初一学生国旗下关于声音讲话稿_声音讲话稿（通用30篇）
尊敬的各位领导，各位同仁：
大家好，我是来自__，我演讲的主题是“珍爱生命，从我做起。”
在座的每一个人，我想对你们说一句，你们很幸福，真的很幸福，至少你们身体很健康，至少你们还活着。所以你们都是幸福的。
我进大学的时候，很多同学都认为，我经历了“汶川”大地震，我对生死应该看破了吧。其实不然，我其实一点也没看破，我反而把生命看的比什么都重要，我是看过很多生离死别，看见过他们失去亲人的那种痛，那种心碎、那种无法割舍的痛是每一个人都不愿意去经历的，我也正是因为看见他们的那种痛，我才更加珍惜我的生命。我深深的记得，地震过后，通讯没有信号，交通也彻底断了，我爸走了90多里山路来到我学校接我回家，当我爸看见我还活着，高兴坏了……为什么呢，因为我爸从镇上来的时候，镇上的房屋全部摇平，尸体在街道上摆了好几十米，他们能不担心吗?而我们是幸运的，可也有太多不幸的人们，我高中同学的父母就有在这次地震中丧生的，我看见他们的那种心碎，我心都在跟着流泪。我想说的是，我们每一个人活着不仅仅是代表我们自己，我们还有一个家庭，如果我们没有了，我们背后的整个家庭都破碎了。同事们，不要认为自己的生命力有多强，当你的生命力在灾难或者事故面前，生命就会变的犹如薄纸，脆弱不堪。所以不管你是为了你自己，还是为了你背后的整个家庭，
你都应该注意安全，珍惜自己的生命。
现在我进入了__公司，我所从事的行业属于高危行业，可能巡检不到位就可能引发重大事故。现在给大家分享一个故事： 20__年3月14日，淮南洛河天然气汽车加气站内，一出租车在加气站加气时发生爆炸，事故直接导致的后果是两人炸伤，一人面部伤势严重，加气站顶棚被炸毁，出租车被报废。直接原因是什么呢，是因为车主在原有一气瓶上又私自改装，加了一只家庭用的液化气钢瓶，同事们想想，液化气钢瓶属于低中压气瓶，而CNG车用钢瓶属于高压气瓶，气瓶压力等级差距甚大，CNG加气站一旦充装液化气钢瓶，能不发生爆炸吗?这就是车主的燃气安全意识薄弱导致。同时，作为一名加气操作工，在加气前，首先应该严格检查气瓶使用合格证，违规气瓶严禁加气，对用户做好燃气安全知识宣讲工作，就简单的做好了这几点，这起事故就能够避免。
死去的人已经一无所知，而活着的人(你的.家人)却痛不欲生，一次次血的教训让当事人悔不当初。如果他们在事故中活了下来，如果老天再给他们一次机会，我相信即使再苦、再累、再繁琐的工作，他们也会毫不犹豫的，尽自己最大努力去做好，可是没有如果，老天也不会再给他们一次机会。
经过这么多的惨痛教训，我们得出了经验，可有了经验过后，事故还是连绵不断，原因在哪里?就是在于人们的安全意识薄弱和巡检不到位，他们可能认为，几年出一个事故肯定不会出在我
身上，诸如此类的思想我们就该摒弃。在我们以后的工作中，我们应当加大燃气安全使用知识的宣传力度，做好巡检工作，创造零事故生产。我们是___的一员，我们生在这个岗位上，就要担负起这个岗位的责任，安全生产，平稳供气，不要忽略每一个细节。可能你巡检千八百次，都是安全的，唯独你这一次，你没去巡检就出事了，这次不巡检而引发出事故，值得吗?我要告诉大家的是，这样的损失我们损失不起，你—也损失不起。巡检，巡线也好，安检也罢，在每个岗位上都要做好本职工作，为了你自己的安全，为了居民、企业用户的安全，为了__，在座的和不在座的每一个人，行动起来吧，用你们的行动打造出零事故的记录到永远。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
在日常生活中，声音有大也有小，可是你明白世界上最小的声音是什么吗让我们一齐来解开这个谜底吧!
有人说，世上最小的声音，是绿叶变成枯叶的时候，落在小河里的声音;那又小又细的声音，令人捉摸不定。
美国有一个诗人曾说过，世界上最小的声音，是那晶莹剔透的小雪花，飘落在一只进入梦乡的小花猫的毛线帽顶的小毛球上的声音;那轻柔的声音，不禁令我想起一幅宁静的画面呢!
我觉得世上最小的声音，是一颗洁净无比的小雨珠，在翠绿的叶片上滑过的声音，是剪刀在剪一张薄纸的时候所发出的声音，是一片白雾由远而近，透过纱窗的声音。这些声音，若有若无，如果不仔细聆听，还真难听到!
声音是支变化多端的交响乐，如能在闲暇的时候，用耳朵用心的、静静的听，就能听出许多美妙又清晰的声音。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
早上好!
我今天国旗下讲话的题目是：《扬起生命的风帆》
同学们，岁月的流逝是绝对无情的。还记得第一个教师节我刚刚走上教育工作岗位的情景，转瞬之间二十二个教师节又与我滑肩而过。难怪李太白在《青夜宴桃李园序》中讲：“夫天地者，万物之逆旅，光阴者，百代之过客”，诗人凭着他浪漫的幻想，道出了时间在哲学上一度性的概念。法国伟大作家雨果，为了写作谢绝了一切宴会和酬答的交际，他把自己的头发剪掉一半，把胡子剪掉又把剪子扔到窗外。这样，他就不好出去会客，不得不留在家里。齐白石有一方图章“痴思以绳系日”，他们对生命都有一种紧迫感。扬起生命之帆，首先要有为中华之崛起而读书的紧迫感和使命感。
进取是发展之魂。扬起生命的风帆，我们不要满足于能提出问题，而应该锻炼自己思考问题，回答问题和解决问题的能力。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，当我们为我们发现的问题“上下而求索”的时候，我们就是在寻找克服困难，继续前进的道路。有时的确有山穷水尽“疑无路”的感觉，这时切莫悲观切莫松劲，胜利往往在最后的坚持。当我们在某个知识点上有所突破的时候，那就是“柳暗花明又一村”的境界来临了，这时在我们的生命航程上，豁然开朗，又要开始新的征程。人生，没有终极的目标和水平。前人所能达到的，我们一定要达到，前人所不能达到的，我们也照样能达到。“没有进取的学习是毫无希望的”，我们应当牢记学校领导的嘱托，锐意进取，勇于创新，将来才能真正成为祖国建设的栋梁之才，到中流击水，劈波斩浪!
想象是科学之母。扬起生命的风帆，我们还要有浩瀚的精神境界和活跃的想象能力。尽管我们坚守脚踏实地的科学和艺术上的寂寞之道，但我们绝不能一个个成为科举时代的书虫，那是精神极其僵死，心灵极其闭塞的产物。我们应当象苏东坡一样，“一点浩然气，快哉万里风”，我们的思想应如天岸的骏马，在无垠的空间凭虚御风。新时代的青年需要的是落落大方的恢宏气度，我们的心灵应象洞开的窗扉，惠风和畅。 诚如此，我们心灵的负荷减轻，那它就能容纳、储存宇宙间真善美的事物。思想轻松，心态放松，环境和谐，我们才能更好地超越自我，走向共同发展和成功的最为美妙的境界。
回首顾，千秋青史;抬头望，无限江山!亲爱的同学们，当你沐着早晨第一缕阳光走进这如诗如画的校园，你是否感觉这是诗意的开始;当你看着鲜艳的五星红旗在我们眼前升起在这湛蓝的苍穹，你是否感到一个新的希望在你的心中升腾!当你坐在教室里聆听恩师的谆谆教诲，你是否感到这是人生最美妙的时刻;当你聚精会神于书山学海，你是否感到你是在书写人生最美的华章!我们有幸生长在东中这样一个百年老校，百年风华，百年沧桑，都能熔炼我们坚毅美好的品格。“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，让我们吟哦大诗人李白的名句，举起垂天之翼，扬起生命之帆，演奏我们东中人最为壮美的交响!
花谢花飞，留下的只是淡淡的残香;雁过无痕，剩下的只是轻轻的一声呼唤;风去无形，却什么都没有留下，但也什么都没有带走。我不明白，那世间最纯朴，最惬意的风儿，何去何从呢?我不理解她的心思是什么，想要读懂她，却发现她以悄然离开。
微风拂面，那像手一般的抚摸，带给我们无限的遐想，是母亲?还是恋人?只是感觉到那存留的思思温暖与惬意之感。
当万物被风吹动的时候，一切便都被赋予了生命，那浓厚的生命的气息，你能够深深的感受得到。她像母亲一样，而一切便是她的孩子，她从不偏爱，对待一切都是那么的温柔与慈祥。杨柳的枝条随风慢慢地摇摆，平静的湖面随风荡起条条涟漪，花的朵儿也在随着风在微微地颤抖，仿佛也在歌颂那博爱的“母亲”。渐渐的，风停了，世界又安静了下来。仿佛一切都没有发生过，又恢复了以前的模样。
抬手间，风从指尖溜走了，蓦然回首，想看到风的影子，可是却找不到任何痕迹。呆呆的望着风去的地方，思绪也随着风飘到了从前。还记得吗，儿时许下的诺言，说过的豪言壮语;还记得吗，漫天飘舞的蒲公英;还记得吗，在深夜里与朋友望那满天星斗。一阵微风吹来，吹走了诺言，蒲公英，和我们心中的那条长长的星河，我们想要挽留，可是任凭泪水流淌，任凭我们哭着呼喊，记忆也依旧被风吹走了，一干二净，不留痕迹。猛然间，从回忆转到了现实，发现眼睛已湿润，泛着泪花。抬头仰望天空，看那白云慢慢的飘着，那说不出的闲适再次用上心头。风又一次吹来，并没有破坏这分宁静，反而增添了许多平和的气息。静静的不去想任何事情，只是默默的感受着风带来的柔和
与安宁，世界也仿佛与你融合了一般。
朋友，仔细聆听风的声音吧，那是世界上最纯净的声音;寻找风的痕迹吧，找到生命的根本;跟随风的脚步吧，让他带着你穿越人生的长河。感受那风的呼吸，感受那风的跳动，感受那风的澎湃与激昂，或许他就在你身边。
诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧，随着博学者的求索积累;诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。
中国是一个有着五千年礼貌的古国，诚实、守信一向是华夏民族引以自豪的品格。“言必信，行必果”、“人以诚为本，以信为天”，这种优秀文化熏陶了我们几千年。人们讲求诚信、推崇诚信，诚信之风早已融入我们民族文化的血液，成为中华文化基因中不可或缺的重要一环。古往今来，有中华儿女用自我的行动在体现着这一点。
一个顾客走进一家汽车维修店，自称是某运输公司的汽车司机。“在我的帐单上多写点零件，我回公司报销后，有你一份好处。”他对店主说。但店主拒绝了这样的要求。顾客纠缠说：“我的生意不算小，会常来的，你肯定能赚很多钱!”店主告诉他，这事无论如何也不会做。顾客气急败坏的嚷道：“谁都会这么干的，我看你是太傻了。”店主火了，他要那个顾客立刻离开，到别处谈这种生意去这时顾客露出微笑并满怀敬佩的握住店主的手：“我就是那家运输公司的老板，我一向在寻找一个固定的、信得过的维修店，你还让我到哪里去谈这笔生意呢”
法令已详细制订但尚未公布，公孙鞅怕百姓不信任，于是在国都的集市南门立下一根长三丈的木杆，下令说有人能把它搬到北门去就赏给十金。百姓们感到此事很古怪，没人动手去搬。公孙鞅又说：“能搬过去的赏五十金。”于是有一个人半倍半疑地拿着木杆到了北门，立刻获得了五十金的重赏。这时，公孙鞅才下令颁布变法法令。老百姓也由此事深信公孙鞅，使变法顺利施行。透过历史的烟尘，我们清楚地看到，商鞅给予那人的决不是区区五十金，而是一条价值连城、高尚无比的道德纤绳。
应对诱惑，不怦然心动，不为其所惑，虽平淡如行云，质朴如流水，却让人领略到一种山高海深它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。这就是诚信的力量。
刚刚过去的这个暑假，虽然酷热，但确实令人感到愉快、难忘而有意义。同学们在假期中合理的休息、愉快的活动、刻苦的学习，努力做到暑假中学校的要求;在老师和家长的帮助下，大家踊跃开展丰富多彩的有益的活动;参加社区的各项活动，增长知识;还不断的阅读课外书等等，这一切真让人感到高兴!
现在，同学们站立在五星红旗前，你们在想什么呢?作为一个小学生，如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢?将来如何更好地适应新形势的需求，把自己塑造成为符合时代发展的、能为社会作出贡献的合格人才呢?在这里，我向同学们提出新学期的希望和要求：
首先，要学会做人。同学们要按照小学生守则，学会关心他人，互助友爱，文明礼貌，不讲脏话，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。
第二，要学会学习。同学们在学习过程中，应该培养勤奋刻苦的学习精神，课堂上专心听讲，认真完成老师布置的作业，还应掌握好的学习方法，以求得事半功倍的学习效果。
第三，要拥有强健的体魄和良好的心理素质。掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基矗学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。
第四，要团结友爱，遵纪守法。同学们要遵守学校的规章制度，要增强集体意识，培养团队精神，文明礼貌，团结互助，争做学校的好学生。
第五，要讲卫生、讲文明。爱我校园从我做起，坚持每天打扫卫生，保持校园的清洁，做到不丢果皮纸屑，不随地吐痰，不买零食，爱护学校的花草树木，营造一个整洁、舒适、美丽的校园。
第六、在安全方面，一定要听从老师及管理人员指挥，上楼下楼、出操、课间活动都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏，不乘无牌无证、超载的车辆，未满12周岁的学生不得过骑自行车，到校尽可能于家长接送。要注意交通安全，遵守交通规则，不得在公路上乱跑，今年学校教学楼改造，学校安全特别要注意，同学们绝对不能进入施工场地，进出校门要做到“一看二停三通过”。不准玩火、玩电等。保证高高兴兴上学，平平安安回家。
今天，我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母汇报。
同学们，今天是开学的第一天，因此我校组织全体师生上午9：00~10：30在教室观看中央电视台播出“开学第一课”，今年全国的“开学第一课”以“幸福”为主题。今年是中国共产党成立__周年，我们党带领各族人民浴血奋战、艰苦奋斗，建立新中国，开创中国特色社会主义，革命先辈流血牺牲无私奉献，都是为了祖国的下一代摆脱苦难、获得幸福。今年还是国家教育规划纲要颁布一周年，教育改革发展的出发点和落脚点都是为了学生的健康成长，教育的理想就是让所有学生成为幸福的人。现在通过“开学第一课”把党中央的亲切关怀和殷切期望传递给同学们，希望同学们懂得今天的幸福生活来之不易，珍惜今天的幸福，按照时代的要求、党和人民的期望，努力成长为中国特色社会主义建设者和接-班人。倡导以积极的态度感受幸福，在不断进步中获得更大的幸福体验。同时也倡导教师、家长和社会各方面共同努力，让今天的孩子拥有幸福的童年。因此希望正副班主任进课堂认真组织学生观看开学第一课(其它教师自己选择班级进教室观看)。
亲爱的同学们：千里之行，始于足下。有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的唯一阶梯。
最后祝同学们新学期取得更好的成绩!谢谢
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是高二10班的高合梅。很荣幸能够作为学生代表在这里发言。 时光荏苒，送走了高三的大哥哥大姐姐，即将迎来属于我们自己的——高三。两年前，我们聚集在一起。我们流过泪，挥过汗，我们曾品尝过失败的苦涩，但更多是激起对未来的畅想。两年多来，我们播种了希望。回想过去七百多个日日夜夜，春寒料峭中有我们执着的追求，夏雨滂沱中有我们深深的脚印，秋风瑟瑟中有我们勃发的激情，冬日风雪中有我们坚定的身影。我们有过成绩一步步上升的喜悦，也有过成绩滑落的泪水;我们怀揣父母殷切的目光，我们描绘着心中的蓝图。而今，我们又踏上了那早已布满师兄师姐们脚印的起跑线。站在高三的门口，我们展望六月;面对高三的岁月，我们自信而执着。实现三年的拼搏，续写华彩的乐章。给十二年的梦想做一个无悔的诠释。那么，就请行动起来吧!燃起热情之火，迸发勤奋之力，喷涌智慧之泉，我们将长成青青之木。三百多天是一种挑战，迎接挑战缘于一种自信，不管我们曾经多么努力拼搏，一马当先;也不言我们过去是那样的平凡，甚至暂居人后，我们相信“驽马十驾，功在不舍”，我们相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
走进高三，总让人有所感慨。我们清楚的意识到，这是一个挑战的时刻，也是一个奋斗的时刻。我们挑战的不仅是我们的同龄人，我们的同学，更是我们自己。我知道，一进入高三，总会有一部分同学，对高三的紧张生活有所恐惧，面对山似的书本，繁重的作业。有时简直无所适从。然而我也深深地坚信：风雨后的彩虹才是最美的，现在的我，对高三充满了憧憬，想到离梦想又近了一步，我的心中又充满了动力。不光是对高三那充实的生活的一种跃跃欲试，更是对那高考的一种期待。现在，恐惧不再被需要，我们需要的，是勇气，是坚持，是自信，我们有希望也有梦想。我相信，在座的每一位同学心中都有自己的理想和愿望。每一位同学都想步入大学的殿堂，都想有一个美好的前程，迈向未来的阳光大道。为了实现这些美好的愿望，我们必须为之奋斗、为之拼搏。
站在高考的门口，我已经不在自暴自弃，诗人贾岛有一首诗:“十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，谁有不平事。”十年寒窗苦，莘莘学子路，在欢笑与痛苦、迷惘与追求交织而成的十年里，我们一直在磨一把剑，的确我曾浪费过大好韶华，的确我腹内空空，但只要我有“咬定青山不放松”的意志，有想战敢战舍我其谁的豪气，人生的考场上我依旧是最大的赢家，何必去逃避?
站在高考的门口，我已经不在为不断犯下的低级错误，为生疏而密集的知识点，为大量付出却换来的可怜分数而惶恐不安。其实过去的都不重要，重要的是调整好我自己的最佳状态。平心静气，查漏补缺，总结得失;树立信心，从容面对，要相信我就是一座金矿，只要善于挖掘，不断挖掘，我的矿区也会金光闪闪!同时，我们还应看到，在我们的背后，有一道强大的精神后盾，前人留下的经验，父母期待的眼神，师长倾心的付出，这些力量的源泉都会支持我们笑到最后，我们何必去紧张?
站在高考的门口，我已经踌躇满志，这至少说明我内心充满希望，充满自信，我具备了战斗的实力，我做好了精心的准备，但强中自有强中手，稍一大意就会失荆州。所以，自信之余，我们还应拥有一颗平常心，不骄不躁，不急不缓，静心复习，信心入场，耐心审读，细心答题，处处做有些人，场场发挥出最佳水平。“狭路相逢勇者胜。”就让我们做一个遇事冷静、做事细致的勇者吧!
险峻的大山挡不住汹涌的激流，汹涌的激流挡不住我们破浪前进的飞舟，挡不住我们征战高考的脚步!为高考而战，我们调动一切细胞，集中一切精力，挖掘一切潜能，一心瞄准目标，铸造青春辉煌!
站在高考的门口，让我们一起振臂高呼：“高考，我来了!” 天其实并不高，海其实也不远。同学们，高考的舞台已经搭就，冲锋的号角已经吹响，荣誉和鲜花就在前方!让我们行动起来吧!带头满腔豪情像雄鹰直冲云天，像水手乘风破浪，以汗水浇灌，用智慧耕耘，夺取明年六月的桂冠!让我们不负学校重托，不负家长厚望，不负青春梦想，再给母校土中美丽的脸庞增添无上的荣光!
谢谢大家
大家早上好!今天我要讲话的题目是《珍爱生命、预防溺水》。同学们!现在天气越来越热，暑期也即将来到。在炎热的夏季，游泳，是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，在中国，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、 当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
由此看来，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
同学们!为更好地做好防溺水的安全教育工作，根据市教育局《关于开展第二届中小学防溺水专项教育活动》的文件精神，我校将从本周开始，举行为期三个月的珍爱生命预防溺水的专项教育活动。活动包括：举行一次国旗下讲话动员活动;进行一次珍爱生命预防溺水签名教育活动;开展一次防溺水三字经、儿歌诵读比赛活动;召开一次防溺水主题班会;出一期预防溺水教育黑板报或宣传栏;发一份《防溺水告家长书》;设立一个安全教育的警示牌等。
老师们、同学们：
大家早上好!
本周是我校的科技活动周，学校将开展各类科普活动，希望同学们积极参加。我今天讲话的题目是《科技就在身边》。
回顾人类文明历史，我们可以发现人类刚来到这个世界的时候几乎一无所有，可是今天人类却在地球上建立了辉煌的文明，成为地球当之无愧的主人。追本溯源，就是一项又一项的科学发明和创造，推动了社会的进步。从衣到食，从住到行，从个人到国家，科学技术的发展，使许多童话中的故事变成了现实，人类上天入地不再是美好理想，呼风唤雨不再是痴心妄想。
或许很多同学会认为科技太高深，离我们太遥远，我们只能享受科技，并不能进行科技创新。其实，科技就在我们的身边，只要你细心观察，就能够发现它。
生活中的一些细小的不方便，都会引导我们去利用科技去改变它。例如，北方的一位老爷爷发现冬天的时候，小孙子在冰冷的书桌上看书写作业，于是就在书桌上嵌入了发热丝，通电后能让桌子温暖了起来。这位老爷爷后来还为这个发明申请了专利。又例如，我们在用自动铅笔时，铅笔芯时常容易折断，而中国台湾的一位学生就把自动铅笔倒过来设计，发明了写不断的铅笔，为大家的学习带来了很大的方便。
古往今来，凡在科学上有突出贡献的人才，无一不是从身边小事接触科学，学习科学，熟悉科学，进而产生兴趣对科学进行钻研，以致突破科学中的一些新领域，登上科学的高峰。例如：牛顿在苹果落地的启发下发现了万有引力定律;天文学家张衡探索天文奥秘的决心也是源于少年时代对日月星辰的观察，等等。
科学在心中，创新在手中。同学们，让我们对世界保持一份好奇之心，给思想一个自由的空间，不断学习科学知识，培养科学精神，掌握科学方法，提高自己的科学素养，让我们的生活处处皆科学!
大家好!
今天，我们在这里集会的目的有三个：一、总结前段补课的成绩和出现的问题，强调学习纪律。二、了解高二阶段的特点和我们面临的形势，明确暑期补课的必要性和必然性。三、谈谈暑假后段工作的一些安排，以保证后段培训学习工作的顺利开展。
一、首先和大家一起总结一下近十天补课的情况： 在全体高二教师的辛勤工作和同学们的积极配合下，高二暑期补课工作得以良好有序开展，到明天为止，前段补课就圆满结束了。总的来说，呈现了以下几方面的特点:
1、健康稳定，发展态势看好。十天补课期间，在我们所有高二学生当中，没有发生一起打架斗殴等严重违纪事件，同学们心态健康，积极向上，共同维护高二年级的稳定大局。在师生的共同努力、耐心劝说下，参加补课的人数也日益增多，发展态势良好。
2、文化学习方面，学习气氛浓烈，师生进入状态快。自开始补课以来，同学们克服了酷暑难当，坚持到校上课，随意旷课、早退的现象很少发生;我们的老师也克服了很多困难，尽职尽责地在完成自已的教学辅导工作，统计表明，我们教师的晚自习到班率，除谢军民老师参加学习培训请假一节以外，达到了100%。朝读课上，语文、英语老师更是在年级未作强制要求的情况下，积极主动地、无偿的下到班级带组织同学们读书学习。同学也被老师的这种敬业精神所感染，全身心地投入到了学习中来，整体学习气氛很好。
3、特长生的培训工作方面，英体美特长生的培训工作在指导老师的带领下井然有序地进行，我们先后召开了体育生会议和播音主持专业学生会议，明确了专业课和文化课之间的关系，强调了培训的纪律，加强了同学们在自信心、学习积极性和主动性的培养，现在同学们干劲很足，训练刻苦。
所出现的问题及解决措施：
1、各班学生到校上课人数不尽相同，发展极不均衡。到得好的班级，除一两个同学特殊情况请假以外，其余全部参加了补课;而极个别班级仍有多达20人以上未到校上课。截止至今日，高二年级到校补课人数已达到618人，仍有100多名学生未到校上课，这就需要我们的班主任和同学们继续做耐心细致的工作，争取所有同学后段补课能到校上课。关于我们高二年级为何要搞暑期补课及不来补课的后果，等会儿我会作详细的解释。
2、课堂纪律还需整顿，有少数同学上课打磕睡，做与学习无关的事情，甚至还有极个别同学利用午休时间逃课上网。新高三也在补课，大家要以高三同学为榜样，纪律上要严格要求自己，刻苦学习，要学有所得，对得起父母的血汗钱。
3、时间观念不强，没有紧迫感。由于我们补课期间没要求做早操，要求同学们在5：50准时起赶到教室，而往往是5：55生活老师锁门了，少数女生还在后面拖着一双拖鞋，慢腾腾地往教学楼来，生怕路上踩死了一只蚂蚁。以后如果班主任清到时仍未到教室的学生，一律按年级的要求处理。晚就寝的时侯，少数同学以天气热睡不着为借口，常常讲小话，不仅自已没有休息好，而且影响了别人，是没有社会公共道德的体现。我一直信奉的观点就是：不怕学生学习不拔尖，就怕学生品行恶劣。我非常注重培养学生的自信，认为每一个品质不坏的学生都是可造之材，都是日后的国家栋梁，只是你们的年龄不大，不够成熟，以后肯定有出息。这个时期我们最怕的就是由于不懂事犯下错误，一失足成千古恨。有同学说：“没关系，浪子回头金不换”，但我要告诉你，不做浪子更好，俗话说：由简入奢易，由奢入简难，病来如山倒，病去如抽丝。要想洗心革面，东山再起，那得需要一个过程，而人生又有多少时间可以浪费呢。
二、下面，我给同学们分析一下我们高二年级的形势和急需解决的问题：高二面临的形势可以概括为：希望与困难并存，机遇与挑战同在。高中三年是一盘棋，高二年级有它独特的作用和特点。三年的地位可以这样概括，高一是基础，高二是关键，高三是决战。
我校06级学生入校时的生源比较差，全市前20__人中，我校几乎没有。基于这种现状，学校领导和老师都有着强烈的危机感，正是这种危机感和沉重的压力，使我们不断改进作法(如学案导学式教学法、年级封闭式管理)，以适应新的形势。在高一学年结束的期末考试中，成绩有了稳步提高，但与兄弟学校相比，差距还很大。
一些没参加补课的同学和家长可能会要问，我们为什么要补课，不补课会有什么影响。那么我倒要问，同学们进入高中学习是为了什么?难道单纯就是为了混一张高中毕业证，不，不是这样的，我相信，绝大多数同学还是想通过三年努力升入理想的大学，这也是每个老师的愿望。
但是我们也必须认识到，高考的竞争相当激烈。高中毕业生近几年的大幅增加，国家对高校招生计划的严格控制，都使得我们考大学尤其是理想大学难度增加。(以前只说二本难考，现在大专也难考了，大专有用不，有，国家缺的其实就是高职专科类人才，就算你不上大学，到社会上就业，你在学校积累的知识日后也是可以派上用场的，浦口电瓷厂的学生毕业后重新找我教三视图的画法就是最好的例证)，本届学生是高考新课程改革前的最后一届把毕业生，这一届学子就处于了一个考大学应该一举成功的境地。所有这些提醒我们，高二的努力比以往更具有意义了。这一年，我们的任务重，所有高考课程要在20__年5月份全部结束，从而为进入高三大复习奠定基础，为决胜高考创造条件。
三、后段工作安排：
1、明天进行阶段性测试，年级组织老师统一命题制卷，统一监考，统一阅卷，目的在于检测同学们在这十天的学习情况和教师的教学情况，搞好成绩分析用以促进我们的教学。这就要求我们同学们认真对待，任何人不得提前交卷出考室，杜绝违纪舞弊事件的发生，考出真实水平。
2、音乐、播音主持专业学生16号赴长沙参加专业课的集中培训，由刘泽勇、钟剑、易志军老师带队，到时同学们一定要服从三位带队老师的安排、管理。
3、后阶段补课定于8月11号进行，11号即正式上课，为期十五天，请住校生带好必备的衣物钱粮。经年级组与学校行政研究决定，整个暑假补课二十五天，向高二年级学生收取补课费200元/生，这些将全部用在班主任及科任教师的组织教学上，是补课的一些必备开支。请同学们在家长面前做好说服工作，不能只一味的伸手要钱，甚至多要或要来了也不交，造成家长对学校的误解，不利于年级工作的开展。
4、暑假期间的安全问题，特别是交通安全。再者天气炎热，要严防中暑，不要在户外从事过度剧烈运动或下河游泳，以防意外发生。
最后：我衷心的希望同学们能度过一个安全、健康充实而有意义的假期。谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!我是五二班的尹骏。今天我在国旗下讲话的题目是《做一个知法、守法的小学生》。
同学们，我们常常用“天高任鸟飞,海阔凭鱼跃”来表达自己对自由的向往。然而，你们可曾知道，鸟和鱼也不是不受任何限制的。鱼儿离不开水，鸟儿离不开大气，鱼和鸟的自由是有条件的，不存在什么“绝对自由”。
大家都知道，我国是一个法制社会，要求每一个公民都要知法、懂法、守法。也许个别同学会讲：我还小呢，法律会保护我!是的，法律保护我们健康成长。。
因此，我们一定要增强法制意识，做到学法、知法、懂法、守法，做一个知法、守法的小学生。
做遵纪守法的小公民，我们小学生应从以下几方面做起：
一、努力学习各种法律法规，做到知法、懂法、守法。
二、在学校遵守学校的各种规章制度。如《小学生守则》、《小学生日常行为规范》等。
三、在家听家长的话，不做家长不允许的事。
四、在社会做个好公民，不争强好胜，尽量避免和别人发生冲突。 另外，作为未成年人，我们要增强自我防范意识。建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，要记住两点：
第一、同学们要以躲避免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡大家去同违法犯罪分子面对面搏斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110”报警。
第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的，就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家长报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。
同学们，没有规矩，不成方圆;没有纪律，不成体统。法律是神圣不可侵犯的，祝愿我们同学都能学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，从而平安、健康、茁壮地成长!今天的演讲就到这里,谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
又到了星期一了，我们今天又站在了操场上，看我们的五星红旗冉冉升起，今天我在国旗下讲话的题目是《讲文明有礼貌》。
我们都是21世纪的小朋友了，我们应该讲文明有礼貌，做个文明的中国人。那么小朋友，你们知道什么叫讲文明有礼貌吗?讲文明有礼貌包括很多方面，今天我们就来说一说如何做一个文明的人。
做个文明的人首先就是要尊重别人，对人要有礼貌，我们都是小孩子，那么见到大人我们要喊叔叔阿姨，见到年纪大的人叫爷爷奶奶，见到老师要叫老师，和爸爸妈妈出去走亲戚，有的时候爸爸妈妈会让你喊亲戚，有的小朋友就会躲到妈妈身后，不肯喊人，这样是不对的。
做个文明的人，有礼貌是最基本的道理，其实文明的人还有很多要求，比如说对待学校的公共财物要爱护，要保护周围的环境，不随地吐痰，不随地丢垃圾，不摘校园的花草，不攀爬校园的树木等等。
在其他人都午睡的时候，我们不能大声喧哗，不能打闹，除了在校园，在其他公共场所也是，比如电影院、图书馆、超市等等。我们要尊重别人，如果你大声说话，会影响别人工作的。
其实做文明的人还包括很多，今天我们就先从小事做起，慢慢培养自己的良好习惯。
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
校园是一个供我们读书和掌握知识的地方，这里承载着我们的梦想，但是，如果这片圣洁的土地上因充斥着欺凌、暴力，将是何等的悲哀啊!
所谓“校园欺凌”，就是以大欺小，以多欺少，以强凌弱，像这样的事例在我们的校园内外时有发生，让我的心情不免沉重。它不但会伤害你的身体;还会使一颗纯净的心灵走向弯曲，使人精神受到痛苦折磨，严重时，还会威胁你身边人的生命安全。这不仅违背了中华几千年来的传统美德——友善，而且不利于践行社会主义核心价值观，更重要的是极其容易伤害到同学们的身体心理以及家庭。
“友善”是人际交往中必须具备的道德规范，做到“与人为善”就要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的，但是矛盾发生后，应该学会忍、包容、体谅他人，不能斤斤计较，“退一步海阔天空”，让矛盾迅速化解。宽容友善不是无原则的纵容，当你发现别人或自己在校园内受到欺凌时，应该及时报告老师，寻求老师的帮助。
同学们让我们行动起来，一起拒绝校园欺凌，共创和谐校园。从你我做起，从大家做起，从现在做起。让我们大家都做一个讲文明、守纪律的宽容友善之人，共建我们友善和谐的校园!
我有一个妈妈。我的妈妈相貌平平，衣着朴素，尊老爱幼，还从不挑食。
我的妈妈是一个安全的避风港，我如果遇到“风浪”，只要躲进避风港，便会安然无恙;妈妈是一盏灯塔，照亮我前
进的路程;妈妈是一棵参天大树，为我遮风挡雨;妈妈还是一位鼓励者，在我垂头丧气之时为我树立信心
妈妈很爱我。每次逛街，妈妈总要给我买好吃的，并且，还帮我挑选好看的衣服，美丽的鞋子，但她的一片好心总是被我当成驴肝肺，还经常遭到我的冷嘲热讽，但她只是忍气吞声，偶尔抱怨几句。
啊!妈妈，我在那里感激您，多年来对我的教育。此时此刻，我心里的千言万语全都化成三个字：我爱您!
老师们，同学们：
上午好!我今天在国旗下讲话的题目是《让我们鼓足干劲、冲刺中考》
时光飞逝，转眼已是四年。四年的征途，是光荣的荆棘路，带着梦想与期待，我们一路走来。此时此刻，站在希望的门前回首张望，那一路的荆棘竟然都变成了盛放的蔷薇。
同学们，万米赛跑已经到了百米冲刺的时候，4年的寒窗苦读，1400多个日日夜夜，我们付出的所有艰辛和汗水，都将在火红的6月收获。最后29的拼搏，是意志的较量，更是心态的比拼。这段日子的付出与收获都将会是我们一生回味无穷、不尽的宝贵财富。在此，我提出以下几点与同学们共勉：
1、确立目标树立信心。目标是我们奋战中考的方向和动力，充满信心是决战中考的前提。要相信自己，用“我能行!我一定能成功!”这些富有激情的话语时刻提醒自己，点燃热情进行自我鼓励和鞭策。
2、调整心境端正态度。积极端正的态度是决战中考的保障。现在的学习和生活要从中考出发，专心致志心无杂念，要以一颗纯洁火热的心投入到紧张的复习备考中。
3、坚定意志增强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅仅是各人智力水平的检验，同时也是每个人非智力因素的较量;尤其是中考临近，同学之间应该是实践的竞争和意志的比拼。顽强的毅力是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。
4、珍惜时间提高效率。把握好最后的、也是最为关键的一个月，专心致力于学习，重视每一门功课，在老师的指导下，有计划地安排好最后的冲刺，使学习效率达到最大化。
5、文明守纪遵守校规。在最后的29天里做到遵守校纪班规，给学校和老师留下一个好印象。
同学们，中考的钟声已经敲响，中考冲刺的号角催我们奋进，让我们带着破釜沉舟、卧薪尝胆的气势，带着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观心态，带着老师、父母的期望、带着青春的梦想开启一个属于我们自己辉煌的未来.
亲爱的老师，亲爱的母校，相信我们――展现英姿的时刻到了，20__年的中考，我们一定会竭尽全力、坚持到底、不负众望，在剩下的29天里，为实现自己的梦想而奋斗，为报答老师报答母校而拼搏!
谢谢!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好! 今天我在国旗要和大家分享一个故事《感恩从身边事做起》： 一个女孩与母亲吵了架，就生气离家出走了。正当她饥寒交迫的时候，一位卖面的老奶奶看见她后，煮了一大碗面给她吃。小女孩感激地说：“老奶奶，你比我亲生父母还要好，我们素不相识你还煮面给我吃。而我母亲却总是数落我的不是，还和我吵架害我离家出走。” 老奶奶听了，平静的说道：“孩子，我只不过煮一碗面给你吃就这么感激我，你妈妈煮了多少年的饭，洗了多少年的衣?你怎么不去感激她呢?还和她吵架，吃了面赶紧回家吧!”
女孩愣住了，她匆忙吃完面往家赶，走到家附近看到焦急疲惫的母亲正在四处寻找女儿，母亲看到她，脸上立即露出了喜色，高兴的说：“赶快过来吧，饭早就做好了，你再不回来吃，菜都要凉了!”
这时候，女孩飞奔上去，一把抱住母亲，眼泪刷刷地掉了下来!
父母的爱是无私的，有时候，我们会对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人一辈子的恩情“视而不见”。
“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”说的正是一种感恩。生活中，有太多太多值得我们去感恩了，身为一名小学生，怎样才能做到真正感恩呢?我认为，我们应该从自我做起，从身边的小事做起，从现在做起，用实际行动来表达我们的感激之情。
爸爸妈妈下班回到家，带着微笑，递上一杯热茶，说一句“爸爸妈妈辛苦了”，自觉去做一些力所能及的事，比如回家后按时完成作业，做好复习，或帮家里扫扫地、洗洗碗等，这就是感恩。
课堂上，一个求知的目光，一次轻轻的点头，证明我们全身心地投入，在专心听讲，这也是感恩; 教室里，认真做好值日打扫，并保持得干干净净，创造一个洁净雅致的学习环境，这就是感恩。
下课后，遇到老师，一个标准的队礼，一声亲切礼貌的“老师好”，这也是感恩; 放学了，向老师招招手，说上一句“老师，再见”，这是一种感恩; 遵纪守规，勤学善思，做三好学生，这仍然是一种感恩。
在这些点滴小事的背后，包含的正是我们发自内心的爱与尊重。这是我们小学生最朴实的感恩方式。所以，请让我们懂得感恩，学会感恩，从爱自己身边的人开始!
老师们，同学们：
早上好!今天我们国旗下讲话的题目是：励志和勤奋是成才的必由之路。 “励”是鼓舞，劝勉;“志”是关于将来要有所作为的意愿和决心，是有识之士的心愿。“励志”是激发文气，以求有所作为的意思。
励志，首先要明确的奋斗目标。
马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生车祸。我认为应该是空车。因为满车司机有个明确的目标：我要把乘客送到目的地，而空车司机拼命在找：我的上帝在哪里?所以，目标对一个人来讲非常重要，它是我们奋力前行并顺利达到目的地的力量源泉。当然，空有目标也不行。凡是想要一下子把一件事情干成的人，就算他干成这件事情，他也没有基础，因为等于是在沙滩上造的房子，最后一定会倒塌。只有慢慢地一步一步把事情干成的，每一步都给自己打下坚实的基础，每一步都给自己一个良好的交代，他才能够把事情真正地做成功。
其次，励志要有坚持不懈的努力。
爱因斯坦说过：“任何一件你喜欢的事，只要每个小天干一时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。”当你定下自己的奋斗目标后，就要坚定不移地干下去。泰戈尔有这样一句至理名言：“只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。”学习理应如此。生命中总有些时候，是必须为自己的成功付出代价的。一粒梦想长成参天大树的种子，在冲破泥土之前，必要经历黑暗中绝望的挣扎，而也正是有梦想支撑着，它才在多梦的季节里战胜黑暗，破土而出。
当然，励志还要有坚忍不拔的毅力。
我们未来生活的一种重要能力，叫做忍辱负重的能力。我们要想为一个远大的目标而奋斗的时候，你得排除生命中一切琐碎的干扰，因此你就必须忍辱负重。 我们都好比是一条河流，每一条河流都有自己不同的生命曲线。长江和黄河的曲线，是绝对不一样的，但是它们都有自己的梦想，那就是奔向大海。当我们遇到困难时，一定要凭借坚忍不拔的毅力，冲过去或是绕过去。我希望大家能使自己的生命向梦想流过去，像长江、黄河一样流到自己梦想的尽头，进入宽阔的海洋，使自己的生命变得更加开阔。
人生是一条射线，以我们的出生为起点，可以无限延伸。理想有多高远，学习有多勤奋，坚持有多长久，这条射线就有多长，我们的人生轨迹就有多深，价值就有多大，意义就有多远。
不选择泥泞，怎能留下脚印?不经历风雨，怎能看见彩虹?而不遭遇挫折，又怎能得到成功的硕果?无论过去多么惨淡，无论过去多么辉煌，现在这一刻，一起飞翔!无论路途多么艰辛，无论身心多么疲惫，选择了目标，永不言弃!
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家好!我国旗下讲话的题目是：尊法学法守法用法，做合格公民。
青少年是法治的受益者，享受了法治的福泽和护佑，更应该成为法治的倡导者和建设者，让法治精神公平正义成为自己的生活方式，自觉成为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。中学生是最具活力的公民群体之一，处在生理和心理发展的关键期。对于我们来说，最重要的是培养法治精神，树立法治理念，通过对法律规则的理解和领悟塑造自己的价值观，逐渐培养公民意识和能力。
那么，什么是法治呢?“法者，治之端也。”法治就是用法律的准绳，去衡量、规范、引导社会生活。公民对法律的尊重是法治的重要基础，一个现代国家必须是一个法治国家;国家要走向现代化，必须走向法治化。在认识到法治精神内核以及法治重要性的前提下，青少年需要进一步提高尊法学法守法用法的能力。在这里，我向同学们提以下四点希望：
首先，希望同学们尊法敬法，做守底线、知敬畏的人。尊重法律的能力即法治精神的养成，法治精神就是规则精神，法律意识就是规则意识。在现代社会中，文明秩序的构建需要法治精神的推动，和谐社会要建立在法治社会的基础上。法治作为社会层面的一个基本要求，也是社会主义核心价值观的基本内容之一。社会主义法治国家的建立，在很大程度上依赖于公民和全社会的法治精神，及法律意识的提高。希望同学们牢固树立宪法法律至上、法律面前人人平等等基本法治观念，在人生观、价值观形成的关键期，培养对法律最基本的尊重和信仰，从内心深处服从法律、信仰法律、敬畏法律。
其次，希望同学们学法懂法，做明事理、懂法理的人。学习法律知识是中学生培养法治精神的基础，法律必须成为民众生活中言行的规范与准绳。要尊法、守法、用法，首先就要知法、懂法，这就得学法。学法是使自己心明眼亮之需，是提升自己法治素质之举。举个例子，如果你有时旷课，你认为学校应该联系你的父母吗?想必大多数学生会认为旷课只是学校的纪律要求，而未认识到这是《预防未成年人犯罪法》的明确规定。你能料想到掏鸟窝，会给一个风华正茂的大学生带来十年的牢狱生活吗?中学生要加强法律知识学习，尤其是与自己息息相关的法律法规，从而牢固树立不触碰法律红线、不逾越法律底线的观念，切莫因为无知触犯法律，最后追悔莫及。
第三，希望同学们遵法守法，做守法纪、讲规矩的人。《三国志》有云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。自由并不是无边无界的，法律和制度就是自由的边界和尺度。要始终做到“心有法度，行有尺度”，要永远记住法律是带电的高压线，任何时候都不能触碰。中学生要成为法律的主体，以法的主人的姿态自觉、积极、主动地去守法，真正做到内化于心，外化于行。遵守日常生活中的法律，特别是不违反法律，例如不做拉帮结派、参与小团伙、校园暴力等违法活动，成为自觉践行法律精神和维护法律尊严的积极个体。
最后，希望同学们用法护法，做敢于斗争、有正气的人。在尊法学法守法的基础上，同学们要知道如何使用法律手段保护自己的合法权益，能够独立思考、自主行动，成为能够对自己的行为负责任的个体，正确行使自己应有的权利和应尽的义务，能够正确理解日常生活中与法律相关的各项事务。在自身权益受到犯罪分子不法侵害时，善于利用法律武器保护自己，第一时间告诉老师、家长或者报警，干万不要忍气吞声、隐瞒不报，不仅不能保护自己，而且会助长犯罪分子的嚣张气焰。第一时间用法律武器，这不仅是对自身利益的保护，也是对社会秩序、国家安宁的维护。
在这里，我还需要强调一点，那就是同学们在享受权利的同时还要履行自己应尽的义务。权利和义务总是相辅相成的，我们要清楚的认识到，在校园中我们享受着政府和社会、老师和工友们为我们提供的良好学习生活环境，那我们就有义务爱护好这个环境中一草一木;我们享受着家长、老师和同学对你成长的呵护和宽容，那就应该牢记自己的责任，决不能一味任性而恣意妄为、决不能只知一味索取、只要求别人怎样，而从不管自己的行为是否违纪、不思自己是否不尊重他人等等。要以法纪约束自己的行为，要遵守中学生守则，遵守校纪校规，这也是中学生遵纪守法的最基本要求。
同学们，我们在语文课本里学到的《窦娥冤》反映了封建社会的`司法腐败，激发人们对公平正义的追求;《孔雀东南飞》反映了封建包办婚姻的残酷，和当代中国婚姻制度形成鲜明对比;《陈情表》展现赡养父母的传统美德，让我们认识到赡养父母的法定义务等等。日常校园生活中，班级规章制度的制定，班干部的选举，就是培养公民社会民主管理的能力，养成参与规则制定意识的过程。由此可见，法律就在我们身边。希望同学们能够从书本中汲取法律知识，从生活中领悟法律精神，将对法律的信仰镌刻在内心深处。
今天的交流宝贵而短暂，希望可以引发大家的思考，甚至就此对法律产生兴趣，选择法律作为自己的职业。
同学们!百舸争流，奋楫者先。作为中学生，我们一定要充分利用人生中这段“黄金时期”，努力汲取人类文明的精华，充实我们的头脑，健全我们的心灵，遵纪守法，文明修身，成为具有法治理念、法治精神、勇于担当的合格公民。
记得小时候，我曾看到过这样一个故事：清朝时，苏州吴县有个叫蔡璘的商人，以重承诺，讲信义着称。曾有友人在他家寄存了千金，没有立下字据。不久，友人去世了，蔡璘把朋友的儿子叫到家中，归还朋友生前存放的千金。友人的儿子非常惊讶而不肯接受，说：“嘻!没有这个事，哪有寄放了千金而没有立字据的呢?况且我父亲从来没有跟我说过这件事。”蔡璘笑着说：“字据存放在心中，而不在纸上。你父亲了解我，所以从未向你讲。”说完推车将金子送还了朋友的儿子。
诚信，使我们中华民族的传统美德。但这对于经济飞速发展德今天来说，体现的却不是那么的明显。当今社会，越来越多的人把赚钱放在了第一位，为了能赚的钱——哪怕是多赚几毛钱。他们不惜抛弃了尊严，诚信甚至是生命。但他们却不知道他们所抛弃的这些却都是人生中最宝贵的东西。试想，如果你抛弃了尊严，谁会好好对待一个“寡廉鲜耻”的人;如果你抛弃了诚心，谁会跟一个“言而无信”的人做生意;如果你抛弃了生命，那么即使赚再多的钱又有什么用呢?
“做老实人，办老实事”是人们崇尚的行为准则，但真正能做到这一条的又有多少个人呢?我们每一个人，要想成就一番事业，如果没有诚实守信的美德，是很难成功的。不讲诚信的人，可能一时半会儿会给自己带来利益。但是，随着时间的推移，当人们都认清你的真面目时，又有谁还会和你交往呢?你也会为此付出沉重的代价。
曾经有一则公益广告说过“狼来了并不可怕，可怕的是失去了诚信。”试想一下，如果整个社会都变成“狼来了”的社会，那是世界将会怎么样?所以在当今社会就是特别需要诚信。对个人而言，诚信是高尚的人格力量，是立身之本;对企业而言，诚信是宝贵的无形资产，是立业之本;对城市而言，诚信是发镇的不懈资源，是立市之本;就国家而言，诚信是良好的国家形象。我们应让全世界的人们都知道我们中华民族不仅是礼仪之邦，更是诚信之邦。
诚信是我们充满魅力，诚信是我们的心灵更加纯洁。诚信是无价之宝，是我们人生的通行证。就让“诚信”之我们这一代人的手中发扬光大，让世界人们都知道我们中华民族是诚信之邦。
新的一学期又来到了，同学们对新学期充满了希望和憧憬，对知识的渴求让您们在课堂专心致志地学习，对未来的向往也让您们的学习干劲倍增。在此，首先感谢学校领导给予我这次发言的机会，并祝各位老师们在新的一学期里工作顺利、身体健康，祝同学们学习进步、学得知识、学得本领!祝大家新学期快乐!
上学期，我还有很多地方做得不够，例如对同学们有时缺乏耐心、在辅导学生方面还做得不够等。存在这样的原因主要是因为错误地认为教育学生只有发火才有效果，天、地、君、亲、师，老师在香火上占个字，对学生发火是为了学生好。然而对学生发火也是对学生的一种“心罚”，刺伤他们的自尊心，伤害他们的情感，损伤您们的尊严。试想，当一个学生被老师呵斥的时候，他内心会是怎样的害怕、焦虑、屈辱、惶恐啊!他会感到太阳和蓝天都消逝了，整个学校是何其令人窒息，面前的天地是如何的肃杀呀!另外也认为教师工作辛苦，工作不努力。
在以后的工作中我争取要做到关心爱护学生，做学生知心朋友，对学生的教育多想办法，以说服教育为主，不体罚和变相体罚学生;做到热爱本职工作，干一行，爱一行，干好一行;认真工作，多钻研业务，让自己从一个“教书匠”型教师向科研型教师转变。
师生关系是教育过程中人与人关系中最基本、最重要的方面。《学记》上说“亲其师，信其道”，而“信其道”就会产生“学其理”的积极性。我争取要做到对学生一视同仁，关心全体学生，既要关心学习上的“金凤凰”，也要关心“丑小鸭”，用一颗爱心对待学生，充分调动其主动性与积极性。
只有树立为人民服务的道德观，才能更加自觉地干好本职工作。那种只想要别人为自己服务，但自己“拔一毛利天下而不为”，只想享受被别人服务的好处，而不愿意履行自己的义务，甚至把拜金主义、享乐主义、极端个人主义等腐朽思想作为自己的信条，都是错误的。每个人的具体工作就是为人民服务的舞台，能否做好本职工作是衡量一个人能否做到为人民服务的重要标志。只有在自己的工作岗位上，扎扎实实，任劳任怨，尽自己最大的努力，为建设有中国特色的社会主义大厦添砖加瓦。忠实履行岗位职责，认真做好本职工作。
一个人民教师，光有热爱自己岗位的敬业精神还不够，还必须努力学习和掌握新知识、新理论、新技术、新技能。干一行、爱一行，还必须钻一行，做到业务纯熟，精益求精。
希望学校领导在以后的工作中给予我关心和帮助，也希望同学们给予我支持和配合!谢谢大家!
窗前的那盆茉莉，散发着淡淡的清香，弥漫了整个屋子。我不禁摘下一朵，静静地看着，看着，勾起了我的回忆。
记得那是一个寒冷的冬日，路上的行人屈指可数，然而空中还飘着蒙蒙细雨，行人都迈着沉重，焦急的步子，急急忙忙地往家里赶。我呢，撑起了我的雨伞，慢慢的在路上走着。走到了天桥上的时候，忽然下起了暴雨，雨丝铺天盖地从天空中倾斜下来，风呼呼的吹着，我穿着厚厚的羽绒服，但仍感到一阵阵凉意，我转过头去，发此刻一个不起眼的地方，一位白发苍苍，年过古稀的老人倚靠在墙角——那是个卖花，爱花的老人，他穿着单薄的衣裳，冷得身体都蜷缩成一团。老人在那里摆摊好几年了，他遇到这突如其来的雨，有些不知所措。他拿出垫在身后的破旧的，褪色的背包，在翻寻着什么。忽然，他嘴角微微一翘，饱经风霜的脸上道道岁月刻磨的皱纹皱成一团，好像找到了宝藏似的，原先是找到了一把破旧的也是唯一的一把伞，便打在了自我的头顶上。这时，他转过身去看着那些娇嫩的花朵，那些稚嫩的花儿经不住风吹雨打，原本鲜亮柔媚，丰姿绰约的花朵，变得摇摇欲坠，东倒西歪。老人似乎想到了什么，把那些受到摧残的花朵聚拢来，双手颤抖着，给那些花儿们打伞。那是唯一的一把伞啊!尽管他只穿了单薄的衣裳!尽管冷得缩成一团!尽管自我全身都湿透!但他嘴上还是挂着一丝微笑，静静地，静静地凝视着那些娇嫩的花儿。
过了几天，当我在经过天桥的时候，那些含苞待放的花儿，都绽开了笑脸。老人看着花儿静静的开放着，心里必须十分欣慰。走过的人们，都会停下脚步看一会儿花，微笑着和老人打招呼“嗯，来看看，它们开得多好啊。”“是你照料得好啊!”人的声音去远了，老人还呆在那些花旁边。仿佛在静静的，静静地聆听这花开的声音。
我的妈妈是一位和蔼可亲的教师。她长长的头发，乌黑发亮，常常扎成一个马尾辫。她的脸圆圆的，总是面带笑容。妈妈的眼睛亮亮的像两颗黑葡萄，可惜她的眼睛近视了，鼻梁上整天带着一副近视镜，可是看起来挺有学问哟!妈妈的嘴能说会道，讲起课来滔滔不绝，同学们常常被她所吸引。妈妈的耳朵可灵了，记得有一次我悄悄把电视打开，并且把音量调到最低，可还是被妈妈听到了，我偷看电视的计划只好泡汤了。
我的妈妈是个尊老爱幼的好妈妈。奶奶生病了，妈妈下班回来赶紧给她做好饭送到医院里，有时还一口一口地喂奶奶。妈妈也十分疼爱我，记得有一次，我肚子疼得在地上打滚，妈妈看到了连忙抱起我细心翼翼地帮我揉肚子，可还是疼。妈妈只好抱着我往医院赶，到了医院妈妈已经累得筋疲力尽了，看着妈妈脸上的汗水，我心疼地哭了。经过医生的治疗我的肚子不疼了，妈妈的脸上才露出欣慰的笑容。
这就是我的妈妈，一个尊老爱幼的好妈妈，我喜欢她!
一串串沉默的声音打破世界的宁静，构成一曲曲动人的乐章。那沉默的声音是平凡而伟大的，那沉默的声音是舒缓而高亢的，那沉默的声音是百转千回而荡气回肠的。听，那沉默的声音是辛勤的清洁工发出的声音。是默默奉献，不求回报的声音。当人们还在梦乡时，马路上已经响起了清洁工人的扫地声。他们日复一日起早贪黑清扫马路上的垃圾，给人们整洁美丽的家园，让城市越来越完美。清洁工人不论刮风下雨还是酷暑严冬都不辞辛劳装扮着我们美丽的城市街道，他们不愧是城市形象美容师。“用我们的双手还城市的清洁”这是每一位城市清洁工人的肺腑之言，你可曾注意过这沉默的清洁工人之声?
听，那沉默的声音是光荣的人民教师发出的声音。那是教书育人、为人师表的声音，教师是太阳底下最光辉的职业，他们培育一代又一代莘莘学子成为祖国栋梁。教师是辛勤的园丁，学生是祖国的花朵。园丁呕心沥血精心栽培，让每朵花都茁壮成长。“捧着一颗心来，不带半根草去”这是每一位教师的职业心声，你可曾聆听过这沉默的教师之声?
听，那沉默的声音是白衣天使发出的声音。那是治病救人、救死扶伤的声音。美丽的白衣天使用他们的回春妙手给病人解除病痛折磨，他们用生命呵护着千家万户的幸福安康。记得非典时，叶欣护士长为了救治更多的非典病人连夜加班，最终自我染上了非典，献出了宝贵的生命。白衣天使是生命的守护神，为苍生造福，给生命期望。“点燃生命之灯，扬起生命风帆，让生命之树长青”这是每一位白衣天使的幸福歌唱，你可曾欣赏过这沉默的白衣天使之声?
听，那沉默的声音是最可爱的军人发出的声音。那是奋勇杀敌，保家卫国的声音。军歌嘹亮，军旗招展，军徽闪烁，金钩铁马，刀光剑影，最危急的时候最危险的地方总能看到人民子弟兵的身影。选择了参军就意味着选择了职责、选择了奉献、选择了坚强、选择了牺牲，他们为了祖国的安宁，人民的幸福无怨无悔地站岗放哨、冲锋陷阵。“为了天下的和平，为了百姓的安康，我愿奉献一切!”这是每一个战士的铿锵誓言，你可曾赞叹过这沉默的军人之声?
世间有太多太多这样沉默的声音，总有一种声音让我们感动，总有一种力量让我们泪流满面，我注定要用一生去倾听这些生命中不可缺少的声音。
大家早上好!
九月金秋，丹桂飘香、柔风送爽，有这么一群人，他们为求知的眼光所忙碌，为美丽的明天所耕耘。教育家陶行知曾评价过他们是 捧着一颗心来，不带半根草去。
自1985年9月10日，全国的教师们迎来自己第一个教师节，时光荏苒，明天，这群为学生构建未来的工程师们将度过新中国成立来的第27个教师节。
中华民族是礼仪之邦，尊师重道自古使然。孔子的思想世代流传，梁启超的教育救国论为世人所敬仰，而著名教育家陶行知的生活教育理论对当今社会也同样具有重要意义。
有时候，我们会抱怨作业多，压力大，可毕竟对于老师来说他们面对的是几个班的作业，每本作业老师都认真的批改了，有的还用红笔做了标注。有的老师因为长期的低头批改作业，导致颈部疼痛，腰部疼痛等等职业病，但在校园里，依然能看见他们挺拔的身影，依然能够看见他们为同学解决一道道难题，依然能看见本子上留下的红色期待。许多女同学在打扫卫生擦黑板时会捂着口鼻，可老师上课时满手的粉笔灰又何曾抱怨，黑板上留下了清晰地字迹，而字迹却将他们的头发染白，有的老师因为常年的灰尘而不得不休息在家，但他仍然想念着学生，积极的准备着再次走向讲台。虽然每个教室都有话筒，但有些老师一天4,5节课上下来嗓子已然哑了，第二天仍然带着备好的教案准时的出现在了课堂上。这样的事情有很多很多，其实老师们的辛苦，身为学生的我们都记在心中，早在前几天，我的同学就为这个即将到来的节日忙碌起来，讨论着怎样才能给老师一个惊喜。在这个教师节你想送什么礼物?一束五彩缤纷的鲜花，亦或是一张充满浓厚情谊的贺卡.......但是我认为一个好成绩与个人的进步无疑是对老师最好的回报.一滴水可以折射出太阳的光芒，而无数滴辛勤的汗水则汇聚成的感恩的海洋，在人生的少年时期我们有幸能从您那里感受到世界的美丽，在人生的青年时期我们有幸能遇见您引领我们向前进，在以后的人生旅途中，我们都会记得您，记得您 捧着一颗心来，不带半根草去的精神。在此，我代表所有在场的同学说出心中的话：敬爱的老师，感谢您!
我的发言结束了，谢谢大家!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《遵纪守法，学会自律》。
什么叫遵纪守法呢?人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格遵寻法律规范就叫遵纪守法。有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的。俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。
国有国法，校有校规。作为中学生的我们，外在的纪律规范是一种提醒，一种爱护，也是一种训练，它的目的是帮助我们学会自律。
普罗图斯说过：“新主宰自己灵魂的人，将是永远被称为征服者的征服者。”勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”这些都是名人眼中的自律。
也许现在的我们还没有完全懂得自律的涵义，但它却时刻在我们身边，起着不可估量的作用。
美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失业率很高。
同学们，由此可见，自律是成功的基石。怎样培养自律的能力，做个合格的中学生呢?
我认为自律可以落实在学习和生活中的每一个细节里。如老师不在的午休里，你能安静的在自己位置上休息，就是自律;上课时同学找你聊天时，你能控制自己认真上课，就是自律。当你克制自己爱玩的心，先认真完成当天作业，再享受自己的兴趣爱好，就是自律。当你吃完食品，把包装袋放入分类垃圾箱或随身带的环保袋，就是自律。
自律意味着克制自己随心所欲的热情和兴趣，约束自己的一时冲动，这对于天性好动好玩、热爱自由不受拘束的我们，确实不是一件易事。但是，从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，“不自律的人其实是情绪、欲望和感情的奴隶”。没有克制与坚持，无法得到随之而来的各种独特技能和能力，也不可能实现自己的梦想。
有时候，每一点小小的克制，也会使人变得更坚强;每一点小小的放纵，都会使人变得更软弱!
总而言之，自律并不是束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序，为我们的学习生活争取更大的自由。同学们，当你认识到自律的必要性，逐渐将纪律变成一种自律的时候，学校就是你求知成人的真正乐园了。
西沉的红日，把缕缕落寞的桔红涂满天际。夕阳下，苍桑古老的小道上充满着迷离的格调，显得格外的幽静。天地万物似乎都酣醉在这片凝固着却极短暂的美丽之中，止住了一切声响。
我拖着长长的影子，在宁静的古道中漫步，心中翻滚着万千的思绪，为连日的挫折、不顺而忧伤着。忽然，一阵悠扬的琴声夹杂着徐徐清风轻轻送入我的耳朵。那美妙的钢琴声似乎很远，遥不可用，又似乎很亲近，缭绕耳际。我止住了脚步，让这一串串灵动跳跃的音符轻轻滑过心田，欢乐地舞动着。
琴声依旧回旋在苍照暮色中的小道上，却犹如一股清泉为每个途人洗去心灵的污垢，洗去疲倦的尘埃。我的思绪渐渐地与这灵动美妙的琴声融为一体，有超脱红尘，“心凝形释，与万化冥合”之感。
我沿着声音的痕迹，来到了一间破旧的小屋前。这悠扬的琴声正是从里面传出来的。我正要屏住呼吸纵情赏乐时，琴声骤然止住了。一个稚嫩的童声传进我的耳中：“爷爷，我累了。弹琴真欢乐，虽然我看不见，但也能够用心去感受，是么?”
一个苍老的声音：“是的，小丫，你弹得十分动听。我看见你的手指多么灵活，就像在那些琴键上跳舞一样。”我的心猛然像触电似的，脑海中升起了许多问号，难道难道他们是我悄悄透过那积尘已久的玻璃窗往里张望，只见一位七八岁的小女孩正用双手比划着什么，对着一位老人讲话。只是小女孩的眼睛虽然失去水灵灵的光彩，却透出一种欢乐
的自信感。她是一位盲人!而那位坐着的老人竟是位聋人!我的心再次被深深地感动着，两行温热的泪竟悄然滚落。这泪，是甘甜的!
夕阳收起了最终一缕余晖。在我转身离去的瞬间，那美妙的琴声再一次响起，也再一次让我莫名的感动。古道间回荡着这爷孙俩的欢声笑语和感动人心的琴声。我前行的脚步变得坚定了，因为在这个黑黝黝的夜晚，那感动人心的琴声，便是我前进的明灯。
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!我叫__，我是二班的学生。我今天演讲的题目是《做遵纪守法好少年担依法治国新任》。
放一把沙子在上面，轻轻震动纸边，沙子就会自由流动。如果在纸上涂上一层明胶，然后加入沙子，所有的颗粒都会以安全的方式粘在纸上。也可以当砂纸用，赋予其使用价值。(可以准备道具的现场演示)
如果我们把人类比作沙子，把社会比作纸张，那么法律就是明胶。它使人类和社会相辅相成，使每个人都发挥各自的功能，凝聚成一个坚实的群体。如果没有法律，那么社会就会动荡，就像一团乱麻。由此不难看出，一个国家、一个民族，只有有了法律，才能繁荣昌盛、健康稳定地发展。随着社会的发展，法制的作用越来越重要，它与我们中学生的生活越来越密切相关。
我们的青少年在身体成长的同时，也是世界观和人生观逐渐形成的关键时期。我们面对的世界有花有草;有明媚的阳光，有阴暗的阴霾，有携手歌唱，有拼搏与竞争;我们在渴求知识、崇尚善良的同时，也最容易受到不良社会风气的影响。因此，我们应该从小就知道和学习法律，以促进正义，远离邪恶。
我们生活在一个崇尚法治的时代。作为新时期的中学生，作为国家的小主人，我们应该为建设法治社会做出自己的贡献。在一个法治的社会里，要成为一个合格的公民应该怎么做?
首先，中学生要努力学习法律知识。中学生必须了解和掌握一些与自己生活密切相关的基本法律知识。现在我们正走向知识经济时代。现在我们的社会是一个法治社会，一个法律盲的人很难在一个快速发展和日益复杂的社会中生存，更不用说取得巨大的成就了。
懂一些法律知识，是一个法治社会中学生的最低要求，也是我们守法用法的前提。
其次，中学生要遵纪守法，培养良好的行为规范和道德修养。遵守法律法规，既是对他人合法权益的尊重，也是对自己合法权益的保护。中学生要理解守法与维护自身权益的一致性，增强依法办事的意识，把守法作为自己的基本义务，把守法作为尊重社会公德的具体体现。法律也包含着人的道德品质。所以，我们不仅要遵纪守法，还要修身养性，做一个有尊严、有品格、有德性的高尚的人。
第三，中学生应该善于使用。善于用法律武器维护自己的合法权益。我们所有的权利都是法律赋予的，所以都受法律保护。法律是最明智和最明智的
有效的选择是保护我们最有力的武器。忍气吞声，妥协让步，不仅使人感到软弱，具有欺骗性，而且在客观上支持和纵容违法犯罪活动，不仅损害个人利益，也损害集体、社会和国家的利益。
但是，一报还一报，血债血还，自我报复就会违法，把自己从受害者变成受害者，走上违法犯罪的道路，受到法律的惩罚，承受伤害他人和自己的苦果，无怨无悔。
学生们，今天的中学生是明天国家各项事业的接班人，将承担依法建设、执政、发展国家的神圣使命。只有从自身做起，弘扬知法、学法、用法、守法的法律精神，做法制的排头兵，才能在依法治国中发挥更大的作用，而不至于对我们的国家产生太大的期望
我的发言到此结束。谢谢你。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。
中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的`关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。
那么，中学生营养不良的表现有哪些呢?
一、情绪变化
大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
二、行为反常
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法
行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
三、面部“虫斑”
民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。
中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：
1.多吃谷类，供给身体充足的能量
2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入
3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食
4.养成吃早餐的良好习惯
5.参加体力活动，加强体育锻炼
6.青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排
另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。
膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量,还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累;会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。
碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。
洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。
同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我所演讲的`主题是《珍惜时间》。
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂!有人把时间比作金钱，为了言极它的珍贵，却无法突出它的价值!或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗?还在于活得幸福，活得鲜明!金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造但，即便费了这番心思，仍旧无能由魔掌中夺回时间!它太渺茫了，无影无形，漫天飘摇，可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。花开堪折则须折，莫待无花空折枝。
只有善于用时者，才能取得胜利!在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨;有人迎向进取，有人自甘堕落;有人将年华虚度，有人勤恳奋发有人满腔热血，毕生充实;也有人华发早生，无为而终。时间有一颗明事理，辩黑白的心，它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气，敢和它竞争的人;痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫!闲散而过，终日重复碌碌的衰败，不仅是对自己的不负责任，也辜负了所有寄予期望的人!亵渎了时间，负了它的债，就将受到它的严惩!劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。愿青春江河滚滚奔向大海，百花年年开不败!经历了沧海桑田的旷世巨变，我们要扬起未来的风帆，勇敢地迎向挑战，面对考验，无畏风暴，劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道，达到海岸边的天堂!机不可失，时不等待。虽然我们欠缺了很多，尽管我们并不完美。但我风华正茂，朝气蓬勃，我们满怀信心!
我们会竭尽全力去开拓，填补缺陷!即使失意，也坦然。年轻的一代，有愁畅，懂得缅怀，但不等于是悲观妥协，一蹶不起!朋友们，列宁曾说：赢得了时间，就赢得了一切!让我们都长一双透视眼，在无形中捕促时间，同它斗争!我们把握每个时刻，将它紧紧抓牢，共创辉煌!
谢谢，谢谢大家!
做文明礼仪的传承者
在我们的校园里，大家都曾目睹这样的现象：有些学生在楼道上跑跳嬉戏，打闹喧哗;集会时说有的同学在下面小声说话;自习课随意讨论问题、课间乱吼乱叫;食品包装等垃圾随手乱扔，尽管学校常规已作了明确规定，班主任也一再要求，但总有人在无人注意时放纵自己，或是经提醒有好转，过一段时间又恢复原态。这是为什么呢?究其根源，我认为，主要在于同学们没有真正从内心认识到文明素养的重要性，没有把文明与礼仪变成自己的习惯。的确，在我们生活的大环境里，随地吐痰、出口脏话等不文明的行为屡见不鲜;在我们的人际交往中，也有人不懂得使用敬意的言语和举止。但是我们作为六中的学生，作为21世纪的建设者和主人，我们不能随波逐流，因此今天有必要重提文明礼仪这个话题。
什么是文明礼仪?简单地说就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。行为礼仪是外在的表现，而思想修养才是真正的内核，一个人的举手投足、音容笑貌，言谈举止无不体现他的气质与修养。提高文明素养，是时代的要求，更是我们自身全面发展的需要。
文明礼仪的内容涵盖着社会生活的各个方面。乘车让座是文明礼仪，遵守排队秩序是文明礼仪，爱护公共财产是文明礼仪。文明礼仪贯穿在我们日常生活的点滴小事之中。曾看过这样一篇报道，有位记者访问一个获得诺贝尔奖的科学家，“教授，您人生最重要的东西是在哪儿学到的呢?”科学家回答道：“在幼儿园。在那里，我学到了令我终身受益的东西，比如说，有好东西要与朋友分享，谦让，吃饭前要洗手……”我们完善自己的文明修养也一样，并非一定要有什么了不起的举措，而是要从身边吃饭洗手这些小事做起，与人交流注视对方，上课发言清晰洪亮、开关门时轻声慢步、仪态表情落落大方等等。总之，应时刻注意自己的言行举止，让文明礼仪贯穿于我们的一举一动之中!
古人云：“不学礼，无以立”。就是说，你不学“礼”，就没法在社会中立身。而随着经济的全球化和对外交流的广泛化，我们要想立于世界之林，就必须提高我们民族的文明素养。《北京晨报》曾报道说，有一个200多人的中国旅游团去泰国，飞机上三次用中文广播，呼吁中国乘客不要把飞机上的耳机、毛毯和餐具带下飞机。令人尴尬的是，下飞机时还是有中国游客把餐具偷偷藏起来，最后被发现不得不交给乘务员。“中国人走到哪里都是‘未见其人，先闻其声’。”在国外，有许多公共场所都特别用汉语赫然写着“请勿大声喧哗!”等字样，用以提醒中国游客。中国公民在境外的种种不文明表现，使我们这个"文明古国"、"礼仪之邦"民族形象大受损害。
“国家荣辱，匹夫有责”，做为二十一世纪的中学生，我们有责任做中华文明的传承者，用“谦谦君子”“大家闺秀”的标准要求自己，宏扬礼仪之邦的优良传统，从我做起，从小事做起，用我们的行动去感染身边的人，用我们的真诚去打动他人的心。我们每天走在校园里，希望看到的不仅是你们留下的欢声笑语，更有我们六中学子的文明素养和儒雅风度。谢谢!