当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。怎样写好心得体会呢？
在20XX年12月11日，我非常荣幸参加了由福建教育学院组织的福建省薄弱学科（小学体育）省级骨干教师培训，本次培训共持续时间20天，从我报到拿到提纲的时候，我感触颇深。因为本次培训内容的安排凝结了培训部门以及班主任老师太多的心血。本次培训内容丰富、形式多样，培训内容着重以体育课程改革与体育教学为主线，以聚焦体育课堂、更新知识、提高体育教学质量效果为核心，以体育专业技能、实践教学研究为主体，达到阔视野、创教学、拓技能的目的，促进小学体育教师专业化发展。培训内容分为三个模块：教育素质与技术模块、学科知识与技能模块、学科研究、技能展示及阶段总结模块。培训内容不仅有专家的精彩讲座，有学员的教学展示，有学员间的互动交流，而且还有参观实践听课、评课活动。总之，本次学习内容丰富、实用性强。回首短暂时间的培训，在思想上受到很大的震动，既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长，更有教育观念上的更新。下面，我从以下三点来跟老师同学交流，敬请指导。
一、感受专家风采，聆听出色讲座。
通过本次培训学习，使我深深体会到培训院校的专家、名师的风采，感受到学员集体大家庭的温暖。有幸聆听了福建教育学院林藩老师的《听课、观课、评课》；福建教育学院宋一心老师关于《体育游戏的拓展与开发应用》；福建教育学院曾广林老师关于《中小学体育科研方法》、《多媒体课件制作》；福建教育学院刘凯老师关于《体育游戏的拓展与开发应用》；福州教育学院教研员高玉琴教师关于《如何上一节精彩的体育课》、厦门教科院特级教师宋超美关于《体育片段教学的准备与展示》等专家的精彩讲座。专家们兢兢业业、严谨治学的敬业精神令我钦佩；他们热情开明、平易近人的态度让我倍感亲和；幽默的语言深深吸引着我。这些讲座，或深刻、或睿智、或沉稳、或思辨，无不滋润着我的心田。同时，专家们还以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，不仅让我了解到了前沿的体育教育教学改革动态，而且还接受了先进的体育教学理念的洗礼，让我进一步从理论的层面上来解释自己在今后体育教育教学中碰到的实际问题。
二、观摩教学展示，引领教学实践。
培训活动中，有幸地欣赏了由福州市鼓山苑小学林星老师执教的校本课《踩高跷、滚铁环》、福州市新店小学张文红老师执教的《正面投准、游戏》。同时还欣赏到了谢玫瑰、阮雅芳、兰景胜、苏丽娟、郭燕彬、高雅玲等老师精彩的片段教学展示（此项同时也是福建省首届中小学教师论坛的一部分），欣赏到了叶文祥、肖焰、郑肖华老师精彩的体育课堂教学展示，欣赏到了徐丰、黄东儿、苏思恩、罗鸣榥、郑鼎超、邱尚民等老师精彩的说课展示，这些老师独具特色的教学风格，在展示中充分体现了体育新课程的教学理念，展示或由浅入深，层层深入，注重引导学生从个人的生活经验出发进行思考；或结构清晰、语言生动，自然朴实的教学风格给我留下了深刻的印象；或体现师生互动和生生互动，让更多的学生参与体验让人难忘；或注重学生的自主讨论或参与设计，让每一个学生都能体验到成功的快乐；或直入主题，直接引导学生开展探究活动。在这些老师的身上我都能感受到他们对学生的细心关注，对体育这门课程的热爱，对体育新课标的深刻领悟，对体育教材的认真钻研，对体育课堂教学的熟练驾驭，这些都引起我的深刻反思。
三、心怀感恩之情，激励自身成长。
虽然培训是短暂的，但收获是丰富的。通过培训，让我能站在一个崭新的平台上领悟当前体育课程教学改革，让我进一步明确了自己今后体育教学工作的方向。这一次培训活动结束后，我将继续不断地收集体育教育教学信息，学习先进的体育教育理论，增长体育专业知识。感谢培训班给我提供一个学习的平台，来提高自身的教育理论水平和教学实践能力，我将会铭记这段与老师和同学们一起培训的日子。今天还有同事问我，在这次培训班中我学到了什么？我很自豪的对他们说，我不仅学到了在培训中该学到了知识，而且我学到了他们无法学到的知识——那就是我们在座的老师和同学们丰富和宝贵的教学经验，所以我感到非常地自豪和幸福。“三人行必有我师焉”，非常感谢陪我一路前行的老师和同学们，你们将是我今后人生中的良师益友，我将以你们为榜样，时刻铭记老师的教导和同学的帮助，并以此来激励自己今后在体育教育教学工作中展示自己的才能！
通过本次寒假研修，培训主题鲜明，目标明确，使我进一步对新课标的精髓和发展动向有了深入理解，促进了我的专业成长，为高效课堂教学补给了养分，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。下面我重点谈几点我对“如何做到“既面向全体学生又能遵循不同学生的身心发展特点”这个问题的体会。
第一，从认识事物的角度出发“既面向全体学生“和”遵循不同学生的身心发展特点”是“森林”与“树”的关系，即矛盾的普遍性和特殊性，矛盾的普遍性是指矛盾存在于一切事物的发展过程中，每一事物的发展过程中存在着自始至终的矛盾运动，矛盾的特殊性是指具体事物在其运动中的矛盾及每一矛盾的各个方面都有其特点。任何事物都是普遍性和特殊性的统一。普遍和特殊的区别是相对的，在一定条件下可以相互转化。而体育教师就是制造“条件”者。
第二，如何做到“既面向全体学生又能遵循不同学生的身心发展特点”需要教师在课堂设计中考虑个体差异，适时进行分层教学，尊重学生的个性发展。如何选择教学内容、教学方法、和创新学法并且在课中及时发现学生的差异进行适时调整，就需要我们老师多用心，用心积累；用心发现；用心实践；用心反思。
第三，适合的才是最好的。每个学校的学情不同，方法虽相同，用起来却不同。学校里场地大小、设施器材、学生体质、学生人数等均各有差异，这些都具有针对性和时效性，充分体现了教学方法的创新。将探究式学习、合作学习、自主学习融入到实际的学情中，以学生为中心，针对不同的学生制定不同的要求和学练方法，并且在教学过程中要及时发现学生的不同差异以及教学目标制定的是否符合实际，根据课堂的实际情况及时调整目标，真正做到以学生为中心，以学生的共同发展为初衷，合理的实施课堂教学。
虽然学习的时间不长，但留给我的收获却是无穷的。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对本学期的体育课堂充满信心。
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。
我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的`增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。
健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的`运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。
大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参加一些危险的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以锻炼自己勇敢的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和我的同学们往往抽时间去篮球场上逛逛，有机会的话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种娱乐，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。至于一些心理障碍和心理疾病，体育活动更是一味良剂，譬如，锻炼者在体育锻炼中能完成自己制定的锻炼计划，达到集体表，将会获得心理的满足，产生积极的成就感，从而增强抵御不良情绪的信心与能力。
“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。
而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！
体育锻炼是一种促进身体健康的重要手段，它不仅能够增强人体的体质，还能够提升人的心理素质。近年来，体育锻炼在人们的日常生活中扮演越来越重要的角色，越来越多的人开始体验到运动的乐趣和好处。
首先，体育锻炼对于塑造健康体魄起着重要的作用。通过坚持运动，我们可以改善心肺功能，增强肌肉力量，并提高身体的柔韧性。这不仅可以使我们的身体更加强健，还能够提高免疫力，预防各种疾病的发生。而且，体育锻炼还可以促进新陈代谢，帮助我们保持身材，塑造完美的体态。有了健康的体魄，我们可以更好地应对生活中的各种挑战，让生活变得更加美好。
其次，体育锻炼对于提升个人的心理素质也有积极的影响。运动可以释放身体和心灵中的压力，缓解焦虑和抑郁情绪。经常锻炼能够让我们更加自信，增强自尊心和自我控制能力。此外，体育锻炼还可以培养坚持不懈的毅力和团队合作精神，并培养出自律、自强的积极进取的品质。从长远来看，这些积极的心理素质将有效地提升个人的综合素质和竞争力。
体育锻炼的乐趣是吸引人们参与的重要原因之一。无论是慢跑、健身、还是打球游泳，体育运动都可以带给我们愉悦和快乐的体验。在锻炼的过程中，我们可以感受到汗水和疲劳，同时也能感受到成就感和快乐。此外，体育锻炼的适宜性也使其成为了广大人群参与的首选。无论年龄、性别、职业，每个人都可以找到适合自己的运动方式和锻炼强度，从而达到锻炼身体和放松心情的目的。
然而，在生活中，许多人都由于各种原因而放弃了体育锻炼。对于这种情况，我认为我们应该树立正确的健身观念，将锻炼作为一种习惯来养成。可以选择一些自己喜欢的运动项目，逐渐增加锻炼的`频率和强度。此外，也可以选择与他人一起锻炼，通过相互鼓励、相互监督，增加锻炼的动力。最重要的是，要有耐心和毅力，不轻易放弃。只有坚持不懈地锻炼，才能让我们深刻地体验到体育锻炼带给我们的健康和快乐。
通过体育锻炼，我们可以塑造健康体魄，提升心理素质，感受锻炼的乐趣和放松身心的愉悦。然而，要想从体育锻炼中获得最大的收益，就需要坚持不懈、持之以恒。希望通过这篇文章的分享，能够鼓励更多的人参与到体育锻炼中来，让我们的生活更加充满活力和乐趣。
小学时期是学生身体状况飞速发展的时期，如果没有足够的体育锻炼肯定无法保障学生健康成长。然而体育教学中，总会发现有一些学生运动不积极，这样的消极现象，不但无法掌握基本的体育技能，影响身体素质的锻炼和提高，还有可能发生一些事故。鉴于此，笔者结合教学经验，分享两点科学的小学体育教学方法。
一、完善自身素养，引领学习成长
小学生摄于教师的威严，崇拜教师的博学和才能，所以有魅力的体育教师往往更容易引导学生积极参与锻炼。体育教师文明幽默的谈吐、健壮的体魄、洪亮坚决的口令、精干的组织能力、对课业的高度热情等都能深深地吸引学生，让他们从老师身上看到经常参与体育锻炼的朝气和阳光、健康与能量，从而引发并坚定他们努力学好体育课的欲望和热情。尤其是体育教师的运动示范具有很强的感召力。这就要求小学一线体育教师，在示范操作中认真流畅。比如，讲授跑步，虽然大家对“跑”都很熟悉，但是我们还是要给一个动作流畅、协调、律动、规范的“起跑”动作，一方面给学生正确的指导，另一方面让学生受到鼓舞和感召。这样引导，老师严格要求自己，不断强化自身素质，保持良好的精神风貌，并将这一切潜移默化地传递给学生，给他们树立榜样，吸引他们积极锻炼、认真学习、健康成长。
二、引进体育游戏，活化小学体育
好动、好玩是儿童的天性，游戏正好契合了学生的天然特点和体育的学科特点。将体育课堂以丰富多彩、活泼趣味的游戏形式呈现，既可以保护和发展学生的体育兴趣，又可以培养他们的团体协作精神和坚毅果敢的优秀品质。笔者就经常筹建竞赛型游戏来牵引学生积极参与锻炼和学习。我们在课堂教学中应经常运用竞赛和游戏的方法，如，分组来回跑比赛、四人接力赛等看看哪组跑得快，学生都劲头十足，实现了在玩中学、在玩中练、在玩中提升能力的教学效果。针对大多数学生都喜欢球类运动的特点，我们可参照他们的身体素质和技术水平等对规则进行变异，以游戏的方式让学生充分体验体育教学中成功的乐趣。诸如，笔者在体育课堂上常用的“运转双球”和“活动投篮”等游戏将对篮球的基本技术游戏化，灵活了教学方法，增强了练习的趣味性，吸引学生积极参加和运动。
1、根据体育教学中不同的运动项目，体育游戏可分为田径类、体操类、球类等。这样的游戏能作为训练的辅助手段，以便学生更快地掌握动作要领。三年级中的“围墙”、“捕鱼”、“穿过封锁线”就很典型。四年级的掷实心球是考核重点，就可以辅助“抛球接力”、“看谁传的快”等一些游戏。
2、根据发展身体素质的需要，又可以分为速度类、耐力类、力量类、灵敏类、柔韧类、弹跳类、协调类等。这类游戏能起到提高专项身体素质的作用，在教学中有机的穿插，能调节情绪，提高教学效率，从而促进素质的提高。如中低段刚接触立定跳远，是教学的难点。如果能利用“动物运动会”、“跳一跳摘桃子”一些游戏，收效会更好。
3、根据游戏运动量的大小，可以分为大、中、小三个级别。这种分法，首先要明确教学目的，体育教师在教学的不同部分选择不同的运动负荷的游戏非常重要。开始部分，一般主要是提高兴奋性，提高各种队列练习技能。如“学习解放军”、“花样列队”的游戏。在基本部分，就选择一些技巧性、竞争性强的大运动量游戏，以便起到巩固运动技能的作用。而在结束部分主要是放松情绪，降低心率，一般选择小运动量放松性的游戏。应该说各类舞蹈游戏有了用武之地。当然仍要照顾到农村小学的特点。“劳动号子”和“迪斯科”选哪一个呢？当然选前者，更符合农村小学的特点。因为放松练习就要选接近学生生活的，可容易被接受和进入角色。
今天有幸在扣卜营小学观摩了王老师的体育课活动。对于这次活动我很期待，希望能多吸取一些新的经验，更好的充实自己，为自己的教学奠定基础。下面浅谈一下对今天听课的一点体会：
首先，扣卜营小学由于学校的实际情况，活动场地比较有限，但是王教师却为我们展示了扣卜营学校特有的体育活动。她在教材上动了不少脑筋，把立定跳远项目引申到实际的课堂教学活动当中，围绕这个中心，使课堂中学生的表现活跃，同样也达到了锻炼身体的作用。
其次，在课堂上表现出的学生的精神面貌中，可以看出教师在平时的教育实践中很重视学生的队列练习，以及其它方面的练习，以精神饱满的面貌展示自己的风采。在教学中，教师的姿态、语言、教学风度，都表现的非常的出色，充分发挥了教师的主导作用，教师的每一个动作，每一句话都在学生的自主活动中，起到画龙点睛的作用。
再次，本节课的教学中教师以激趣和合作相结合，体验团队的精神，以整体的面貌表现出孩子自信的一面。
总之，今天的活动还是有许多值得我学习的地方，指引了我今后工作的方向。我想我们体育教师可以根据自己的特点，结合平时的所学和教学中的问题进行思考，对自己的教育教学进行研究和反思，只要我们不懈的努力，一定会把体育课上成学生最喜欢的课。
我所在的县已经开始了五六年的新课改，这个教育改革让我受益匪浅。通过不断学习和实践，我的教学能力得到了极大的提升。通过参与课改，我认识到许多新观念，也让我领悟到了很多新的思考方式和教学方法。在课改中我体会到了成功的喜悦，但同时也明白了它的复杂性和困难之处。然而，这些挑战都让我更加坚定了自己的教学理念和目标。通过参与课改，我不断改进自己的教学方法和策略，使我的课堂更加生动有趣，富有启发性和互动性。总之，参与课改是一次很宝贵的经验，我将继续努力不断提高自己的教学水平，为学生的成长和未来奋斗！
一、 课程改革改变了教师一味传授的权威地位。
教师从过去的讲授者转变为 学生学习的帮助者和合作者。教师如何更好的成为学生学习的帮助者和合作者 呢？ 1、要给学生充裕的时间，让学生自主学习。
自主学习，要让学生真心成为学习的主人。在日常教学过程中，教师 要给学生足够的时间，让学生充分的阅读课文，充分的思考、探究、理解，让学 生充分体会课文，不能让自主学习流于形式。那种担心自主学习占用过多时间，会影响教学进步，会影响教学任务的完成的总结是错误的。因为学生通过自主学 习会提高自我对学习的兴趣。
2、合理安排学习任务 要使学生的合作学习有效的进行，我们必须让学生明确学习的任务，同时， 合作学习的任务应当具有一定的速度，具有进行合作学习的价值。一般学生通过 自主学习完成有困难的任务课进行合作学习， 通过合作学习小组通过想互配合相 互讨论，相互交流容易使学习任务更好的完成。如果学习的任务比较简单，或者 学习的任务，更适合学生自主学习，就完全没有必要让学生进行合作学习。
二、新课程改中学生成为课堂学习的主人，他们更愿意上历史课了。
1、新的历史教材，图文并茂，深受学生喜爱；降低了难度，淡化了知识体系，增加了贴近学生生活、 贴近社会的内容，给学生亲自动手操作、 探究实践提供了更广阔的空间。在教学过程中我深深体会 到这一点，比如历史文物仿制活动一课要求学生搜集历史文物图片，动手制作仿古文物，可小组合作共同制作，互相探讨，学生的积极性非常 高，在这一过程中培养了学生搜集、整理资料的能力、动手能力、合作交流能力。
2、学生的学习方式开始转变，学生学得主动了，变得大胆了。强调学生是学习的主人。
3、课堂活起来了，学生“动”起来了。
现代课堂教学已经摒弃了以往的“满堂灌”和“填鸭式”的教学方式，而是注重促进师生互动、学生之间的互动，让课堂变得更加生动有趣。在这种教学模式下，老师不再是单方面的知识传授者，而是更像是学习的引导者和指导者，引导学生主动参与课堂、思考问题，从而提高他们的学习兴趣和学习效果。这样的教学方式，更符合现代教育理念，也更能够培养出有创新精神和实践能力的优秀人才。
教学中我经常会留给学生一定的空间让他们去 动手操作、试验、讨论、归纳，在实践中发现问题，合作探究，解决问题。同学 们积极参与课堂讨论，学习热情高涨，使学
4、我认为新型民主的师生关系是非常重要的，因为这种关系可以让教学更加平等和和谐。在新的课程改革中，课程不再是一种特定知识的载体，而是教师和学生共同探索新知识的过程。教师和学生都是课程的创造者和主体，他们之间的关系也变得更加开放和民主。在这种关系中，教师的爱起到了重要作用，因为爱是无声的语言，也是最美的教育方式。在我的教学中，我也尽力使用鼓励性、发展性、启发性的语言，与学生们平等对话，让他们在课程探索中有更多的自主性和参与性。我希望通过真情的沟通和理解，帮助学生树立自信和自尊，促进他们产生最佳的学习心态，积极地参与学习，并且在学习中实现自我调控。
三、新的课程改革对教师提出了更高的要求。
教师在课堂中扮演着组织者、引导者和促进者的角色，这需要教师在课前、课中进行大量的准备工作。只有通过认真的策划与准备，教师才能够准确地组织好每一节课的教学内容，并以激发学生的兴趣和参与度为目标，引导学生积极思考并参与到课堂活动中来，同时也促进了学生个人智力素质和综合素养的提升。
1、要精心背课、背学生。教师要认真挖掘教材，精心设计每一个探究性的 问题，设计每一个环节，力求激发学生的学习兴趣，要让历史课堂充满-，充满 生机。
要了解学生， 对学生学习过程中新的问题， 既要做好可以预测的应对准备， 也要想好不可预测的应对方法。
2、关注学生和学生学习过程。教学中，教师要真正把关注的焦点放在学生 身上，想想学生在做什么，需要什么，依据他们的学习情况，灵活地安排每一个 教学环节，而不是机械地执行课前的课程设计。同时，还应特别关注全体学生， 注意学生间的学习差异， 通过不断调整教学进程，使尽可能多的学生卷入到有意 义的学习活动中来。
面对学生有别于他人的探究方式，我们要引发学生间的思维 碰撞，让学生深入思考，顺利地进入更高的层次的学习。
3、充分开发课程资源， 激发学生学习的兴趣和强烈的求知欲。
兴趣是最佳的老师，浓厚的兴趣能够激发学生的积极性和主动性，拓展学生的思维和潜力，让学 事情。作为历史教师，我们需要挖掘优质的课程资源，注重历史知识的趣味性和生动性，将抽象的知识内容转化为形象的图像，将枯燥无味的课堂变得生动有趣，使学生可以真正地感受到课堂中的魅力和乐趣。具体来说，我们可以从以下几个方面入手：首先，设计生动有趣的引言，吸引学生的注意力和学习兴趣；其次，采用多种多样的教学方式和丰富的学生参与活动，激发学生的学习兴趣。在日常教学中，我们要充分利用现代化的电子白板、多媒体课件等工具，以直观的方式展示那些遥远而又枯燥的历史知识。此外，还可以通过创设问题情境等方式，激发学生的求知欲和思维的积极性，让学生能够更加主动地探究历史的奥秘。
4、注意学科间的结合，尤其是文史不分家，正确运用诗词、 俗语、 典故、成语等进行教学。这不仅能够提升学生的兴趣，而且可以加深学生对历史 的理解。
5、努力挖掘、充分发挥教材所蕴含的兴趣教学因素。
随着新课程改革的推进，教师需要转变自己的教学方式，以学生为中心，不断探究学习理论。然而，光靠一本书和一张嘴是远远不够的。教师需要让学生通过亲身经历、感悟、实验操作、调查、信息搜集与处理、表达与系统等探索活动，将知识转化为能力。这对教师提出了更高的要求。在实践中，我深感紧迫感和危机感，感到自己需要学习的东西太多了。我常常忙于备课和思考下一堂课的内� 我觉得自己的知识贫乏，迫切需要学习、交流和提高自己，渴望获得更多的指导和了解关于课程改革的知识。
我在实践课改的过程中，有一些浮浅的认识。尽管还有很长的路要走，但是我会继续坚定地前行。在实践中，我深刻了解到教育领域需要不断地更新、进步和创新。为此，我们需要积极推进课改，并不断探索适合学生发展的教育方法和模式。在这个过程中，我也会遇到挫折和困难，但是我相信只要持之以恒，努力前行，就会取得更好的成果。因此，我会坚定不移地朝着课改的道路前行，为学生的未来奠定坚实的基础。
“目标在前方，我在路上” ，我将会继续努力完善自己的教育教学。
通过远程培训学习，帮助我解决了体育教学中的实际问题，提高实施素质教育的能力和水平。我深深地感受到国家对我们农村体育教育的重视，感受到远程教育的极大优势，感受到教师参加培训、提高自身素质以及教育教学能力的重要性。下面就参加本次远程教育培训的收益谈谈自己的体会。
一、更加清晰的认识到新时代教育的新背景
社会信息化和知识经济的快速发展，对我们的教育提出了强烈的变革要求，传统的维持性学习方式正在向创新性学习转变，这就要求体育教学必须从传统的局限于课堂45分钟传授角色向教育过程的指导者、组织者、参与者的角色转变，教师要有更大的适应性和灵活性来面。社会发展到今天，科学技术飞速发展，社会急剧变革，计算机及信息技术也广泛的应用到教学中来，师生之间已经不完全是单纯的传递和接受关系了，学生可以从其他渠道获取知识，有时候甚至在某些方面比教师知道的还多，教师的权威地位受到了威胁，教师和学生的关系不那么单一了，教师的角色也多元化了。具备多元化的知识结构、一专多能的能力和优良的人格，是体育教师作为指导者的先决条件。体育教师具有丰富的知识、娴熟的技术技能和多种能力，不光能让学生敬佩，对学生具有感染力，而且，这也是促使学生生动活泼、充满启发性和创造性的必要条件。
二、进一步确立新时代体育教师的角色
在现代社会，体育教师作为文化传承的执行者的基本职能并没有变，但他却不再象以前那样直接以权威的身份向学生传递经验，而是通过间接的方式实现文化传递，他以各种方式调动和引导学生参与学习活动，引导学生在自己精心设计的环境中进行探索，体育教师不再是单纯的技术技能的传递者，而有可能同时作为学生的同伴、活动的组织者、学生学习过程的支持者和帮助者等等。
1、体育教师是体育教学的设计者：教师要根据教学目标和学生的特点，选择教材和教具，设计教学方法，设计教学过程，设计学生和教材、场地器材之间的相互作用。作为设计者，教师要考虑三个问题：教学目标是什么？选择什么样的教学目标和教学策略来实现这一目标？选择什么样的评价手段来检验教学效果？
2、体育教师是体育教学的指导者：指导者有两种，一种是教师按照自己的活动方案主动向学生提供一些信息，这一过程类似于传统教学中教师的职能；另一种是学生在对一定的问题情境进行探索的时候可能会碰到一些问题，出现信息缺乏的情况，这时候学生主动向教师寻求信息，在这一过程中，学生更为主动。
3、体育教师是体育教学的促进者：教师要通过激发学生学习的兴趣与动机、为学生提供支架，提供必要的辅导、支持和示范等等方式来促进学生的学习，使学生学习更深入。随着学生学习能力的提高，教师的支持逐渐减少。
4、体育教师是体育教学的组织者和管理者：教师要进行教学环境（包括：场地、器材天气等等）的控制和管理，组织课堂教学，处理教学过程中的偶发事件。
5、体育教师是学生的伙伴：教师要与学生建立友好融洽的关系，了解学生的需要、学习特点、兴趣、个性爱好等，以保证做到因材施教；另外，在教学过程中，教师也可以以平等的身份与学生进行讨论和合作，共同解决问题。
6、体育教师是体育教学的反思者和研究者：教师要不断对自己的教学进行反思和评价，分析其中的不足，提出改进方案；另外，教师还要从事一些与自己的教学有关的科学研究，从理论上提高自己的业务水平。这就要求教师要用全新的教学模式来教学，因此，要求教师要具有创新精神，要能够推崇创新，追求创新和以创新为荣，善于发现问题和提出问题。要善于打破常规，突破传统观念，具有敏锐的洞察力和丰富的想象力。使思维具有超前性和独创性。教师自身应具备宽厚的基础知识和现代信息素质，形成多层次、多元化的知识结构；有开阔的视野，善于分析综合信息，有创新的教学模式，创新的教学方法，灵活的教学内容选择，以创新思维� 善于创设“创新的自由空间”，为学生提供更广阔的学习园地，指导学生改进学习方式。新课程的多样性、选择性要求体育教师具有良好的综合素质，新的课程具备多样的选择性，在共同基础上设置不同的系列课程，以供学生进行适合自己发展的选择。整个中学体育课程体系，包括课程设置，课程目标，课程内容等，我们都应致力于根据学生的不同志向，能力特征以及兴趣爱好，向他们提供侧重于不同方面的体育学习内容和体育实践活动。因而这就要求体育教师有能力胜任不同的课程，既能教基础课程也能教系列课。教师不仅是解惑者，还应是问题的诊断者，学习的启发者，还要求教师能了解所教学生的个性发展。指导帮助学生按自己的能力需要选择所学课程。终身教育的提出，要求教师具有可持续发展的人格首先，终身教育的提出，要求教师把自身知识的更新视为一种责任，使“终身学习”内化为教师的自觉行为。
三、体育教师应如何进行角色的转变
学生正处于人格塑造和定化时期，社会文化中的价值取向、理想和信仰、道德情操、审美情趣等都会从教师的角色文化中折射出来。并通过他“映照”在学生的人格世界中，作为体育教师的言传身教，决定了其人格对学生人格的形成有“润物细无声”的功效。这就要求体育教师按社会的道德原则和规范去塑造自我，实现“超我”。
1、思想观念的更新
首先，认识到课程改革的必要性和重要性。教师要摆脱旧的教育观念的束缚。更新教育观念，树立正确的人才观，质量观和学生观。其次，教师要认识到自己在课程改革中的作用和地位。能以饱满的热情投身到课程改革中来。再次，教师要认识到：“体育素质教育”的提出，要求体育教学要关注每一位学生的身心发展的需要。而“培养创新精神与实践能力”的提出，要求体育教学要促进学生个性的发展。教师要真正理解：“人人学有价值的体育，人人都能获得必要的体育，不同的人在体育上得到不同的发展。”这是新世纪体育与健康课程的基本理念。最后，教师要认识到在未来社会中，获取知识的能力比获取知识本身更重要，获取信息的方法比获取信息本身更关键。教师给学生的应该是方法库，工具库。教学模式应是：知识、素质、创新能力的三维教学模式。
2、知识结构的更新
随着社会的发展，我们所面对的学生也会更加复杂化，这就要求教师必须不断学习心理学和教育学，能够以新的教育理论来支撑自己的教学工作。教师作为社会化的人，必须更新自己的知识，才能适应社会的要求。
3、心理观念的更新
在只有语言的传媒时代，教师有绝对的权威，教师是学生获取知识的唯一来源。在文学出现以后，这时的教师在课堂教学中仍是主演，因为学生必须通过教师的教学，才能获得必要的知识，进而才能自己阅读书籍。到了信息时代，学生获得教育信息的渠道是多元化的。有时学生获得的信息可能比教师快，比教师多。所以这时的教师在学生面前没有了绝对的`权威。这是教师在心理上要接受的第一个事实。现代教学论认为，在教育过程中，教师将扮演着多种角色，从多方面影响着学生的发展，教师不仅仅只是知识的传递者，他还是学生的榜样，集体的领导者，人际关系的艺术家，心理治疗工作者，学者和学习者，以及学生的朋友和知己。在教学过程中，教师是主导，学生是主体，教学活动是在师生双方的相互作用下共同完成的。学生的主体作用只有在教师良导作用下才能得以发挥，而教师的主导作用必须是建立在学生的主体作用之上的。只有当师生之间互相作用，学生的能动性，自主性和创造性才能得以激发和培养，学生才能获得充分的发展，因此，在体育课堂教学中，教师与学生是合作伙伴的关系。教师是组建者，引导者，解惑者。教师与学生在人格是平等的。这是教师在心理上要接受的第二个事实。教师在学生面前的角色变化必将成为事实，我们教师只有在心理上做好充分的准备才能扮演好自己的角色。
4、施教能力的提高
教师要提高使用现代教育技术的能力随着现代教育技术的不断发展，新的课程标准中，已将多媒体的应用引入教材，体育教学应多将多媒体辅助教学引入课堂。因而这就要求教师掌握多媒体教学技术。
短暂而又紧张的培训虽然结束了，但是我明白自己前进的道路才刚刚开始。这次培训对提高一线体育教师的素质，推动学校体育教育教学改革，提高教育教学质量起到了催化剂的作用，更使我获益良多。我决心以这次难得的培训为契机，通过自己的不懈努力和学习，尽快地提高自己的专业知识和教学水平，与时俱进，尽职尽责，使自己成为一名新时期合格乃至优秀的体育教师，为我国的体育教育事业贡献出一份力量。
开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性灵活性，在体育活动中，培养幼儿坚强，勇敢不怕困难的意志品质和主动乐观合作的态度。
我们针对大班幼儿身心发展的特点，进行了各种各样的体育活动，在这些体育活动中，发展了幼儿的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本动作，强调了活动的游戏性、动作性、完整性、并确保了足够的活动量，丰富多彩的活动内容，充分调动了幼儿参与活动的积极性。
一、幼儿体育锻炼要循序激进
在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。开始时运动量要小，运动时间要短，以后根据孩子的身体情况，运动量可以逐渐增大些，运动时间适当延长些。选择的锻炼项目应该先易后难，先从简单的动作开始，随着幼儿年龄的。增大，难度可以逐浙增加。
二、有特色的民间体育游戏
在自由活动时，幼儿自发地三五成群一起玩游戏，我经常观察到有“编花篮”、“背背驮驮”、“踩影子”、“刮大风”、还有“一网捞鱼”等等，这些民间游戏经受了时空的考验，孩子对它们情有独钟，对孩子们喜欢的游戏，老师要善于扑捉，这类民间游戏形式多样，富有娱乐性，有助培养幼儿多种能力和活泼开朗的性格，还有的游戏只有幼儿的手脚或身体的某些部位，就可以玩得很开心，像斗鸡，炒黄豆等。
三、多运动量要适度
孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。
应该根据幼儿的身体状况和年龄特点安排运动量，不要超过负荷。例如：幼儿跑步，速度宜慢，距离要短。
体育活动带给幼儿快乐，增强了信心，开阔了视野，又愉悦了心情，既增强消化功能，又呼吸新鲜空气促进新陈代谢，提高肌体抗病能力。因此，加强幼儿体育锻炼，幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境，而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展，积极的情感态度也随之形成。
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。
与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。
生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作；拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩！
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大！
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧！
人的情感总是在一定的情境中产生的，良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。良好的教学情境不但能丰富学生的感性知识，而且还能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的徒工决条件。兴趣是最好的老师，兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感。兴趣是积极探究某种事物或进行某种活动的倾向。营造民主和谐的课堂气氛。对学生来说，过分的情绪压抑、紧张的师生关系、单调的学习过程，都会导致他们自我表现能力和兴趣爱好的抑制，情绪低下，在消极无奈中联系，甚至发展为恐惧。“快乐体育”在小学体育课实施中，因其自身的特点，特别强调情调情境的创设，重视在每节课中营造良好的氛围，让学生体验上体育课的乐趣。
一、运用快乐音乐，激发学习兴趣
“好的开头是成功的一半”。精彩的课堂导入不仅能很快地集中学生的注意力，而且还会把学习当成一种乐趣，促使教学任务顺利完成。所以老师应根据小学生的心理特点，精心设计好导入，一开始就充满趣味，让学生兴趣盎然，产生激烈的欲望，从而使学生在愉快的心情中跨进知识大门。让音乐进入体育课堂。体育教学的场地便是学生的课堂、要布置得赏心悦目，让学生每堂课都有新感受，喜欢上体育课。
二、 用游戏法，激发学生的快乐情绪。
快乐是学生生活中不可缺少的内容，没有快乐的体育课将会扼杀人的天性。游戏是学生十分兴趣的体育活动，也是体育课的重要内容，加上常做同一种游戏，小学生会感到乏味和厌倦。所以，可利用儿童好奇、好新、好胜的理，设计饶有趣味的游戏。
三、运用学生爱模仿的特点来教学。
只有学生对学习有浓厚的兴趣，学起来津津有味，才会感到快乐无比，才能越学越爱学、越会学，才能学得好，让学生模拟表演是学生乐而愿为的活动。体育教学要投其所好，开展教学活动。
四、 用教师的期望来激励学生。
在快乐体育的实践中“乐教”只是手段，“乐学”才是目的。(对于小学生来说，激励的方法有很多种，要交换着用，那样效果会给好些。
1、组织学生做小红旗，将小红旗作为奖励给进步快的学生；
2、批评和表扬的运用，最好多用表扬，少用批评；
3、评选学习榜样，采用榜样效应。)
五、 课堂人际关系是教学过程中形成的比较稳定的心理关系，是课堂心理气氛的重要基础。
人际关系民主、融洽的班集体，必然洋溢着和谐、友爱的气氛，师生以舒畅、愉快的心理投入教和学，形成积极的体育教学心理气氛。课堂人际关系疏远或敌视，课堂心理气氛必然紧张、沉闷，造成消极或对抗的体育教学心理气氛。教师是双边活动中的主导者，其教学能力左右着课堂心理气氛。教师的讲解生动形象，示范优美正确，口令宏亮清晰，教法灵活独特，教学情境富有创意，即能制造引人入胜的课堂心理气氛。教师对突发事件能迅速作出恰如其分的处理，始终驾驭着教学的进程，体现出很强的教学能力，伴随的必然是积极的体育教学心理关系课堂人际关系中，师生关系是起主导作用的。
总之，在“快乐体育”中，精心创设适合学生活动的情境，不仅可以激发学生欲望，让学生乐中学，趣中练，由兴趣变志趣，即激“情”、激“趣”、激“志”，从而扩展其体质、个性、能力发展的自由；而且可以使学生在一定情境中受到美的熏陶的同时潜潜移默默化地获得知识、技能与身体的发展，即激“疑”、激“思”、激“智”，从而形成良好的学习习惯与心理素质，达成在快乐中求发展，在发展中求快乐的教学目标 。
我有幸参与了20xx年保定市小学体育骨干教师培训班，并于20xx年7月11日开头进展了集中培训。在集中培训期间，始终积极学习，仔细倾听专家讲座，积极参与课堂教学实践。专心去领悟他们观点，吸取精华，真心探讨。回首这几天的培训过程，发觉自己的教育观念得到了洗礼，教育科学理论得到了升华，对于教师的专业化进展有了新感悟。专家以鲜活的案例和丰富的学问内涵，给了我详细的操作指导，真是受益匪浅。这次骨干教师岗位培训，我们更进一步了解和把握了新课改的进展方向和目标，反思了过去工作中的缺乏。下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
通过培训，我明白了体育教师不仅是学生身体安康的缔造者，也是学生心理询问者和安康的引领者。白树良教师阐述了怎样做新时期的体育教师，强调体育教师必需具有强健的体魄、扎实的根本功（三基、学问、技术、技能）专业理论学问、较强的教育教学力量、广博的学问；还要转变教育思想、教学理念，使自己成为具有专业化水平和专业力量的教师。让我真正明白了对学生的学法指导更应当具有科学性和有用性。我觉得自己的教育思想有了根本的转变。在我十几年的教学生活中，我也接触到许多新的教育理念，可就没有像这次培训一样在头脑里形成这么清楚的印象。
作为教师，只有与时俱进，遵守教师专业伦理，勇于探究，了解和敬重学生，具有专业化学问和技能，才可以做一个优秀教师。
每位教师的报告都在教育科学理论方面的阐述简要精辟，加上课堂实例的分析，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水。张梦娣教师的关于体育的听、评、说课，为我们怎样去听、评、说课指明白明确的方向，受益匪浅。鼓舞和指导我们要自我矫正，不断提高的过程。教师学会站在素养教育的高度端详自己的教学行为，从而不断提高自己的素养，教学水平和教学效率。
同样是骨干教师，我们的差异性很大。我在培训的过程中，明显觉得自己欠缺的学问许多，开展课程改革试验，必需首先加强学习，而且要不断地学习探讨，在转变观念上狠下功夫，真正取得实效。确立正确的`人才观、质量观和学习观，要把创新意识和实践力量的培育真正渗透到学校的教育之中。
随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战。假如我们不思进取，不树立终身学习的观点，必定会跟不上时代的步伐。所谓“活到老，学到老”，我认为在师一日，便不行荒废半日。只有不断猎取新学问，增长自身的才能和力量，并且乐于创新，勇于开拓，擅长学习，才能适应当今教育改革的新形势。张梦娣教师的《如何撰写体育科学讨论论文》为我 也为我们的科研工作作出了详细的、详实的方法。
教师所从事的职业是神圣而艰辛的。为把新一代培育成德、智、体、美、劳等方面全面进展的接班人，教师要有乐于奉献、勤于实践、为人师表的崇高风范，不断加强自身道德修养和业务水平提高，用自己无限的真诚，勤奋工作，勇于创新，奋力托起祖国的将来。
一、思想认识
在一学期里，作为一名年轻老师，我在思想上严格律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，以党员的要求严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用。积极参加学校组织的各项政治活动。一学期来，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的各项工作。我相信在以后的工作学习中，我会在党组织的关怀下，在同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步。新的学期即将来临，我将更加努力工作，勤学苦练，使自己真正成为一个经受得起任何考验的好同志。
二、教学工作
在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对八年级的学生课堂教学行为规范的教学，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。
通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。
整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员，。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
三、学校工作
我严格要求自己，工作实干，认真组织每天的课间操和课余训练工作，精心计划、筹备每次的课外活动和比赛，尽力丰富师生的校园生活。时刻为学生的活动安全着想，及时维护有隐患得体育设施和场地。作为体育组的一员，通过其他教师和我的共同努力和配合，我们出色地完成了20__年阜阳市中小学生田径运动会径运训练工作，还有高中生业余篮球训练工作，增加了全校师生的运动参与热情培养了他们对体育运动的爱好，强化了师生们的团结拼搏意识。在以后的工作，我将一如既往，脚踏实地，我会更加积极地配合学校领导完成各项任务，为学校的美好明天更加努力。
四、考勤方面
我在做好各项教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度。处理好学校工作与个人之间的关系，一个学期里我克服了自己单身居住等许多困难，在考勤、例会以及值班等情况没有无故缺席过一次，在值班时，能够一边完成学校的各项任务，一边准备教材和学习自己的专业知识。在新学期中，我应更加勤恳，为学校作更多的事，自己更加努力学习专业知识，使自己的工作知识水平更上一层楼。
五、主要成绩
在这一年中，我认真对待、积极参与上级部门组织的各项活动，我上交的体育学科论文在县教育局的论文评比中获得二等奖；上交的五中区连片教研论文获初中组优秀奖，个人通过不断努力和其他同事的帮助和指点使我的专业水平得到了极大的提高。在以后的教学和学习中我会更加努力学习。
教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、大纲，研究好学生，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好体育与健康课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取，更加严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。
锻炼身体是保持健康的重要途径之一，而体育锻炼则是最常见的锻炼方式之一。通过体育锻炼，我不仅增强了体力，提高了身体素质，还收获了很多宝贵的心得体会。在我进行体育锻炼的过程中，我发现了锻炼对身体和心理的益处，培养了坚毅的意志力，养成了积极向上的习惯，并且提高了我的学习和工作效率。
首先，体育锻炼对身体和心理都有益处。在进行长时间的体育锻炼后，我能够感受到身体得到了充分的放松和舒展。长时间坐在电脑前工作很容易导致肌肉僵硬和关节不灵活，而运动可以有效缓解这些问题。此外，体育锻炼还能提高心肺功能，增强耐力和灵敏度。我曾经参加了一次长跑比赛，在锻炼前我总是感到疲劳和无精打采，但是经过一段时间的锻炼后，我发现自己的体力提高了很多，感到更加有活力和精神焕发。这些增强的身体功能对我的日常生活产生了积极的影响，使我能够更好地应对工作和学习的压力。
其次，体育锻炼培养了我坚毅的意志力。体育锻炼需要坚持和毅力，很多时候我会感到疲劳和不想继续下去，但是我意识到只有坚持下去才能够取得进步。通过一次次的锻炼，我逐渐培养出了坚持到底的品质。这种坚持的意志力也对我在学习和工作中起到了积极的推动作用。我记得有一次我遇到了困难的数学问题，我试了很多次都无法解决，但是我并没有放弃，我一次又一次地尝试，最终找到了解决方法。这种坚持不懈的精神来源于我在体育锻炼中所体验到的乐趣和收获。
再次，体育锻炼养成了我积极向上的习惯。体育锻炼是一种积极向上的生活方式，对于我来说，每天锻炼已� 每当我锻炼完身体后，我会感到愉悦和充实，这使我在日常生活中更加积极乐观。而且，体育锻炼还能够帮助我更好地与他人建立联系。我曾经参加过一个乒乓球俱乐部，通过与队友们一起训练和竞争，我不仅锻炼了身体，还结识了很多志同道合的朋友。这种积极向上的习惯让我更加愿意主动参与到各种活动中去，不再沉迷于虚拟世界和消极情绪中。
最后，体育锻炼提高了我的学习和工作效率。通过体育锻炼，我发现我的注意力和集中力得到了明显的提高。锻炼前，我常常注意力不集中，思维不够清晰，但是当我锻炼后，我会觉得大脑变得清醒，思维更加敏捷，记忆力也有了明显的提高。这种提高的学习和工作效率使我在学业和工作上取得了更好的成效，事半功倍。
总而言之，体育锻炼对我的生活产生了极其积极的`影响。它不仅让我拥有了健康的身体和愉悦的心情，还培养了我的意志力和积极向上的习惯，提高了我的学习和工作效率。通过体育锻炼的过程，我深刻体会到了健康生活的重要性，更加懂得了珍惜和呵护自己的身体。我会继续坚持体育锻炼，并将其融入到我的生活中，以期能够保持健康、快乐和成功的人生。
前段时间，我们班来了四个外籍学生，她们是新加坡南洋女中赴苏浸濡学习团的成员，她们在星海学校将跟班进行为期三周的学习，体育课也不例外。
今天下午，是新加坡女中学生来我们学校的第二次体育课。铃声响起后，我们聚集在操场上。可是，天公并不作美，开始下起了蒙蒙细雨。我考虑了一下，为了避免学生淋雨着凉，决定改变原计划。于是我宣布本堂课在体育馆里进行乒乓球和羽毛球训练。同学们听到后都很开心地涌向体育馆。虽然场馆内有其他班的学生在运动，但气氛非常热闹。 作为老师的我，一遍遍走在打球的同学中间，指导他们的动作和规范要领。大家都非常放松，愉快地享受着这个活动时光。不过，也有七八个女生因为场地限制，在场边看着聊着。我赶紧提醒她们到场地旁边进行运动，但由于人太多，效果不是很好。最终，我也选择了和她们一起观察其他同学的比赛。
不一会，我注意到四个新加坡女生拿着羽毛拍走出了门，心想她们肯定是去放松偷懒了，我环顾场内未见她们四人身影，我想该把她们召回了。于是来到门口，刚想张口发令，只见两位女生(卓惠盈和李美洁)在细雨中打着羽毛球，更让我惊讶的是她们在进行的是高远球对打练习(比较正规的练习)，只见一个奋力把球抽向对方身后不同落点，另一个通过步伐快速移动、左右开弓把球送到前者头顶上方，伴随着呼呼的抽球声，羽球在空中飞行了十几个来回，有板有眼的模式就像是我们业余体校的运动员在上训练课。我觉得操场上很静，虽然不远处有男同学踢足球、打篮球传来的呼喊声。
我疑惑着回到了体育馆……
下课铃响了，我和学生们一起走出了体育馆，此刻操场上的学生都朝着通向教学区的小桥涌去，我也低着头，顺着跑道，在蒙蒙细雨中赶向办公室。
突然，我看到一位女生在操场上跑步，她的步伐并不是很稳健，但她还是坚持着跑了好几圈。我停下脚步向她打招呼，她告诉我她还要再跑六圈。这位新加坡女学生跑了至少4-5圈，而且没有老师规定要求，只是自发地进行5000米跑。这对于一个普通学生来说是非常艰难的，但她坚持不懈地完成了。她的目标意识和锻炼过程中所承受的心理和情感上的历练将是她成长的重要财富。我深深地为她的毅力和坚持所感动。
我一直看着她跑完，看着她并不很累的样子，便同她交谈起来。她告诉我：她“叫林若双，小时候身体弱，父母就带她到家附近的体育场去看别人锻炼，慢慢自己也参与跑步，现在几乎天天要跑5000米，大约在30分钟左右跑完。”我问她：“跑步对身体有好处吗？”她说：“很好，不怎么生病。” “跑步对学习有帮助吗？” “不觉得，平时每天上完课就想睡觉。学校下午2：30放学，我回家先睡一会，就去家附近的体育场跑步，我们学校没这么好、这么大的操场。”她还告诉我另外一个叫黄莉恬的同学，是她们学校田径队练铁饼的；在我们学校，放学后班上很多同学都参加各类体育兴趣锻炼，卓惠盈和李美洁就是羽毛球俱乐部的(还有参加艺术类、文学类的)，学校固定体育课每周一节，1小时……”。她们的言语很朴实，丝毫没有大道理，其实她们本来就是普普通通的女中学生，同我们的同龄学生没有两样，但是两者对体育的理解、态度和方式方法却是截然不同的，这种差异对学生今后的成长发展会有什么影响，我们还无法推断。然而，有一点我能想象，她们两者对终身体育观念的形成的效果是不同的，换言之，她们今后对积极的'生活方式形成的态度也将有差异，目前彼此父辈之间体育锻炼意识的差异就是一个明显的佐证。我们希望培养我们的学生能有积极向上、勇于克服困难的精神，那决不该是说教所能做得到的，它需要载体具体落实实施，体育就是一个实实在在的途径。新加坡南洋女中学生的体育表现让我们看到了这种体育精神，一种学生阶段必须培养的精神——积极向上，勇于克服困难的精神。
在学校中正推行新课程标准实验，体育教学目标加强了对学生运动参与、心理健康和社会适应的要求，目的是引领体育教学更多地为学生成长发展考虑，同时也延伸了原有体育课堂的作用。在强调学校课堂教育的主作用外，我们是否还需关注学生课外体育锻炼的大环境的问题，如时间、场地、家长、老师、学生间认同等等，因为体育教育的任何附加功能都靠身体练习来完成的，而仅靠每周体育课那些有限的时间、有限的教学资源是远远不够的。我们应该尊重认知规律，尊重学生发展规律。
第一段：介绍体育对学生的重要性（200字）。
体育是学生发展的重要组成部分，它不仅可以增强体质，保持健康，还能培养学生的自信心和团队意识。在体育活动中，学生能够锻炼身体，增强体力和耐力，提升自己的身体素质。此外，体育课还可以通过各种比赛和集体活动，让学生更好地合作，培养团队精神和集体荣誉感。因此，体育成为了学生不可或缺的一部分。
第二段：体育课的日常体验（200字）。
体育课是学生们非常期待的一堂课。在课堂上，我们可以尽情奔跑，放飞自我。而在不同的体育项目中，每位学生都能找到自己的兴趣和特长。比如，篮球能够培养我们的协调性和团队意识，足球能够让我们展现个人的技巧和创造性。运动中表现出色的同学还会得到老师和同学的赞赏和鼓励，这对我们来说是一种巨大的动力，促使我们更加努力地参与体育活动。
第三段：体育课中遇到的挑战（200字）。
然而，体育课并不总是那么轻松。在运动中，我们常常会遇到一些困难和挑战。有时候，我们可能会感到力不从心，因为体育项目需要技巧和耐力的积累。有时候，我们可能会碰到失败和挫折，因为竞技比赛的结果往往只有一个优胜者。但是，这些挑战也是我们成长的机会。在面对困难时，我们学会了坚持和努力，不轻易放弃。在面对失败时，我们学会了从失败中吸取教训，更加努力地提高自己。而这些品质同样适用于我们的学业和未来的人生中。
通过参与体育课程，我体会到了许多宝贵的经验。首先，体育锻炼不仅仅是强身健体，更让我意识到了团队合作的重要性。在团队运动中，配合默契对于取得胜利非常重要。其次，我明白到坚持的力量。在面对一项新的体育项目时，最初的几次尝试可能会遇到困难，但只有坚持下去，才能取得进步。最后，我懂得了自信的重要性。通过不断参与体育活动，我越来越相信自己的能力，这种自信也传递到了我日常的。学习和生活中。
第五段：总结（200字）。
总而言之，体育课程不仅仅是锻炼身体的机会，更是培养学生全面发展的重要途径。在体育课上，学生们不仅能锻炼身体，提高体质，还能培养自信心和团队合作意识。尽管会面临一些挑战和困难，但通过克服这些困难，我们得到了宝贵的经验和成长。在体育课的滋养下，我们将能够拥有健康的身心和积极的人生态度。因此，我们应该珍惜体育课，从中获取更多的体验和收获。
一名教育工作者，要结合自身实际情况，把学习践行科学发展观与体育教学工作结合起来，不断改进教学方法，为学生提供形式多样、科学有效的锻炼方法，确保“健康第一”的思想落到实处。
一。实现重教法向重学法观念的转变。
传统教学方法偏重于教师的教，重教法研究，而忽视了学生的学，轻学法研究。教师是导演、学生是演员。教师是中心，学生围绕着教师转，被动的机械的模仿练习。重教轻学的弊端是助长了学生依赖教师的惰性，形成被动、消极接收知识的心理定势，使学生丧失研究学习的精神与创造力。社会发展需要人具有终身学习的能力，让学生学会学习，这就要求教学方法改革，由重教向重学方向转变。变“教学”为“导学”，教学生去学，学生在教师的正确引导和启发下，积极主动的去探索，获取新知识，并大胆的运用。学生敢于质疑问难，求新求异。教师要正确处理好教与学的辩证统一，从根本上转变观念，从学生是学习主体这一原理出发，重视学法研究，培养学生的学习能力与创新精神。
二。激发学生学习主动性和创造性。
传统体育教育视学生为知识容器，练习的机器，采用的是强制式、灌输式的教学方法，忽视了学生主体作用，主观能动性和学生的情感，容易造成“厌学”情绪的产生，造成《喜欢体育》不喜欢体育课的局面，严重影响教学效果。因此，我要从学习内容上提供多种选择的学习方法，从深层激发学生的学习动机，充分调动学生学习的主动性与创造性，促进学生生动活泼地自主学习，由要我学转为我要学，正式成为学习的主人。例如：在蹲踞式跳远的腾空动作教学中，教师就可以问：“腾空步动作完成后怎样才能使身体晚落地？在落地前怎样才能使自己跳的再远一点？”这样学生就会动脑思考问题、回答问题。然后教师在总结“上举大腿、贴胸，向前蹬伸小腿等动作要领。” 既开发了学生的思维又调动了学生的积极主动性，提高了教学效果，更利于教学目标的实现。
三。注重培养学生的自信心，体现个性化教育。
传统教学法运用，注重的是技术的传授，强调统一性，追求的目标是跑得更快、跳得更高、投得更远、动作如何做得更规范，忽视学生的自信心和个性与差异性。自信是生命的灵魂，是一种无敌的精神力量，是人心理健康的重要标志之一。在体育教学中，教师应该是学生学习成功的第一个鼓舞者，让学生体验到成功的喜悦。学生只有在学习中初次获得成功的感受，才能建立起他们在学习上的自信。也就是：偶然成功——建立自信心——更大的成功。这是一条促进学生成长进步的有效途径。例如：有的学生弹跳能力较好但耐久跑的能力较差，因此对耐久跑没有兴趣，甚至放弃。教师就应该抓住学生跳跃能力好的优点，创造条件使他在此方面成功，并促使其产生迁移，来提高对耐久跑的兴趣。在教学过程中要在发展学生的身心素质与社会适应能力的同时体现个性化的教育，即面向全体学生，使每一个学生的学习潜能都得到充分发挥，获得最大限度的进步。为此，必须依据学生体育认识水平、兴趣爱好、体育基础、身体发展水平、接受能力、性格特征选用教法，做到因材施教。
四。提高多种教学法综合运用能力。
体育教育需要教学法的运用由单一教学法运用向多种教学法综合运用转变，因为任何一种教学法都有它的长处与不足，没有万能的教学法，只有多种教学法综合运用，才能适应新标准下的体育教育的需要，并将现代教育技术手段引入课程教学，使之取长补短，优势互补，教学质量才能有质的突破。要求体育教师要更新教学观念，重视教学方法改革。在教学过程中，只有坚持以“健康第一”为指导思想，充分发挥学生体育学习的主体性，保证体育学习的全体性，加强体育教学过程中的认知性学习，重视学生体育学习的良性情感体验和社会性发展，注意学生创新意识及其能力的培养和多种体育教学方法运用的整合效应，体育教学方法的改革才会深化，“健康第一”的基本理念才会更好得以实现。
教师就要具备较强的学习能力，良好的工作能力，创新能力和自律能力；学会用全面的、发展的、联系的观点看人看事，提高辩证思维的能力和认识问题、分析问题、处理问题的能力，不断加强世界观、人生观和价值观的教育和改造，塑造教师特有的人格魅力，以人格的力量影响和推动教学工作的落实。
昨天，在全国男幼师（健康）的微信群中，一位男幼师咨询关于幼儿园各年龄阶段体育活动的目标。想到原来在我的博客上曾经梳理过相关的内容，于是上去扒拉了一下，找到两篇与“目标”相关的内容，和大家分享一下。当然，因为是前期的个人观点，时至今日，一定会有不当之处，也是非常欢迎大家批评指正和讨论修正。原文如下：
最近一段时间，围绕幼儿园体育的探讨颇多，闲暇时间也在不断的在盘算着一些，甚至把原来曾经讲过的一些话和做的一些分析、探讨拿出来再一次的回味，觉得有些关系还可以再深入的探讨一下，理理清楚。
比如，关于幼儿园体育的目标的话题，其实不管任何一个学段的文件也好、课程标准也好，总结起来不外乎这样三个方面：培养兴趣，发展动作，增强体质。而这样的三个方面，在思与行的方面我觉得可以这样来理解：
培养兴趣是前提。在《人类动作发展概论》一书中，将人的一生发展分为四个方面的维度：认知、情感、动作、身体，并提出发展是相互作用的，因此兴趣对于动作技能与身体素质的发展有着至关重要的因素。因为能否激发和产生对体育活动的兴趣是事关体育意识与习惯的关键之处，是提高体育人口总体数量和质量的前提条件，更是我们现在大喊要从“体育大国”转向“体育强国”的前提条件。虽然我们现在金牌很多，但那是竞技体育的成绩，和我们的大众体育并没有毛关系。
发展动作是基础。动作技能的发展伴随一个人终生的过程，从出生到老去，我们的动作技能都在不断的发展中，这种发展是呈抛物线式的发展。在幼儿园这个基本运动能力发展的关键时期，孩子们更多的需要发展基本动作技能。即我们常说的走跑跳投以及由基本动作所组合成的不同动作模式等等。这里需要思考的问题就是，这些动作都是需要通过我们来教给孩子的吗？显然不完全是，其中有许多自然生长的因素。那么我们的体育到底做了什么呢？归根结底，就是要去促进幼儿的动作发展，丰富动作经验或模式的积累。
影响动作技能的因素有包括环境、任务、个体等方面。环境会使动作技能的发展呈现出不同的状态或模式，比如我们在光滑的地面上和在塑胶场地上进行跳跃活动，因为环境的不同，所呈现出来的动作是有着很大的差异的。任务的不同同样也会使动作技能的呈现千变万化，比如进行投远和投准的游戏练习，所采用的动作也是不尽相同。因为个体差异的存在，动作技能也会出现不同的水平，我们想象一下，1米8的身高和1米6的身高，在篮球运动中必然存在先天的优势和不足。回顾对不同因素的理解，除了个体差异是无法控制之外，我们能够因为环境、任务的不同而采用不同的动作技能，原因就在于基本动作技能的发展为这些动作奠定了重要的组合基础和可能，使我们能够因环境和任务的不同，采用相应的动作技能，反之，多样的环境和任务，也促进了我们的动作技能发展，这种发展就是在多样性的游戏体验中，随着动作经验的积累而不断提升。
《纲要》在健康领域的内容与要求中谈到要“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。”因此，我们需要考虑什么是“幼儿感兴趣的方式”？我们都知道是“游戏”，关键在于什么样的“游戏”才能真正的促进幼儿的基本动作发展呢？《发展适应性游戏，引导幼儿想更高水平》一书中，将游戏分成三种水平：混乱失控的游戏；简单重复的游戏；有目的、复杂的、能够让儿童聚精会神的游戏。显然，第三种游戏才是引导幼儿向更高水平发展的游戏，当然，它也是在前两种游戏水平之上建立起来的。如何才能使游戏有目的、复杂的、能够让儿童聚精会神的游戏？在很多园所的培训和研讨中，大家都谈到了两个关键词：“选择性”和“挑战性”。有选择的可能才会有自主和自由的可能，才会有创造的可能与发生，才会有游戏精神的呈现。有挑战才会产生心理上的刺激，才会有毅力和坚持，才会有突破和发展，才会有体育精神的彰显。而选择性和挑战性的显性体现就是环境和任务的不同，即环境的选择性与挑战性，任务的选择性和挑战性，当然创设环境和任务的前提是基于儿童，这是根本。也许这是我们现在在行为上需要来思考和行动的突破点。
至于增强体质，这是必然的结果。前一段时间曾经花了很多的精力在探讨《指南》中将幼儿园体育的核心目标定位在“提高幼儿的身体素质”这个点上。身体素质和体质严格意义上并不是同一个概念，还需要好好的厘清一下。体质的概念范围不仅包括了身体素质，还包含着身体形态发育水平、生理生化功能水平、心理状态和适应能力等等。这些指标也好，概念也罢，并不能全部通过外显的行为来表现出来，很多是需要专业的测评来判断是否增强。但有一点是毋容置疑的，那就是，只要参与了运动，一定会潜移默化的对体质有着影响，只是这种影响受运动的形式和质量所决定。总结来说，就是体质的发展是伴随着运动并行的，显性的行为是促进动作的发展，但最终的目标是增强了体质。
想清楚了这样的关系，那么在目标上也就没有什么可纠结之处，更多的是需要考虑在“环境”与“任务”的层面考虑和落实：孩子到底喜欢什么？
随着对“新课标”学习的不断深入，我对新课标的认识又有了更全面的理解。新课标要求在教学中强调以学生为主体，关注每一个学生，注重师生双方平等的相互交流，沟通与合作，交流学生在学习中的情感体验，对学生的学习加以引导，对学生的学习给予肯定和赞赏。提倡、引导并促进学生建立“主动参与、乐于探究、交流与合作”为特征的新的学习方式，以更好地培养学生的创新精神和实践能力，促进学生的全面发展。
一、更加注重学生自身的发展
传统的教学观念认为体育课的目的是让学生掌握一定的技术和体育知识，所以体育课又被认为是技术学习课，因此在体育课中过多的强调了学习技能、技巧。小学体育教育并不是要让每个学生都成为运动员，在体育课中把体育技巧作为每课必学的内容，并且把会不会技巧作为学生会不会体育的标准，不但偏离了教学体育的方向，而且由于纯技术训练带有一定的强迫性，容易使学生产生对学习的体育惧怕心理，进而造成了学生和体育之间的距离，以致学生丧失了学习的体育热情和信心。心理学家卡格安在观察儿童的行为时发现"只有那些与他们熟悉的事物有所不同，但又看得出与他们有一定联系的事物，才能真正地吸引他们"。这就要求我们在教学中运用多种调动学生学习兴趣的办法，巧妙地将学生与体育拉近，使学生获得良好的体育感受，逐渐地喜欢体育。对于低年级学生来说，如果单纯的说教，死板的讲述体育知识，那只会扼杀孩子们的想象力、创造力，而且，也无法令孩子们喜欢。我在对低年级学生教学实施新教材的过程中，根据"新课标"的要求，在课堂教学中设置了许多与传授体育技能有关的小游戏，并让每个学生都有自己创想的内容。引导学生做一些小动物的外形模仿。让学生自主地进行练习，逐步发展下去，可以自由发挥。学生自编的动作源于自己熟悉的小动物，由于个性和爱好的不同，每个学生创想的动作各不相同，充分发挥了自己的想象力。随着课堂教学的深入，学生的动作已不仅仅局限于模仿动物了，甚至连刘翔跨栏的动作都出现在了课堂上。不知不觉中既培养了形式的记忆力，模仿能力，又培养了学生的创造力。
二、设计好课堂教学的环节
一堂课四十分钟，是老师和学生相处的最重要时光，把握住这四十分钟是十分重要的。运用多种方法和手段，激发起学生的兴趣。精心设计好“开头”、“衔接”和“结尾”这三个环节，让学生像欣赏一首旋律优美的乐曲，观看一部引人入胜的影视片那样津津有味地参与课堂教学的全过程，更能使课堂教学具有“磁性效应”。
首先，一个良好的开端会起到事半功倍的效果，所以在开头的设计上应该注重新颖，吸引与调动学生的各个感官，让他们把注意力都投放到课堂上来；其次，各环节的衔接要巧妙，使课堂教学流畅自然，各环节自然过度，保持课堂教学的整体性。且不中断学生的思路，易于学生接受；再次，把握好结果的处理，让学生有一种精彩的感觉，就如同一出戏，一部电影，必定有高潮。同样，一堂体育课也应该有“高潮”之处。这个“高潮”一般宜在一堂课的结尾前夕。“高潮”往往是课堂教学的“毕彩乐段”，此时是学生注意力最集中，兴趣最浓厚，积极性最易发挥的时刻，因此教师要充分利用这一有利时机，推敲再三，精心设计，使学生意犹未尽，期待着下节课的到来。
在"新课标"的指引下，我认为现在的教学重要的是去"做"。怎么做，做得好不好都是其次的，我们要使学生乐意与自己合作，不应把目光盯在道路尽头教学结果上，要集中精神引导学生在道路上如何前进。作为教师的我，必须在实践中学习，不断研究、反思自己的教学过程，把自己的知识与经验进行重组，找到自己在这场改革中的位置，作出自己的回答！让学生得到更好的发展，是我们的根本出发点，在教学中，让我们“以人为本，以学生为本”，尽快适应“新课程”，克服自身工作中的不足，让我们为自己和学生创造一个充满生机活力的课堂。
本学期我校体育工作在市教育局和学校的总体布署下，在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，在搞好学校体育工作的同时，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。现就本学期我校开展的体育工作做如下总结：
一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。
我组二位专职体育教师能认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。
全组教师在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教科研意识气氛浓厚，教学质量有明显的提高。本组教师能认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。在我校承办的基础课改观摩活动中，邵丽华执教的《原地投掷轻物》受到听课老师一致好评！
二、常抓不懈，推动“二操一活动”有序开展。
学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，体育组配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。召开了校体育委员会议，加强体育检查小组工作，定人定班定时间，督促两操一活动的正常开展。本学期初及时做好广播操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改进动作规范性，提高做操质量，积极准备校学生广播操比赛。并于__年11月份举行了全校学生参加的广播操比赛，通过比赛极大地提高了广播操做操的质量及组织纪律性。
三、继续加大课余体育训练力度，积极参战各级各类体育竞赛。
学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。本学期我组全体教师继续不遗余力地开展课余体育训练工作。二位体育教师分别负责学校田径队和校男女毽球队、排球队的训练工作。一学期来，体育教师利用早晚课余时间，带领运动员坚持不懈进行日常训练，做到有计划，有记录，按时保质抓成效。我们组建的校排球队参加__昆山市小学生女子排球赛，获得了市第三名。我校毽球队、跳绳队利用冬训时间，积极扎实开展训练。我们相信，只要付出了，就会有收获的喜悦。
四、重视场地器材建设，当好领导参谋。
根据教育部__年印发的《中小学体育器材设施配备目录》，切实做好学校体育器材的配备，建立了体育器材管理制度并切实落实体育室器材出借登记、管理制度。本学期，为贯彻落实《学生体质健康标准》测试要求，学校投入资金购买了肺活量测试仪、坐位体前屈测试仪、握力计等仪器。并于今年五月对学生进行了体质健康的测试工作和数据的统计，并作出了全面认真的分析，为今后体育工作的开展提供了有效数据。
转眼之间，一学期就接近了尾声，新的一学期来临之际，我校的体育工作又将面临一个崭新的开始，所有一切都要求着我组体育教师一如既往地加倍努力，让裕元体育这朵棋葩开得更艳，开得更久。
本人热爱祖国，热爱中国共产党，坚决拥护党的正确领导，立志献身教育事业。虽然参加工作时间只有短短一年时间，但自任教以来，勤勤恳恳，默默奉献，对工作尽职尽责。对教学不断研究，不断创新，对自身不断完善，努力提高政治思想觉悟，文化专业知识水平，刻意培养教育教学能力，并在教育教学方面取得了一定的成效。具体经验总结如下：
一、创设情景，激发情感。
人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学
二、师生共同参与，提高体育教学积极性
体育教学是双向多边，复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏，教师不参与活动，只是让学生活动，这样的游戏毫无生机，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就经常和学生们一起参与活动，效果非常理想。因此，师生共同参与活动是学生快乐体育的'桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上快乐而言，快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。三、重视自身建设，不断提高业务水平。
“学高为师，身正为范”，教师职业要成个人永久职业，人必须永远保持“学高”这一范畴。“逆水行舟不进则退”。“再学习”、“终身教育”就成了它的主题。因此要让自己为人民服务，献身于教育事业。首先必须端正思想，明确人生目标，不断地从各方面提高自身素质，完善自我，不断创新，努力培养适应时代需要，为社会作贡献的有用人才。一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦，厌烦。只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。
总之，在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让学生在练中玩、玩中思、思中创，促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。我坚信！在不断的学习探索和实践中，我会慢慢成长起来，我会用信心、
恒心、耐心、爱心去获取更大的成功，力求让自己成为一名合格的人民教师。体育教育教学心得体会5
本学期担任四个年级的体育教学工作，对于刚走出大学校门的我感到压力很大，因为我要担负起七个班的体育教学任务，为他们的身体素质能够合理的锻炼与有效的增长而感到压力巨大，同时也感到很荣幸，因为那是学校对一个新老师的信任。所以我很认真很努力备写每一节课的教案，积极课标努力钻研教材。全力以赴使每位学生在每一节课都有收获。每当下课后看到学生快乐的擦拭着脸颊的汗水，争论着胜负时，心中莫名的感动，此时心中更加坚定而充满着动力，相信用心的付出就会有收获。根据新课标要求与学校教学大纲的规定，本学期教学计划如下：六、七年级主要以田径结合游戏教学，此年龄段学生正处于身体发育期，田径的教学促使其身体健康发展，帮助学生培养与矫正良好的身体形态，发展绝对力量。八年级学生处于青春期叛逆阶段，自我意识比较强，喜欢自己发表观点，存在独立思考问题的能力，喜欢挑战有难度和比较刺激的项目，所以安排篮球教学。主要以培养学生团结协作，吃苦耐劳精神；并使其掌握一项基本的健身技术，为以后的终身体育培养打下基础。九年级学生面临中考，压力巨大。所以体育内容的安排非常重要，既要面临中考体育提高成绩又要为平时繁重的学习减轻压力而愉悦身心。所以安排篮球与身体素质训练相结合，既能愉悦身心又能保证身体素质的合理增长。
体育教学工作，本着以提高学生体质，对学生进行思想品德教育，传授体育基础知识和体育卫生知识为宗旨，朝着“和谐、主动、发展”的方向努力，建立和谐平等的师生关系；减少学生对老师的心理恐惧感，认真钻研教材，建立和谐的学习环境和教学方法，唤起学生学习兴趣，激发学生的求知欲，使学生在情感上由“要我学”向“我要学”转化。改变过去教学上单纯的给予，而是引导学生自己去掌握知识、技能、学会锻炼身体的方法，教给他们终身体育的能力。真正从能力上完成由“学会”到“会学”的转变。我任教的班级课堂气氛活跃，学习积极主动，形成了良好的学风。
时代要求把学生作为学习的主体，努力发展学生的聪明才智和个性特点，养成锻炼身体的习惯，使“主动”成为体育教学的核心。为此，在教学中应努力做到以下三方面：
1、变“要我学”为“我要学”。在引入新知识时，应注意激发学生的求知欲，唤起学生的学习兴趣。学习每项教材时，使学生深刻理解学习该教材的实际价值，
并使个体的体育需要得到一定的满足，就可以使学生在情感上由“要我学”向“我要学”转化。
2、从“学会”到“会学”。体育教学不是单纯的给予，更重要的是要引导学生自己去掌握知识、技能，学会锻炼身体的方法，真正从能力完成由“学会”到“会学”的转变。这既是现代教育“学会学习”的要求，也是素质教育“学会健体”的需要。
3、在教学中有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑筋。使学生真正认识到为什么而学？学了有什么作用？怎样学才学得快学得好？学习中遇到问题或困难怎么办？自己和伙伴学习得怎么样？原因是什么？等等。使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂，学得愉快。
所以、作为一名体育教师就应尽力做到掌握更多的运动技能，为学校体育教学服务。由于体育教学的特殊性，运动技能又是我们体育教师必须掌握的基本技能，然而教学技能与运动技能是不同的：教学技能是直接指向课堂教学的，它的范围要比运动技能宽泛的多，它所包含了调整课堂教学的各种行为。
� 下面我以“投篮动作技能”与“投篮示范技能”来举个例子：首先必须学会和掌握“投篮动作技能”，因为这是你理应掌握的，如果你连最起码的的动作技能都不会或做不好，那么如何去教学生去做呢？但是，即使你具备了很好的“投篮动作技术”，也不能代表你具有横好的“投篮示范技术”，因为它们之间是两回事，“运动技能”仅仅是你的运动技术掌握的熟练程度，而“示范技术”则牵扯了各种除你本人之外的诸多因素：比如根据运动技能的特点，你是选择侧面示范还是正面示范；还有就是根据教学目标和学生特点你是选择慢速的示范还是选择中速示范；再有就是根据示范的效果你是选择近距离示范还是中等距离进行示范等等。
体育教学与其他学科有着本质的区别，正如我们体育教师自己所理解的那样，体育教师并非谁都能当，必须具备一定的运动技能，这种运动技能必须经过专业的培训才能获得；体育教学又具备教学的性质；因此在具备较高水平的运动技能的基础上，还应具备一般的教学技能，两者合一，就形成了体育教师的教学技能。
从小热爱体育的我有一个梦“当运动员，代表国家荣誉之战。”虽然我没有实现，但是看到他们我重新拾起了我的梦想，他们可以的，他们是很有希望的，我会努力的。
体育锻炼是人们保持身体健康的一种重要方式，也是陶冶情操、增强自信心的有效途径。我深刻认识到体育锻炼的重要性，通过坚持锻炼，我感受到了其给我带来的益处。在这篇文章中，我将分享我在体育锻炼中的心得体会，希望能够给大家带来一些启示和鼓励。
首先，体育锻炼有助于保持身体健康。在我开始锻炼之前，我总是感到疲倦、乏力，动不动就会生病。然而，通过定期的体育锻炼，我的体力和免疫力都得到了显著提升。我发现自己的身体更加健康，焕发出了无限的活力。此外，体育锻炼还有助于预防和控制一些慢性病，如肥胖、高血压和糖尿病。我在锻炼过程中，养成了良好的饮食习惯，拥有了更健康的体型和更高的自信心。
其次，体育锻炼可以提高心理素质。在面对日常生活和工作中的压力时，我发现通过体育锻炼可以放松身心，缓解压力。跑步、打篮球或者游泳，让我忘却烦恼、愉悦心情。此外，锻炼还有助于调节情绪，增强自信心。在我参加体育锻炼项目后，我变得更加自信，勇于面对挑战，更加积极乐观地对待生活。
第三，体育锻炼有助于培养良好的精神品质。通过参加各种体育项目，我学会了团队合作和集体荣誉感。当我和队友们一起战斗、共同追求胜利时，我意识到了团队精神的重要性。同时，参与体育锻炼还锻炼了我的毅力和坚持力。有时，练习可能会让我感到疲倦或无聊，但我从不放弃。我学会了克服困难，保持毅力，让我在其他的事情上也越发有耐心和毅力。
第四，体育锻炼是社交的良好方式。通过参与各类体育锻炼项目，我结交了很多志同道合的朋友。我们一起讨论运动技巧、分享锻炼心得，共同进步。在比赛中，我感受到了团队合作的'乐趣，也结交到了更多的朋友。通过体育锻炼，我拓展了自己的社交圈子，更加积极地融入到社会中。
最后，通过长时间、持续的体育锻炼，我逐渐体会到一个重要的道理：成功源于汗水和付出。无论是在锻炼中，还是在生活和工作中，只有用心投入、坚持努力，才能取得好的效果。体育锻炼教会了我坚持不懈地追求目标，无论遇到多大的困难，都要勇敢面对，努力奋斗。
总之，体育锻炼让我收获了无数的心得和体会。它让我保持了健康的身体和积极的心态，培养了良好的品质和社交能力。无论是在体育场上，还是在生活中，通过体育锻炼，我发现了自己无限的潜力。因此，我衷心希望更多的人能够加入体育锻炼的队伍，与我们一起享受快乐、健康的生活。希望我的心得体会能够给大家带来一些启示和鼓舞。
引言
体育散打是一项非常受欢迎的体育项目，它是一种结合了拳击、摔跤、擒拿和踢腿的全接触搏击运动。在我参与这项运动的过程中，我积累了很多宝贵的经验和体会。体育散打不仅仅是一种体育运动，更是一种锻炼身心的方式。通过这项运动，我不仅提高了自己的身体素质，还学会了如何克服挑战，培养了坚韧不拔的精神。
挑战与努力
体育散打是一项极具挑战性的运动。首先，它要求运动员拥有出色的协调能力、速度和力量。在练习中，我发现自己的反应速度不够快，力量也不够强大。为了改善这些问题，我进行了大量的锻炼。我每天都要进行有氧运动和力量训练，以增强自己的耐力和力量。此外，我还需要进行多次的技术练习，以提高自己的'技术水平和应对能力。这一切都需要非常努力和坚持不懈的精神。
坚持与自信
体育散打是一项需要坚持的运动。在参与体育散打的过程中，我经常遇到各种困难和挫折，但我从未放弃。我明白，只有坚持下去，才能取得进步。坚持对于培养人的毅力和意志力非常重要，这将有助于在面对其他问题时保持继续努力的态度。此外，参与体育散打还需要自信。自信是一种积极向上的心态，能够提高自己的竞技水平和表现。在比赛中，只有充满自信，才能充分发挥自己的潜力。
合作与友谊
体育散打是一项有益于团队合作的运动。在比赛中，我们常常需要和队友配合完成攻防和应对对手。在培养个人能力的同时，我们也培养了团队意识和合作精神。通过与队友们的互动，我学会了相互支持、信任和鼓励。这些都是非常珍贵的品质，在日常生活中同样适用。参与体育散打还让我结识了很多志同道合的朋友，我们一起经历了训练、比赛的辛苦和快乐。这些友谊将伴随我们一生。
结语
通过参与体育散打，我获得了很多收获。我不仅积累了丰富的运动经验和知识，还体验到了许多难忘的瞬间。体育散打教会了我如何克服挑战、培养坚韧不拔的精神；它教会了我如何保持坚持、培养自信；它教会了我如何与他人合作、培养友谊。这些道理并不仅限于体育散打，它们与我们的生活息息相关。无论是面对学业还是工作，只有坚持努力、保持自信，才能取得成功。在与家人、朋友和同事相处时，只有付出合作与理解，才能建立深厚的友谊。体育散打让我获得了健康的体魄，更重要的是，它给了我一套应对困难和挑战的智慧。我将会继续热爱体育散打，并将其应用到我的生活中，不断成长和进步。
总结
体育散打教会了我很多，无论是面对挑战还是人际关系，它都提供了宝贵的经验和智慧。通过坚持努力、保持自信和与他人合作，我认识到我可以战胜任何困难。通过参与体育散打，我不仅仅是锻炼了身体，还锻炼了内心的力量。我相信这些经验和体会将伴随我一生，让我成为一个更坚强、更自信的人。
一学年来，本人在教育教学工作中，始终坚持党的教育方针，面向全体学生，教书育人，为人师表，确立“以学生为主体”，“以培养学生主动发展”为中心的教学思想，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，课外活动，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，现在我将本学期的工作情况总结如下：
一、努力学习理论知识，紧跟时代步伐
在飞速发展的当今社会，注重学习是使自己不被社会所淘汰的最有效的手段。积极参加业务学习。平时，我能积极利用课余时间，认真学习教育类刊物，从刊物中汲取营养，领略教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，移植到自己的教学中去，促使自己彻底改变陈旧和落后的教育观念，达到事半功倍的效果。
二、教学工作
要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：
⑴课前准备：备好课。
①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。
②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。 ③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。
⑵课堂上的情况。
组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生的兴趣，课堂上讲练结合。
三、课间体育工作
加强大课间管理，特别是太极播操的教学。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做太极操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在上课二十四式太极拳教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在课间操教学过程中还得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操质量，在很短的时间内有了很大的提高。
四、课外活动和群体工作
本学期，我主要承担学校的课外活动和群体的工作。成功策划和组织学校第四十二届校运会篮球比赛和高三年级的毽球比赛，由于组织严密，策划合理，受到师生的一致好评，为四十二届校运会的顺利举办，出了自己的一份力。在以后的工作中我要注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯。
以上是我今学年教学工作大体情况，最大的不足就是对这些所有工作的具体操作把握得不是很理想，希望在以后的工作中领导及老教师们能多多指点及帮助，自己争取尽到一名优秀教师应有的责任，也争取在教学方面取得更多的进步！一切都已过去，新的开始又已到来，希望在新的一年里，自己和学生都有进步。