老师对班级防溺水教育班会发言稿（精选9篇）
同学们：
大家好！炎炎夏日，游泳是同学们非常喜欢的活动和消夏方式，但同时也是一项具有危险性的运动。每年都会发生因游泳而导致的溺水事故，这些事故大多发生在校外，脱离了家长和老师的监护。因此，我希望每个同学都要牢记这句话：“生命安全高于一切，父母只给我们一次生命，所以我们没有任何理由不珍惜生命，注意安全。”为了避免在暑假期间发生溺水事故，让我们一起来学习一些游泳中的安全知识。
一、游泳小常识
(一)必须在家长的带领下去游泳。 单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
(二)身体患病者不要去游泳。
(三)参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
(四)被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
(五)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
二、游泳过程中应注意的问题
(一)应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。 一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
(二)凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。 特别强调初学者不要到野外去游泳。
(三)要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。 如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
(四)小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。 这样做很容易发生危险。
三、游泳中的.紧急情况及自救
(一)抽筋是肌肉不自主地强烈收缩，常常发生在水温过低或者游泳时间过长的情况下。当抽筋发生时，保持冷静并不慌张是至关重要的。
(二)一般处理办法。
(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
(2)在深水中发生抽筋时，如果自己无法处理且周围没有同伴时，应该保持冷静并向岸边寻求帮助。切勿惊慌失措，重要的是保持镇定。同时，无论出现何种类型的抽筋，都应先呼叫同伴或其他游泳者：“我抽筋了，快来人呀！”这样可以引起周围人的注意并寻求援助。
四、溺水的急救
发现溺水者如何将其救上岸?
方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。
特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
最后祝同学们学业有成，身体健康!
尊敬的老师，同学们：
大家好!
天气越来越热，为了消暑，度过炎热夏天，游泳成为了我们最爱，但是却很危险，因为如果没有人看护，万一出现了溺水该怎么办，生命宝贵，每个人只有一次，不要拿生命去尝试。
我们已经度过了许多个夏天，即使这个夏天再热也不会让我们无法应对。我们可以在家洗冷水澡，打开电风扇或者空调来解决炎热的问题。为了一时的快乐而去江河湖泊游泳是不明智的，因为我们无法知道水的深浅，并且当突发危险发生时我们也不知道如何自救。
不要忽视了自己的安全，不要下河游泳，不要逞强，安全第一，就算想要游泳也要在爸妈的看护下，有安全保障我们才去游泳而不是随意私下去游泳。我们的生命是爸妈给我们的。在他们心中，我们一直都是他们最重要的宝贝，他们关心我们，爱护我们，难道我们就要让他们承受悲痛吗?
请同学们记住，远离水域，不要轻易下水游泳。我们还年轻，有着广阔的未来等待我们去探索，还有许多美丽的景色等待我们去欣赏。为什么非要去游泳呢？难道夏天就没有其他有趣的活动吗？虽然游泳是一项很好的运动，但我们必须意识到其中的危险性，更应该谨记一点，那就是远离危险，不要轻易尝试，即使是游泳技术再高超的人，也可能因为自负而葬身水中。希望大家牢记安全第一，珍惜自己的生命。
当游泳时，即使有人目击到你遇到了危险，如果不能及时得到援助，生命仍然可能面临威胁。不要认为在游泳时旁边有人就代表安全，实际上危险一直存在，只是我们没有意识到而已。我们还处在学习的.过程中，还未达到父母的期望，因此我们不能轻率地拿自己的生命开玩笑。
预防溺水，从我开始做起，我们应该自己管好自己，并约束身边的人，让每个人都了解到游泳的危险性，加强预防溺水的宣传。否则，年轻而有希望的生命将会夭折，家庭将承受悲痛的打击。每个家庭成员都是不可或缺的一部分，请所有同学都明白如何防止溺水，远离危险，并且杜绝在河里游泳。
我们都已经长大，不需要老师时刻看护，我们自己就应该注意，不要轻易的去伤害生命，不要随意游泳，夏天虽热但我们可以度过，游泳虽好但存在危险，远离危险的最好办法就是不去碰触，敬而远之这才能够保全自身，安全大于一切，不要成为水下的亡魂。成为他人祭奠的目标，不要让我们的家庭支离破碎。希望每个同学珍重生命。
谢谢大家!
同学们：
早上好!
今天我 国旗下 讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
游泳，游泳是许多人喜欢的一项体育锻炼项目。然而，如果我们没有做好准备，缺乏安全防范意识，在发生意外时慌张且不能冷静自救，就容易发生溺水伤亡事故。据全国各地的数据显示，溺水事件频繁发生。教育部的调查显示，溺水已经成为学生们的.“头号杀手”。现在正值天气逐渐转暖的季节，暑假即将到来，中小学生溺水伤亡的事故也明显增多。根据对北京、上海等10个省市进行的调查，全国每年有1.6万名中小学生因非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通事故或食物中毒等意外事件，其中溺水和交通事故仍然是意外死亡的前两位原因。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生呢?
1、在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
2、在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，要注意以下几点：
游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。
在下水前，我们应该做好充分的准备工作。首先，需要活动身体，包括头部、颈部、双肩、双臂、腰部、腿部、手部和脚部的关节都要进行适当的活动。如果水温过低，我们应该先在浅水处使用水淋洗身体，等待适应了水温之后再下水游泳。
下水时不能猛然跳水或潜泳，更不能互相打闹。
如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如：恶心、胸闷、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。
当在游泳中出现小腿或脚部抽筋时，不要紧张，可以采取以下方法：用力蹬腿、按摩抽筋部位或拉扯抽筋肌肉，并同时呼叫附近的同伴寻求帮助。
在遇到有人溺水时，我们应该正确采取措施进行救助。虽然见义勇为的精神值得称赞，伸出援助之手是我们义不容辞的责任，但我们必须谨慎行事，不要冒险行动。作为未成年人，无论是否会游泳，都不建议贸然下水救人，因为被溺水者紧紧抓住会十分危险。在水中与溺水者纠缠不仅会消耗大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。因此，我们应立即呼喊周围的人寻求帮助，或者想办法施救，例如找到长竿、长绳等工具从岸上进行救援。
同学们，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。
各位老师同学们：
周一好，对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。你是否注意到：在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，最近一段时间，连续发生了几起溺水事件，许多鲜活的生命转瞬即逝，令人痛惜给家庭带来了巨大的精神伤害和无法弥补的损失，为了学生的安全，作为教师，我们要对学生的不良行为进行监管和教育。每一个人在自己的岗位上把好每一关，关心学生胜过关心自己。我们要做到：
1、认真落实上级文件精神，积极开展预防溺水事故教育宣传活动，落实“六不四牢记正确施救”教育。布置一篇防溺水安全教育作业；建立每周一次专题教育制度；建立每日一次安全提醒制度，课前课后进行安全提醒。
2、各班利用班会课进行一次“防溺水安全教育课”主题班会活动，并且通过具体案例、典型事例警示学生，让学生谈谈自己身边的事例并且谈他们的感受，增强学生的安全意识，如果他们在遇到危险情况时能够冷静的`处理，尽量把伤害降到最低点。
3、家校联合，共同防范。发一份“防溺水告家长书”，把它带回家，让家长和他们共同学习“防溺水安全教育”知识，也可以上门家访或电话联系等方式，共同提高防范意识。特别是在节假日要做好安全工作，要让家长也明确：孩子下水游泳必须有家长的陪同，平时不到河边玩耍，更不得擅自同学结伴游泳。
4、加强学生上课，放学等的出勤管理，明确专人点名汇报，及时掌握缺勤学生信息，对请假学生采取追踪调查，了解缺勤和请假学生去向，不明去向的学生要第一时间向学校汇报，并和家长联系。
5、深入学生，了解班级学生状况，发现有游泳动向的学生，及时谈心引导，做好学生的思想工作，使学生切实提高认识，从源头上杜绝学生下河游泳。
6、特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻找成人帮助，学校也要向学生讲解防溺水知识，提高学生自救自护能力。
同学们，遵守规则，就是对自己的生命负责，就是对我们所爱的人和爱我们的人负责。严格遵守作息时间，严格履行请假制度，严格服从学校管理，从身边做起，从小事做起。只要严守规则，每一朵生命之花就会更加娇艳，每一个家庭就能更加美满，整个社会就会和谐发展。事故隐患，你查，我查，人人查，校园安全，你管，我管，大家管。谨记：安全第一，生命是天！谢谢大家！
五、对自己的水性要有清楚的认识，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
八、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。
九、溺水的急救
在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？
当发现有人落水时，不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
现场抢救溺水儿童的方法：
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物；保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
2、将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
请同学们，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
老师们，同学们。让我们共同努力，创建平安校园。祝愿我们的同学每天平平安安到校，高高兴兴回家；祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的校园！
各位老师、同学们：
大家早上好!
大家早上好！今天我要跟大家分享的主题是《保护生命，预防溺水》。随着天气逐渐变热，很多人都喜欢选择游泳作为体育锻炼的方式之一。然而，如果我们没有做好充分的准备和缺乏安全意识，在遇到意外情况时慌乱不安，就很容易发生溺水事故，给生命带来伤害甚至丧失。因此，我们需要及时采取措施来提高自己在水中的安全意识和自救能力，确保我们能够更好地享受游泳的乐趣。
绝大部分人都抱着一种侥幸心理，认为这种倒霉的事不会发生在自己身上，这种想法也曾在那些发生事故的人脑海里呈现过，但偏偏就发生在他们身上了。因此我们不要抱着这种侥幸的心理，为了安全起见，同学们应当做好以下几点：
1、无家长或老师带领不私自下水游泳;
2、不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳、戏水;
3、努力学习游泳安全和防溺水知识，遇到突发事件懂得科学求救而不鲁莽行事，增加无谓的伤亡;
4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
6、为了做好下水前的准备，我们应该先进行身体活动，让身体热身。如果水温太低，我们可以在浅水处用水淋洗身体，以逐渐适应水温后再下水游泳。镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
7、为了保护自己的安全，我们需要明白自己的水性状况。在进入水中之前，我们不能盲目自信，不应该轻率地跳水和潜泳，更不能互相嬉闹，以免意外地吸入水或溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
8、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
9、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
1、手指抽筋时，可以尝试将手握成拳，并用力张开，反复多次，直到抽筋缓解为止。
2、如果你的'小腿或脚趾抽筋，可以采取以下方法：先深吸一口气，然后仰面漂浮在水上。用对侧手握住抽筋的脚趾，向身体方向施加力量，帮助伸展抽筋的肢体。同时，用同侧手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助腿部伸直。
3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
4、接受学校和家长的教育，遵守所在学校或者其他教育机构的游泳安全和防溺水管理制度。
如遇有人溺水，要找会游泳的成年人，打110或120进行急救，千万不要去盲目施救，学校也坚决反对学生下水施救溺水人员。
同学们：我们作为国家和民族的未来和希望，必须要珍惜年轻时光，努力学习，积极奋进，不断提升自我素质，共同承担历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水事故，彻底消除悲剧的发生。
谢谢大家!
各位教师、同学：
大家中午好：
夏天，是一个多样且充满活力的季节。随着时间的推移，水果逐渐成熟，鲜红的西瓜和冰凉的饮料都给人带来了无尽的快乐。然而，在炎热的天气中，有什么能让我们更加喜爱呢？我想，答案是水，是在水中畅游和嬉戏。这是一种让我们沐浴在清凉中的感觉，让我们远离酷热的气温，享受到无与伦比的快乐。
我们每一天都离不开水，记得幼儿园的时候，老师还督促我们喝水，到了喝水的时候，有些同学会安静的喝，有些同学会玩耍不听话。小小的一杯水，就玩得不亦乐乎。现在我们长大了，不再会因为一杯水而玩闹，但是看到一个池塘，一条河流，一个堤坝，我们还是很有冲动的想下去凉快下，体验水给我们带来的清凉。
然而，许多时候，我们缺乏对水上安全的了解，也不清楚水中可能存在的危险情况，如淤泥、缠绕人体的水草、湍急的水流或者深水区。每年都有很多人因溺水而丧生，生命只有一次，所以我们更应该从小事做起，从预防开始。在游泳时，我们应该选择正规的并且设施完备的游泳池，不要私自前往河岸、堤坝或海滩游泳。在游泳之前，我们应该与教练一起进行热身运动，以预防肌肉抽筋。在游泳或玩水时，我们应该避免深水区域，并且不要和朋友或同学戏水。
作为学生，我们要意识到生命只有一次，应该珍惜这宝贵的青春。也许有些同学觉得游泳对于他们来说轻而易举，对水非常熟悉，因此私自在堤坝或河流中游泳似乎是可以接受的`。然而，这种想法是不正确的。就像古人所说：“善水者溺于水”，即使我们对水很熟悉，如果掉以轻心，同样会带来危险。无论对于谁来说，生命只有一次机会，即使我们小心翼翼地对待，也并没有错。我们不能因为熟悉而忽视潜在的危险。
在这里我呼吁同学们，不要私自下河，去堤坝玩水，更不要带不会游泳的同学去这些地方。建议大家在家长们或者教练的陪伴下在正规的游泳池里面玩水，玩水是一件快乐的事情，我们更要注意安全，预防发生溺水的事情，在这个夏天，我们既要玩得愉快，也要注意安全。水是我们不可或缺的，但他带来的危险，也是我们不可控制的。
夏天来了，同学们，夏天到了，大家都开始玩水了。但是我们要时刻记住安全第一。如果有同学不会游泳，可以去学习游泳，而已经会游泳的同学也不能掉以轻心。作为学生，我们拥有年轻的生命和无限的未来，所以要珍惜我们的生命。在享受水上乐趣的同时，千万不要忘记安全第一。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
夏天到来，同学们一定不能松懈了，要知道天气炎热是非常容易下水洗澡的，这个天气也是很炎热，我们需要控制自己，从身边一些简单的事情做起最好，要知道克制自己，一定要做好相关的规划，不能够松懈了这方面的意识，保持好的心态，同学们安全始终都是在第一位，我们不仅仅是在学校需要注意，现在新闻上面报道的就是很多学生私自下水洗澡，然后遇到的了突发情况溺水，不管你水性有多么好的，也需要知道溺水的危险。
现在有很多人都没有意识到溺水的危险，因此我们必须了解如何克制自己，无论我们是否会游泳或者水性有多好，我们都必须了解其中的危险。同学们无论在什么时候都应该牢记这一点，甚至在回家的路上也要格外注意。不要私自下水洗澡，我们学校之前就发生过这种情况，非常危险。我们绝对不能忽视这一点，学校曾对几个同学在回家途中私自下水游泳的行为进行了严厉批评，这样的行为不能容忍。如果再次发生这种情况，可能会有第二次。同学们必须明白生命是脆弱的，我们要管好自己的行为并控制住自己。
在一方面这非常的危险，虽然这个天气是炎热的，但是绝对不能够忽视这一点，危险时刻都发生在我们周围，谁都不知道下一刻会发生什么事情，在一些时候需要重视，严格的`遵守规章制度，我们也可以用别的方式去解暑，这一点是非常明确的，不管是在什么时候要严格的督促自己，管好自己，在我们的生活当中经常都会看到一些这样的例子，因为太过于相信自己的水性，所以在下水之后就溺水了，这一点非常的危险，有些事情还是要做好的，不管是在家家里还是在放学回家的路上，这一点始终都是非常清楚的，当然也需要学习各种安全知识，在溺水方面这是最直接的方式，让大家一起把这些基本的安全工作做好，无论是在什么事情上面要注意自身的安全，炎热的天气让我们都感觉是非常的躁动，但是一定要保障自己安全，不要以为自己水性好就肆无忌惮，现在这一点是很明确的，让我们安全的度过这个夏天，千万不能够松懈了神经，不能够让危险乘虚而入。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是，《珍爱生命，严防溺水》
同学们，当你降落人间，这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富。同时也给家庭带来了无比欢乐。从这一刻起多少人关注着你，期望着你快快长大，成材成器。你不但属于家庭，父母，说到底你是属于社会，国家。
所以也可这样说：生命诚可贵，人生价更高，只有生命的存在，才能去实现更高的人生价值。所以珍爱生命，安全第一，是我们社会永恒话题。人的生命是最可宝贵的，只有人才能创造财富，才能使世界变得更美好。只有同学们的欢声笑语，活泼身影，才能使我们的校园充满阳光，充满生机。但是人的生命又是非常脆弱的，如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，把生命当儿戏，那么造成的后果将不堪设想。
什么是幸福的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个幸福美满的家庭却能被无情的河水毁于一旦。阳光明媚的天气，显得有些闷热，这么好的天气，人们心中只是对幸福美满的家庭充满憧憬，但想不到的是，美丽的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的事——本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了。那是在20xx年5月6日下午15时左右，xx小学的六名学生因天气炎热下池塘洗澡造成五名小学生溺水死亡。看吧，他们一家人的生活原本多么温馨，无时无刻都在一起，互相关爱。却在此刻，改变了他们一家人的生活，改变了他们一家人的命运，改变了他们一家人的希望……
一幕幕惨剧目不忍睹。只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，带给社会，家庭，亲人的只是悲痛欲绝的身心和沉重的打击，血的教训。悲剧一旦发生，所有的后悔，醒悟都为时已晚，对生命的关爱，只能成为一个美丽的词藻。由于安全意识的淡薄而造成的严重后果，难道我们不该反思吗？为此我们在这里一起学习一下防溺水的注意事项：同学们，注意听，防止灾害记心中，夏天游泳防溺水，河沟水库底不清，千万不能胡乱行。会游的，也不中，逆流底沟乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游泳的更可怕，稍不留神要了命，千万注意危险情，游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。更轻松。
同学们，老师们，血的教训不能一次又一次，悲剧不能一演再演，生命更没有第二次。我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持警惕的头脑，绷紧安全之弦，事事处处想到！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
今天国旗下讲话的题目是《防溺水安全教育》。
炎炎夏日，预防溺水一直是学校安全教育的重要话题。我国每年都有许多儿童因意外伤害而丧命，其中溺水是最主要的死因。这些年轻的生命就像刚开放的花朵，充满着无限的未来，却无情地被河水吞没，令人痛心不已。夏天因为天气炎热，我们都喜欢去水边玩耍、游泳，但这也很容易发生危险的情况。溺水是非常危险的，我们在日常生活中应该树立起安全意识，把安全放在首位，提前预防潜在的风险。以下是几点需要注意的事项：
(1)不要单独或擅自与同学去游泳，要和大人结伴同行;
(2)不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
(3)不要在陌生的水域如海洋、江河、湖泊或池塘中游泳。在下水之前应该先观察游泳区的'环境，如果看到任何危险标志或警告，就不能在那里游泳。
(4)不要马上下水，应先做准备活动，适应水温，以防止抽筋等等。
如果游泳时，遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救防溺水。游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即到岸上进行按摩，如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解，如果自行救治不见效，就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
发现有人溺水时，同学们千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救寻找大人来救助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
同学们，我们应该珍惜生命！生命是无价的，每个人只有一次，不能像失去财富一样再得到，也不会像草木一样重新生长。一旦失去了生命，不仅自己会失去一切，还会给活着的亲人带来深深的伤痛。因此，我们必须时刻提醒自己：要珍爱生命，防止溺水。同学们，请牢记！
我的演讲到此结束!