时光在流逝，从不停歇，我们的工作又将迎来新的进步，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！计划到底怎么拟定才合适呢？
一、指导思想：
明确职责，力求创新，依靠集体，集思广益，脚踏实地，实现目标。
二、工作要点：
1、加强自身作风、制度建设。
2、督促配合举办“校园歌手大赛”，“读书节”，“科技节”等活动，创造活泼、和谐的校园氛围。
3、主持发行一份具有“市四”特色的校刊。
4、协调各部之间的工作，营造各司其职、团结协作的氛围。
5、落实完成学校交办的各项工作。
三、实施战略：
1、组织、配合各部门、社团加强自身建设，培养良好的工作作风，建立完善的工作制度。
2、发行一份有新意，受喜爱，能代表“市四”广大师生思想的校刊。
（1）利用网络（校园网）与书面形式同步发行。
（2）出售校刊时附赠有特色，有纪念意义的礼品。
3、在开展的活动中融入更多的互动元素，使更大范围内的同学感到学生工作给他们带来的快乐。
4、进一步挖掘社团潜力，开辟广大同学喜闻乐见的活动，充分利用网络资源，占住这片新阵地
5、加强与团委的沟通，争取团委的支持。协调好学生会各部之间的工作，营造各司其职、团结协作的氛围。
6、对学校布置的突击性工作，调动各方力量，全力以赴，按时完成
新的学年开始，学生会的工作也将一步步步入正轨，对于文艺部的组建，以及今年工作的开展，我提出以下几点计划
7、强化工作任务。学生会的每个部门要与全校各个班挂钩，各部门要与各班的班干部时常要进行联系与交流。学习部与各班的学习委员取得联系，学习部可以利用平时或业余时间找一些有关如何学习、如何帮助差等生学习之类的的材料，并组织各班的学习委员一起进行会议式的学习与探讨
8、学生在学校是 学习部的工作目的是针对性地开展一系列的活动，营造良好的学习氛围，让同学的大学学习生活更加充实，更有意义，更丰富多彩
9、宣传部作为学生会的喉舌部门，同时也是校学生会的一个门面，它关系互整个学生会在学校的形象面貌，因此，其重要性是不言而喻的。
首先它有明确的任务，比如对重大节目的宣传，这也是宣传部工作的一个重要组成部分，在这些活动中，宣传部充当了发起者和气氛渲染者的作用，这样的节目有很多，像五四青年节活动等，都需要宣传部内成员的协同策划。对于这种类型的宣传，性质比较严肃、庄重。形式虽然不能拘泥于一格，可以有不同的设计方案，但宣传部所要达到的效果应该是一致的，而不应该是太活泼而忽略了其本质！
10、纪检生活部全体成员将本着公平、公正、公开的原则，切实做好纪律检查与宿舍内务的检查工作，做好各种检查记录。纪检生活部的主要工作是对同学们宿舍内务、晚归情况与教室考勤纪律的检查，对出现的违纪现象和不良风气予以记录和处理并及时上报，树立学生会良好形象，营造良好的校园环境。
“弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动”
一、活动背景：
今年3月5日是毛泽东“向雷锋同志学习”题词发表47周年纪念日，根据中共xx届六中全会提出“构建社会主义和谐社会”的伟大旗帜，为进一步弘扬雷锋精神，深化学雷锋活动，培养广大青年学生关爱他人、服务社会的优良品质，加强学校精神文明建设，构建和谐校园。作为一名当代大学生，我们即将走出校园步入社会，成为社会主义的接班人，经济社会的快速发展，社会主义和谐社会的逐步建立，关注弱势群体应� 为在校园营造一种“关注弱势群体，创造和谐校园”的良好精神风貌，我们将开展“弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动”系列宣传活动。
我们坚信：只要人人都努力一点点，携手共建和谐家园
二、活动主题：弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动
三、主办单位：
四、承办单位：
五、活动开展时间：3月5日～4月5日
六、系列活动：
系列活动之一：关注环境，回收报纸献爱心
系列活动之二：“参与志愿服务，建设精神文明”主题班会
系列活动之三：生命之源--让我们心心相连
系列活动之四：“我心中的雷锋精神”征文活动
七、系列活动形式：
（一）管理学系各团支部负责把旧报纸、杂志等不需要的物品统一回收，系学生会成员负责卖给回收站，将所得款项捐给福利院
（二）管理学系各团支部开展一次主题班会，主题是“学雷锋、树新风，创培正和谐校园”
（三)走进宿舍，进行无偿献血知识调查，宣传讲解血液知识，鼓励广大师生积极参与无偿献血等；(或者改成去x小学大扫除，怎么样？）
（四）开展征文活动。
八、活动日程安排：
（一）、3月8日
于教室召开关于“弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动”会议，各团支部传达雷锋精神，要求各团支部积极开展“学习雷锋精神”主题班会与回收废物的具体事项；
（二）、3月19日
管理学系分团委学生会各成员负责统一回收各团支部的旧报纸、旧杂志等；
（四）、3月20日
管理学系分团委学生会各成员负责将旧报纸、旧杂志等卖给回收站；
（五）、3月21日
管理学系分团委学生会生活部负责将所得款项捐给福利院
（六）、3月9日--3月26日
1、织各团支部开展“弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动”系列活动，加强团员的思想建设，搞好团员队伍建设；
2、深入管理学系各宿舍，宣传讲解献血知识，鼓励广大师生积极参与无偿献血；
（七）、3月30日
于教室统一上交征文，并召开活动总结。
九、活动经费：
（一）、征文活动一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名，优秀奖10名，共计需荣誉证书18本，约x元；
（二）、宣传画报若干，约x元，
共计：x元
十、活动注意事项：
（一）活动过程中要讲礼貌，服务要热情、耐心，充分发扬“人道、博爱、奉献”的人道主义精神。。
（二）活动过程中要有组织、守纪律；在活动中注意安全，提高安全自保、互保意识，体现团结合作的良好精神风貌。
（三）要处理好总体协调和分工负责的关系；我们的主要职责是总体协调，干部要切实负起责任，承担起第一责任人的责任，层层负责、层层抓落实。
1、5月27日在食堂门前举行读书签名活动，并发放读书卡片。2、28日开始读书征文比赛。以“我的恋书情节”等于读书相关的话题展开征文比赛。
优秀稿件将在《学苑》刊登。
3、书的述说图片展。通过向同学们展示污损图书图片，使读者认识到划书损书等不文明现象。做一个爱书惜书的文明读者。篇五：亲子阅读计划书 仙居县安洲小学二（3） 朱奕晗家庭 1亲子阅读计划书二（3）班 朱奕晗家庭 父母是孩子的第一任老师，家庭环境是影响孩子的第一场所，良好的家庭环境的创建与孩子的健康成长密切相关。一个具有浓郁书香氛围的家庭，可以激发孩子的读书热情，培养孩子的读书习惯，更能开发孩子的智慧，提升孩子的品格，接受先进文化的熏陶。为了争当“书香家庭”，让孩子“多阅读，读好书，好读书”，养成热爱阅读的好习惯，特定计划如下：
1、开展家庭读书会。为培养孩子的组织能力和全局意识，提升孩子的自信心 和擅于表达自我的勇气，定期邀请小哥哥小姐姐到家开个小小型的读书交流会。
2、 亲子共读。孩子现在还有点小，家长和孩子共读一本书，不仅加强亲子之间的交流讨论，而且可以培养孩子的听力，引导孩子学习、思考的习惯。
3、 写读书笔记。我们大人有很多时候都不太喜欢动笔，对于这一点，我们完全看孩子的实际情况，决不强求．何时喜欢完全自愿。
4、和孩子一起逛书店。定期陪孩子逛书店，每月至少一次。
5、开展家庭阅读竞赛。孩子年小，有时贪玩，读书积极性会不高，为充分调动她读书的积极性我们要定期就近期的阅读收获等设计竞赛题，也能充分调动全家人的读书兴趣。 在书籍作品的选择上，我着重考虑适应性、价值性、丰富性。适应性：选择符合一年级孩子阅读心理、发展需要、接受能力的绘本图书。价值性：在追求文化、审美等方面价值的同时，尽可能考虑与主题挂钩，使其语言、情节、内涵等便于孩子想象与创造。丰富性：内容上、类型上、主题上力求丰富，为孩子积累相关的语言经验。 2亲子共读书目 3让� 愿这一路的书香伴随着女儿健康快乐的成长！
新学期班级发展计划
一， 策划背景：院团委学生会红十字会20xx~20xx学年第一次全体活动
二， 活动主题：领略自然风光，加强组织各位干事间的情感交流
三， 促进本部门干事间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，
丰富干事们的校园生活，陶冶情操，同时领略优美的景色，院团委学生会红十字会决定在本周六举行春游活动。这既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，又可以加强同事们的集体意识。
四，春游活动策划八，
五， 活动形式：户外郊游 活动地点：番禺东岳游乐园 活动时间：20xx年3月17日 活动对象：红十字会干事 举办单位：院团委学生会红十字会 活动流程：
1、 前期工作：①咨询烧烤炉多少钱租一个，包括有什么服
务，大概计算每个炉能坐多少人 ②对游玩地做好充分的了解工作，了解此次春游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，统计并记录人数，避免遗漏 ③准备烧烤的东西 ④咨询幷订好车 ⑤准备游戏道具
2、 具体活动流程：①当天早上7点半到7点50分为集合
时间，8点准时上车出发 ②预计在10点到达那里后，然后进行游玩活动，为保障全体干事的利益和安全，最好一起结伴游玩 ③点全体在某一个地方（具体到达后决定）集合，然后准备烧烤 ④游戏环节：游戏一：分组进行“你讲我知”游戏 游戏二：分组进行纸杯接水游戏 游戏三：分组进行运气球游戏 游戏四：分组进行运兵乓球游戏 （具体游戏规则另附纸张）
六 应急措施：①出行时由干事自己根据自己的情况准备应
急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。②如果活动当天下雨那就活动改期
七， 物资准备：1、烧烤所需：烧烤架、叉、食物(另附具
体明细)、扫子、调味料、锡纸、一次性手套、杯、碗、台布、纸巾、垃圾袋、小刀、（炭精，打火机，碳预备）
2、游戏道具：气球，兵乓球，纸杯，纸片
八， 经费预算：70/人
九， 后期反馈工作：1、召开总结会议，全体干事交流春游
感受。2、负责人听取干事们的意见和建议，并对工作进行总结。
十四， 本次策划书策划人：张卓健，黎静霞，吴瑞英。
日期：20xx年3月xx日星期日
【清明的内涵】
几千年来，人们在这个“气清景明”的节气中，进行“祭之以礼”的追远活动，为已逝的亲人、祖先，庄重地送上自己的思念与敬意。这神圣的生命交流仪式，一年年轮回、一代代传承，构成了人们顽强生存和追求幸福的重要动力，是中华文明生生不息、续展开新的有机构成。而且，清明节等传统节日法定化，更加增进了文化认同和民族认同。
【活动背景】
清明节，既是人民祭奠祖先、缅怀先人的宗亲节日，又是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式，是中华儿女共同认祖归宗的重要节日。它有着悠久的历史渊源、深厚的文化内涵和丰富的民俗活动，为广大人民群众所普遍重视。而且它也是一条维系海内外华人思想情感的文化纽带，有利于弘扬爱国主义精神，传承中华民族传统文化。
【活动目标】
1、认知目标：通过知识竞赛，让学生对我国的传统节日--清明节有更具体、详实的了解。
2、情感目标：通过故事、写文章知道要爱父母。通过录象、朗诵等活动知道我们的爱要更远大，我们要努力学习，担负起建设祖国的重任。
3、行为目标：通过活动学会好好学习、爱父母、爱同学、爱老师、爱班级、爱社会。
【活动时间】年4月1日
【课前准备】
1、与清明相关的知识、图片、歌曲、小品、故事。
2、清明节和父母一起去纪念自己的亲人，写下自己的感受。
3、录象片段：解放战争
和同学们一起观看有关解放战争 的电视剧。
4、小调查：家乡的清明节
【活动过程】
(一)、了解清明节
1、引入欣赏《清明上河图》，了解有关清明的知识。
清明节的简介清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。《淮南子？天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”按《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。
但是，清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。
清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。
按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》:“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。
清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。
直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍很盛
清明节的由来“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。” 提起清明，人们自然会想起唐代诗人杜牧的这首诗。但在起初，清明并不具有这种意味，而只是一种节气的名称。清明时节，我国大部分地区春回大地，天清地明，气候转暖，万物复苏，正是春耕春种的最佳时机，田间地头到处是农民忙碌的身影，民谚常说：“清明谷雨两相连，浸种耕田莫迟延。”
2、知识竞赛：清明节简介，清明节由来，清明节习俗，清明节食品，清明节纪念方式等等。
让学生知道清明节的日期；清明节的别名；随着网络发展，清明节有了不同的纪念方式；我们家乡清明节的食品和习俗。
(二)、学会去爱
1、故事《刘邦祭祖》
汉高祖刘邦在功成名就后想到谁？如果是你，你是怎么想的？
汉高祖刘邦在功成名就后想到的是自己的父母、祖宗。身体发肤受之父母，
只有爱父母的人，才会爱同学、爱老师、爱班级、爱社会。
2、交流作文：祭祖的感受
3、和同学们一起观看解放战争 的录像
为新中国献身的叔叔阿姨们是怎样想的？怎样做的？如果是你，你敢吗？
体会：我们今天的幸福生活是无数先烈用生命换来的，我们的道路是先辈用鲜血铺成的。是他们为我们民族的解放，共产主义理想的实现不计个人得失，不畏艰难险阻。“东方红，太阳升”，是他们用自己的热血和生命掀开了我们祖国崭新的历史篇章！他们把生存的权利留给了后代，用血肉筑成了新的长城。认识到刘邦是小我，是小爱，他们才是大我，是大爱。
4、诗朗诵：《站在烈士纪念碑前》
学生明理：我们会完成你们未完的遗愿，努力学习，将来使我们祖国更富强。
【清明节活动反思】
通过这次活动，使我深受教育，使我更感受到了烈士的精神力量，感受到了自己身上的重担。我一定要牢记历史，永远记住革命先辈的教诲，在人生宝贵的中学时光里，历炼心志、修养品质、拓展胸怀、陶冶情操、增长知识、锻炼能力，努力使自己成长为一个能够传递历史火炬，发扬传统精神的新时代优秀青少年，努力使自己成长为对祖国、对人民、对全人类有积极贡献的人。努力学习，艰苦奋斗，为祖国更壮丽的明天贡献力量。
小组计划书
一、小组基本情况
1、小组名称
心灵SPA—–压力管理成长小组
2、小组性质：
封闭性成长小组
3、小组目标对象：
大学生面临就业压力群体
二、小组设计理念
1、现实背景
拥挤的就业形势与严峻的就业压力
随着高校扩招效应而带来的是整个结构性失业的时代来临。
今年全国应届高校毕业生达到了610万，此外，20xx年～20xx年约有250万人没找到工作。
估计20xx年的大学生就业人数为860万人。
在严峻的就业形势下，高校毕业生面临巨大的就业压力。
据《20xx中国大学生就业压力调查报告》发现，就业压力对大学毕业生就业群体的生理、心理、行为等方面产生了明显的影响，大学生已经感受到了过高的就业压力。
如果不采取及时而有效的应对措施，势必影响大学生的身心健康水平。
在压力应对方面，同样根据就业压力调查显示，当代大学生在面对就业所带来的压力时，选择积极与消极应对方式的群体大致均等。
这一结果仍然值得深思：有相当一部分学生在遇到压力时仍然采取消极的应对方式，因此，他们需要更多的积极引导与专业指导。
理论依据：
发展心理学认为成人前期是是处于18~35岁这个阶段的个体发展期。
在这一阶段的基本特征为创立事业到紧张工作，职
谋求职业作为自我实现的起点，对于个体而言就是一种压力。
如果需求适度，往往会取得满意的车成功，如果需求过高，期望与现实之间产生较大的差距，会带来个体的紧张情绪，甚至于产生焦虑。
对于临近毕业并准备就业的大学生而言面临就业压力是难免的，需要学习如何来控制和调节压力，使压力成为动力而不是阻力。
三、小组目标：
协助小组成员正确认识自我，树立合适的自我职业期望，学会积极压力管理方式，以健康的心态面对就业困境。
四、小组工作人员
1、小组领导者
宁玉梅，社工07级学生，负责整个小组的策划、执行及评估等事情
廖修正、黄士源、杜伏雨，社工07级学生负责文书、游戏协助、观察员、摄像摄影师等工作。
高云娇，社工06级学生，作为小组特约顾问，具有小组工作经验，负责指导小组活动，提出建议。
2、督导老师：
刘卫华老师，秦琴老师
五、成员招募方式与小组构成
1、主要通过用面谈和问卷调查的方法选择小组成员，根据需求评估结果和被调查者意愿选择潜在案主。
同时也可以采用创新性的方式如海报宣传，校内网等灵活方式。
2、小组构成上8~10人为宜。
小组成员在兴趣、性格特点、各方面的发展上最好有明显差异，这可以增强小组内部的多样性，有利于成员之间的互补。
六、小组会期时间安排
从20xx年12月初起，共分5次会期，大约每周一次，具体时间由小组负责联系人根据组员和工作者时间来确定。
在小组活动中期时，进行小组聚会，巩固小组活动效果。
当然，可根据现实的需要进行灵活的调整。
工作日程：
前期准备：
小组工作者之间的沟通，互动达成一致，确立小组活动进程，以及相关文献资料的查阅等相关必要准备工作
小组工作者强化伦理守则，树立专业社工态度。
七、小组活动地点
武汉理工大学余家头校区内
八、效果评量
1、小组内设有观察员，每次小组活动结束后由观察员做评量报告
2、设计评量表，由领导者及成员填答。
九、经费预算
（暂略）
=
1、 动员大会
1、联系办公室做好此次活动的ppt及相关准备工作；
2、由青年志愿团组织好学院学生在预定地点集合，提前邀请书记及辅导员老师莅临指导；
3、由主持人介绍嘉宾，宣布会议流程，强调注意事项； 4、由胡老师向大家推荐优秀书
刊，并做简单介绍；
5、请书记就本次活动作出总结和重要指示，鼓励同学们积极参加此次读书活动；号召广
大学子多读书，读好书。
6、由主持人宣布会议结束，全体人员依次退场。
2、宣传推荐
1、联系宣传部制作大型宣传海报，张贴于学院公告栏以及其他相关宣传工作； 2、由天
涯路文学社向学校图书馆借用当代大学生必读书籍；
3、由青年志愿团在美食广场前摆点宣传，将借用的当代大学生必读书籍提供给广大学子
阅览，并号召大家多进图书馆，多读书；
4、通知本学院各团支部书记，请其在所在团支部进行宣传。
3、英语知识竞赛
1、由办公室精心准备好竞赛试卷内容，其中以英语四、六级高频词汇为主体，比赛包括
单词默写、英汉互译、“你来比划我来猜”活动及生词释义四个环节；
2、向学院各支部下发
通知，要求我院学生积极参与本次比赛；
3、评定比赛试卷，择优进行表扬。设立一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名 以及优秀组织奖二名，颁发荣誉证书。
4、心得体会：每团支部书记需积极组织本支部同学参与此活动，根据所推选书目，各支
部任意挑选其中五本组织阅读，并定期上交本支部读书笔记，由相关人员整理后进行评选，
在活动结束后评选出优秀团支部，并根据各个团支部参与活动情况纳入团支部考核。
5、活动总结：总结此次读书系列活动的相关事项，吸取教训，总结经验做好文字记录。
一、活动目的：
通过舞蹈兴趣小组的活动，使学生的舞蹈特长得到更好的发展，进一步舞蹈美术的基本知识，提高学生的欣赏水平及创造能力。
二、活动要求：
1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。
2、每周四下午课外活动时间进行活动，小组成员必须准时到达舞蹈室。
3、舞蹈小组成员应严格遵守纪律，不准在舞蹈室大声喧哗，不准做与舞蹈学习无关的事。
4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。
5、爱护舞蹈教室内的设施和用品。
三、活动内容：
（一）基础训练
（1）压腿
这是舞蹈基础训练 压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
（2）压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
（3）推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型
5-8拍换另一只脚，动作相同
双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
（4）把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：
①（双手/单手）扶把，一位脚擦地组合
②（双手/单手）扶把，一位脚蹲组合
③（双手/单手）扶把，一位脚划圈组合
④五位脚，单手扶把小踢腿组合
⑤五位脚，单手扶把移重心组合
⑥（双手/单手）转腰组合
这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
（5）踢后腿
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
（6）劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开。打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
（7）大踢腿
是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。这样做，颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。所以，在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的姿态。在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。在学生取得微小的进步时，要及时给予赞赏和鼓励。有些学生回家也经常自己练习，到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高，则更要适当的给予称赞，否则就会挫伤学生学习的积极性。除了身体和腿要注意外，两只手臂也不能忽视。在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。
（8）下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。教师都要给学生以适当的帮助，保护她们，纠正下腰的姿态，告诉她们用力的部位和下腰的方法。
双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。
对年龄偏大，有一定基础的学生，让她们做甩腰训练，加大训练强度。结束后注意做回腰练习：双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
（9）劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
①左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。
②左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来，然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展，趴胯1-2分钟。
③横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作1、
（10）小跳组合
训练学生的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳，小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。
（二）成品舞蹈的排练。
四、采取的措施：
（1）舞蹈教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。
（2）做好组织工作
在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定舞蹈基础、成绩较好的学生参加。要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。
（3）安排好活动时间和活动地点：
时间：每周四的下午第三节课
地点：舞蹈房
（4）订立必要制度，抓好思想工作。
要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加舞蹈学习。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。要举办全校性的舞蹈节目，展示学生的学习成果。
依据上级文件要求，认真落实中共中央国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《义务教育学科课程标准》对学生综合实践活动的要求，培养学生的社会责任感、创新精神和实践能力，使我校学生度过一个自由、快乐、幸福、阳光的寒假，今年寒假我校组织全体学生参加“走进生活、走进社会、走进自然”社会实践活动，为使本次活动健康有序开展，特制定此活动方案。
一、指导思想和意义
将研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，关注大自然，自己尝试解决研究的社会问题，成为学生课余生活的有益补充，通过活动，使学生开阔视野、启迪心智，培养学生的社会责任感、创新精神和实践能力。
二、活动目的
以学生为主体，以“受教育，长才干，做贡献”为核心，根据青少年成长特点，以培养青少年审美能力、观察能力、动手能力和创新精神为目标，通过开展多层次、多形式的社会实践活动，使青少年了解生活、认识世界、丰富体验，学会基本的生活技能，成为生活的主人；培养学生热爱劳动，尊重他人劳动，树立正确的劳动观；引导学生亲近自然，培养对自然的兴趣，养成热爱自然、保护环境的情感态度和价值观；使学生在与人沟通交流过程中，接触社会、了解社会、适应社会，培养适应群体、乐于合作、帮助他人的良好习惯与能力。
三、工作领导小组
组长：
成员：
四、活动内容
根据学生生活环境和年龄特点，实践活动内容围绕以下几个方面展开：(1)开展春节庆祝活动；(2)帮助家长做家务；(3)与人交谈，学会关心父母和他人；(4)学会制作食品和手工艺品；(5)
认识植物和动物；(6)做好人好事；(7)走进村街调研，宣传英雄模范或行业典型人物；(8)开展读书活动。
五、活动要求
参照《高碑店市中小学生寒假应做的50件事》的内容，根据学生不同年龄特点，按照由小到大、由浅到深、由易到难的原则，各班级选择若干件做为学生寒假中必做的实践活动。鼓励学生根据自己的实际情况，在此基础上进行拓展，做些其它更多有意义的事。各年龄段学生做事要求如下：
低年级：选择些简单易做的小事，可在家长帮助下完成，能简单记录下做的每件事的名称。
中年级：可选择些简单的事独立完成，能简单记录下做每件事的时间、地点和活动内容，写下简短的心得体会。
高年级：多选择些力所能及的事独立完成，能详细记录下做每件事的时间、地点和活动内容、过程，有简单的活动心得体会。
六、组织形式：
1、组织形式：小组合作模式。学生一般由5—10人组成社会实践活动小组，自己推选组长，聘请有一定专长的成年人(本校教师、学生家长等)为指导老师。活动过程中，一定要向老师、家长请教，活动小组成员有分工有合作，及时交流、沟通、总结、调整。
2、具体过程参考如下：
A、编组并选题：选题要结合学生自己的认知实际，紧密联系学生生活及社会热点问题。 B、找指导教师：一定要找1—2名老师担任指导老师，负责实践活动技术指导及内容把关。 C、制定活动计划及设计具体操作方法(活动名称、成员及分工、活动目的、时间安排及具体活动内容及设计访谈表格、问卷等); D、实施实践活动(观察、访谈、问卷、实验等)。 E、分析活动资料，及时做好记录，写出体会、感想，培养学生文字表达能力和观察分析能力(通过实践活动，收获了哪些，有何心得体会，自己的意见建议等)。
七、主要措施
(一)高度重视，广泛动员
学校高度重视此项工作，切实加强领导，积极做好活动的宣传发动工作，通过发放倡议书、召开会议等多种形式，向学生讲解活动的重要意义。班主任要召开以“走进生活、走进社会、走进自然”为主题的班会，号召学生积极参与到寒假实践活动中去。成立以学生干部为领导小组、领导机构，倡导由学生发动、组织、宣传、实施。
(二)精心组织，确保落实
结合本校实际，明确具体标准，使活动内容丰富、形式多样，满足不同年级、不同阶段学生的活动需要，确保学生活动参与率达到百分百。要严格按照方案规划，选派责任心强、业务水平高的教师组织学生实践活动，以学校为单位设立网、群，宣传栏展示活动成果，及时指导工作，使活动落到实处。
(三)加强管理，保证实效
成立工作领导小组，并指定专人负责，加强组织、引导，要挖掘和利用家长教育资源，向广大家长进行通报，做好家长的宣传发动工作，积极争取家长的理解和支持。可让家长与孩子一起制定行动计划，并为学生实施计划积极创造条件。开展活动时，要征得家长的同意，要有辅导老师陪同，做到安全第一。
(四)收集资料，总结表彰
每次活动都要求学生及时做好记录，写出体会、感想，培养学生文字表达能力和观察分析能力。寒假开学后，对假期中的实践活动进行总结，以班为单位举办实践活动成果展，进行交流分享。对那些认真实践、活动内容丰富、成效显著的学生进行表扬奖励。
八、社会实践活动具体安排
(一)、1月21日—1月26日为宣传发动阶段：学校集中发动、倡议；班主任召开主题班会；学生自主组织、发动：学生5—10人组成一个社会实践活动小组，推选出组长自主选题，自己聘请1—2名指导教师(学校教师或家长)，初步制定小组社会实践活动计划(活动名称、活动目的、活动地点或线路、器材准备、分工情况、时间安排、注意事项等)。
(二)、1月28日—2月24日开展活动
(三)、2月27日前各班向教务处提交下列社会实践总结材料(A4打印纸质或电子稿)：
1、社会实践活动记录表
2、活动照片、录像、录音等资料；
3、实践活动调查、考查报告及其他资料。
(四)、3月4日——3月15日社会实践活动的总结、表彰(具体时间待定)
1、以班级为单位，以班会、板报、专刊、网页等形式，进行社会实践活动总结。
2、评选社会实践先进集体、先进个人。
邓小平同志曾指出：“教育要面向现代化，面向世界，面向未来。”现代化的关键就是技术的现代化。“四化”建设需要大批的科技人才，“科教兴国”势在必行。邓小� ”现在的学生，担负着科技兴国的历史重任，我们必须把科技教育作为一项重要内容从小学生抓起，这也是实施素质教育的需要。素质教育强调的是“以全面培养受教育者高尚的思想道德情操、丰富的文化知识、良好的身体和心理素质、较强的实践和动手能力以及健康的 因此，我觉得在学校开展丰富多彩的科技活动是实施素质教育的必然途径之一。
(一)、活动目的与内容：
为了进一步推进我校学生 “合格+特长”的素质教育发展，丰富青少年课余实践活动等精神；在本学年中，我校科技组制定以下几项评比活动：①小发明、小制作评比、②表演小实验、③创作小发明论文评比、④创作小发明绘画评比、⑤创作小发明工艺评比、⑥天文与气象站评比等活动。力争每年选送一定数量的科技作品，能够参加市科技创作小发明等评比活动。
(二)、活动具体实施过程：
一、合理使用科技活动教材，使科技活动有目标、有结构、有层次地开展。
学科课程沿知识系统发展，活动课程沿实践系统发展，知识与实践的有机结合便形成了能力系统。能力的培养与发展需要一个循序渐进、逐步发展的过程，它应该与知识的发展同步进行。这就是说，活动课教学应遵循学生的认知规律。我校要求各任课教师要在兴趣的教学中，深入挖掘教材中固有的科技教育内容，造就大科技的教育气氛；每个教师都根据自己所教的不同年级学生的特点，开展各种各样的科技活动评比，使学生在活动中受到了不同层次的教育。
二、积极开展丰富多彩的科技教育活动。
能力的培养多在活动中取得。课堂教学只把生动活泼献给学生是不够的，还应当把时间还给学生，解放学生的感官，让学生获得自由之手。教师要带领学生在校内校外、课内课外开展多种有意义的活动，其中手工制作活动和实验操作活动是学生探求知识、提高技能素质的最佳形式，手的运用促进脑的开发，从而使未知世界变成已知世界，这就是发明和创造。在本学年，我校开展了如下四方面的科技活动：
1、参观调查活动，崇尚亲近自然。
伽利略说过：“真正的哲学是写在那本经常在我们眼前打开着的伟大的书里面，这本书就是宇宙，就是自然界，人们必须去读她。”参观调查，可以把学生带出课堂，带向社会，带向大自然，将丰富多彩的外部世界作为他们的认识对象。它为学生亲近自然、崇尚自然提供了良好的机遇，对于发展学生多方面的素质具有重要意义。在本学期中，我校将组织学生到石劈山秋游活动，不但让学生见识到各种稀有植物的种类，而且了解大自然的植物多样性，扩大学生天文知识面，锻炼学生的实践能力。
2、科普阅读活动，丰富知识视野。
在小学天文兴趣小组中，结合课堂学习内容布置学生课后阅读各种报刊杂志、科普节目，推荐阅读《少儿百科全书》、《祖国上下五千年》、《我们爱天文》、《十万个为什么》等书籍，观看《天下》、《探索奥秘》、《人与自然》、《动物故事》等电视科普节目，让学生到“大课本”中去获取知识，提高天文素养。
3、小论文、绘画活动，激发探究兴趣。
小论文、绘画活动就是学生将自己天文探究的过程和发现，用书面或绘画的形式表述下来。让小学生通过写小论文、绘画等形式，可以激发学生对天文探究的兴趣，有利于训练小学生的天文思维能力，培养学生的天文态度和天文方法，形成初步的天文意识。在小论文活动中，需要丰富的天文文化知识，可以促使学生自觉地学习；而小论文写作的成功，又可以反过来刺激学生积极主动地进行天文学习，产生从课内外探究中发现问题、解决问题的强烈愿望，从而推动学生知识水平和研究水平的提高。
4、开展科技创新小发明评比活动，提高学生动手实践能力。
学生的科技创新小发明活动，是我校开展学生课余活动的特色之一。以班级为单位，通过每周、每月的科技小发明作品评比，激发学生的天文探究的兴趣，有效地提高学生的动手实践能力。在每学期，通过学校举办科技小发明作品展示活动，让学生之间萌发创新思维；通过科技创作活动，学生的实践能力和猜想思维得到进一步验证和发展；激发学生的学习天文知识的兴趣。学生的天文探究往往不能够一步到位，通过学生的猜想——制定计划——初步制作 不断反思——最终的科技作品；让学生逐步地建立天文探究的思维，发展学生的动手实践能力。
三、教学内容
第1周 科普讲座
第2、3周 橡筋动力飞机制作
第4、5周 木棍机器人
第5、6周 遥控汽车的制作
第7、8周 电动自由飞机制作
第9、10周 模拟火箭发射
第11、12周 直升机原理及气球直升机制作
第13、14周 双桨风力小车制作
第15、16周 齿轮换挡小车
为此，我们为大家精心准备了这样一个趣味运动会。这是一个融合了体育、娱乐、和智力的活动，体现了可参与性和趣味性。在这里，不需要强健的体魄，不需要专业的运动竞技，只需要持有一份崇尚快乐与运动的热情即可参与。
一、活动主题：
齐心协力，共创佳绩
二、活动目的：
营造出一个快乐轻松的体育氛围，突出友谊第一，比赛第二的精神，以此活跃校园气氛。
三、活动宗旨：
为全体学生会成员提供一个互相交流、互相学习的平台。同时，也可以增强我们的团队意识、合作精神和集体荣誉感，增进友谊，增强大家认识的程度。我们还希望能借此活动，扩大学生会的影响力。
四、活动形式：
趣味运动会
五、活动时间：
预备宣传时间：20xx年10月中下旬—11月上旬
活动比赛时间：20xx年11月中下旬
六、活动地点
足球场
七、主办方：
荆楚理工学院学工部（处）、校团委
策划承办方：
校学生会文秘部 校学生会体育部
八、活动对象
荆楚理工学院全体学生会成员
九、前期准备
1、组织工作：
按学院分成12支参赛队伍，各学院文秘部和主席团组织并分配好参赛人员。共13支队伍（包括校学生会）参加比赛，国际教育学院选项目参加；各项比赛提前抽签决定。学院中未参赛人员组成拉拉队；大赛设主持人一名、裁判四名（待定）
2、宣传工作：
①对外宣传：确定赞助商，制作出宣传横幅，悬挂于校园主要通道；印制宣传海报，张贴宣传活动的相关内容。
②对内宣传：由各学院文秘部向本学院学生会成员做好活动相关内容的宣传。
3、器材准备：根据运动会实际需要，准备好比赛所需器材。如音响、桌椅、计时器等。
4、奖项设置：本次比赛中，各单项比赛均按名次排列排选出前三名，有高到低，依次记录为13分、12分、11分……1分；最后通过各项比赛结果分值相加再进行综合评比，评选出各学院学生会的名次，学院奖则按以下奖项设置进行颁奖。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织者若干名。
十、活动步骤：
1、活动当天提前布置现场；
2、合理安排校学生会比赛人员及相关后勤服务工作人员并带领各队入场；
3、运动会主持人致开幕词并介绍栽判员；
4、具体环节：运动会项目开展（可穿插一些自由表演活动）
5、领导总结发言并向获奖部门进行现场颁奖
6、合影留念
7、清理现场
十一、运动会项目
1、混合接力
器材：乒乓球十个，乒乓球拍四个，跳绳五条。
场地：赛道长为20米，插上旗杆为折返点。
比赛规则：每支参赛队伍结伴2人为一组，一人手拿乒乓球拍托着乒乓球走10米后，然后拿起跳绳跳至折返点，回来时将道具交与下一个队员，然后下一个队员出发，直到最后一个队员完成角逐。最后以时刻最短的队伍胜出。
要求：1乒乓球掉落后需返回起点重新开始；
2一定要绕过折返点。
参赛人数：每对4人，2男2女，男女搭档，2人一组。
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
2、2人3足
器械：布绳、旗杆。
场地：赛道长为20米，一条为起点线，一条为折返线。
比赛规则：队员2人为一组，男女搭档。用布条将两人内侧脚踝关节处绑在一起，两臂互相搭肩，准备起跑。听到裁判员哨声后，立即向前跑进，到达终点后，解开布条交给第二排队员，第二排队员迅速用布条将两人脚踝绑好，起跑。以此类推，直至4组全部完成比赛，比赛用时少者获胜。
要求：1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
2、若中途带子散开，应返回起点后继续跑。
参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
3、拍篮球接力
器械：篮球
场地：赛道长为20米，10米为一个小节，各组分赛道进行。
比赛规则：第一名队员运球前进10米，到达第二个队员后，将球交给第二名队员继续运球前进，以此类推，直至4人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。
要求：1、只能用一只手运球，运球中若出现球脱手，应捡球回到起点继续参加比赛。
2、运球时不能偏离自己的。跑道，否则算违规取消成绩
参赛人数：每队4人，2男2女
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
4、拔河
器械：长绳
比赛规则：以长绳居中的线为中线，两边的线为河界。比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
要求：1、比赛分淘汰赛、预赛、决赛。淘汰赛分六组，每组两队，抽签决定比赛队伍，有一只队伍轮空，每组比赛胜队进入复赛。
2、复赛，淘汰赛胜出队伍分3组进行，胜出的3支队伍进入决赛。
3、决赛为循环赛，由进入决赛的队伍进行循环，最终评出前3名。
参赛人数：每队20人，男女各10人
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
5、夹气球跑
器械：氢气球
场地：赛道长为20米，比赛分赛道进行。
比赛规则：各学院选出一组成员（两名），将气球夹于两人背后，在规定的跑道上，用时短组获胜。
要求：1、双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进；
2、球落地后迅速捡起，返回起点继续比赛。
参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
6、一分钟跳绳
比赛规则：各队分男女两队进行比赛，比赛在一分钟之内跳绳谁最多，最后跳得最多的队伍获胜。
参赛人数：各队4人，2男2女
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
7、滚雪球
比赛方法：每队7人（男女各一半，带头人为各分院主席团成员）以纵队排在起点线上，发令后各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员（7人）全部超过起点才算全部到达。按时间记名次。
参赛人数：各队7人，3男3女，带头人为主席团成员。
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
十二、其他
此次运动会所有项目均以计时确定成绩，第一名13分，第二名12分，第三名11分，以此类推。比赛完成后统计每队总分，确定比赛的获奖情况并举行颁奖仪式。
一． 活动背景
为了迎接新学期的到来，文学院特举办趣味运动，以提高大家对学习的积极性，增加大家的课余活动，为大学生活增添一丝色彩。
二． 活动目的
为了丰富同学们的大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神；激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展；促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象；自尊，自强，自立，自信的风采。体现大学生的时代风采和精神风貌。将继续举行我院特色活动。
三． 活动时间：
四、 活动地点：篮球场
五、 活动口号：快乐体育，人人参与
六、 活动方式：以趣味运动项目（过杆舞、协力取水、陆地划船比赛）为主的文体娱乐项目。
七、 活动项目：
团体赛：过杆舞，花样接力，齐心协力，定点投篮
个人赛：协作战，穿针引线，协力取水，陆地划船，呼啦圈
八．参赛选手选拔并记录
在比赛前一个半月进行选拔，由体育部干事进行各项目选拔，每个项目两个人负责并记录下来以便之后的通知。
九．比赛规则
1、过杆舞：每系至少出一至两队，每队两男两女，两人从相反方向以后仰方式通过竹竿，两组全通过方能降低竹竿的高度，竹竿掉落的机会只有3次，最后一竹竿降到最低的队伍为胜。
2、花样接力：每系出一队，2男生2女生，以四种
不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退跑），进行接力到达终点（赛程100米），时间最短的为胜。 3.齐心协力：每系出一队，每队12人，6人摇绳6人闯关，闯关队伍中2个男生，4个女生，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关以时间最短者 为胜。
4、定点投篮：每系出一对 ，每对5人，2男3女，看哪一对在指定时间内投进的球最多获胜。
5、 协作战：参赛者背对背（2人），互相挽住方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑完50米，时间最短者为胜。
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新
开始。
6、穿针引线：在一分钟之内以谁投入瓶子里的。最多为胜者，手持筷子，筷子底端必须在绳子以上，以绳子为警戒线（绳高1.2米）。
7、协力取水：每班最多2队，每队2人，采用两人三脚式从规定的起点出发到30米之外的水桶中取水并返回，比赛过程中不得干扰其他队员，比赛限时3分钟，最后按水量排名，最高的为胜者。
8、陆地划船：每班最多2队，每队2人，以互坐队友的双脚，手拉手方式前进10米后双人抱一球跑20米到达终点，用时最短者为胜。
9、转呼啦圈：一分钟内转的个数最多的获胜。呼啦圈在进行中落地则从新开始，每人有两次机会，但所耗时间计入总用时中。
十、 奖项设置：
团体项： 第一 、第二 、第三、优秀奖
个人项: 第一 、第二、第三 、优秀奖
十一、奖励办法：
1． 团体赛、个人赛取前三名的队伍或个人颁发奖状与奖品。
2、 团体赛、个人赛获优秀奖者当场领取奖品。 十二、经费预算：
1． 比赛用具
哨 子：XX元
复 印：XX元
一次性杯子 ：XX元
纯净水：XX元
奖品 待定（具体待定）
十三、活动筹备及负责人
总负责人：
负责人：
宣传人员：
器材运送人员：
十四、注意事项：
1、 报名细则：
2抽签：组织各班体委统一进行抽签（拔河），预设数字编号，各系代表抽取编号，比赛按编号顺序两两一组进行比赛。
3、 宣传方式：既应该充分运用海报宣传，也应积极号召班级同学踊跃报名参加。
4、 后期宣传：在对本学院获胜或是系个人给予奖励，也应该做好赛后对幕后工作者人员的奖励。
一、计划书名称
尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月×日信息系×活动计划书”，置于页面中央。
二、活动背景：
这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述，具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放 在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。
三、活动目的及意义：
活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义都应该明确写出。
四、活动名称：
根据活动的具体内容影响及意义拟定能够全面概括活动的名称。
五、活动目标：
此部分需明示要实现的目标及重点(目标选择需要满足重要性、可行性、时效性)。
六、活动开展：
作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照 时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。另外，人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。
七、经费预算：
活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。
八、活动中应注意的问题及细节：
内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大等也应在策划中加以说明。
九、活动负责人及主要参与者：
注明组织者、参与者姓名、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。 信息系活动策划书基本模式
为指导同学们写出专业化、规范化的策划书，有效开展各项活动，现提供基本策划书模式如下：
1、策划书须制作一张封面，装订时从纸张长边装订；
2、系级以上的策划须按如上格式交电子版和打印版各一份。
[活动计划书格式]
一、活动名称：
感恩计划
二、活动时间：
20xx年5月11日
三、活动地点：
食堂（旭日苑）正门口
四、活动负责人：
覃广华、周继宇、刘易霖
五、活动准备：
1、由外联部负责联系话吧并租用四部电话。
3、由宣传部负责出一张主题海报，用于张贴便签。
4、各部门开例会时统计可以参与此次活动的人数，将人数报于办公室覃广华处。
5、参与活动的人员将被分成三组，每组7人，并确定一个负责人，每组一三个小时。办公室和信息部共七人负责9:00-12:00，活动部七人负责12:00-15:00，外联部和支教组共七人负责15:00-18:00。
6、由于活动当天是星期天，所以在校的同学可能没有平时那么多，所以活动前应当由全体青协的人员向周围的同学和朋友介绍一下此次的活动，鼓励他们都去参加。
7、可以考虑带音箱和电脑过去，播放一些音乐。
五、活动具体:
1、由活动部向食堂借用三张桌子。
2、每组中由四个人负责四部电话机，两个人负责向路人介绍活动和鼓励路人参与活动，一个人负责引导参与者将写有祝福的便签铁道主题海报上。
六、注意事项：
1、由于是星期天的缘故，故应该充分利用每位干事的人际关系网，积极拉拢同学参与我们的活动，避免冷场的尴尬场面出现。
2、负责搬桌子的同学应提早到达活动地点，将桌子放到指定地点。
3、每组人员务必准时到达活动地点，决不能出现上一组已经走人，但下一组还未就位的情况。
4、为了确保活动现场的秩序，每组人员应注意维持秩序，避免出现混乱的场面。
七、活动预算：
便签：3*3=9元
租用电话机：60*4=240元
一、活动目的
1.帮助同学们发觉自己的兴趣，树立远大的理想。帮助他们找到适合自己的学习方法，引导他们更加热爱学习。也让他们了解更多社会科学知识。让贫困小学学生感到来自师哥师姐的关心和帮助，也让我们支教学生体会到自身的价值。
2.树起爱心支教的旗帜，带动更多的同学投入到今后的爱心活动中，同时也提高我们宿管部同学的综合素质，给我们一个展示爱的机会，也是对我们意志的一个挑战，我们不仅仅是教学生们，也在不断的提高自己各方面的知识，才能教育好学生。
3.我们大学生也可以通过这次支教活动，提高自己奉献爱心的意识，锻炼自己的能力
4.增进小学生之间的友谊，使他们更加团结互助，让他们有展现自己的机会。
宿管部活动策划书宿管部活动策划书
二、活动主办方
湖北科技学院学生会宿管部
三、活动时间
20xx年11月
四、活动地点
咸宁市贫困小学
五、活动流程安排
(一)活动前期工作
1、去往目的地方式：由校方联系车辆
2、集合时间与地点：所有参加爱心支教的宿管部成员都由活动当日早上八点半在教二门口集合
3、考评：在成员上车之前由考评组负责点到，到达目的地之后，在进行一次点到回程时依旧如此，无法参加此次爱心支教的部员需要提前向考评组请假
4、外联组负责活动策划
5、办公室负责与希望小学校方取得联系
6、各个部门部员一人收集10或10以上新本子，各部长负责收齐放于办公室。
7、各部员自行备课，讲课内容不限，但内容必需积极向上。
(二)活动环节一年级——外联组，二年级——安全组，三年级——办公室，四年级——考评组、宣传部，五年级——质检组(每个班级维持5人左右，四、五年级可以一节室内一节室外。)
(三)活动结尾：支教成员与小学生合影，和他们留下珍贵的纪念。
六、活动预算
本子500份100元
笔记本100份500元
圆珠笔500份500元
钢笔50份500元
合计：1600元
七、注意事项
1.注意控制时间，每个人讲课的时间不能超过40分钟，同时要尽量把内容填满，使得课程丰富精彩。
2.注意和小朋友相处中的态度情绪和表情，要亲和，要有耐心，经常保持微笑。
3.准备的题目要符合学生的年龄和知识结构。
4.特别增加和学生的互动，争取让每个学生都可以加入到活动中。
一、活动主题：继承雷锋精神 弘扬博爱理念
二、活动目的：绿色服务社团红十字会员小组，一直以来都是一个积极向上的团体，在学院内外本着：“心甘情愿的付出，全心全意的服务，心甘情愿的付出，绿色有效的服务”的宗旨参加和开展了许多大大小小的公益活动，在三月学雷锋精神的季节，社员们自主的积极响应着，为发扬雷锋精神，让爱心永存心间，关爱社会弱势群体，唤起社会人群的同感，我社将于20xx年3月8日到福利院慰问老人及孤儿。
三、活动时间：3月8 日
四、活动地点：福利院
五、活动对象：福利院全体老人与儿童及绿色服务社全体成员
六、活动流程：
（一）、前期准备：
1、组织宣传部负责协助秘书长策划活动并提出方案，以及准备本次活动在福利院的板报资料和宣传海报。负责人：
2、文体部负责组织社团成员准备演唱革命老歌及儿童游戏。负责人：
3、外联部负责与福利院负责人取得联系，确定具体活动时间并明确注意事项。负责人：
4、财务部负责购买去福利院所需物品。负责人：
5、社长负责与院团委协商，申请校车接送社员。负责人：
6. 各部长通知本部成员自愿准备赠给老人或孤儿的礼品
（二）、中间流程
1、纪检部配合组织宣传部组织好社员去福利院整过程的安全秩序。负责人：
2、请福利院院长为我们绿色服务社红十字成员讲解福利院的发展历史。
3、指导老师讲话。
4、全社成员积极与老人交流、谈心以及表演节目等相关活动。
（5、生活部帮助院内老人浇菜水。负责人：）
6、外联部在活动中及时采集相关资料，回来后及时撰写新闻稿。负责人：
注意事项：全体社员穿社服，佩戴工作证，在福利院内不能抽烟，不能随地吐痰，不能嬉戏打闹！注意文明礼貌！
（三）、后期工作:
1、外联部撰写新闻稿并及时制作工作简报。负责人：
2、活动结束后，各理事会成员召开总结会，做好总结工作，以便以后活动的更好开展。
3、负责人把本次活动情况反馈到学院团委。
七、经费预算
苹果：3袋x50元/袋=150元
颜料：
八、安全预案
为预防在活动过程中可能的安全隐患，确保同学们在活动中的人身安全和活动的圆满结束，根据《云南锡业职业技术学院学生安全手则》的安全预案，特制定本方案。
成立安全应急小组：
组长： 副组长： 应急成员：参与活动的所有成员
现场安全事故处理：在场的人员如遇突发事件应立即采取应急措施并向活动负责人报告情况，紧急时可拨打110报警电话；向就近医院求救或拨打120急救电话；向上级主管部门报告。
经过漫长的暑假，我们都开始了新的生活——大学生活，一段让我们期待了多年的日子，就这样展开。都说大学完全自由，但是，为了使班上同学能更加充实的度过大学四年，我们需要建立一套合理的班干管理体制。因此，这次我们利用团日活动这个时机，与班上所有同学共同探讨班级未来的发展计划。