为了确保事情或工作有序有力开展，就需要我们事先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？
为贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20xx〕11号）、省教育厅《工作提示——省教育厅转发教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的有关要求和大庆市教育局《关于进一步加强我市中小学生睡眠管理工作的通知》精神，进一步加强我校学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，优化学生睡眠，促进学生身心健康全面发展，结合我校实际，现做学生睡眠管理的具体方案如下：
一、明确睡眠的重要意义
睡眠是促进身心健康、大脑发育、骨骼生长、视力保护和提高学习能力、效率的重要保证，也是学生健康成长的重要环节，更是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。因此，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量，宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、成立学生睡眠工作领导小组
组长：
副组长：
成员：各班主任和全体任课教师
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视，做好孩子睡眠管理。
三、学生睡眠管理工作的布置与实施
1、规范作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，进一步加强早晨、中午到校时间管理，合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息，确保学生每天睡眠时间在9小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成良好的睡眠习惯。
2、家校合作做好学生睡眠管理。学校、家庭共同努力，确保我校学生的充足睡眠时间。学校、教师进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时通报给班主任，了解学生睡眠动态。教育家长不要让孩子过度参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。
3、加强科学睡眠宣传教育。全校所有班级召开科学合理睡眠主题班会，聘请专家开展科学睡眠专题讲座，大力普及科学睡眠知识，教育学生养成良好的睡眠习惯。
通过微信公众号、学校网站、告学生家长一封信等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。
4、引导学生合理使用电子产品，控制使用时间。电子产品使用低龄化现象日渐突出，有的是因为家长没有帮助孩子从小明晰使用界限和要求，形成不良的电子产品使用习惯。如有的学生睡前长时间刷Pad或手机，导致神经兴奋、延迟睡意，影响了睡眠，这需要家校协同，共同做好教育引导，保证孩子的睡眠时间。
5、科学设置各科作业数量。学校指导教师要立足提升课堂教学实效，优化学习方式。基于学生个体差异，探索作业分层设计，提升作业的'有效性，严格控制作业时间，让学生在校内完成大部分书面作业。初中生睡觉一般不晚于22：00，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
6、强化手机管理。指导家长加强家庭手机管理，提倡家长做好榜样示范，不随意为孩子配置手机，防止学生因沉迷手机影响视力及正常睡眠，损害身心健康。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度、进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、开展科学睡眠知识竞赛、手抄报、主题班会评比、学生优秀时间管理表评比等丰富多彩的活动，逐步引导学生树立科学管理睡眠时间和良好的作息的行为习惯。
3、强化督查，完善评价。学校把班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
一、指导思想
为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质健康）的相关要求，结合我校实际，特制定“睡眠管理”的工作方案。
二、组织机构
（一）领导小组
组长：
副组长：
成员：
（二）工作小组
组长：
副组长：
成员：
三、工作职责
1、制定睡眠管理工作方案。
2、拟定睡眠管理工作实施细则及注意事项。
3、设计制做天府四中学生就寝时间记录表。
4、组织召开全校首席导师培训会。
5、通过问卷调查和班会、家长会等做好学生和家长的宣传工作。
四、活动形式
1、问卷调查。首席导师通过问卷掌握班级学生的睡眠情况。
2、微班会宣讲。通过微班会向学生宣讲睡眠对健康的重要性。
3、家长会宣讲。通过家长会向家长宣讲睡眠管理的方法。
4、管理和反馈。各班加强课堂管理对精神状态不好的学生进行交流指导，各级部对中午午休情况进行管理和记录。
五、具体措施及安排
1、筹备、宣传、发动阶段（6月1日——6月31日）
（1）成立以校长为组长、分管德育工作的校长助理为副组长、全体行政干部、首席导师及科任教师为成员的`领导机构，全面组织、落实开展睡眠管理工作。
（2）准备摸底。首席导师通过问卷掌握班级学生的睡眠情况。
2、落实、实施阶段（6月1日——12月30日）
（1）睡眠管理的实施
①调查记录各班级学生的睡眠时间。
②通过家校联系册记录各班级学生的睡眠时间。
③对晚睡的学生进行交流指导。
（2）帮扶指导
根据学生的学情分层布置作业，对于学困生采去一对一的帮扶，辅导辅差。
3、反馈、交流、总结阶段
（1）家访人员填写家访学生信息登记表及家访记录本上交学发中心进行检查。
（2）学生发展中心进行睡眠管理情况的进行抽查，并写好总结报告、归纳成果。
为保障我校学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，提高睡眠质量，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函[20xx]11号）文件精神以及市、区教育主管部门的有关规定，结合我校实际，特制定本方案。
图片
一、指导思想
遵循学生成长发展规律，优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理办法，通过教育、管理和治理，使学生自觉遵守作息时间，按时就寝，足量、高质量睡眠，协同学校管理、家庭指导倡导形成科学的学习与生活方式，稳步开展本校学生睡眠管理工作，促进学生身心健康全面发展。
二、“睡眠管理”领导小组
组长：
副组长：
成员：
三、落实睡眠管理
（一）思想重视，全面宣传
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康、心理健康教育、班队活动、科普讲座等多种方式教育引导，开展学习方法指导，教育学生养成良好睡眠习惯。引导家长科学认识自己孩子的个体发展情况，避免给孩子增加过重的课外负担，导致孩子睡眠时间不足，心理压力过大等问题。
（二）细化管理，科学安排
1、我校按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合我校实际情况确定学生上课时间不早于8：20，确保学生达到规定睡眠时间要求。
2、合理安排课间休息及午休时间，课间保障学生做适当的`放松活动，五、六、九月份学校安排学生进行午休。
3、严格落实上级文件精神，加强作业统筹管理，合理调控学生书面作业总量。利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。对于个别学生，到就寝时间仍未完成作业的应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
（三）强化管理，家校共治
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。因此，特向家长倡议如下：
1、制定合理的作息时间，及时督促孩子上床睡觉，建议学生20：30—21：00入睡，早上6：30—7：00起床。每天睡眠时间应达到10小时。
2、控制孩子电子产品的使用时间，不得将手机、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子玩手机、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。
3、家长以身作则，如果孩子已经上床睡觉，应尽量停止看电视、上网、玩手机或聊天等行为，为孩子树立榜样。
为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，结合上级通知要求和我校实际将制定如下实施方案：
一、领导小组
组长：
副组长：
组员：
二、具体实施小组
组长：
组员：
三、具体内容
（一）学校高度重视。我校通过致家长一封信，让教师、学生和家长知晓保障小学生睡眠时间是保证小学生身体健康的关键环节，要把生命和健康置于第一位。
（二）科学管理。
1.通过各种形式讲解有关学生睡眠对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率的重要意义。
2.提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，帮助科学指导家长和学生制订学生作息时间表，合理确定学生就寝时间，小学生一般不晚于21:20。保证小学生每天睡眠时间达到10 小时，确保小学生达到规定睡眠时间要求。同时，还要结合实际情况科学确定学生校内作息时间，小学上午上课时间一般不早于8∶20，并合理安排课间休息和下午上课时间。
四、方法措施
1.通过《致家长一封信》、家访、家长会等形式宣传小学生每天睡眠时间必须到达10小时。
2.学科教师在课堂教学中渗透学生良好作息时间的培养，必要时指导学生合理安排作息时间表。
3.学校根据冬季和夏季的'作息时间，安排好学生的校内上课时间和课间休息。
为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，结合上级通知要求和我校实际将制定如下实施方案：
一、领导小组
组长：
副组长：
组员：
二、具体实施小组
组长：
组员：
三、具体内容
（一）学校高度重视。我校通过致家长一封信，让教师、学生和家长知晓保障小学生睡眠时间是保证小学生身体健康的关键环节，要把生命和健康置于第一位。
（二）科学管理。
1、通过各种形式讲解有关学生睡眠对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率的`重要意义。
2、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，帮助科学指导家长和学生制订学生作息时间表，合理确定学生就寝时间，小学生一般不晚于21：20。保证小学生每天睡眠时间达到10小时，确保小学生达到规定睡眠时间要求。同时，还要结合实际情况科学确定学生校内作息时间，小学上午上课时间一般不早于8∶20，并合理安排课间休息和下午上课时间。
四、方法措施
1、通过《致家长一封信》、家访、家长会等形式宣传小学生每天睡眠时间必须到达10小时。
2、学科教师在课堂教学中渗透学生良好作息时间的培养，必要时指导学生合理安排作息时间表。
3、学校根据冬季和夏季的作息时间，安排好学生的校内上课时间和课间休息。
为贯彻落实《健康中国行动》《关于全面加强和� 充分保证学校体育课正常开展和学生体育活动时间及锻炼效果。学校对此十分重视，由学校德育处主管具体的体育工作，体育教研组工作目标明确，在开学初根据学生年龄特点制定了每个年组本学期的活动计划，确保全体学生在身体素质方面都能得到全面锻炼。
迎龙中学体质健康管理工作领导小组
组长：
副组长：
成员：全体中干李泽菊全体班主任体育教师
二、强化措施
（一）开齐开足上好体育课
严格落实学校体育课程开设要求，体育课程开课率、大课间体育活动开展率、学校保健操普及率达到100%。我校七八年级每周3节体育课，九年级4节体育课。严禁出现削减、挤占甚至不开体育课的现象，并提高体育课堂质量，严禁开展“放羊式”体育教学，保质保量上好体育课。
（二）保障学生体育锻炼时间与效率
全面落实阳光大课间体育活动制度，每天统一安排30分钟大课间体育活动。每节课间学生要走出教室进行适量活动或放松。加强体育课、大课间和课外活动之间的一体化衔接和联动，将开展体育活动作为中小学生课后服务的重要内容（每班1节）。进一步增加课外体育活动时间，确保中小学生每天在校内校外各参加1小时以上体育锻炼，促进学生养成终身锻炼的好习惯。
（三）提高课堂质量
围绕“教会、勤练、常赛”要求，进一步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式。利用现代教育信息技术，结合学校传统项目、特色项目等，经常性开展面向人人的比赛活动，做到教学比赛节节有，运动竞赛常常在，周周、月月、季季、年年有比赛，构建层级完备的竞赛及积分体系，鼓励班集体积分及个人积分纳入学生体育课成绩。每名学生每学期参加2次/项以上年级或校级比赛，学校对参加区级及以上体育比赛获奖学生给予体育加分或校级奖励。以竞赛为载体，促进学生积极参加体育锻炼和运动技能训练，增强身心素质。
（四）加强学生体质健康监测
我校每年9-11月开展覆盖全体学生的体质健康测试，报区教委审核合格后及时上报测试数据。建立并完善未达标学生个体发展追踪记录手册及学生个体《国家学生体质健康标准》登记卡。逐步建立学生体质健康大数据信息平台，定期监测学生体质健康状况，数据信息定期反馈到学校，供学校决策服务。迎接区教委12月上旬开展抽查复核工作，对各校测试上报数据的完整性、真实性、有效性进行抽查复核，及时分析测试结果，把握学生体质健康动态趋势，加强反馈应用，实施精准干预，建立完善“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。学校每年公示学生体质健康状况。
（五）完善体质健康评价机制
我校把学生体质健康管理工作纳入学校的评价考核体系，重点对开设体育与健康课程、阳光大课间体育活动及每天校内锻炼1小时制度、学生近视防控、体质健康测试制度落实情况进行考核。完善学生体质健康档案及日常参与、体育锻炼、体育竞赛、健康知识、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制。学生体质健康标准作为学生综合素质评价和学业水平考试的重要指标和内容。测试成绩未达良好的，不得参加评优评奖。对减测、免测学生严格审核，对有疾病学生持区县级以上医院证明，经本人和家长申请，学校同意、公示后，报区教委审核批准，学生可以选择适合的项目进行测试，以实测项目计分。对丧失运动能力，不能参加测试的身体残疾学生，持残疾证，经所在学校同意、公示后，报区教委审核批准，可以免试。免试学生可参加评优评奖。
（六）落实体质健康管理责任
细化学生体质健康管理规定，进一步落实卫生副校长职能职责。将体质健康管理工作纳入学校的日常管理，定期召开专题会议研究，建立健康促进校长、班主任负责制，签订学生体质健康管理责任书。各校要明确责任，抓好落实，确保到20xx年学生体质健康标准优秀率达到40%以上。
（七）加强《国家学生体质健康标准》考核管理
杜绝以下五类情况：一是不能保证学生每天一小时校园体育活动时间的及指导学生每天校外体育运动一小时；二是未按规定开足体育与健康课；三是学生体质健康水平连续三年下降；四是未按要求及时开展《国家学生体质健康标准》测试和上报；五是学生体质健康管理考核中弄虚作假。
（八）深入开展宣传教育引导
加强对学生体质健康重要性的宣传，通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式加强教育引导，让家长和学生科学认识体质健康的影响因素，了解体育锻炼在预防肥胖与近视、增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力，形成“人人参与、天天锻炼、健康成长、终身受益”的良好局面。学校不定期对学生体质健康管理工作典型案例进行宣传、表彰。
（九）形成家校协同育人合力
健全家校沟通机制，及时将学生的体质健康测试结果和健康体检结果反馈家长，家校共同努力做好学生体质健康管理工作，形成协同育人合力。协调好文化学习、体育锻炼与作息时间的。关系，大力推广家庭体育锻炼活动，各校要布置锻炼内容、锻炼强度、锻炼时长等均适宜的体育家庭作业，并加强指导和沟通。严格落实《南岸区综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，配齐配强保健教师（校医）等卫生专业人员，加强医务室（保健室）建设，组织全体学生每天上、下午各做1次眼保健操。落实每学期2次全覆盖视力筛查。控制学生使用手机、电脑等电子产品时间，学校使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，确保本校中小学生近视率每年下降0.5个百分点以上。
三、保障机制
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的、任务的重要途径之一。它是培养学生身心发展的重要环节，是增强体质的有效措施，是发展竞技体育，发现和培养体育人材的必经之路。
（一）课间操
学校加强对课间操的管理，由体育老师按时组织。建立课间操常规，严格纪律，保证课间操顺利开展。成立课间操检查小组，在精神面貌、出勤人数、动作质量等方面，并以班级为单位进行每学期一次的课间操检查评比，由科任组长打分后公布成绩。强化学生正确认识锻炼身体的含义。
（二）班级体育锻炼
学校组织学生以班级为单位，利用课辅时间，进行体育锻炼，由各班主任负责，体育教师与班主任密切配合，帮助各班把体育锻炼纳入班级教育计划，做好组织发动工作，进行思想教育，保证活动时间和活动质量。
（三）体育竞赛
学校以全面锻炼学生身体、保证学生每天有一小时体育活动时间为出发点，在保证开齐、开足体育课程和课间操的基础上，将根据学校的实际情况，贯彻小型多样、单项分散的原则，按季节气候的不同开展丰富多彩的体育竞赛活动。力争通过这些体育竞赛活动，来激发学生兴趣，锻炼学生身体，活跃学校文体生活，在校内形成浓厚的体育氛围。
四、保障措施
根据《重庆市教育委员会关于进一步加强中小学体育教学工作的通知》（渝教体卫艺〔20xx〕13号）要求，按照体育教师周工作量、体育教学计划课时数和课余体育活动需要，配置体育教师。加大经费投入力度，保障体育教师在职务聘任晋级、福利待遇、培训进修、评优评先等方面与其他学科教师同等待遇。体育教师组织课间操（早操）、课外体育活动和课余训练、体育竞赛、组织开展《国家学生体质健康测试》与上报应当计工作量。要进一步加强体育运动场地、设施和器材等条件建设。运动场地设施器材建设按照优质均衡达标。
根据《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》和学校工作具体部署，坚持树立健康第一的指导思想，加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的体育习惯，进而提高学生体质，结合我校实际情况，特制定本管理办法。
一、领导小组
组长：
副组长：
成员：班主任及体育课教师
二、管理措施
1、制定学校《学生体质管理办法及考核细则》，有序开展体育工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校专人负责，校长为第一责任人，张兆存为主要责任人。
2、学校通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家长会等协同联动机制等多种形式加强对学生体质健康重要性的宣传。
3、学校严格落实国家规定的体育与健康课程要求开齐科目、开足课时，一、二年级每周4节体育课，三、四、五六年级每周3节体育课。当天没有体育课的，下午的课外活动时间组织户外体育活动。不得以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。规范课程内容，规范教师行为，不断提升课堂教学效果。
4、家校协同，合理安排学生校内体育活动时间，着力保障学生每天校内外各1小时体育活动时间。
5、全面落实大课间体育活动制度，学校每天上午统一安排30分钟的大课间体育活动，上午和下午各安排10分钟的眼保健操，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。
6、落实“劳体强身”工程。聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式。落实好“劳体强身”工程和“体育艺术2+1”活动要求，坚持健康第一的教育理念，通过实施体教融合，促进体育教育工作改革创新，推动学生文化学习和体育锻炼协调发展，让每位学生掌握1—2项运动技能，为提高学生的综合素质创造良好的条件。引导家长支持学生参加各种形式的体育活动，确保学生达到体质健康合格标准。
7、学校组织开展“全员运动会”“全员体育竞赛”等多种形式的活动，构建完善的“校内选拔性竞赛”小学体育竞赛体系。
8、学校教研组要定期进行集中体育备课和集体研学，并适时对体育课的教学质量进行评价。
9、学校将体质健康管理工作纳入学校的日常管理，定期召开会议进行专题研究，建立健康促进校长、班主任负责制，通过家长会、家长信、家访等形式加强与家长的沟通。
10、学校畅通家长反映问题和意见渠道，设立监督举报电话或网络平台，及时改进相关工作，切实保障学生体质健康科学管理。
11、重视视力保护。学校积极改善学生用眼环境，缩短电子产品使用时间，增加学生户外活动，坚持眼保健操制度，定期开展视力监测，引导学生养成良好用眼习惯，降低近视率。严禁教师拖堂教学占用课间休息时间。
三、管理内容
1、上课
上足体育课一、二、年级每周四节体育课，三、四、五、六年级每周三节体育课，教师备好课、上好课，将理论与活动有机结合发展体育锻炼。
2、体质健康测试
各年级根据学生的生长发育规律，每学年第一学期从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，分年段进行测试。
一、二年级项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、视力测试。
三、四年级项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、视力测试。
五、六年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、50米x8跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、视力测试。
3、校外体育活动。
由学生与家长共同设计多项体育项目，包括长跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、健身操、呼啦圈等等。
4、视力要求。
各年级在教学时间段规范学生坐、写姿势，落实好三个一。严禁学生使用电子产品进行阅读和观看视频（观看时不超过30分钟）。掌握正确的。读书方法，保护好视力。
5、落实“劳体强身”工程和“体育艺术2+1”活动。
落实好每周一节劳动课和每月一节劳动活动课教学。落实“体育艺术2+1”活动，使每一个学生掌握1—2项运动技能，提高学生综合素质，达到健康合格标准。
四、工作要求
1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生、家长懂得增强体质健康的重要性，让教师重视学生体质健康教学，让家长支持学校开展提高学生体质活动。
2、加强学生《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康发展。
3、有计划地开展体育测验活动，指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况。
4、学校保证学生体育锻炼时间，安排好两操，确保学生每天一小时的体育锻炼时间，并作好安排、记录、保证锻炼的质量。
5、加强与家长的沟通与联系，合理制定学生家庭体育锻炼的计划与内容，做到科学、合理、易操作、安全性强。
6、加强学生运动安全教育，在日常体育锻炼、测试、竞赛活动中做好安全防范工作。
7、学校、家庭共同做好学生视力保护教育，预防近视眼发生。
为全面加强和改进学校体育工作，确保《国家学生体质健康标准》达到规定要求，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》文件精神，结合学校实际，特制定学校学生体质健康管理办法。
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，以社会主义核心价值观为引领，以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，坚持健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
二、工作目标
配齐配强体育教师，开齐开足体育课，完善办学条件，建立健全学生体质健康管理机制，落实《国家学生体质健康标准》，加强家校合作，提升学生身体素质和综合素养，提升学校办学质量。
三、工作措施
（一）加强宣传教育引导
通过体育与健康课程、大课间操、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式对学生加强体育健康教育宣传引导，让家长和中小学生了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。
（二）开齐开足体育与健康课程
学校严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，一至六年级每周4课时，确保任何教师不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
（三）保证体育活动时间
全面落实大课间制度，每天安排学生上午35分钟大课间活动，开展广播体操、啦啦操、武术、跑操等体育活动；每节课间休息10分钟，要求学生走出教室适量活动和放松，值周生督促检查；合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。对体育家庭作业加强指导，提供优质的锻炼资源，及时和家长保持沟通。
（四）提高体育教学质量
体育教师聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育课教学模式，教会学生科学锻炼和健康知识，指导学生掌握跑、跳、投等基本运动技能和足球、篮球、排球、田径、体操、武术等专项运动技能，每学期让每位学生掌握1—2项运动技能。开设多种体育社团活动，鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、花式跳绳等体育社团项目的训练；健全体育锻炼制度，广泛开展普及性体育运动，每期开展“艺体节”，组织开展形式多样的“全员运动会”活动，提高学生的体质健康。体育教研组要定期进行集中备课和集体研学，适时对体育课的教学质量进行评价。
（五）加强体育课程和教材体系建设
学校从众多体育课程项目中培育精品课程，研制课程纲要，落实课程计划，根据学生年龄特点和身心发展规律，围绕课程目标和运动项目特点，精选教学素材，丰富教学资源，开展各层次的训练。以课题研究为驱动，以领雁工程“‘1+x’农村体育课程创新基地”建设为依托，丰富体育课程形态，满足不同学生体育锻炼需求，扎实开展体育活动，提高课程质量。
（六）完善体质健康管理评价考核体系
学校把体质健康管理工作纳入绩效考核管理体系。高度重视体质健康管理工作，建立日常参与、体育锻炼和竞赛、健康知识、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制，积极探索将体育竞赛成绩纳入学生综合素质评价。对因病或其他不可抗因素不能参加体育竞赛的'，要从实际出发，分类指导，进行评价。健全家校沟通机制，及时将学生的体质健康测试结果和健康体检结果反馈家长，形成家校协同育人合力。要严格落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，完善中小学生视力、睡眠状况监测机制。
（七）做好体质健康监测
全面贯彻落实《国家学生体质健康标准》《学生体质健康监测评价办法》等系列文件要求，对体质健康管理内容定期进行全面监测，建立完善以体质健康水平为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。认真落实面向全体学生的体质健康测试制度和抽测复核制度，建立学生体质健康档案，真实、完整、有效地完成测试数据上报工作，研判学生体质健康水平，制定相应的体质健康提升计划。
四、工作保障
学校将体质健康管理工作纳入部门的常规管理工作中，定期召开会议进行专题研究，建立健康促进校长、班主任、体育教师负责制，通过家长会、家长信、家访等形式加强与家长的沟通。
组长：
副组长：
成员：
我校认真贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》精神，把增强学生体质健康作为学校教育的基本目标，引导学生树立良好的体育锻炼意识，培养体育锻炼的能力，养成科学的生活方式，建立学生体质健康管理长效机制，采取有效措施，全面增强学生体质健康。结合学校实际，特制定本方案。
一、学生体质健康管理目标
1、加强教育引导，让家长和学生科学认识体质健康的影响因素，了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。
2、合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天1小时体育活动时间，让每位学生掌握1—2项运动技能，养成体育锻炼的习惯，全面增强学生体质健康。
3、做好体质健康监测，建立学生体质健康档案，学生体质健康标准达标优良率争取达到60%及以上。
4、加强体育家庭作业指导，提供优质的锻炼资源，健全家校沟通机制，形成家校协同育人合力，完善中小学生视力状况监测机制，学生总体近视率下降。
二、学生体质健康管理措施
1、阳光体育大课间——“每天1.5小时校园体育活动”
按照“保证学生在校期间每天校园体育活动时间不少于1.5小时”的规定，根据学生的生理发展规律，学校制定“走出教室，走向操场，健康成长”的阳光体育大课间活动制度，让学生由课内走向课外积极参加体育锻炼。
（1）阳光体育大课间活动
①一校一品大课间上午9：10—9：40大课间（周一至四）
第一单元：集合整队（时间5分钟）；
第二单元：击剑操、希望风帆（时间5分钟）；
第三单元：律动跑操（时间6分钟）；
第四单元：分级跳绳等（时间10分钟）；
第五单元：拉伸操《荷塘月色》放松，集合，退场（时间4分钟）。
②体能大课间上午9：10—9：40大课间（周五）
第一单元：集合整队（时间5分钟）；
第二单元：体能操（时间5分钟）；
第三单元：体能练习原地运动（时间6分钟）；
第四单元：体能练习移动运动（时间10分钟）；
第五单元：拉伸操《荷塘月色》放松，集合，退场（时间4分钟）。
（2）课后活动30分钟（当天没有体育课的班级）体育社团活动
体能操、1分钟跳绳、跳操、腿部力量练习、立定跳远、坐位体前屈选择性循环练习。
2、规范体育课——掌握健身技术技能
（1）开足课时。按照《学校体育工作条例》要求，严格落实课程规定。开足开齐体育课，确保小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级每周3课时，各年级各班要严格执行教务处的课程安排，依据学校课程总表开足开全体育课，任何个人不得挤占和挪用体育课时。鼓励体育老师利用课后服务时间每天坚持进行1节体育活动课。
（2）开全内容。体育课程各年级的教学内容严格执行，不能有删减，完成教学内容的学习是必尽的职责和任务。
（3）提高体质。体育课要始终贯彻“健康第一”的指导思想，充分发挥“以身体练
（4）科组体育教师每月开展2次备课或教研，共同探讨教学遇到问题，研讨如果提高教学组织能力和学生练习密度的专题教研。
3、体育社团活动——聚焦“教会、勤练、常赛”
根据《中共 成家庭作业的学生，应要求其按时就寝不熬夜，教师要有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进的措施。
4.加强学生作业的统筹管理。小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级家庭作业总量不超过1小时，引导教师不布置家庭作业或者少布置家庭作业。严禁教师在微信群、QQ群等布置家庭作业。最大限度减少学生使用电子产品的时间，对学生进行正确、合理使用网络、注意用眼卫生教育。指导学生利用好自习或课后服务时间，自觉、主动地在校内基本完成书面家庭作业。
5.按照教育部要求，校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，请家长做好监督和引导。
6.科学推进课后服务工作。学校充分利用课后服务时段，安排教师看护、指导学生集中完成家庭作业。
三、宣传引导，强化督导
1.学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，推动家庭、学校、社区共育，共同保障学生的良好睡眠。
2.将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，并及时向区教育局报送学生睡眠管理落实情况。
3.对于落实加强小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级及教师，学校要对其班主任进行约谈，并形成规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据，在每月教师业务考核中酌情扣分。