感动中国苏炳添先进事迹学习心得（精选33篇）
毛卓云是工作中的有心人。在多年工作实践中，毛卓云一边摸索钻研、一边归纳总结，撰写了10多万字的心得体会，积累下数十个代表性案例。
他梳理了艾滋病在押人员管教工作的“五心法”，包括走近内心的“近心法”、用知识净化心灵的“正心法”、合理宣泄压抑的“劳心法”等，填补了监管业务研究的空白，并在全省公安监管系统推广。
在工作之余，毛卓云还建了一个“关爱会”微信群，与曾经的艾滋病在押人员保持联系，关心他们的状况，分享治疗艾滋病的新信息，坚定人生的信心。
在毛卓云看来，现代医学技术或许还无法对抗绝症，但精神上的救赎和治愈是可以实现的，而这就是他的初心。
在奥运会上，能站上最高领奖台，是每个运动员的梦想，也是该国人民的骄傲。可为什么在东京奥运会的男子100米决赛中，中国运动员苏炳添只跑出了第六名，全国人民却为他沸腾了呢?
我们一起回到半决赛的画面来探探究竟吧。男子100米半决赛中，所有的运动员已经就位，屏气凝神等待枪响，现场紧张得空气都要凝固了。
砰，发令枪一响，世界顶级高手飞奔出去，而苏炳添，一个亚洲人，在这群高手如云的队伍里显得是那么弱小，我的心提到了嗓子眼儿，苏炳添能坚持住吗?只见他咬着牙，瞪着的眼睛似要喷出火来，头发被风刮了起来，脚下像踩着风，跑得飞快，这几秒很漫长，好像捱过了几个世纪。渐渐地，苏炳添反超了一个，反超了两个……一路领先。啊，真是太帅了，看得我热血沸腾，忍不住在屋子里转起圈来。
估计这种速度快到连苏炳添自己也没有料到，调皮的苏炳添还不忘转过头去看看超过对手多远，“哎呀，这可要坏大事，会不会被超过呀?”我的心里又一阵紧张，不过，苏炳添依然遥遥领先，以绝对优势位列小组第一，用时仅9。83!好家伙，他书写了100米的历史!全场沸腾了!
男子100米，那是黑种人的强项，白种人和黄种人能够进半决赛，那实属不易，这次苏炳添代表中国，代表亚洲冲出了世界，站在了决赛的跑道上，苏炳添他突破了亚洲人的记录，成为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人。当中国和苏炳添的名字出现在跑道上，大家激动到泪目，这条奥运百米决赛跑道上，终于有了中国和中国人的名字，不愧是我心中的苏神。
赛后，记者采访苏炳添是如何做到这样的好成绩的?苏炳添非常淡定，只说了一句：我命由我不由天，只要想，年龄、种族不是问题，科学训练就好了。
简短却极具力量的话语，让我在遇到困难时想起了你，你让我明白了人人都可以创造历史，只要自己想。
10月17日，“支教奶奶”周秀芳又在宁波人的朋友圈里刷了屏。在重阳节，也是第五个全国扶贫日上，周秀芳荣获全国脱贫攻坚“奉献奖”。手握奖杯的她，面对镜头，笑容可掬。可是，她的心里有点着急，因为天气渐冷，一批物资还没来得及送到支教山区孩子们的手中。
按照惯例，周秀芳一般不爱去参加颁奖礼，更愿意把时间花在支教上。但考虑到这次奖项的规格以及能为支教山区对接到资源，周秀芳还是决定去了。如此便耽搁了物资发往支教地区的时间。“孩子们每天要走十来里路去上学，有的孩子还穿着破底的鞋。想到这些，我心里难受。”周秀芳有些焦急地说。
从20xx年8月起，先后到贵州、湖南溆浦等地支教，心里时时刻刻记挂着支教山区的孩子，成了退休教师周秀芳近几年的生活重心。面对周秀芳超乎常人的善良，不少人会发出疑问：她为什么会这样做?一句话，把周秀芳的记忆拉回到60多年前。
义乡义举 刻在骨子里的善良
鄞州，素有“义乡”美誉，鄞人好善。周秀芳的父母正是这样的人。
1948年出生的周秀芳，本有兄弟姐妹四人。为人心善的父母还收养了两名孤儿，这使得本就家道中落的周家，负担更重了。更不要说在家中富裕时，父母的乐善好施。父母的善举，孩子们都看在眼里，也在心里埋下了善根。
而影响周秀芳把善意播撒到教育事业的，是她人生中谈起来就要情不自禁落泪的三位老师。
周秀芳5岁开始上学，成绩名列前茅。当上四年级时，由于家庭变故，家里已无法再支撑她的学费。非常热爱读书的周秀芳此时遇到了人生第一位恩人——鲍老师。时任班主任的鲍老师说：“这么小的孩子，成绩又这么好，如果辍学就太可惜了。”于是，鲍老师帮周秀芳垫付了三块五毛钱的学费。周秀芳的求学生涯才柳暗花明。
从讲述第一位恩人老师时，周秀芳眼泪止不住地往下掉。不知不觉间，十几张沾满泪水的纸巾在桌上散落开。
周秀芳说，到了初中，家境依旧没有好转。没有了鲍老师帮忙交学费，她开始了“两天打鱼，十天晒网”的初中生活。天晴时，上山采药采野茶叶，和哥哥拉上一车蔬菜，步行两天到城里去卖，辛辛苦苦赚来的钱，就是周秀芳上学的学费。下雨时，不用外出干活，就是周秀芳最快乐的读书时光。时至今日，周秀芳仍很喜欢下雨天。
即便如此，周秀芳还是辍学了。三年自然灾害时期，不少学生主动退学，有校长、老师去学生家中劝学生返校。周秀芳在帮一位校长指路带路时，诉说了想要读书的念头。不料，这位校长知道后，在笔记本上写下了周秀芳的名字，并撕下来告诉她，拿着这张纸到一所民办学校去念书。
周秀芳拿着这张纸，像拿着圣旨一般，兴奋地跑到修建水库的工地上，在上千名劳动者中找到母亲，高兴地说：“妈妈，我又可以读书了。”然而母亲的一句话却把她的全部希望浇灭了：“饭都吃不饱，哪儿来的钱去读书?”
怎么走回去的，周秀芳已经记不得了。她只记得回到家后，她三天三夜没有下楼，不吃也不喝。她当时内心的想法便是“不读书我宁死”。
“妈妈，就让妹妹去读书吧。大不了咱们家三年不穿新衣，三年不吃肉。”在哥哥的劝说下，妈妈终于松了口。休学一年的周秀芳，再次踏上了求学路。
这位有恩于周秀芳的校长名叫徐志慧，在周秀芳之后的保姆生涯中，再次发挥了至关重要的作用。
初中毕业后，就连“勉强”读书，家中都再无力支持。周秀芳无奈再次辍学，找了东家去当保姆。刚好这个东家就是徐志慧校长。
看到徐校长家有大量的藏书，周秀芳渴求读书的意愿再次喷涌，忍不住开口说：“这些书我可以看看吗?”徐校长一口答应了。
从此以后，周秀芳白天带小孩，晚上看书，常常看书看到半夜一两点。有时候白日里，把孩子哄睡后，性格开朗的周秀芳就带着院子里的小孩一起玩耍，教他们唱歌跳舞，常常把孩子逗得乐开了怀。住在隔壁一位名叫黄静宜的老师看到此情此景后，对周秀芳说：“你性格好，对孩子有爱心，又爱读书，真的可以当一个好老师!”
这句话，点燃了周秀芳的内心：“我一个小保姆也能当老师吗?”从这之后，周秀芳就更加拼命地读书。在当保姆的两年时间内，她自学完成高中和师范学院的相关知识。
也正是感恩于三位老师，更坚定了周秀芳的信念——如果能当一位老师，宁可减去十年阳寿;如果以后有了能力，一定要去帮助那些需要帮助的人。
三十余载教书育人 把学生当自家人
“有没有没去周老师家吃过饭的，举手。”
“有没有没去周老师家住过的，举手。”
几声询问下来，在场学生无一举手。
今年中秋节，当得知周秀芳要回宁波市象山县石浦镇时，她曾教过的学生立马自发组织起来，共聚一堂忆往昔。三十年前的事历历在目。
1971年，周秀芳到象山县东门岛上当代课老师。两年后，她被调入象山县石浦小学。在学生们看来，这个老师着实与众不同。
教学上，她比较“懒”，喜欢让学生自学;她从不戴手表，喜欢先让学生交流汇报自学成果，最后十几分钟点评;她比较爱玩，喜欢周末带着学生去野炊，自带米面烧饭吃……海边捉螃蟹，山上种玉米萝卜是学生的最爱项目。
用周秀芳的话来说，玩是孩子的天性，在玩乐中，在接触大自然中就能学到知识，岂不美哉?
生活上，她又很大方。当时周秀芳的工资只有27.5元，除了家用，剩下的全花在了学生身上。哪个学生家里父母闹矛盾，哪个学生家里有困难，都到周秀芳家吃住。有一次，一个同学家失火。周秀芳将他接到自己家，把外公外婆送儿子的礼物——一身衣服，送给了这名同学。
短短两三年，周秀芳的教学天赋被释放出来，并作为象山代表出征宁波比赛。自嘲“半路出家”的周秀芳，在一群科班出身的参赛者中脱颖而出，夺得第二名。从而又调到宁波工作。之后，周秀芳更是成为宁波市第一个科学学科带头人。
在教育领域勤勤恳恳工作多年，周秀芳一直十分受学生喜爱。但直至20xx年7月退休，周秀芳心里始终有一个遗憾，那就是没能去支教。其实她原本有过一次机会。50岁那年，听说教育局招募去贵州支教的老师，还在教学的周秀芳主动去报名，但因为年纪超龄被拒绝了。
“这辈子恐怕是没机会去支教了。”周秀芳当时的内心充满了失望与遗憾。
花甲圆支教梦 最是喜欢夕阳红
虽说退休了十多年，但周秀芳在教育事业上的脚步并没有停歇。她先是被一所民办学校返聘，后又受教育局之邀，回去继续上课。直到20xx年，她终于下定决心停下来。停下后的第一件事，就是开启人生第一次长时间的、大范围的西北自助游。这次旅游，意外遇到了支教机缘。
当年8月，行至张掖，周秀芳看到一个小孩子因为作业做不好正在挨家长训。周秀芳犯了“职业病”，上前去辅导。她的这一举动，引起了一个曾在贵州支教过的大学生的注意。得知贵州特别需要有教学经验的支教人后，周秀芳立即与当地取得了联系，并提前结束了旅游行程。
这一决定，改变了周秀芳本已安排好的种花、养草、骑车的安逸晚年生活，让她一脚踏进了更为艰苦且忙碌的人生旅程。
20xx年春节，回到宁波过年的周秀芳听说，湖南省溆浦县九溪江乡或许更需要支教，便决定去那里看一看。3月，她和爱心人士孙绍富一起，坐了24个小时的绿皮火车到怀化，又从怀化坐了两个小时大巴，再坐一个小时中巴，再转坐小面包车，终于来到海拔1000多米的桐林村，也看到了位于山上的桐林小学。
只见一座50多年前建造的竹木结构的房子，早已破败不堪，摇摇欲坠，再加上没水没电，孩子们只能在饥寒交迫中学习。
触景生情，周秀芳想到了自己小时候，想到了自己曾经坚定的信念。她一边支教，一边将自己的所见所闻发到朋友圈，动员以前的学生积极献爱心。
上海弘盛特种阀门制造有限公司董事长张刚是周秀芳早年教过的学生，在朋友圈看到昔日恩师的爱心召唤后，直奔北斗溪镇看望周秀芳，并决定一人捐资35万元重建桐林小学。就这样，周秀芳成了奔波在宁波和湖南之间的爱心搬运工。周秀芳有记日记的习惯，从1966年起到现在已经有30多本日记本。翻开近几年的日记，几乎全与支教、家访有关。哪个孩子家什么情况都记录得清清楚楚。
这是她走家串户得来的一手资料。要知道周秀芳的膝盖并不好，早在八年前，三家上海医院给她下了通牒：膝盖半月板磨损、循环液干枯、一块骨头有裂缝，必须换膝盖，不做手术，后半生只能在轮椅上度过!当时周秀芳已经是拄着拐杖走路，上楼梯时需要人抬，还把轮椅也准备好了。
可即便如此，周秀芳还是忍着痛，走访了九溪江乡的每一所小学，记录了所有走访过的孩子的情况。甚至有一次在家访途中，周秀芳还到鬼门关走了一遭，等被救回后，她说了句：“如果我倒下了，把我埋在学校的那片土地上。”此外，她还亲自监督工程进度、上阵平整土地、和乡亲们一起探讨解决建校时遇到的种种问题。
周秀芳每个月的退休工资有7000多元，可她花在自己身上的还不足十分之一，甚至有一次工资卡里只剩下3.6元。穿的衣服是别人不穿送她的，一身体面的“领奖服”，是不到70块钱的运动装;一年当中，有260天在湖南吃白菜就辣椒;她没有自己的房子，至今和儿子住在一起。她笑称自己“不知道吃不知道穿，上无寸瓦下无寸土”。可她的爱心雪球却越滚越大。
一所，两所，三所……筹集善款修建的希望小学越来越多。如今，周秀芳和她的爱心团队已发展到3000多人，在溆浦山区共捐建希望小学22所，其中已投入使用的有8所，让322名贫困生得到结对帮扶，建校和资助贫困生累计捐献款物达20xx余万元。
今年，周秀芳还采用众筹方式，通过5313名宁波市民的爱心接力，短短3天集齐50万元建校款项，将其作为孩子们的“六一”节礼物。
这次参加全国脱贫攻坚奖表彰大会，周秀芳又给溆浦山区带去好消息。她与其中一位获奖人对接好白茶茶苗资源，打算统计一下村里有意向种白茶的人数及面积，指导村民做准备工作，春节期间带来茶苗开种!
“滚滚长江东逝水……青山依旧在，几度夕阳红。”这是周秀芳现在最喜欢的一首歌，尤其是“夕阳红”三字，真的是深得她心。今年已71岁的周秀芳笑着说：“我的夕阳还要继续红。”
她，身体纤弱，似乎弱不禁风，却有着坚守公义、敢於发声的非凡勇气;她，白髮苍苍，已是古稀之年，却怀着心繫国家、呵护香港的家国情怀;她，曾延续了家族的财富传奇，但爱国爱港的精神财富，才是她最令人感动、值得敬佩的。她的名字叫：伍淑清。日前，“感动中国20__年度人物评选”候选人名单公布，香港的爱国爱港一面大旗──伍淑清女士获得提名，是21位候选人中唯一的香港居民。
持续5个半月的暴乱，令香港满目疮痍，市民吃尽苦头。有人为达到其政治目的，公然撑暴纵暴;有人为收割选票，不愿与暴力割席;有人担心引火烧身，不敢向暴力说“不”。偌大一个香港，有那麼多民间组织，有多少“顶天立地”的男儿，唯有一位“弱女子”伍淑清勇敢地站到了国际舞台，大声的告诉世界一个“真实的香港”。
“坚守公义”不是说说而已，需要坚定信念和非凡勇气;“爱国爱港”不是抽象概念，需要身体力行、始终如一。黑色恐怖笼罩下的香港，伍淑清的品质特别难能可贵!
作为香港各界妇女联合协进会监察顾问，伍淑清今年九月专赴日内瓦联合国人权理事会演讲。伍淑清指出，特区政府修例初衷用心良苦，却被示威者骑劫，她说：“一小撮示威者的意见，并不能代表750万香港人”，她还强调，极端示威者举着“人权”大旗，却破坏公物，使用暴力对警察及市民造成身体伤害，本质上侵害了与其持不同观点市民的基本人权。
那次发声后，伍淑清父亲伍沾德创办的美心集团旗下几十家餐馆、西饼店，不断遭到香港破坏，其中还包括美心拥有特许经营权的星巴克、元气寿司等店舖。就在前天晚上，上水广场的美心香港地又被纵火烧了。
但这一切，并不能动摇伍淑清揭露真相、反对暴力的决心。在接受内地媒体访问时，她表示，“现在很多香港朋友为了保护自己不发声，特别是商界，很多朋友有很大的企业都不敢发声，因为怕被打击，这是很可悲的。”
香港是一个移民城市，多元文化并存，不同群体拥有各自的价值观，这是人们的自由;但香港人的核心价值观是法治。暴力就是暴力，违法就是违法，界限分明，不容混淆!对暴力违法行为决不能纵容!越是暴力疯狂的时候，越需要更多有良知、有爱心、有责任感的香港人站出来止暴制乱。在商界，比伍淑清家业大得多的人不少，从香港和内地捞到好处的人也很多，但并非每个人都愿意向暴力坚决说“不”!相比之下，伍淑清的无惧无畏、大智大勇，实在令人敬佩!
我们与王娅告别。
她走了，得知遗体捐赠批准后，她闭上了眼睛。哀乐低回，她静静地躺在鲜花中间，睡得安详。被病魔席卷的身体已经只剩骨头，然而她的嘴角始终含着心愿已了的笑容。
20__年1月，西青区公证处为她办理了身后事的公证，将她的全部遗产都用于公益事业，圆了她最后的一个愿望。
今天， 她在笑。爱她的人，在哭。
今天，一座城为她送别。
庄严肃穆的告别仪式上，陌生或熟悉她的人们从四面八方赶来聚在一起，再听一听她的故事，再看一看她的容颜，送她最后一程。
单身的王娅，从来不孤单!
她守护别人的同时，也有无数人默默守护着她。
曾经负责她日常健康检查的西青区中北镇社区医院的医护工作者们，安静地站在告别的人群中。今天，除去在岗人员，他们几乎全员到场。其中，一位短发女性眼泪一直不断。她是王红梅，王娅的家庭医生负责人。在王娅与病魔抗争的日子中，她是医生，也是朋友。“每次帮她输液后，总要跟她聊上几句，帮她浇花，陪她看电影。她走了，让我帮她下载好的电影还没来得及看呢……”王红梅说到这里，再次哽咽。
伍淑清是香港美心集团的老板，最近美心的月饼更是被疯抢，许多人都通过这种方式来支持伍淑清。美心是香港最大的餐饮集团之一，其中拥有众多的品牌。
伍淑清其实是一个非常低调的人。伍淑清虽然拥有亿万身家，但是她有一个生活习惯就是从不化妆。伍淑清从来都不讲究享受，是一个朴素的人。伍淑清并不是一个创一代，而是一个豪门二代。这种品质在豪门二代身上更是少见。伍淑清从不爱漂亮，却成为了香港最美的女性企业家。伍淑清的美不是在外表，而是在她的内心。
伍淑清其实是系出名门，她的父亲当年创办了美心集团，所以伍淑清是含着金钥匙出生的。伍淑清的父亲白手起家，打下了一个资产过百亿的美心集团。不过伍淑清虽然出身名门，但是身上却毫无娇生惯养之气。
伍淑清很小就去美国留学，并且在美国获得了非常好的成绩。她在美国用2年半就完成了4年的学业，而且每一个功课都是A。伍淑清在美国读书的时候，还一直坚持半工半读。毕业之后，伍淑清就去父亲的餐厅当一个服务生，伍淑清在美心集团是真正的从低做起。
1978年，伍淑清回到了内地考察。这一年李嘉诚、胡应湘等香港富豪登上了天安门城观看阅兵。不过伍淑清却是最后第一个在内地投资的香港企业家。伍淑清在内地考察之后就建议父亲在内地投资一家航空餐饮公司。
当时内地这一块几乎是空白。当时来内地投资的难度非常大，根本是无从下手。不过伍淑清最终突破了艰难险阻，成功在内地成立了北京航空食品有限公司。这家公司的成立甚至是惊动了最高层。
后来在许多电视剧中，这段故事也被无数次搬上了银幕。当时伍淑清的公司是第一家合资企业，所以001的企业编号。伍淑清也被许多人称为001小姐。后来伍淑清更是在内地先后投资了16家公司。
伍淑清的举动对香港企业家的投资动向影响非常大。后来众多的香港企业家纷纷效仿伍淑清，在内地投资建设。从这一点上看，伍淑清可是居功甚伟。伍淑清在香港带来了500万资金，先垫付进去，而且伍淑清凡事还亲力亲为，跟许多人想象中豪门小姐做派完全不一样。
后来伍淑清除了做生意之外，把剩下的精力都用在推动香港跟内地青年的交流上面。伍淑清每年投入巨资邀请内地青年去香港交流学习，同时也组织香港青年来内地访问。在伍淑清的推动下，至少已经有上万香港青年来内地学习交流了。
伍淑清今年已经71岁了，许多人可能不知道，为了推动这项工作的发展，伍淑清几乎付出了自己的一生，她至今都没有嫁人，把时间都奉献给了香港。
伍淑清身上的意志品质值得每一个女性企业家学习，她的身躯虽然弱小，但是却是能量满满。跟何超琼去联合国发言的伍淑清，一生未嫁，拥亿万身家却从不化妆，伍淑清跟何超琼都堪称是时代女性的楷模。
“坚决落实道德模范帮扶政策，让好人得实惠，让好人有好报。”得知好人王娅身患重病后，西青区区委书记李清就帮扶王娅女士有关工作作出专门指示。区里在医疗救治方面为王娅开启了全程免费服务的“绿色通道”，成立了医护救助组24小时随时待命并定期为王娅作全面体检。同时，区里特聘请外院专家共同制定诊疗方案，购进了专用药物及器械。王红梅主动请缨，参与到对王娅的救助中。
王红梅告诉记者，最初王娅是拒绝的，在她看来，这些每天奔走在住户间为患者治疗的家庭医生们太辛苦了，她不愿意给医生们添麻烦。为了打消疑虑，王红梅以朋友的身份慢慢走近王娅，最后使她同意接受治疗。每隔两天，医护人员就会来家中帮王娅输液，有时看到王娅强忍病痛，他们还会帮助王娅按摩舒缓。因为长时间输液，王娅手上的血管已经非常敏感，稍不留神就会鼓包。为此，王红梅和同事们帮王娅削好土豆片，压在针眼处止疼。细心的呵护让王娅很感谢他们，她对王红梅说：“你们对我太好啦，我特别不好意思麻烦你们。”然而在王红梅和同事们看来，这是职责所在。身为医生，他们坚守着病人健康。身为普通人，他们无时无刻不被王娅的乐观坚强感染着。面对王娅，他们愿意全力以赴陪她同病魔抗争。
好人王娅的事迹被报道后，许多人想通过社区医院的工作人员认识王娅，为她捐款、赠物。出于医生的职业道德和对王娅本人的尊重，他们婉拒了这些要求。但在为患者诊疗时，他们也会把王娅的坚强和勇敢讲给咨询王娅情况的热心人。
医之大者，在医术，更在仁心。在无数个病痛缠身的灰蒙蒙的日子，家庭医生的悉心照料似一缕和煦的阳光，为王娅带来温暖。“作为医生，我们用尽职尽责守护好患者健康的方式，把王娅大爱无疆的精神传递下去。”王红梅动情地说。
是的，在西青，传递关爱为道德模范及时排忧，是从区委区政府到基层干部的担当。无数轻车简从的慰问，定期询问生活情况的工作安排，及时为道德模范雪中送炭的呵护从未间断。他们心怀使命，满载温暖，他们以尽职尽责的形式，为这些曾为他人送上温暖的人，送上温暖。爱的能量，在西青生生不息地循环。
这一刻，他们都是王娅。
这一刻，王娅的名字，是担当。
朱丽华双目失明，却为他人带来光明未来。28年来，她捐款373万元，资助了寒门学子480人次，还带动了100多名残疾人就业。她先后获得了“全国自强模范”“浙江省道德模范”“浙江省优秀共产党员”等30多项荣誉。
9月21日，初心榜样朱丽华的事迹见诸报端，朱丽华用初心书写的大爱故事震撼了嘉兴人。“自己少花一元钱，就能多捐出一元钱。”“让帮助过的人活得有尊严，是我最大的快乐。”“我的财产、我的器官、我的一切都将捐献给社会。”她的肺腑之言，湿润了读者的眼眶，也映照了红船旁一名六旬党员的信仰之光。
9月29日下午，市委书记张兵专程来到南湖区丽华推拿诊所，看望慰问盲人党员朱丽华，并向她送上了鲜花。
10月10日，中共嘉兴市委作出决定，在全市广泛开展向朱丽华同志学习的活动。嘉兴全市掀起了一股向朱丽华学习的热潮。
从报纸到电视、新媒体，朱丽华这个名字被印刻在人们眼中、耳中、心中。身残志坚、自强不息、心有大爱、乐于奉献的她，成了全社会的榜样。张兵先后两次就朱丽华的报道作出重要批示，倡导全市共产党员和各级干部认真学习。
10月16日开始，朱丽华一次又一次走上宣讲台，将她的初心和梦想娓娓道来。从市区到县(市)，从机关到学校，从部门到街道……人们一次又一次被她感动，热泪盈眶。
被她的事迹吸引而来的，还有新华社、央视、中新社、浙江日报等省级以上主流媒体，她的事迹也从嘉兴传播到全省，乃至全国。
10月27日，第六届全国残疾人职业技能大赛暨第三届全国残疾人展能节在嘉兴开幕。朱丽华的事迹在残疾人之间口口相传，国务院和中残联、人社部等国家相关部委的领导接见了朱丽华。
褪去榜样的光环，朱丽华依然是残疾员工的好所长，是贫困学子的好妈妈。有人想来诊所看望她，都被她一一回绝，“如果听了我的故事有感触，不妨将爱心传递，多关注身边那些需要帮助的人。”
几天前，朱丽华在前期捐款333万元的基础上，向嘉兴市民政局发起的“暖巢行动”汇去了一笔40万元的善款。40万元，相当于她为顾客推拿6600多次。她要为低保家庭改善生活环境，给他们一个温暖的家。而她对于自己，依然苛刻，不论走到哪里都穿着同一件红色外套。
爱心使者，是她对自己的定位，也是她给人留下的最深的印象。前天，朱丽华获评第六届“浙江慈善奖”。手握爱心形状的奖杯，她更加坚定了自己的信念，“我将坚守初心，继续传递温暖和爱。”
1997年4月，是个不幸的日子，张老师被查出患有子宫肌瘤，腹腔迅速膨胀，疼痛难忍。她一面吃止疼药，一面把工作量加到了最大限度。当她知道自己生命垂危时，面对一纸无情的病检报告(当时医院诊断为癌症)，她没让领导、同事、学生知道，而是默默忍受着身体和心灵上生与死的煎熬。在这几个月里，同事们经常看见她在通往教室的路上一步一步往前挪。她给学生加大了复习量，也加大了自己的工作量，她每天早上6点多钟起床，晚上批阅作业试卷到12点。这样，一直坚持到7
月份，把学生送进中考考场后，才向领导说明情况，住进了昆明的一家医院进行手术治疗，切除的子宫和肿瘤重达2公斤多。手术后，医生要求她至少休养半年，可是手术后的第24天，她就回到民中上班了。由于手术失血过多，伤口没有完痊愈合，巨大的疼痛折磨着她，可她仍然坚持在讲台。由于过度劳累，97年12月，张老师的病情复发，领导、同事、学生多次劝她住院治疗，她不肯。她说:"我的事业是教书，我的希望是学生，不把他们送出学校我是不会先走的"。这段时间，她的工作量达到了极限，每天工作10多小时，更不存在星期六、星期天，全年休息的时间只有过春节的3天。直到98年3月，她的病情己恶化得特别厉害。人们劝她住院，她仍
然拒绝了。她说:"学生刚有起色，我不能离开他们，我的生命就是讲台"。领导、同事们说:"我们需要你活着，华坪人民需要你活着，请你服从安排吧。"冲着这份真情，她才进了华坪县中医院，这时，她仍然一边治疗一边坚持工作。每天都是一拔下针头就走向讲台，从没有在医院安稳地躺过一天。看了不到一个月，医生告诉她医院无法控制她的病情，需要转院治疗。为了节约国家的医疗费，她毅然决定出院。为了即将毕业的学生，她拒绝再到任何医院治疗，仍然坚守在岗位上。就这样，张老师调到华坪两年多了，虽然她一直带着重病，一直承受着痛苦，可她从没有请过一天病事假。人们常不解的问她:这样做有什么目的，有什么好处?什么力量使她这样坚强?张老师总是笑着说:"如果我有追求，那就是我的事业:如集我有企盼，那就是我的学生;如果我有动力，那就是党和人民"。
摇曳的树枝、被高楼遮挡的楼角、玻璃折射下灰蓝色的天空……不与朋友聊天时，躺在天津中医药研究院附属医院肿瘤科病床上的王娅，喜欢仰头望向窗外。主管医生吕宏程曾经俯下身子，顺着王娅目光的方向望去，看到的便是这样一幅画面。有一次，好奇的他忍不住问道：“王姨，您在看什么?”收回目光的王娅笑着说：“我在看太阳，每天能够看到太阳的升起，我就觉得特别温暖。”
看到太阳就会觉得温暖吗?吕宏程有些疑惑。昨天，当手捧鲜花来到“奉献着生命礼赞──王娅缅怀告别仪式”的现场，听到大家讲述着一个个有关王娅和爱的故事时，年轻的他突然明白了：一切的温暖都源于爱。只要心中有爱，这世界就会温暖如春。
67岁的王娅走了……昨天，为助学倾尽所有的她，完成了人生最后的“给予”──捐出的遗体被送往天津医科大学用于医学研究。人们从四面八方赶来，回忆着她的点滴，带着哀思送她最后一程。
含着泪水的回忆，怀着哀恸的温暖……
温暖是什么?
赵颖：“温暖是吃着白水煮菜的师傅，说起又有一个孩子的学费有了着落时的满足。”
“你能想象得到我师傅每个月的伙食费只有200元吗?”告别仪式上，王娅的徒弟赵颖哽咽着问站在她身边的记者。
1976年，王娅成为一名电力工人。20xx年后，前来国网天津电力检修公司报到的赵颖，当上了王娅的徒弟。在赵颖的眼中，师傅是个对工作要求极其严格的人，“她常说，我们做一件事，要么不做，要做就要做好。”但一件小事的发生却让赵颖看到了师傅的另一面。“那年年底，公司有位同事的家被盗了，年货都丢了。大家就商量每人拿出点年货帮帮她。”那天，晚归的赵颖路过值班室时，看见师傅王娅偷偷把整整一箱的年货放进了大家准备第二天送给同事的年货筐里。可当向师傅问起这事时，王娅却一直没有承认。“从那时开始，我就认定了我师傅，觉得她就是个做了好事还不愿说的好人。这样的人，值得相交一生。”
相差20岁的王娅和赵颖不仅是亲密的师徒，还是一对儿“忘年交”。即使是在王娅退休后，赵颖也一直与师傅保持着密切的联系。“我到现在还清楚地记得三年前的那天，我去师傅家看她，一开门她便满脸笑容。她拉着我的手说，‘小颖，我今天联系上了甘肃兴华青少年助学基金会，以后我要尽我所能地帮帮西部的孩子们。’”之所以对那一天印象深刻，赵颖说，不仅是因为那天的师傅说起这些时笑得像个孩子，更是因为从那天开始，师傅的生活质量变得越来越差。“她最喜欢吃的是白水煮菜，因为不用放油，几乎不太吃肉，一个鸡架便是一顿奢侈饭，一个月的伙食费只有200元。她说，钱要用到有用的地方。”说这些时，赵颖哭红了眼睛。
身边的人，其实都看不惯王娅对自己如此“吝啬”。走进王娅位于西青区中北镇华亭丽园的家，70平方米的一居室单元里，只摆放了沙发、餐桌椅、电视柜、书柜和床几样简单家具。打开她的衣柜，更是简单得令人吃惊。几件薄厚不同、款式普通的衣裤，是她一年四季的服饰。“师傅都是自己买布做衣服，50块钱就能做一身，她说这样的衣服质量好还便宜。”赵颖说。
在卧室的书桌上，散落着王娅手写的每月收支情况。每一笔收入与支出都详细记录。话费支出100元、生活支出566元、捐款20xx元……除了必要的医药费，捐给贫困学生的钱，占据了王娅资金支出的最大比重。“买菜挑便宜的，生活上能省则省。”高桂芬和王娅相识多年，谈起自己的这位老姐妹，高桂芬红着眼睛说：“我们看不惯她这样，希望她过得好一点，可是她说自己过得很幸福。唯一让她烦心的就是，每次看到孩子们的资料，都觉得自己的能力有限，真的是哪个都想帮。”
温暖是什么?
陈章武：“温暖是平凡的王娅尽自己最大的力量帮助着有需要的人。”
王娅的家，没有讲究的装饰、华丽的摆设，却有她心中千金不换的“宝贝”──那一厚沓捐款证书和受资助孩子们寄来的封封书信。摊开一张张证书，看到的是王娅30年来捐资助学的心路历程。
早在1989年，希望工程设立之初。当时月收入不足200元的王娅，毅然捐出了100元善款。自此，一份“初心”成为了一生的坚守。100元、500元、4000元、30000元……数字在叠加，爱越延越深。一生独身的王娅虽无子女，但她把自己母亲般的温暖献给了千里之外的孩子。
3年前，王娅从媒体上了解到清华大学已故教授赵家和倾毕生积蓄捐资助学的故事。赵教授一生节俭，攒下千万家产全部奉献给了贫困学生。王娅看后心情久久不能平静。她虽没有千万家财，只是一名普通的退休女工，但她知道世间有很多和她怀揣同样“初心”的人。她要找到这些人……不久后，王娅给兴华青少年助学基金会发去了邮件。理事长陈章武亲自回复了她。“她说自己是工薪族，但第一笔捐款就汇了6000元。”陈章武记住了王娅。
得知自己罹患胰腺癌晚期，王娅加快了捐资助学的脚步。放弃了昂贵的医疗、拒绝价格高的进口药，王娅在病中又向基金会汇去3万元。她说，自己的机会不多了，要抓紧每一分钟，做想做的事。
生命有多长久?从呱呱坠地到心跳停止，生命可以是一个确切的数字，也可以拥有超越数字的深度和广度。
去年8月，医生告知王娅还有半年时间。经过深思熟虑，她决定停止化疗、放弃手术，接受保守治疗。她从容地背起旅行包，踏上了飞往西部山区的飞机。看到孩子们艰苦的生活，她几次潸然泪下。回机场的路上，王娅沉默良久。她对兴华基金会爱心人士杨志明说：“我想把房子捐了。等我死后，房子变卖的钱可以继续用来帮助困难孩子。”短短一句话，举重若轻。杨志明望着眼前这位身型消瘦、已被病魔缠身的老人，惊讶于她身体内蕴含的巨大力量，敬佩她在生命的最后阶段，依旧为素不相识的寒门学子奔走。
回到天津，杨志明协助王娅办理了房产公正、过户等手续。办好了身后捐赠遗嘱公证，王娅又放心不下，最后决定将身后捐赠变为生前赠予，并签署了遗体捐献协议。
了却后顾之忧，事无巨细的王娅还想到将去世后医药费的二次报销、单位发放的丧葬抚恤等钱款，都提前做公正，全部捐出去。
温暖是什么?
王海龙：“温暖是王娅忍着病痛，还在努力地逗我们开心。”
对于天津中医药研究院附属医院肿瘤科主任王海龙来说，王娅绝对可以算得上是位特殊的病人，“当了这么多年的医生，几乎天天都会遇到有病人来找我要‘单间’，王娅却是个例外。”刚住院时，由于床位紧张，王娅住进了一个4人间病房。在肿瘤科，4人间是最挤的病房。在她入院的30多天里，王海龙曾3次找到王娅，想帮忙安排“单间”，但都被谢绝了。担心王娅是因为费用的问题，王海龙特意宽慰她说“钱的事不用操心”，当时已经很是虚弱的王娅却摆摆手说：“我就想花自己的钱，我的钱有限，不用去单间了。我在这里住得很舒服。”
肿瘤晚期患者一般要承受着来自身体与精神上的疼痛与压力。王娅的特殊，还在于每一次当医生对其进行治疗时，拖着病体的她却总是反过来安慰医生，“有一次给她做腹腔引流，看见她皮肤裹着骨头，担心她疼，我们犹豫着迟迟没有下手。没想到虚弱的她竟笑着说‘没关系医生，你们做吧，从我这个角度看过去，你们真是帅气的白衣天使’，那一刻，突然鼻子就酸了。”回忆起这一幕，王海龙的眼睛红红的。
“王姨，您今天心情真好!”这是肿瘤科的护士们，每天跟王娅打招呼的习惯用语。“从住进来的那天开始，王姨给我们留下的最深印象就是爱笑，无论是什么时候，只要看见有人走进她的病房，她会马上露出微笑。”在护士长魏静的眼中，瘦弱的王娅有着一种特殊的力量，她的笑容让人倍感温暖。正是因为这份笑容与温暖，每当路过王娅的病房，魏静和护士们总愿意向里多看几眼，并喜欢叫她王姨。“我们真的没想到王姨的背后还有那么多感人的故事。”
同样没想到的，还有王娅同屋病友的家属韩大哥，“当时就觉得她是个很乐观的大姐，也是个很会替别人着想的人。在她走了两天后，我在网上看到了她的报道，特别震惊，对她真是特别佩服。我这人没上过多少学，不会讲话，我就是觉得如果咱们的国家能多点像她一样的人，肯定会越来越好!”
温暖是什么?
周玉峰：“温暖是无论您在哪里，我和孩子们都会永远爱着您。”
“王姨，我来看您了……”告别仪式上，周玉峰的一句话，让在场的人无不为之动容。这位从甘肃省平凉市灵台县一路“站”过来的老师，刚说了这几个字，便已潸然泪下。17日凌晨接到王娅去世的消息后，周玉峰买了最早一趟来津的火车票。当时车票难买，“即使站着我也要站到天津，我一定要去送送王姨。”
周玉峰在灵台一中负责学生捐助的对接工作，而灵台一中正是兴华青少年助学基金会的对口援助学校。周玉峰与王娅的第一次见面是两年前，在央视《朗读者》节目纪念赵家和教授的录制现场。那天，坐在台下观众席上的二人聊了很多。“王姨很关心娃娃，聊到娃娃家里困难，她听着就眼圈泛红。那一刻，我感受到了她的善良。”王娅问起当时她资助的学生白云的情况，当她得知坐在不远处的男孩正是白云时，她却拉住了想要介绍二人相认的周玉峰。“别告诉孩子，别让他知道我就是资助他的王奶奶，我就这么看看他就好。”
那期节目录完回老家的路上，白云曾问起周玉峰，坐在他身边的奶奶是谁，“我看她在现场总是满脸微笑地盯着我看”，当得知那就是王娅时，男孩有些失落，“周老师，您应该在现场告诉我，我想当面跟奶奶说声谢谢。”“你好好学习，争取考到天津去，以后有的是机会。”周玉峰安慰白云说。可是让他没想到的是，那一次的“擦肩而过”，竟成了白云和王娅永远的遗憾。“王姨在灵台一中一共捐助了7名贫困学生，得知她去世的消息，孩子们都哭了。就在那天夜里，灵台下起了大雪，所有出山的路都被雪给封住了，要不然，我一定带孩子们一起来送送王奶奶。”
在周玉峰的上衣口袋里，揣着孩子们托他带给王奶奶的信，他小心翼翼地打开，想念给王姨听。“王奶奶，我们不仅在物质上有了您的资助，更重要的是您给我们的心灵带来了无限的温暖，我们将会把这根大爱的接力棒传递下去……”“王奶奶，您为我们做了那么多，您把所有的温暖都给了别人，我很想对您说，来生您一定要对自己好一点……”
昨天，送别王娅最后一程后，周玉峰在自己的朋友圈里写下了这样一句话：“无论您在哪里，我和孩子们都会永远爱着您!”
生如夏花般灿烂，死若秋叶般静美。
轻轻地你走了，没带走一片云彩，但留下的却是满天繁星：
在国网天津电力公司，那些深受感动的同事们，正在筹划着组织一系列爱心捐助活动，“王娅是我们国网天津电力人的骄傲，也是我们的榜样。她走了，她未完成的事业，我们来。”
在中医药研究院附属医院肿瘤科，护士长魏静拿起手机拨通了孩子的电话：“宝贝，妈妈想跟你商量件事，我想捐献眼角膜。”
……
万物复苏，春天来了。王娅，你看到了吗?
这世界正因为有你而变得温暖如春!
古稀之年的周秀芳，远赴贵州、湖南支教，汇聚市民爱心送到贫困山区，并精准帮扶溆浦、延边产业脱贫。她的事迹在浙江、湖南等地引起强烈反响，湖南省委书记、省人大常委会主任杜家毫，浙江省委副书记、宁波市委书记郑栅洁等领导都对她的事迹作出批示。市委常委、区委书记褚银良更是号召全区上下向“支教奶奶”周秀芳学习，并赴湖南长沙看望了周秀芳，向在湘鄞商代表介绍她的事迹，鼓励企业家们助力家乡爱心人士的公益项目，将一个人的义举变成一群人的善行。
昨天，中华慈善日。这是属于周秀芳的不眠之夜，全国道德模范、CCTV年度慈善人物等重量级荣誉，同时落在她头上。
事实上，这几年来，当她的故事传遍浙湘两地，当我们一次次为她刷屏点赞，在我们心中，她早已经是令人仰望和学习的道德楷模。
这些荣誉，于她是实至名归。
记者写的第一篇报道，是她在“感动中国之感动湖南”年度人物榜上列首位。此后的3年里，记者开始追随她的身影，记录关于她的每一个感人故事。
她是一道光，会发热，有能量，照耀到了那些贫困群体。她的故事，也为有公益之心的鄞州人、宁波人、浙江人、中国人……打开了一扇门，看到了行动的方向。
朱丽华是我的挚友，更是我尊重的大姐。她失去了光明，却用她的爱与温暖照亮了许多人前行的路，生动诠释了红船旁一名共产党员的初心和“勤善和美、勇猛精进”的新时代嘉兴人文精神。
不幸的意外，使她双目失明，甚至一度失去生活的信心。偶像张海迪的一次报告使她受到了启发，增强了乐观生活的勇气。她潜心学习推拿技术，获得中医执业资格证书，成为嘉兴首个盲人中医师;她白手起家办诊所，解决了十几名残疾人就业问题，并免费传授推拿技术，让100多名残疾人找到了工作;300多名脑瘫患儿经过她的治疗，得到不同程度的恢复……
“有生之年多回报社会，多帮助别人。”朱丽华是这样说的，也是这样做的。她创办的推拿诊所成为第一批96345社区服务求助中心加盟企业。除了基本的生活支出外，她每年把大部分收入捐赠给社会，贫困学生、残疾人家庭更是她资助的对象。
朱丽华还是一名优秀的残疾人工作者，担任着省盲协副主席、市残联主席团副主席、市盲协主席等职务。她协调起草制定了《盲协内部管理条例》及《盲协组织机构工作规范》，使盲协组织工作有了更具体的章程;组织视力残疾人参与业余交流慰问活动、学习盲文等。
她还连续五届当选嘉兴市政协委员，为残疾人事业积极建言献策。朱丽华始终认为，爱心是需要传递的，自己有多少能力，就要尽多少义务，尽可能帮助那些需要帮助的人。
女排精神是中国女排取得佳绩的重要精神动力保障，同时也给中国社会带来了一种正能量，学习传承女排精神意义重大。无论时代如何变迁，女排精神始终需要继承发扬。然而，女排精神该怎么发展，怎么打造，怎么传承，需要一代又一代人不懈地去探索努力，而不能故步自封，甚至抛诸脑后。
首先，女排精神是为国争光。中国女排作为一个运动项目的国家队，它的存在到底是为了什么?就是为了数十年如一日，背负着祖国和人民的期望，把为国争光视为己任。只要入选中国女排，为国家争光每一名运动员的重要使命。中国女排队员要有远大的理想，要有这种责任，这是女排精神最重要的一个点。没有远大的理想，没有为国争光的责任、志气，就没有中国女排精神。
其次，女排精神是永不放弃。中国女排精神，不仅仅体现在站上最高领奖台的那一刻，更重要的是看似她们被打趴下了，伤痕累累，她们还能不能站起来，还能不能继续往上冲。几十年来，中国女排的队员们始终都会站起来。站起来并不是一个常态，有的时候站起来又倒下了，倒下了还能再站起来，这才是女排精神之灵魂。我可以失败，但我不能放弃，我可以达不到目标，但是我不能没有追求。
最后，中国女排精神就是团队协作。对于中国女排这个集体来讲，团结、奉献不是说说那么简单。生活当中的团结、训练当中的团结、参赛当中的团结、荣誉面前的团结、困难面前的团结等等。在球队遇到困难的时候，需要有人敢于站出来勇挑重担，敢于冲锋陷阵挑大梁。在痛苦中去求得团结，追求和谐，手挽手，一条心，一股劲，用团队的力量去战胜一切。
中国女排一路走来，数次绝地反击，上演惊天逆转。比的是实力，拼的是意志，搏的是勇气，奋勇拼搏，决不放弃。这是女排精神，是激励中国前行的力量。我们相信，“女排精神”必将继续传承下去，一代又一代中国女排的教练员、运动员夺取冠军、为国争光的前进脚步永不停歇。
经历过痛苦，才知道痛苦的滋味。经历过绝望，才懂得绝望中那一丝光亮多么珍贵。
如今的丽华诊所，有13位推拿师，全都是盲人。有人问：“朱医师，你的诊所就业大门为什么独独为盲人而敞开?”
“因为我自己就是一个盲人，我懂得在黑暗中四处求索、四处碰壁的艰辛。”朱丽华喜欢将心比心。她觉得随着推拿诊所的美誉度日增，让自己好好地活着，已经不成问题。仅仅满足个体的谋生，绝不是生命的唯一。一个被社会需要的人，生命才有意义。她想通过诊所营造的光亮，让更多盲人在颓废中站起，在迷茫中找到前行的方向。
与朱丽华相伴了20xx年的吴阿姨说，如果当年没有碰到朱医师，自己的人生不知道会是啥模样?两位盲人相遇在福利院，怀着同是天涯沦落人、再难也要相携着手闯出一片天的心境，从斜西街征战到吉水路、砖桥弄、禾兴北路。“朱医师走到哪里把我带到哪里，用心关照着我，比自己亲姐妹还亲。我比较笨，朱医师接受新事物比我快，在这个日新月异的时代，啥也看不见的我不被抛下，多亏了她带着我、推着我。”吴阿姨说，诊所的工作，不仅让她的生活有了稳定的依靠，还拥有正常人活着的那份尊严，真正体会到一个人只有自己足够强大，才不会被生活践踏。
1991年，朱丽华开始多了一个身份——师傅。“盲人”是她收徒弟的唯一条件。一旦接收，不但安排吃住，还免收学费。20xx年来，已经有100余人在她手把手传授下走上就业的道路。
有人不解：“朱医师，你每培养一个徒弟，就树立一个竞争对手。何苦呢?”
听到这样的感叹，朱丽华很淡然：“账，不能这样算。安置一个人，解放一家人，影响一大片。人活着，有的东西是无法用金钱来衡量的。再说，我无儿无女，能走到今天，是党和政府培养了我、成就了我，我不能光想着自己。”
穿过岁月的风尘，朱丽华面对苦难时所展现的豁达与坚毅，感染并带动了许多人。47岁的陈永明就是其中一位。
陈永明在丽华推拿诊所已经干了20xx年。同样，如果不是朱丽华，他不敢想象自己的人生会是怎样一种活法。
清瘦的陈永明患有严重的心脏病和强直性脊椎炎。20xx年病情恶化，他辗转于各个医院之间，医生们都说治愈无望。
朱丽华的诊所接收了他。朱丽华一有空就给他推拿。一个月，人能起来了;两个月，脚能下地了;半年，可以拄着拐杖走路了……“20xx年我们诊所搬家，我跟永明说，搬家拐杖不要忘记了，他说，我早就不用了。我一惊，什么时候不用的，我哪里晓得啊，我又看不见……”朱丽华说这句话的时候，特别开心。陈永明病情好转后，也学习推拿按摩，现在在丽华推拿诊所做着管理工作，每个月4000多元的收入，成了家里工资最高的“顶梁柱”。
正是朱丽华的爱，给了吴阿姨、陈永明等经历磨难的人们一双“眼睛”、一缕阳光、一种希望。朱丽华用行动告诉他们，人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。一个人即便身处困境，也可以用毅力，用希望，用全部的心力，去拯救自己于水火之中，拯救灵魂于黑暗之中!
最初，其实没人看好苏炳添。他的身体条件并不优越。小时候在体校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教练劝他离开田径队。从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年。
我们总以为天才之所以成功，是因为他们生来就是天才。殊不知，那个在舞台上闪着光的人，他在灰暗的角落遭受过多少寂寞，付出了多少无人问津的努力，又耐受了多少回脱胎换骨的自我蜕变。
父母是孩子的第一任老师，正是因为从父母眼中看到了光，孩子未来的模样才被被慢慢点亮。就拿运动健儿来说，如果您也想让孩子拥有良好的运动习惯，终身锻炼，终身成长，在家庭中也不能忽视体育的重要性。
首先父母要有体育锻炼的爱好，定时拿出时间和精力陪伴孩子进行体育锻炼，只依靠学校教育是不够的。父母要有良好的体育习惯，以自己为孩子学习的榜样，带孩子多进行体育活动，培养孩子良好的体魄与身体素质。
其次，体育锻炼是提升孩子意志力、自制力的重要方式，当然，这需要家长充分引导，以身作则!孩子由于还处于未成年阶段，对待困难容易气馁，容易放弃。父母应引导孩子树立正确的失败观。
此外，家长还可以及时关注一些体育方面的话题，让孩子接受到一些体育知识，提升体育的兴趣。在饭桌上，茶余饭后之时，不再只一味关注孩子的学业成绩，多给孩子讲讲体育新闻或者趣闻，对提高孩子对体育的兴趣颇有助益。
学会冷静是人生必修课
当孩子比不上“别人家孩子”的时候，当家长觉得孩子总是不尽如意的时候，可曾想过，除了一味指责，是不是更应该为孩子提供帮助和支持，陪他寻找更多的学习和解决问题的办法?
没有人会生来成功，如果孩子们在学习过程遇到了问题，我们也不能急于指责孩子，而是应该耐心地找出问题，分析解决办法。譬如，试着把大目标拆解成小目标，提高阅读理解能力，建立错题集，改进写字速度……总之，请相信，这世上没有毫无理由的成功，不过是找准方向，然后不断努力罢了!
顶级运动员如此，我们的孩子更如此。
苏炳添父母对儿子的评价很低调，只说努力了就好，结果怎么样现在谁都不能下定论;儿子能有多点时间回家看望父母，他们倒是高兴，一年见不上一两次面，挺想念儿子的;当然，不能影响比赛和学习，儿子既要好好比赛，也要好好读书，将来年纪大了跑不动了，能有份稳定的工作就好。
也正是苏炳添父母对孩子不骄不躁的教养态度，苏炳添对待比赛时才能永远保持一颗冷静踏实的平常心。
自律是人生的宝贵财富
苏炳添一直很小心地看护自己的身体。他作息非常规律，晚上23点睡觉，早上7点多起床，不抽烟不喝酒，也不追求大运动量训练。他曾提过自己在20__年上半年训练到骨裂的一段“小插曲”。
“20__年在封闭备战的时候，成绩也不比今年的成绩差很多的，但是一直没有比赛，然后在5月底的时候就训练过度，就出现了一些骨裂，然后看到钻石联赛取消，国内所有的比赛都取消，我自己就请假回家了。”
这就是苏炳添之所以能够在31岁依旧成为中国短跑领军人物的重要原因——不管面对任何情况，他都极度自律地完成训练计划;不管年龄多大，为了能够提高自己的成绩，将技术推进到新的高度，他都愿意做出改变和尝试。
有时，那些努力和尝试并不一定能帮助到他，就像他所说，有的带来了伤病，让人不得已选择放弃，但有也有另一些带来了积极的进步，激励人继续打磨到完美。
正是苏炳添对待短跑的极度自律和不断探索的精神，他才能一次次突破极限，做到更好 。我们的孩子不一定要成为冠军，但也应该有进取心，对待自己想要做好的事保持专注的态度，自觉自律地努力达到目标。
“我们这一代能做到的，也就是这一点(站上奥运决赛)了，我希望我们后面的年轻运动员，可以借鉴我的训练手段，然后调整，这对他们来说，就是最好的资源。”
站在东京奥林匹克体育场里，苏炳添说到了刘翔，“刘翔就像是中国田径的开路人”。而如今，苏炳添成了下一座灯塔，把刘翔给他带来的那束希望之光，照得更亮、照得更远。
1964年5月我出生于阿克苏地区乌什县依麻木镇的一个普通的农民家庭。1986年毕业于新疆大学中语系，大学毕业后被分配到阿克苏职业技术学院当了一名教师。20xx年，我创办了依麻木镇国语小学。
亲身感受文化的差异
在大学里面我读的是汉语言专业，与汉族群众交流没有语言障碍。但我又想去内地看看，了解他们的生活方式和发展变化。1998年，我停薪留职到内地做生意。我去过全国的好多地方，销售过药品，做过小商品批发。我一边做生意，一边观察所到过的每一个地方，沿海发达城市对我的思想冲击特别大，那里的人们思想观念开放，接受新事物的速度快，特别勤奋，能吃苦，工作效率高，非常重视教育，科技、文化都很先进。在外闯荡了两年，20xx年的时候，我带着积蓄回到了阿克苏，开了一家私人药店和一家义乌小商品批发城，还在我的家乡乌什县依麻木乡开了超市和药店。
因为做生意的原因，我接触到了很多的维吾尔群众，他们中很多人一辈子没有走出过乌什县，甚至没有走出过依麻木镇。在他们眼里，世界就是几亩地、几只羊，从家门口流过的托什干河就是天底下最宽广的河流。在我开药店的时候，遇到过一个老太太带着自己的孙女来药店买药，我看见那个孩子在出水痘，小脸儿已经惨不忍睹，就赶紧告诉老太太要如何治疗，谁知老太太却斥责我，她说：“我的孩子长得太漂亮了，被人嫉妒，遭了诅咒才变成这个样。”
在这样一个宗教氛围比较浓厚的地方，父亲因为在一次封斋期间吃了一块馕而受到排挤，1999年父亲去世时，宗教人士甚至不愿意来家里做仪式。
我遇到了很多这样的事情，我深刻地意识到，宗教极端思想的渗透，科学文化的落后，严重制约了人们思想解放，打针吃药只能解除身体上的病痛，却治疗不了精神的匮乏和思想的愚昧。
心灵震撼，萌生办学念头
我把在内地的亲身经历和回到家乡的所见所闻做了对比，使我深刻认识到了新疆和内地之间的差距，其实这个差距就是教育的差距。要想让家乡的人们早日摆脱贫困，过上高品质的生活，就必须通过先进的教育来实现人们思想观念的改变。有一天，在去县城的班车上，我碰见了3个背着书包的孩子。那时天色已晚，我很好奇地问孩子们：“你们这是到哪里去?”孩子们答：“我们去学校。”我很纳闷的说：“乡上就有学校啊!”3个孩子声音提高了几度：“我们在乌什县上汉语学校。”那一瞬间，看着孩子们骄傲自豪的神情，我一下子茅塞顿开，猛然间萌生了要在乡里办一所汉语学校的想法。
经过在内地的打拼和回家后做生意，我积攒了一些积蓄，在得到家人的支持后，20xx年5月我拿出60余万元投资兴建依麻木镇国语小学。那时候，依麻木镇是一个宗教氛围比较浓厚的乡镇，办一所国语小学，压力不言而喻，一时间非议四起——镇里为什么无偿划拨土地给他办学校?库尔班有钱没处花了?办什么办“国语学校”!死后“胡达”不要他。顶着这样的压力，我还是义无反顾的创办了国语小学。学校是办起来了，又一个严峻的问题放在我的眼前——那就是招生难的问题。那些日子，我每天带着一名汉族老师深入农户家中做宣传，通过耐心细致地劝说，采取先上学后缴费，对贫困户、特困户的孩子实行半价、免费等优惠政策，最终总算有100多名维吾尔族学生报了名。但是其中有一部分家长提出条件：“库尔班，你一定要请维族老师来给孩子教汉语。”从事过教育工作的我却认为，只有让汉族老师来授课，这些孩子才能学到纯正的汉语，才能打好牢固的基础。终于开学了，这件事轰动了十里八村，有一部分人专程赶着毛驴车来看稀罕。
初见成效，深化民族团结情
20xx年8月20日学校正式开课。当聘用的汉族老师站在讲台上时，一些家长意见颇深，甚至担心汉族老师打他们的孩子。几天下来学校的学生由最初的100多人减少到50多人，还有一些家长送孩子进教室后，仍站在教室外看汉族老师如何教他们的孩子。一天，两天，三天……家长们终于放心了。直到20xx年11月人数才固定在80人左右。经过不断的努力，国语小学越来越壮大，相继开设了学前班和一至六年级，共十三个班级，有850名学生和28名汉族老师。一些较远的村也将学生送过来学习国语。
我校是一所寄宿制学校，汉族教师和少数民族学生学习在一起，活动在一起，生活在一起。这样既方便教师给孩子们教授知识，又可以让学生学习教师身上良好的生活习惯。汉族老师十二个小时“泡”在学生中间，业余时间老师们就和孩子们沟通交流。爱其师，信其道，久而久之，便在校园中形成了师生之间互助、互学、互信的浓郁氛围。全校师生过春节，一起吃饺子;过端午节，一起吃粽子，中秋节一起吃月饼。在校园中，我们要求学生衣食住行全方位、全天候使用国语，建立孩子们的国语思维习惯。
我们很重视对孩子们的国学教育，在学校教孩子们跳秧歌、打快板、唱京剧和豫剧，感受国学文化的魅力;背诵《论语》《三字经》《弟子规》等书籍，学习国学文化的精髓。通过国学课堂让孩子们感受中华民族博大精深的文化，既丰富了孩子们的娱乐生活，又可以让孩子们时时刻刻受到中华文化的熏陶，让他们在潜移默化中增强中华民族共同体意识，最终认同中华文化，成为民族团结的小主人。
硕果累累，树立民族团结典范
20xx年来，先后共有七届340多名学生从国语小学毕业，257名学生考入了自治区内初班和北京、上海等地的内地新疆高中班。20xx年高考，一位世代为农民家庭的依麻木镇维吾尔族孩子——穆萨·图尔贡被清华大学录取了，全地区为之沸腾。在谈到高考感言时，穆萨·图尔贡深情地说：“我能考上理想的大学，主要得益于在依麻木国语小学打下了良好的语言基础。如果当年不是在国语小语上学，我可能会辍学，和同龄人一样早已结婚生子，一辈子也走不出小村庄。是乌什县依麻木镇国语小学让我明确了人生的方向，我永远感谢依麻木镇国语小学!”
依麻木镇国语小学名声越来越大。一位曾经反对过办学的宗教人士把自己的孩子也送来了。他来的时候有些难为情，也有些担心，怕被拒绝，但是我很爽快地收下了他的孩子。现在，这位宗教人士成了国语小学的义务宣传员。
教育是光，光明多了，黑暗就少了;依麻木镇很小，世界却很大。我有一个梦想，就是要让我家乡的孩子们走出这一方封闭的小天地，走向外面的世界，跟上现代化的脚步。
一滴水只有汇入海洋才能获得永久的生命，维吾尔族只有融入到中华民族大家庭才能得到永续的发展。
一个名字，越来越让人们熟悉;一些事迹，越来越让人们感动。这个人就是黄文秀。20__年6月17日凌晨，时任广西乐业县百坭村第一书记的黄文秀，在返回驻村途中遭遇山洪不幸遇难，献出了年仅30岁的宝贵生命。
生命虽短暂，光华却璀璨。习近平总书记近日对黄文秀同志先进事迹作出重要指示，他强调，黄文秀同志研究生毕业后，放弃大城市的工作机会，毅然回到家乡，在脱贫攻坚第一线倾情投入、奉献自我，用美好青春诠释了共产党人的初心使命，谱写了新时代的青春之歌。
初心源自信仰，使命呼唤担当，榜样引领时代。黄文秀用自己的青春和生命坚守初心使命，生动地诠释了催人奋进的担当和奉献精神，谱写了新时代的青春之歌。
初心使命是不变的誓言。誓言意味着承诺，一次承诺，一生践行。“我是一名党员，是来自百色革命老区的壮家儿女，将革命先烈们奋勇前进、不断拼搏的精神传承下去，我们青年一代责无旁贷。”这是黄文秀的诤诤誓言。黄文秀把誓言刻于心、践于行，她从贫苦人民中来，又回到贫苦人民中去，矢志改变家乡的贫穷面貌，认真履行报效国家、建设家乡的承诺。黄文秀用坚守誓言的实际行动，告诉广大党员干部和青年同志始终把人民的利益摆在至高无上的位置，在任何情况下都绝不放弃理想信念，始终朝着入党志愿指向的梦想和目标坚定地前进。
初心使命是应尽的责任。责任如炬，照亮前行的路。党员干部一旦走上了“岗位”，就意味责任在肩，就要将“责任心”固牢。黄文秀任百坭村任驻村第一书记期间，始终牢记脱贫攻坚的责任，为脱贫攻坚倾注了全部的心血和汗水。她埋头苦干，带领88户418名贫困群众脱贫，全村贫困发生率下降20%以上。黄文秀以敢担当、能担当、会担当的实际行动，告诉广大党员干部和青年同志，要把责任和担当体现在为群众干实事、做好事、解难事上，努力为人民群众服好务、担好责、尽好职。
初心使命是崇高的事业。强烈的责任心来自对党的忠诚、对人民的忠贞，是党员干部为党的事业奋斗的思想基础，是做好工作、成就事业的重要思想保证。黄文秀以高度负责的政治责任感，埋头苦干、不为名利，与群众日夜相伴，用心用情用力为基层群众做实事、办好事。她顾大家舍小家，没有时间考虑个人问题，没有时间照顾残疾母亲和重病父亲，把所有的时间都奉献给脱贫攻坚事业。黄文秀用不断强化事业心、始终保持进取心的实际行动，告诉广大党员干部和青年同志要坚持百折不挠、咬定青山不放松的精神追求，为党和人民的事业不断做出新的更大贡献。
初心不改，使命如一，青春无悔。黄文秀不愧为新时代的光辉典范、青年楷模，广大党员干部和青年同志要以黄文秀同志为榜样，不忘初心、牢记使命，勇于担当、甘于奉献，在新时代的长征路上做出新的更大贡献。
中国女排精神的光芒，离不开科学备战。中国女排能够重新站在世界巅峰，不但需要队员们自强不息的拼搏精神，还需要教练员们对世界女排大势有充分的了解。随着古巴、俄罗斯等传统女排强队的没落，一大批女排新生力量夺人眼球，站上世界舞台的她们以初生牛犊不怕虎的力量让人们眼前一亮。女排领域需要这些新新力量，但这对志在夺冠的中国女排来说，却意味着更多艰难与挑战。在这方面，中国女排教练员做出了巨大努力，中国女排在赛场上恣意释放热情，展现能力，最终战胜这些球队，得益于自我发挥，更离不开教练员背后默默地付出，他们通过视频剪辑、彻夜分析，为中国女排安排了针对性的打法，为中国女排夺冠铺平了道路。这种着眼全局、重视对手、科学备战的部署，让女排精神闪烁出智慧光芒。
中国女排精神的光芒，离不开团队精神。伴随女排的高奏凯歌，越来越多的体育迷知晓了女排背后不为人知的故事。主教练郎平放弃了在美国的优厚待遇，只身一人回国执教，一句“国家需要我，我就回来了”让郎平展现出她纯粹的一面，也是她对中国女排团队精神的最好理解。面临当时女排队伍人才青黄不接、球员基本功不扎实的窘境，女排团队积极挖掘人才力量，树立“大国家队”的理念，动态的运动员管理机制更是让越来越多的运动员有了比赛机会。在比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。把女排教练组、队员当做自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。
伍淑清的爱国爱港情怀并非始於今日，而是发轫於心灵深处，彰显於大小事中。从她对教育事业的一腔热忱就可以看出一斑。
1998年，伍淑清发起成立“中华青少年历史文化教育基金”，以该基金执行主席身份，每年资助组织香港中学生到内地参观考察，将国情教育及中华历史文化融会於学习、参观及实践当中。
20__年，伍淑清成立了中华基金中学。她说，我们学校的校歌是中文的，没有英文校歌。学校组织很多学生跟老师去内地和国外考察，让学生们立足香港，背靠国家，走向全球。
每次出国，伍淑清都会安排学生到当地的中国使领馆拜会，在国旗下让大家跟着大使唱国歌;让学生们知道，出了国，为他们提供保护的，是中国的使领馆。
由於担忧当代香港青年在成长中因缺乏国家观念而被误导、被利用，伍淑清邀请了多位有心人编写了《国史百闻》，介绍近当代一百宗历史事件。同时，专门培养能够教授中国历史的老师，目的是要让香港的年轻人了解，香港和国家是不可分的。
一位商人将大量精力投入到教育上，并非教育更容易赚钱，而是她看到香港社会出现的许多问题源於教育，国家观念、历史观念、大局观念的缺失，令香港年轻人与国家日益疏离，她要从教育入手，让“爱国”与“爱港”统一为一体，这才是真爱国、真爱港。
伍淑清1948年出生在香港，少时就读於香港，后赴英美留学。从小的耳濡目染，步入商界后的纵横驰骋，伍淑清有机会接触到各种各样的政界、商界人物，使她对香港的诸多问题有着清醒的认识和判断。
伍淑清在接受媒体访问时曾表示，欧美许多政客对香港当下局势完全没有客观认识，也并不真正把香港视作朋友，这些人只想着自己的利益，因此希望利用香港的事情醜化和打击中国。她说：“他们只是在利用香港拿选票。”
在中国正在崛起的当口，遏制中国符合美国利益;符合美国利益就容易拉到更多选票;“香港牌”是遏制中国的一个好藉口;借“香港人权”施压中国政府和特区政府是个不错的选择。这个逻辑线条如此清晰，但香港某些人没有看清楚，某些人装作没有看清楚，某些人甘愿作反中乱港的急先锋。
在大是大非面前，伍淑清决不明哲保身、装聋作哑。她是智者，看穿了反中乱港势力的圈套;她是勇者，大胆地揭穿了美国政客的阴谋;她是善者，为香港好、国家好不遗余力地奔走呼号。这样的人，如果我们不敬佩，还能敬佩谁?伍淑清，确实感动了全中国!
“努力不一定成功，但放弃一定失败”。我一直将这句话作为我的座右铭，一直激励着我。古人云:“人贵能持之以恒”，这句话也不证实了这个道理吗?
正如中国女排，她们在经历了20xx年的低迷期，仍然不放弃，努力坚持才能再次荣登世界之巅。这几天人们都沉浸在这份喜悦之中，中国女排因为坚持，她们成功了。我们还有什么理由不坚持，不努力。
古今中外无数的成功者，都以他们生动的人生经历，向我们展示了坚持的宝贵。越王勾践卧薪尝胆，才打败了吴国;司马迁饱受艰辛，历经20xx年才写成了《史记》;爱迪生试验了上千种材料，终于找到制作电灯的钨丝;拿破仑几经波折，才成为称霸欧洲的法兰西皇帝;马云艰苦打拼，才成立了今日的淘宝网……
如此等等，都雄辩地告诉我们一个简单的道理:坚持是一种态度，只有坚持不懈，人生才能趋于完美。
身处绝境，强者与弱者的区别就在于，强者能够抓住逆境背后的机遇，在绝境中逢生。而弱者则是在逆境中随波逐流，在绝境中选择了放弃。失败者并不是比成功者差，而是在逆境或绝境中，成功者做出了正确的选择，成功者比失败者多坚持了一分钟，多走了一步路。
曾经的我还以为进不了理想的中学，但正是我坚持着心中的信念和梦想，终于如愿以偿。每当自己一次次挫败，感到自己不行了，失败了，我都会启用这种力量，让我重新站起来。
“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大多数人都是死在明天晚上，看不到后天的太阳”。只有坚持到底，那么就一定会成功!坚持就是胜利!我们要学习中国女排那永不放弃的精神。
直到现在，叶连平还住在三十年前的旧平房里，身上穿的也是打着补丁的衣服。他的家中，很难找到一件像样的家具，基本上都是上世纪六七十年代的。在留守儿童之家的图书室里，还放着老式的菜橱，菜橱里摆放着有些陈旧的中小学必读书本。
叶连平的节俭朴素众所周知。为了省路费他常常骑车去7公里外的镇上买菜，去周边的南京、芜湖等地，他也是骑着自行车。叶连平在讲台书写板书时，抬起的胳膊露出了他穿了多年打补丁的衣服一角。记者问他为什么不穿一件新衣服，他说：“衣服不过是用来遮体的，没必要太讲究，钱应该花在刀刃上，而不是在这些吃喝穿着上。”他指着教室后面桌子上的一台复印机，“你看花钱买这个就值，好几千呢。”那一刻，叶连平竟露出孩子般的得意。
除了义务辅导学生，免费为贫困留守儿童提供吃住，十几年来叶连平还经常自费带学生到南京、合肥，参观科技馆、博物馆、烈士陵园等，每年春秋各一次，每次外出经费少则几百元，多则几千元，都是叶连平自己掏钱。开始连老伴都不理解，叶连平说：“都是我的孩子，他们家庭困难，我能不帮一把?”
5年前，叶连平不慎被电动车撞伤，从那以后叶连平经常摔倒，最后被查出脑溢血加脑膜炎。手术后住了四天院，他就要求出院，一周后到医院拆线，不光是心疼住院费，“孩子们还等着我呢!”因为伤势未痊愈，腰根本直不起来，他就坐在板凳上给孩子们讲课、批作业。
20xx年，叶连平拿出2万多元积蓄，在社会各方的支持下，成立了叶连平奖学金基金，用于奖励优秀学生，资助困难学生。成立至今，奖学金已连续发放了7次，累计发放10万多元，奖励、资助了132个孩子。
在叶连平精神的感召下，社会各界和他的部分学生，也纷纷加入到基金会。
叶连平告诉记者，他已安排好了自己的身后事。百年之后，他会把积蓄全部捐给叶连平奖学金基金，把遗体捐献给医学院，供学生学习解剖。
“我希望呼出的最后一口气是在讲台上。”叶连平说。
结束对叶连平的采访，抬头看天，繁星闪烁。
叶连平，一束萤火虫般的亮光，照亮了乌江边上小村庄，让我们看到了教育的力量，也看到了乡村的希望。
中国女排坚定“为国争光”的信念，刻苦训练，顽强拼搏。她们对发球、拦网等技术动作几乎每天都要练习成百上千次，对训练比赛造成的肩、腰等伤痛从不叫苦叫累。凭着坚韧的毅力，她们练就了过硬的技术本领，形成了以快速多变为主体、兼备高打强攻的独特风格。
1981年第三届世界杯赛上，中国女排以7战全胜的战绩首次夺得世界冠军，开创了中国女排的新纪元。之后，中国女排再接再厉，不屈不挠，克服重重困难，相继蝉联1982年第九届世界女排锦标赛、1984年洛杉矶奥运会、1985年世界杯赛和第十届世界女排锦标赛冠军，完美地诠释了顽强拼搏、团结奋斗、无私奉献、为国争光的中华体育精神。
中国女排夺冠后，五星红旗一次次升起、国歌一次次奏响的场景，让中华儿女热血沸腾。一时间，各行各业掀起了学习女排精神、发扬女排精神的热潮。“团结起来，振兴中华”的口号响彻神州大地。女排精神成为民族精神和时代精神的重要象征。中国女排五连冠群体为我国体育事业和社会主义现代化建设作出了重要贡献。女排精神至今仍然激励着中华各族儿女不断奋发向上，追求卓越。
王娅，一个普通的名字，连日来在天津市民口中传颂。
王娅是天津市一名普通的电力退休职工，她致力慈善事业三十余载。今年2月16日，与胰腺癌抗争了11个月的她静悄悄地走了。在弥留之际，王娅听说资助的学生家里发生变故，不仅从治疗费里拿出20xx元捐赠，还再一次和甘肃兴华青少年助学基金会签订了20万元的债权捐赠协议。2月20日，王娅的遗体告别仪式上，天津市红十字会向王娅的家属颁发了她公益路上获得的最后一张证书——《遗体捐献证书》，她成为今年天津市第十九位遗体捐献者。
王娅从1985年开始致力于慈善事业，30余年奉献爱心、捐款捐物，从西南旱灾、青海震灾、南方水灾、希望工程到汶川地震，处处都有她留下的爱心。清华大学已故教授赵家和倾毕生积蓄捐助西部贫困孩子的故事，让王娅深受感动，随后她通过甘肃兴华青少年助学基金会资助西部地区多名贫困学生。去年3月，当66岁的王娅得知自己罹患胰腺癌后，放弃使用昂贵的化疗药物，却向基金会捐款3万元，更将名下唯一房产无条件捐出用作助学。
王娅在遗赠书里写道：“我一生行善，已将生前主要财产捐赠，帮助了很多贫困的孩子，而今卧于榻上，每念及此，终觉欣慰之至，此生无憾。”
在那个“谈艾色变”的年代，面对巨大的监管压力、高传染性的监管风险和空白的监管经验，许多人望而却步，毛卓云却迎难而上，主动请缨，一干就是12年。
上任前，所里给他买了防护服，从牙齿武装到脚趾，毛卓云却一次都没用过。不仅如此，他还将艾滋病在押人员从装有玻璃墙隔绝的特殊监室搬到了普通监室，将谈话室搬进了艾滋病监区。
20__年9月的一天，看守所里收押了一个浑身是血的年轻人阿明，他因吸毒产生幻觉，凌晨捅伤女友后，又用匕首刺中了追捕自己的巡逻民警。
一审宣判后，阿明像是彻底疯了，不断用头撞监室的铁门，有时蹲在地上像困兽一样呜咽，拳头紧握。
向领导请示后，毛卓云进入监室，准备和他谈谈。
他假装若无其事地检查内务，正思忖着怎么和阿明聊天，背上却突然重重地挨了一下。
千钧一发之际，旁边另两名在押人员，突然冲出来挡在了毛卓云面前，帮忙控制住了想要扑上来的阿明。
可毛卓云没有走，他站在门口等待阿明慢慢平静下来，又走了过去，轻轻抱住了他。一旁的在押人员都惊呆了：如果这时候阿明在他肩膀上咬上一口……
谁知阿明迟疑了一会，竟趴在毛卓云的肩头，像孩子似的哭了起来。
原来，庭审时阿明的父母并没有来，女友的出庭指证对他也很不利。他觉得自己是被所有人抛弃了，更觉得刑期漫漫，自己很可能就这样死在牢里。
过了几天，阿明意外收到了几张毛卓云抄写下来的短信，分别来自他的父母、女友还有表弟，家人都言辞恳切地劝他好好改造。阿明并不知道，毛卓云是如何辗转联系上自己家人的，也不知道他是如何说服他们，为自己写下那样的鼓励。
在阿明投牢的第二天，毛卓云如释重负，悄悄去医院做了一次体检。
“人生给了我一双看不见的眼睛，我依然用它来寻找光明。”朱丽华说，她一直到很久以后才明白，心中有光，人生就不会黑暗。
18岁，这是朱丽华人生的一道分水岭。这一年，只剩下一只眼睛看世界的她，又因一次意外，彻底失去光明。从此，五彩缤纷的世界只停留在她的记忆里、想象中、梦境里。无边无际的黑暗，让她在此后的7年时间里，沉浸在失去光明的苦痛与挣扎中。
“那是一种生不如死的绝望。我就是想死，觉得自己活着就是家人的负担。”尽管时隔40多年，那时的彷徨、那时的无助、那时的绝望，对朱丽华来说还清晰如昨，“我偷偷攒了60多粒安眠药，藏在枕头套里，准备随时与这个世界告别。后来，护士来打扫房间时发现了，直接把枕头套拿走。她也没戳穿我，只是此后再给我安眠药时，要求我当着她的面吃掉。我的家人也加紧了对我的照顾。”
深烙于心的苦痛记忆，最后化作奋进力量的转折点，是在1983年。这一年，中共中央号召全国人民向张海迪学习，树立共产主义人生观。广播里报道张海迪的长篇通讯《是颗流星，就要把光留给人间》，把朱丽华唤醒了、感动了。
“海迪姐姐高位截瘫，没有进过校园，还自学了英语、日语、德语等多国语言，攻读了大学和硕士研究生的课程，创作和翻译的作品超过100万字。我眼睛虽然看不见了，但至少四肢是健全的，我为什么要等死?”千万次的追问，朱丽华用海迪姐姐的那句话激励自己，“一个人要奋斗，内在的力量才是永恒的，总是依靠别人鼓劲是不会长久的。即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。”
20xx年10月12日，朱丽华终于见到了神交已久的海迪姐姐。这个时候，海迪姐姐的身份是中国残联主席，而朱丽华因为自强自立、乐于奉献被推举为嘉兴市盲人协会主席。
从1983年起，朱丽华渐渐明白：“眼前的黑暗并不可怕，可怕的是内心甘愿沦为黑暗的奴隶。”她决定不再待在家里孤影自怜，而要走出家门，用行动寻找心中的光明。
1985年，浙江省举办第一届盲人中医推拿培训班，朱丽华报名成为嘉兴市第一个勇吃螃蟹的盲人。
尽管爷爷是老中医，尽管当一名医生是她从小的向往，但第一次碰触到患者身体学习推拿的那一刻，她哭了，蹲在地上哭得不能自已。因为她看不见，不知轻重，碰疼了患者的身体，让患者有点愠怒。这个时候的她才知道，要学好推拿，对于她来说是关隘重重!
当一名合格的推拿师，就需要对骨骼、经络、穴位、手法等技能了然于心，在对的地方用对了力量，病人才会感到舒适。这对普通人来说尚且不容易，更何况是盲人。为了掌握推拿技术，朱丽华反复练习，揣摩每种手法的动作要领，她还经常听广播，努力学习中医知识。手练得拉伤还打了石膏，双腿也因为长时间站立而肿胀酸痛，但她没有就此松懈。她反复琢磨穴位的精准度，以及每一个部位受力的强度，细细体会什么样的病灶该用什么样的方法，病人才会发出满意的赞叹。她在心里暗暗发誓：“我朱丽华要做就做嘉兴最好的盲人推拿师。”
1986年，学成归来的朱丽华，被分配到嘉兴市福利院医务室工作。她的精湛技术不但让她赢得了众多回头客，还伴随着一传十、十传百的口口相传，迅速在嘉兴市区打开局面。
《病残儿童的福音》《治疗脑瘫二十二例》《推拿疗法结合功能训练治疗脑瘫九十二例临床报告》等论文的相继刊发，让越来越多的嘉兴人忽然发现，朱丽华的推拿实践，已经升华为理论，指导并造福更多的人群。
“我终于能靠自己的双手安身立命了，我终于不再是家人的累赘了!”拿到“中医师”证书的那一刻，朱丽华把所有的委屈、无助以及付出，化作了潸然泪下。这是浙江省第一次向优秀的盲人推拿工作者颁发这样的证书。在希望与失望的决斗中，朱丽华用勇气与坚决的双手，掌舵自己的人生航向!
艾滋病在押人员管教工作可以借鉴的经验不多，毛卓云主动钻研法律法规，向市疾控中心请教知识，自学心理、教育、医学等知识，成为全市艾滋病防控的行家。
同时他潜心钻研，边实践边总结，12年来积累了十余万字工作笔记，总结提炼出 “五心工作法”——近心法、正心法、劳心法、破心法、宁心法。
艾滋病在押犯人是一群极度缺乏关爱、十分敏感的群体，而毛卓云就像是冲破黑暗的一束光。
29岁的石头因残忍杀害前妻被判死刑。收押时，他已是肝腹水、肝硬化晚期，具有极强的传染性，只能进行隔离。
没多久，石头即将执行死刑的消息传来，毛卓云特地跑去给石头买了一套红格子的棉睡衣和一双厚实的棉鞋，想让他走得体面一些。
执行那天，不知情的石头穿着新衣新鞋，显得难得的精神。毛卓云又仔仔细细帮他把衣服打理得整整齐齐，以谈话为名把他带到了审讯室。
听到宣判结果的那一刻，石头看了看身上的衣服，突然反应过来，他扑通一声跪下，只说了一句：“毛警官，谢谢你。”
“一个人，燃尽了青春，把爱与希望种在无数人心中……你赋予的力量，再艰难的道路，我们继续着征程……”最近，在广西百色市，许多人都在动情地传唱着这首名为《力量》的歌。它是百色市一位村民为哀悼因公殉职的黄文秀所作。(7月1日，人民日报)
对于百坭村的村民来说，黄文秀这个名字饱含深情：北师大硕士毕业的女娃娃，放弃在大城市工作的机会，回到家乡到贫困村担任第一书记。经过一年的不懈努力，让百坭村的贫困发生率从22.88%降至2.71%，实现了贫困户户户有产业，村集体经济项目增收翻倍。习近平总书记称黄文秀“用美好青春诠释了共产党人的初心使命，谱写了新时代的青春之歌。”
她从革命老区走出来，又投身于贫困山区建设，面对险情，朝着受灾群众方向笃定前行，强降雨引发的山洪让年轻的生命永远定格在了扶贫路上。这是一位以生命赴使命的共产党人，她以无悔青春诠释了一名党员的初心与担当，践行了入党时的誓言。纵观历史，“逆行”也是我党一脉相承的优秀品质。革命年代，先烈们抛头颅、洒热血，在探索国家出路上负重“逆行”;灾害第一现场，党共产党员率先驰援;灾情最重的地方，共产党员冲锋在前……正是这些“以生命赴使命”的“逆行”，在砥砺前行中亮起了党旗，照亮了新时代的“长征”路。
“ 逆”的是环境险情，书写的是时代命题。有人说农村是“3亿人离家的世界”，黄文秀却说“我就是要回来的人”。她投身到脱贫攻坚的一线，将“乡村振兴”的种子播撒在希望的田野上，让青春在脱贫攻坚的战场上绽放芳华。面对的恶劣的天气，她选择做风雨中坚定的“逆行”者，“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会作出贡献。”黄文秀的初心，朴实而坚定，是当之无愧的青年榜样。
“行”的是英勇无畏，彰显的是使命担当。回顾20__年3月刚上任时受到的挫折，黄文秀写道：“让扶过贫的人像战争年代打过仗的人那样自豪，长征的战士死都不怕，这点困难怎么能限制我继续前行。”她把自己的扶贫路比喻为“新的长征”，从“新手”到“熟路”，面对险阻从未退缩，也不曾放弃。如何寻找扶贫最佳路径，彻底改变贫困面貌，考验的是党员干部克难攻坚的智慧，检验的是执政为民的使命担当，越是紧迫，越要实干，越是困难，越要突围。
“冲”的是大爱大义，擦亮的是先锋底色。“百色是脱贫攻坚的主战场之一，自己的家乡，面对如此情况，怎么还有理由不回来呢?”黄文秀决口不提家庭困难，毅然投身到最艰苦、最偏远的乡村山野。即使是在陪护父亲做完肝癌手术不久，仍惦记百坭村的防汛抗洪工作，连夜冒雨也要返回岗位。她像一名战士冲锋在前，将火热的青春化作号角，激励更多党员干部砥砺前行。
斯人已逝，精神永存!这条脱贫攻坚的“长征”路与初心永伴，惟其艰难,才更显勇毅，惟其笃行，才弥足珍贵，读懂“以生命赴使命”的“逆行”初心，为实现中华民族伟大复兴“中国梦”凝聚磅礴力量。
王娅是本市一名普通的电力退休职工。从1985年开始，她就走上了爱心公益之路，并默默坚持了30余年，从西南旱灾、青海震灾、南方水灾、希望工程，到汶川地震，处处都有她爱心善举的痕迹。在她得知自己身患癌症后，更是将唯一一套住房捐给基金会，用于资助寒门学子。此外，王娅还常年无偿献血，并于20xx年签署了遗体捐献协议，决心将自己的仁爱之心从生前延续到身后。
20xx年7月，清华大学已故教授赵家和倾毕生积蓄1500余万元捐助西部贫困孩子的故事感动了很多人。王娅知道此事后，通过邮件与甘肃兴华青少年助学基金会取得联系。“我是工薪族，愿意为贫困孩子尽点心意。”王娅述说了她朴素的心愿。于是，她开始资助西部地区多名贫困学生。先是汇去6000元资助了甘肃一名高中生三年的生活费，随后又捐出6000元资助了另一名学生。王娅常说:“虽然我没有孩子，没有接受过高等教育，但是我知道教育是非常重要的事，因为孩子是未来。”
当被查出罹患胰腺癌晚期，倔强的王娅一边和病魔抗争，一边加快捐资助学的脚步。就在化疗进行第五个疗程的时候，王娅又做出了一个惊人的决定，放弃使用昂贵的化疗药物，将本应用于治疗的钱全部捐给贫困学生，就这样，一笔3万元的捐款汇到基金会账户上。不仅如此，王娅还将仅有的也是最大的资产--一套商品房捐赠给基金会，用以资助更多的贫寒学子。
2月16日22时21分，王娅因医治无效永远离开了我们。按照她的遗愿和生前协议，她的遗体被送到了天津医科大学，这位生前坚持助学助困的普通女工，在身后为医学教育事业燃尽自己的光辉。
朱丽华，今年62岁，1994年10月加入中国共产党，现任省盲协副主席、市政协委员、市盲协主席，嘉兴丽华推拿诊所所长。40多年前，两次意外事故让她双目彻底失明，但她用奋斗追逐光明，用双手改写人生，先后荣获全国“自强模范”、浙江省“优秀共产党员”、浙江省“道德模范”等诸多殊荣。
对于朱丽华的先进事迹，嘉兴市委书记张兵专门作出重要批示：“朱丽华的事迹十分感人。她身残志坚、自强不息，心有大爱、乐于奉献，自己失去了光明，却给许多人带去了光明，她以自己的模范行为，生动诠释了一名共产党人的初心，生动诠释了新时代‘勤善和美、勇猛精进’的嘉兴人文精神，值得全市共产党员和各级干部认真学习。”
朱丽华做汇报时，全场多次响起掌声。为残疾人就业创造平台、捐款、助学……朱丽华忆起治疗照顾10多名脑瘫儿的经历，一度哽咽。“一个人可以没有视力，不可以没有事业。”作为嘉兴市唯一的盲人党员、盲人中医师，朱丽华尽己所能，爱党敬业，坚韧乐观，让残疾人、贫困学子等更多人实现了梦想。
浙江大学农业昆虫与害虫防治专业硕士研究生朱丽霞作为朱丽华的资助生代表，上台讲述了她和朱丽华的故事。她从朱丽华身上得到的，不单是一年5000元的学费资助，更学到了阳光自信、坚韧不拔的精神，“朱阿姨是我的良师益友，她在我们心里种下了希望和大爱的种子。”
如今的朱丽霞，也将为社会服务视为传播爱的方式，经常利用假期做志愿者;还努力学好专业知识，今年还获得国家奖学金。
榜样的力量是无穷的。不光朱丽华，南湖区还涌现了许多先进典型，他们在平凡的岗位上做出了不平凡的成绩，为全区树立了标杆和榜样。
在8月1日，东京奥运会的男子百米半决赛上一个红色的身影，在跑道上飞驰而过，这就是“亚洲飞人”苏炳添，曾创造了九秒八八的亚洲记录。
昨天，在半决赛跑道上站着肤色不同的各国百米选手，听着一声枪响，苏炳添脱颖而出，依据着超强的反应力一下子占据了第一的宝座，跟别人拉开了一定的距离，虽然一秒一秒的过去，苏炳添的速度一直非常稳定，腿之间出现了重影，有两位外国选手同时开始冲刺，看着他俩与苏炳添之间的距离越来越小，我也是十分紧张。在最后时刻宿命天他人一分米左右冲过终点，成为小组赛第一，晋级决赛。
令我惊喜的并不是苏炳添成为第一，而且他打破了自己的记录，9秒83虽然只比9秒88快0.05秒，但能提高这0。05秒也是十分不容易。苏炳添的起跑让我佩服的五体投地，之前有专家推测人类百米的极限是9.6秒，但不知为什么非人般的博尔特跑了9.58秒，当初苏炳添的快速起跑可是把“世界飞人”博尔特都吓了一跳，要不是博尔特依靠着中途的超快冲刺还真不一定跑的过苏炳添。在跑步过程中苏炳添的面部表情很吓人，全身的肌肉凸显的十分清晰，跑完之后苏炳添跪在地上，用怒吼来表示行动的高兴，身披国旗。打破记录的喜悦是无与伦比的，我也体验过，等我1000米从3分41秒一下子进不到3分33秒时，那一周都沉醉在喜悦之中，但面对那些选手，我的成绩他们面前不值得一提，他们的2分20多秒比我快了一分多。但在100米决赛中，苏炳添跑了九秒八 九获得第六名，这已是一个非常好的成绩。
相信苏炳添在退役之前定能再创辉煌，突破9.8秒这道大坎，跑赢“世界飞人”博尔特。
伍淑清，1948年生，香港美心集团创始人伍沾德之女，祖籍广东台山。曾任全国工商联副主席，第七、第八、九届全国政协委员，第十、十一、十二届全国政协常委，香港基本法咨询委员会委员。上世纪80年代参与创建我国第一个合资企业——北京航空食品有限公司，现任该公司名誉董事长。香港回归后，伍淑清创建“中华青少年历史文化教育基金”，计划每年组织一万名香港青少年到内地参观学习，认识国家民族历史文化，增进民族情怀，关心祖国未来。
伍淑清记忆犹新的一个细节是，时任中国民航局局长当时对他的父亲伍沾德说，“伍先生，因为中国没有审批中外合资企业的先例，审批还需时日。我们先握握手，一言为定。”听到这番话，伍沾德说：“我们都是中国人，都相信邓小平先生宣布的改革开放政策。”于是，双方握手为约。
1979年11月，距离中美通航只有不到半年的时间，伍淑清之父伍沾德做了一个大胆的决定：先自己垫付500万港币购置设备开工，再等待批复合同。
伍淑清回忆，父亲做这个决定时，曾背负了不小的压力。“当时很多身边的人都劝他不要‘去北京做生意’，伯父也曾警告他‘有问题要自己承担责任’。”然而她的父亲，并未退缩。
在亚运赛场最受瞩目、最激动人心的男子百米飞人大战中，中国男子百米飞人苏炳添以9秒92新的亚运会纪录摘得金牌，引起了全场沸腾。“中国飞人”苏炳添加冕“亚洲飞人”，其9秒92的成绩不仅刷新亚运会纪录，与亚洲纪录也仅有0.01秒之差，他也是参加决赛的8人中唯一一个跑进10秒以内的选手。苏炳添带给了我们太多的惊喜和荣耀。
决赛前，苏炳添的外教兰迪·亨廷顿曾说：“如果比赛的氛围、环境和气候都合适，加上运动员感觉良好的话，苏炳添能在雅加达给中国带来一个奇迹。”外教在训练场上信心满满地留下这番话，而苏炳添果然也不负众望取得了傲人的成绩，成为中国乃至亚洲的骄傲。
在本届亚运会前，苏炳添两度跑出平男子100米亚洲纪录的9秒91，追平了卡塔尔选手奥古诺德创造的亚洲纪录，成为“跑得最快的黄种人”。带着这样一份辉煌的成绩单第三次来到亚运会赛场，苏炳添的目标很简单——拿到男子100米的金牌。最终以9秒92的成绩夺冠，苏炳添实现了自己的梦想，他说：“我觉得今天已经破了我的魔咒，作为男子百米选手训练了十几年，我参加的所有运动会都没有尝试过拿一个冠军。29岁，我终于在亚运会上证明了自己。”手捧亚运金牌，苏炳添终于成为名副其实的“亚洲飞人”。是的，苏炳添用实力证明了自己，也证明了中国速度不容小觑。
2020__年初，那些关于“苏炳添退役”的新闻不胫而走，苏炳添的确动了这个念头。然而，苏炳添不甘心就这样结束自己的运动生涯。于是，他坚持了下来，日复一日训练比赛。数年如一日的封闭训练，肩上积攒的'各种压力，局外人统统无法体会。正是这样的坚忍不拔、坚持不懈、永不言弃的精神才成就了如今的亚洲飞人。
在整体水平依然无法与欧美抗衡的亚洲，亚运会百米飞人大战的意义不言而喻，正如苏炳添所言，“这是打破魔咒、扬眉吐气的一晚”。辉煌背后总是藏着无人言说的艰辛，不过还好，苏炳添坚持下来了，用辛勤和汗水成就了自己也铸就了中国的骄傲亚洲的骄傲。
在评选页面，伍淑清的简介中写道：伍淑清一家人爱国爱港，改革开放之初，伍家父女北上创业，创办了北京航空食品有限公司。香港回归后，伍淑清致力于香港和内地的交流合作，建立教育基金，积极增进香港青年对中华历史和文化的认识。组织青少年赴内地交流学习百余次。修例风波发生以来，她严辞阻止乱港分子发起的学生，成为乱港分子的眼中钉、肉中刺，他们放言要声讨、抵制伍淑清及美心集团。20__年9月，伍淑清现身瑞士日内瓦联合国人权理事会例会，向世界说出真实的香港。
倡港人从小培养身份认同
在那次发声后，美心集团旗下多个品牌的食肆，持续遭到黑衣大肆破坏，网上也掀起了对伍淑清的“攻击潮”。“早就预料到会有这些网络的攻击，因为这些网络后面别有用心的操纵者，对谁说要发声，谁要说清楚香港这个事情，他们都要打击的。”伍淑清早前接受媒体采访时表示。
对于许多香港青年走上街头并做出过激行为，伍淑清不止一次表示过痛心。在她看来，问题的关键在于部分青年的身份认同。她认为，必须从幼儿园、小学开始培养孩子们的身份认同感，让他们认识国旗、国歌和中国人。“如果出现身份不认同，孩子就会说‘我不是中国的，我是香港的’。”她认为，香港教育界应着力培养青少年树立国民身份认同，认识到自己是在香港生活的中国人。