏炽热，人易出汗，所以要特别留意补水，不要比及感觉口渴再饮水，要常常、少量地喝些水。要尽量少喝酒，因为酒亦主湿。除了矿泉水外，牛奶、豆浆、粥、汤等流食也是弥补水分的好办法。例如：早餐喝豆浆，午饭喝汤，晚餐喝粥，白日喝茶，睡前喝牛奶等。
脾胃欠好的人，可以克己凉茶或药粥保养，里边可根据个人的口味喜爱适量参加莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等醒脾、益气、消食的中药，坚持服用，脾胃功用自会渐渐康复正常。