七年级体育《立定跳远》教案【优秀4篇】

1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。这次帅气的小编为您整理了七年级体育《立定跳远》教案【优秀4篇】,希望能够帮助到大家。

初三《立定跳远》教案 篇1

一、指导思想

以体育新课程标准为指针,以健康第一,安全第一的指导思想,以学生的发展为目的,以学生的自主学习为突破口,用创设与教学内容相适应的氛围,引入课堂教学,并从学生的兴趣着手,避免了学习过程的枯燥,让学生热爱活动的乐趣,同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

二、教材分析

《立定跳远》属于跳跃动作,也是自我保护的一种方法,通过练习可以发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。同时立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决培养xx正确的跳跃姿势和学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。

三、学情分析

本节课的教学对象为水平一(二年级)的学生,学生其注意的集中性和稳定性较差,在观察时往往也只注意事物较突出的特征,缺乏顺序性。独立意识也开始增强,已经不满足于单纯地听老师的话,希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快,兴奋和抑制的机能有所增强,控制和调节自己行为的能力提高较明显,对运动技术的学习开始提高细节要求。如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。

四、教学重难点

重点:双脚起跳,双脚落地。

难点:摆臂与蹬地协调用力。

五、教法

本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

六、学法

本课在学法上主要才用了尝试学习法、对比学习法和游戏学习法,在以集体练习、分组练习、个人练习相结合的方法,从而促进学生积极主动的练习。

《立定跳远》教案 篇2

活动目标:

1、通过游戏,激发顽强的竞争意识。

2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、复习“立定跳远”,能正确掌握跳跃的动作要领。

活动重难点:

重点:立定跳远的动作要领。

难点:手脚协调,两脚同时用力蹬地,迅速向前上方跳跃。

活动过程:

开始部分:

1、整队,报告人数,师生问好,集合要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、热身运动:

a、快、慢跑交替(快跑2组,慢跑2组,变速跑同时,教师要多关注幼儿及时提醒幼儿,避免相互冲撞的现象出现。

b、徒手操:

头部运动4×8、肩部运动4×8、 膝关节运动4×8

跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8

基本部份

1、情景导入:小朋友们你们知道在动物王国中,哪几种动物是跳着走路的吗?我们以前也练习过几种跳跃的本领,展示出来看看能不能比小动物

2、教师示范并讲解:立定跳远

动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,两脚同时用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

3、幼儿进行对比练习,分组练习。

4、游戏:看谁跳的格子多。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项,每组每次跳4个人,从起跳线起跳,每人向前连续跳5次,第2次跳跃取最近距离为起跳线,格子数多的为胜。

5、教师活动小结

结束部分

1、集合

2、整理放松运动:原地踏步

3、活动总结

4、解散

《立定跳远》教案 篇3

教学资料:

1、立定跳远

2、游戏:迎春花儿开

教学目标:

1、透过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力,培养学生运动兴趣。

2、透过教师的启发、引导,学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作,构成正确的概念。

3、透过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展

教学重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

教学难点:蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地

教学程序:

一、开始部分

1、体育委员集合整队,报告人数学生活动:

2、检查服装组织:

3、宣布本课资料四列横队

4、安排见习生

要求:快静齐

二、准备部分

1、围绕操场慢跑一圈学生活动:

2、课堂常规教学要求:队伍整齐精神饱满

3、简单的徒手操组织:

4、专项练习

A、原地用力向上跳跃B、原地向上抱腿跳远

5、注意安全

教法:教师前面领操,喊口令学生跟着联系要求:动作到位

三、基本部分

一、导入新课

1、师:同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生:原地学习青蛙跳。

3、师:那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃,青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场,进行活动。

5、师:同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢

6、学生:兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。

7、师:这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗

(1)立定跳远

1、师:刚才同学们学青蛙跳都学得不错,这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗?立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的,同学们先看看老师做一下示范,同学们再来学习好吗?

2、动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行比较练习,分组练习。

7、教师根据学生练习状况及时进行提示纠正错误动作。

(2)游戏:迎春花儿开

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏,j教师进行指导

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求:听从指挥认真游戏

三、整理放松

1、学生集合整队

1、教师和学生一齐做放松操。

2、教师小结

3、师生再见、下课。

《立定跳远》教案 篇4

一、指导思想:

贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标:

1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则

2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三 、 教材分析:

,跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点:

重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

难点:上肢的摆动配合空中展体

五 、教法、学法 :

教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。

六 、课的设计:

(一) 活跃情绪、启发兴趣

1 、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。

2 、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。

3 、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。

(二) 保持活跃情绪、发展运动能力

1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法,激发学生的运动和学习兴趣,通过学生的创造、思考、练习、等学习方法,培养学生的终身体育意识。

2 、游戏:齐心协力保护小树苗,通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园,保护环境,让学生养成良好的行为习惯。

(三) 稳定情绪、恢复身心

在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松,使紧张的机体得到调节。

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