1、既然爱过，就融入过彼此的生活
有着共同的朋友圈子，要对这些共同的朋友事先声明，自己不愿用前任作为交流，聚会的话题和谈资。细节上淡化前任的影响，内心中就会逐渐淡化对前任的印象。做不到彻底的遗忘，起码做到尽力的疏远。
2、你若安好，便是晴天霹雳，这种心态不能要
虽然看似恨透了，绝情绝意，但前任却换了一种形式在影响你的生活，你在乎他过的好坏，为他的生活开心而伤心，为他过的凄楚而开心，实质上都是宣布你变成了他的傀儡，他还能操纵你的情绪，影响你的幸福感与快乐。
3、分手后纠缠 徒劳而增烦恼
分开了各自的生活是个新开始，纠缠只会让对方止步不前。纠对方也会因为你的纠缠而影响正常的工作、心情、生活。纠缠给自己带来了更重的负担，被放弃的一方自然痛苦，然而正是一种不甘心，不平衡的心理加重了分手的痛苦。纠缠不能改变结果，何必多此一举？
1、为什么我们会分手
正当你被爱蒙蔽双眼、失去理智时，你会自动模糊掉过去不愉快的回忆，并认为未来也许会有奇迹。虽然这么做可能会受伤，但是你必须一再地提醒自己那些造成你们分手的原因。一旦你理出头绪，清楚这段感情为什么会走不下去，也许你就能好好评估判断，决定这段感情是否有挽救的可能。
2、为什么我还想要复合
究竟你只是寻找一个能够短暂填补心里缺口的临时男友，或是你真心希望这段感情能够重头来过？和旧爱复合意味着你将必须投注更多心力在这段感情。除了感情中简单容易的小事，你更该认真面对的，是做为一个伴侣的核心价值之上。
3、心痛需要多少时间来复原
如果你的伤口依然还隐隐作痛，那么你可能该重新思考你想与前任复合的这份渴望。试着一个人静静，试着不要联络一阵子。时间和距离对疗伤的人来说是两项最重要的因素。
一、改变自己的表达方式
你的前任已经意识到你很爱他，让他重新爱上你是很难的，因为他知道你会一直等他，人们只会想要得到他们没有的，所以要让自己变得对他来讲更有吸引力，而绝不是用“我想你”这样的方式来表达。
二、让你自己变得与众不同
千万不要随叫随到，你有自己的生活，你们已经分开了。不要对“你的前任会联系你”这件事抱有希望，去做你喜欢做的事情，当你不再继续等待的时候你会发现奇迹发生了！
三、照顾好自己
重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游。当你感觉到沮丧时，用最快的速度去做让你兴奋的事情，这个效果是很惊人的，当你一直享受快乐的时候会吸引到很多人。
四、学会感恩
当你感激生活中的一切的时候，你会有非常惊人的收获。通过简单的感恩，你周围的人都会觉得你拥有他们不曾拥有的东西。当你表现的拥有一切的时候，每个人都会想要你拥有的东西。你散发的耀眼光芒会让你的前任充满好奇心，他会想到底为什么你会有这么大的变化！
五、坦然接受过去
我们必须承认一点，没有人是完美的，但糟糕的是，我们虽然认识到这是很正常的，却从来不试着去接受，去改变。事实上，唯一不会变的就是改变。如果我们想要去改善和前任的关系，为什么不试着改变自己，尝试变的更好？为我们自己定下目标并为之努力直到完成，这样不仅可以建立自信，而且可以让你的前任知道你正在改变自己的缺点。行动的力量是语言的10倍。你的行动会让你的前任疯狂的爱上你。
六、最后一点，也是最重要的一点，也就是先爱自己
我们都听过这句话：“在爱上任何人之前，先爱自己”。一旦你真正学会爱自己，你将不需要靠依赖别人来证明自己的价值