国旗下讲话初三努力（精选35篇）
老师、同学们：
大家上午好，今天我国旗下讲话的题目是《让书香溢满校园》。随着世界读书日，校园读书月也拉开了帷幕。
同学们，谈到读书，许许多多耳熟能详的名人名言和名人故事肯定在你的耳畔回响。是啊，伟大的作家高尔基说，书籍是人类进步的阶梯;德国诗人歌德说，读一本好书就是和许多高尚的人谈话;戏剧学家莎士比亚说：书籍是全人类的营养品......的确，自古以来，伟人们不光用自己的言语，也用他们自己的行动告诉我们一个朴素的真理：读书改变命运，读书使人高尚。我国古代的《凿壁借光》、《囊萤映雪》这些反映古人刻苦读书的故事一直流传至今，教育了一代又一代人，所有这些无不告诉我们读书的重要性。
“腹有诗书气自华，最是书香能致远”。阅读对人的成长影响是巨大的。一本好书往往能改变人的一生，生活中因为读了某一本书，而使人的命运有了根本性改变的比比皆是。读书不仅是一个人的修养标志之一，而且也应该成为人们完善自我、塑造自我、提升自我、凝聚智慧的重要途径之一。
作为一名学生，一定要养成良好的读书习惯。养成良好的读书习惯首先是要学会选择“好书”。阅读时不要忽略书的选择。要读经典，以经典为师提高自己;同时，经典的作品中一定也有作者喜爱或者说对作者影响巨大的书籍，要去读，一定会有收获;偶遇朋友推荐的书或者巧遇电视节目、有声读物中推荐的书，也一定要找来读。二是要学会重点读，也就是精读，庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆也”意思是说人生是有限的，但知识是无限的，用有限的人生追求无限的知识，是必然失败的，因此读书时要精读和泛读相结合。三是要学会做笔记，摘录好词好句，写读后感，等等，做到“不动笔墨不读书”。四是要强化记忆，经常读读背背，把一些精彩的片段、词句背起来，等到用的时候，就能脱口而出了。五是要坚持每天读一点，要持之以恒。可以充分将课间或午休后部分时间利用起来。六是要带着问题去阅读，“读书能解惑”。七是要利用工具书进行阅读，我们在读书时，难免会遇到一些不认识的字，不理解的词句，要学会主动向老师询问，向工具书询问。八是遇到好书要反复读，读上好几遍，品出其中的味道来。
同学们，希望你们在这美丽的`季节里能积极参与我校读书月的各项活动，亲近书籍，享受读书的乐趣，养成读书的习惯，让书香弥漫我们的校园和人生!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
新学期开始了，根据学校对本学期教学工作的安排，国庆节后，会安排有分年级的月考，便于学校对教师教学和学生的学习情况有一个阶段性的检测。新学期伊始，今天的国旗下讲话，我特别想就初中生的学习方法给大家提出一些建议。
大家都知道，影响学习成绩好坏的因素有很多，例如学习目的、学习态度、学习方法、原有知识基础的好坏、能力强弱等等。但我认为其中最重要的是两条：一是想学(即学习目的态度端正);二是会学(即学习方法科学)。
今天我就跟大家交流一下科学的学习方法之一——预习。预习，即课前自学，是指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，为上课做好准备。
首先，我先说一下课前预习有哪些好处：
1、预习可以提前消灭听课中的“拦路虎”。
通过预习，必然会有部分内容弄不懂。为什么看不懂呢?原因很多，其中一个原因是没有掌握好有关的旧知识，即没有掌握好学新课的预备知识。预习可以提前发现知识上的薄弱环节，在上课前迅速补上这部分知识，不使它成为听课时的“绊脚石”。如果在预习过程中及时补上旧知识，上课听讲，接受新知识就会比较顺利。
2、预习可以提高上课听讲水平。
一般说来，预习不可能把新教材全都理解了，总会遗留下一些不懂的问题，盼着上课时解决。这样听讲目的明确，态度积极，注意力也容易集中，听讲效果好。当老师讲到自己预习时已经理解的部分时，就可以把注意力集中在要看老师如何提出问题、分析问题、解决问题，拿自己的思路与老师或同学的思路进行比较，看老师或同学高明在什么地方，不足在什么地方，自己还有哪些理解不够的地方，取人之长，补己之短。这样做，不仅有利于掌握新知识，而且有利于思维能力的发展。
3、预习可以提高笔记水平。
由于预习时看过课本，所以老师讲的内容及教师板书，书上有没有，心里一清二楚。凡是书上有的，上课可以不记或少记，也可以留下空白待课后记。上课时，着重记书上没有的或自己不太清楚的部分，以及老师反复提醒的关键问题。这样做，就可以把更多的时间用在思考理解问题上。有的同学课前不预习，不知教师板书的内容书上有没有，从头抄到底，顾不上听课，更来不及思考，失去了许多宝贵时间。后来翻翻书，原来许多内容书上都有，根本用不着抄。这种盲目性的听课，大大影响了听课的效果。
其次，我要告诉大家应该怎样预习?
1、是要妥善安排时间。最好在前一天晚上预习第二天要上的新课，这样印象较深。新课难度大，就多预习一些时间;难度小，就少预习一些时间。 预习应在做完当天作业之后进行。时间多时，就多预习几门，钻得深一点;否则就少预习几门，钻得浅一点。切不可每天学习任务还没完成就忙着预习，打乱了正常的学习秩序。也可以利用周六、日，集中预习下一周要讲的课程，以减轻每天预习的负担。
2、是要明确预习任务。预习总的任务是要先感知教材，初步处理加工，为新课的顺利进行扫清障碍。具体任务，要根据不同科目、不同内容来确定。一般有：
(1巩固复习旧概念，查清理解新概念，查不清、理解不透的记下来。
(2)初步理解要上新课的这部分基本内容是什么?思路如何?在原有知识结构上向前跨进了多远?
(3)找出书中重点、难点和自己感到不太理解的地方。
(4)把本课后面的练习尝试性地做一做，不会做可以再预习，也可以记下来，等老师授课时注意听讲或提问。
3、是要看、做、思结合。
(1)看，一般是把新课通读一遍，然后用笔勾划出书上重要的内容，需要查的就查一查，需要想的就想一想，需要记的就记。
(2)做，在看的过程中需要动手做的准备工作以及做做本课后的练习题。
(3)思，指看的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。
同学们，学习有法，贵在得法，希望大家都能掌握适合自己的科学有效的学习方法，学的轻松，学的高效，祝愿同学们新的学期取得更加优异的成绩!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
人的一生就像是一条跑道，从起点开始，向右延伸。起点的时候，生命是张苍白无力的纸，在不断丰富阅历的成长中，将生命涂抹成绚丽多姿的画卷。生命能够伴着辛酸的泪水，能够伴着喜悦的心境，而我的生命并不是一种绝对，也有喜怒哀乐，而这些值得回忆的事全被收进我的胸膛，陪伴着我走下去……
我喜欢踩着落叶，听着脚底“沙沙”的声音，清脆而又动听，似乎谱成一曲森林的协奏。记得儿时爸爸常载我去乡村游玩。我爱上了充满了神秘感的小树林，林中有欢快泠淙的流水，林中也有鸟儿嘤嘤的叫鸣声。我踩着落叶，爸爸牵着我的小手，我跳跳蹦蹦地从这头到那头，再从那头到这头，仿佛小小的心中承载了一切，因为那时是最无忧无虑的日子。
枫红的树叶儿，留恋着，戏舞着落下，飘飘荡荡。有着一丝对大地的爱慕，最终成眷属。爸爸牵着我，缓慢地走着，我还是蹦跳地走，而爸爸始终走得很缓慢。“爸爸，快走啊，叶子的声音多好听!”爸爸笑了，很亲近，似乎前些日子工作上的劳累全部烟消云散。“嗯，好咧!”我的脚边叶子打旋着转，爸爸的脚下叶儿安详平静地躺着。天上一群飞鸟像游鱼般穿过小树林，飞翔的影子蒸发成鸣叫。我说累了歇一会儿，于是爸爸领着，我们做到了一块大石头上。
“为什么爸爸比我高?”“因为我是爸爸。”“那怎样才能跟爸爸一样?”爸爸站起身，走到河边。“因为爸爸走得很慢”，爸爸却自豪地说。我皱起了眉头……“其实在人生的道路上，要缓慢地走。缓慢地走，意思就是说呀，你要一步一个脚印，要走得踏实，走得稳重，不求快，但求不跌倒，还要不怕走，勇敢地走在人生之路上，要走得心中无愧，就是不后悔呀，就像这样”，爸爸稳重地走着，“不能蹦跳蹦跳地走，可能就会跌倒啊!此刻你也慢慢地大了，那样就会显得很浮躁，我不愿意你啊，浮躁地走在人生之路上，要靠真正的努力夺取成功!”水流得很欢快，时而构成白色的股流，时而清澈见底。我突然觉得爸爸的形象变得高大起来。虽然那时年纪不大，但却懂得爸爸讲的是有意义的，是在告诉做一个好人的道理!
我拉动冗长的呼吸，体味着那些语重心长的教诲。我的生命要更充实，我也要更坚实地走下去。前方充满坎坷，我也要冲破阻挡，让人生之路印上我坚定地足迹!这些谆谆教导陪伴着我，直到此刻!
还是由爸爸牵着我，温暖的大手握着稚嫩的小手，缓慢稳重地走在父女的世界中，似乎在领悟生命之道，坚定不移地向前走着，走着……
最近老是听到“幸福”这个词。幸福?幸福?幸福到底是什么呢?看着天空思考着，却又不解的我，决定去寻找答案。
来到小路上的我，心境格外的好。空气是那么的清晰，天空是那么的蓝，溪水是那么的清澈，深深的吸一口气，感觉是那么的舒服，那么的棒!
弯弯的小路上，两个小孩正在学习打羽毛球。虽然打得乱七八糟，但她们却很努力;虽然累得满头大汗，但我却看见了她们脸上那甜甜的笑容。
继续沿着小路走，就到了大街上。长长宽宽的马路，车子来来往往，川流不息。以为热心的小学生，正扶着以为老奶奶过马路。看到这儿，我就想起了以前我扶一位眼睛不好的老爷爷回家的时候，那位和蔼可亲的老爷爷对我说的话：“小朋友，不错啊，真是个好孩子!”还有当时洋溢在爷爷和我脸上的笑容，一一浮此刻眼前。那是我第一次帮忙别人而感受到的欢乐，我想，那位小学生也感受到了吧!
走了这么久，还是没找到答案。本来想就这样放弃不找了的，但又记起教师说过做事不能半途而废，便又继续往前走。
幸福啊，幸福，你到底是什么呢?为什么会有这么多人不懂你，又有这么多人要找到你呢?忽然，一阵凉风拂过，拂去了清洁工人额上的汗珠，同时又扶起了笑脸。啊，真舒服!
一天就要过去了，我都还没找到答案。失望的我坐在公园的石凳上，静静的看着太阳慢慢的下山。真没呀!白天还是那么毒辣的让人不敢看的太阳，此刻看起来，真是美得让人想要永远停留在这一刻。可是夕阳无限好，只是近黄昏。今日恐怕是找不到答案了，明天再找吧。
回到家，听见妈妈同往常一样说声：“回来啦。”我也一如既往的应声：“嗯。”感觉心境好多了。晚饭后，回到房间拿起数学书和本子，开始做作业。少时，简单的题目做完了，还剩下几道难题。可我最厌恶的就是做难题目了，想了想，还是明天去问同学好了。刚想把作业放进书包里，就看见了贴在墙上的六个大字“今日事，今日毕。”呆了一会儿后，就又拿起笔认真的思考起来。最终，半小时后，全部做完了，亲不自禁的就说了一句：“好幸福啊!”刹那间，我感觉我已经找到了答案。幸福，就是努力做好每件事;幸福，就是助人为乐后的笑脸;幸福，就是坚持不放弃;幸福，就是被人关心，爱护;幸福，就是成功后的喜悦;幸福，就是简简单单，平平淡淡……
我明白幸福是什么了，幸福原先这么简单。
各位老师、同学： 早上好! 今天国旗下讲话的题目是“调节身心复习迎考”。再过2个星期，这个学期就要结束了。等待大家的，是轻松愉快的寒假，热闹喜庆的新年。想到这些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受这些之前，我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。期末考试的战鼓又敲响了。同学们有没有信心再打一次胜仗? 复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。我收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：
一、有效复习知识，查漏洞补不足
全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划。复习中，要按计划坚持每天完成规定的复习内容，避免三天打鱼两天晒网。在有序地复习中，我们要把容易错的知识查找出来，把知识的来龙去脉弄懂、弄清楚，并熟记于心。
二、养成良好习惯，提高学习质量
课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，思维随着老师的复习去想、去转，敢于质疑，敢于提问。课下养成良好的预习习惯，把重点的和不理解的问题记在本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。养成审题习惯，理清解题思路，学会检查。预习地越全面、复习地越扎实，越能大大提高学习的质量。
三、劳逸结合，有善用脑
要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，有善用脑。不要把时间全部都安排在学习上，下课的时候就要出去玩，适当的参加体育锻炼，增强体质，周末的时候不要整天都是在复习，要劳逸结合，书看久了可以听听音乐，或散散步等，这样可使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。
四、要有战胜一切困难的勇气
期末考试复习期间，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，只要我们认真了，所有困难都可以解决，我们的复习计划就一定能完成，最终实现自己的奋斗目标。
最后，希望同学们以饱满的热情投入到紧张的复习当中，一分耕耘一分收获，只要同学们鼓足信心，努力付出，期末考试一定会取得好成绩!
我眼中的世界，是一个1+1的世界。
世界是一个大家庭，她是由许许多多小家庭组成的。我眼中的世界，是一个和谐温馨的世界，因为我有一个和睦融洽的家庭。
我的爸爸是一个乐观豁达的人，虽然他身材魁梧，似乎缺少了一丝温文尔雅，可是他在我心中就犹如一座巍然矗立的高山，是我精神的支撑，时刻激励着我勇往直前。长大后，我也要做一个像爸爸一样的顶天立地的男子汉。
我的妈妈是一个秀外慧中的女人，妈妈的细腻体贴总是把我和爸爸照顾的无微不至，把家里收拾的井井有条。人们都说爸爸和妈妈是天生的一对，珠联璧合，我也为生长在这样一个欢乐幸福的家庭而感到无比的自豪。
我?今年都已经10岁了，可是爸爸妈妈还总是说我很小，很小!其实，我真的已经长大了，我能够帮着妈妈做家务，还能够给爸爸出谋划策呢，虽然每一次爸爸都是笑着摸摸我的头说：“儿子，你很棒!”但我还是觉得自我已经成为了一个像爸爸一样敢作敢为的大丈夫。虽然很多时候，爸爸妈妈也会让我的顽皮捉弄的哭笑不得，可是在我心中，与日俱增凝聚着对爸爸妈妈浓郁的爱，这是一个孩子对父母最真挚、最崇高的敬爱。
无数次，在妈妈的循循善诱中，我明白了“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归”中浓缩的厚重的慈母心;无数次，在爸爸忆苦思甜的教诲中，我感悟了如何在艰难困苦中做一个屹然挺立的男子汉。爸爸妈妈，儿子是你们的期望与骄傲，儿子会时刻铭记你们苦口婆心的嘱托，脚踏实地的走好每一步，在你们悉心的哺育中茁壮成长，承载着你们殷切的期望扬帆远航!
同学们!你们可曾看到过一副画，画中爸爸妈妈和孩子手牵着手，就像“1+1=1个家庭”。我的家其乐融融，我的家温暖和睦，就是这样一个个和谐的小家组合成我们这样一个祥和的大家——世界。
我眼中的世界，是一个1+1的世界。
各位老师，同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“制定合理的复习计划，积极投入到复习中来”。。
时间过得真快，再过三个星期，我们就将迎来这个学期的期末考试，期末考试是我们一个学期学习成果的展示，是我们所有同学摘取果实的时候，是收获的季节。而期末复习安排的好坏，直接影响着自己的学习兴趣以及学习质量的高低。所以，期末复习也要有条不紊进行。我找来一些复习方法，希望对同学们有帮助。
首先，同学们要上好每一节复习课。在复习课上要认真参与，开动脑筋与老师一起总结归纳知识规律，进行有目的的练习。
其次，同学们要攻克薄弱环节。在复习时，我们应该要总结平时做作业、考试经验和技巧，进行查漏补缺，排查知识点的掌握情况。对易混淆、相近的、容易出问题的进行比较、澄清、加深理解，分析自己掌握知识的薄弱环节。如果感到自己哪方面的知识不过关、有疑问的一定要提出来，问同学、问老师、问家长，弄懂以后还要多练习两次。
最后还要认真完成作业。复习期间，老师会根据知识的重难点布置作业。按老师要求，认认真真地做好作业，只有这样复习才能达到事半功倍的效果。
同学们，行动起来吧!认真仔细地复习，把一切都复习得无懈可击，在期末考试中取得自己理想的成绩吧!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是“诚实守信”。
同学们，当你因赖床迟到而向老师述说“正当理由”时;当你考试时密谋“南北合作”时;当你为一篇作文苦恼而把“灵感”寄托于因特网时;当你沉迷于网络的游戏而对家人说学习很累时同学们，你可曾记起“诚信”二字?诚实守信是中华民族的优良传统，若把人生比作树，诚信就是其赖以生存的根，滋润和庇护着它，失去这根，它就无以立足，它将腐朽堕落，失尽往日的青翠和灵性，沦为一根没有灵魂的腐木，苟活于世人鄙夷的目光中。
《墨子》中提到：“言不信者，行不果”是说如果我们在生活中说话不守信用，那么，做事也不可能有结果;古人亦云：“以信接人，天下信之;不以信接人，妻疑之。”是说用诚信来对待别人，天下人都信任你，不用。诚信来对待别人，就连自己的家人都不信任你。可是，在我们的生活中，仍然存在着种植怀在我们的身边，也有不诚信的现象，有同学使用拾获的同学的钱物，有同学不经过别人允许乱拿别人的东西，有同学抄袭别人的作业，有同学考试时密谋作弊
诚信是我们美好人生的起点。一位经济界的知名人士曾经这样说过：“我在幼儿园里学到了人生中最重要的知识——学会了不属于自己的东西不能拿，学会了借东西一定要还，学会了真诚相对，学会了诚信。”陶行知说过：“人的最大美德莫过于诚实”。让我们从身边的小事做起，每人改正一个不诚信的行为，让我们行动起来，保护校园公共设施，维护校园公共环境，捍卫我们诚实本真的心灵，做一名诚信的学生!让我们勇铸诚信的丰碑，让诚信之花开遍校园!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人，这句话真心不错。在我上五年级的时候，遇到数学或英语难题就十分头晕，甚至还要上网抄答案，直到那一次，我才改掉了这个坏习惯。
有一次期末考试考砸了，可是我却没有努力奋斗，而是在家里继续过上了以前的“小康生活”——打电脑打到8点，看电视看到十点，凌晨起来之后看。直到暑假的最终几天，我作业甚至一次都没翻过，所以我才反应到要做作业了。我打算先做数学。数学前面几题十分简单，我扳扳手指就明白了答案，可是最终一道智力冲浪，让我伤透了脑筋。唉，那一题虽然短小，可是要数据没数据，要关键次没关键词，令我百思不得其解。我无奈地还是了我的“计算之路”……十分钟后，我十分生气：“这道题怎样会这么难，估计初中也没有这种类型的题目吧!”不知怎的，我脑门突然浮出了一个坏的念头——上网“寻”答案!“NO!”我果断地反驳了一声。“那么又怎样办这道题太难了，又岂是一般人能做出来的”“不管怎样样，我不能抄，因为这是教师精心布置的，我们应当尊重别人的成果。”“不要硬撑着了，你上次不是也抄不一两次吗”“就是因为这样，我的大脑才会产生依靠性，不能自几去思考，所以，我必须要努力，不能让大脑‘死机’!”我又拿起草稿本算了起来。果然，功夫不负有心人，我才读了三遍题目，就根据已知条件列出了方程，从而找出了答案。就是这么一个良好的开端，我以后做题就不再上网了，而是自我先思考，实在不行就请教同
学，我已经养成了自我思考的习惯。有一次做题目就是一个很好的例子。
一次课堂练习，我碰到了一题比上次更难的题目，也是没有头绪，我刚想下笔，我同桌就做好了，于是我就有了抄袭的心，可是抄又有什么意思呢答案始终不是自我的努力成果，于是，我奋笔疾书，五分钟就做好了，此刻，勤于思考，善于钻研，已经成为了我的好习惯!我的成绩也是芝麻开花节节高。
看来，一个好习惯能够成就一个人，一个坏习惯能够毁灭一个人。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是来自高二7班的李玉，我今天国旗下的演讲题目是：“爱护环境，美化校园”
碧空如洗的蓝天是鸟儿的家，清澈见底的池塘是鱼儿的家，而垃圾随处可见的校园是我们的家。环境是能影响一个人的，如果天空中满是乌烟瘴气，你还能看到鸟儿在空中欢快的飞翔吗?如果池塘里都是污水垃圾，你还能看到鱼儿在水里飞速的畅游吗?如果校园里都是白色垃圾，地上随处可见的浓痰，你的心情还会好吗?
你们愿意在一个干净舒适的环境里学习，还是在一个满是垃圾，臭气熏天的环境下学习?现在我们学校的现象就是，用过的纸巾、吃完东西的包装纸随手就扔;在食堂吃剩下的饭菜残羹也不会倒在桶里;随地吐痰;甚至有些老师抽完烟，烟蒂也是随手就扔;这样的一幕幕让我甚至痛心，我想等下集会散场后，我们的田径场上，又会出现不少的垃圾，女生宿舍我不会知道，我只知道男生宿舍后面都快成垃圾场了!大家都懒得下楼扔垃圾，很多人选择直接往窗户外面一甩，就完事了，我不知道是他们怎么想的，宿舍就可以不扔垃圾，打扫的干干净净，在这生活，在这读书的校园就可以随意污染，明明走两步就可以扔到垃圾桶里，为什么非得要随手丢弃呢?身为一名高中生，我们爱护环境的意识什么时候这么薄弱了?大家都把中学生行为规范守则给忘得一干二净了吗?
亲爱的同学们，你们知道吗?垃圾焚烧的散发的气体是对大自然最大的污染，只有把垃圾填埋起来才能最低程度的降低对环境的污染，你随意丢弃的一张纸，在地下的自然降解时间要3到4个月，老师们随意丢弃的一个烟头自然降解时间需要1到5年，你们吃完东西随手丢弃的一个食品塑料袋自然降解时间要100年到200年的时间!这个数字够震撼吗?
我们已经给环境造成太多污染了，给地球造成太大的压力了，我希望大家从今以后不要再随手扔垃圾了，看到别人扔垃圾了也要提醒，老师们也要以身作则。在这里我有三个提议：
1.大家一起去把宿舍后面的垃圾处理一下，那里是学校的卫生死角，没人打扫。
2.这周的班上组织召开关于热爱劳动，爱护环境的主题班会。
3.自主学习垃圾分类，改善生活环境质量。
爱护校园环境，人人有责，我希望此次演讲可以引起大家的重视和改进，一起打造一个干净舒适的学习环境!
我的演讲完毕，谢谢大家!
我的梦想是当一名能够造福人类的医生。
我十分的敬佩医生，因为他们救死扶伤，有时为了救一个人在手术台上一连站十几个小时都不休息。
在每次手术成功后，病人的家属都会万分的感激医生，再加上救人后的自豪感，会让人感到无尽的喜悦。我想成为一个伟大的医生，到达家喻户晓的地步，这样的感觉肯定会和明星一样。
我想学医的原因是因为我很喜欢生物，尤其是在学有关人体的知识时，我就异常的兴奋，就想要打起十分的精神去钻研它，然后把它应用自如。
我想大多数的人都会想去向北京，上海那样的大城市，而我想去的地方是战争的前线，在那里有许许多多的人奄奄一息，我想那里才是一个医生真正能发挥出自我的水平的地方，在那里用妙手回春的医术，救死扶伤的精神去救治那些真正需要我的人，当这样的医生才是真正有意义有价值的医生。我想去贫困的山区，为那些缺医少药的村民带去先进的医疗设备，更期望农村的孩子和我一样的健康成长。
在我心目中，医生这个职业是神圣不可亵渎的，我会尽我所能去成为一名医生，一名优秀的医生。
我要从此刻开始，认真学习，真正的为国家，为人民出力。
这就是我的人生梦想。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
苏格拉底曾经提醒世人：“自然赋予人类一张嘴、两只耳朵，也就是让我们多听少说。”有研究表明，人们每天花在沟通上的时间：倾听为46%，说话为26%，阅读为15%，书写为13%，所以沟通首先从倾听开始。 亲爱的同学们，你们可曾停驻过急匆匆的脚步，只为聆听香樟路上鸟儿的啁啾和风吹过时香樟树的呢喃?你们可曾在课堂上挺直脊背，聚焦目光，去倾听过一次精彩的课堂发言;你们可曾在某个寂静的时刻，让思绪缓缓流淌，倾听自己内心深处的声音?
倾听是一种态度，人生如戏，高潮迭起。在刚刚落幕的科技艺术节中，我们都是表演者，但更多的时候我们是倾听者，欣赏那些美妙绝伦的艺术表演，倾听那激烈的辩论赛和演讲比赛，这个一中这所素质教育名校能给我们提供的常态化的舞台。那么，当我们更多的同学以倾听者的身份参与到活动中来的时候，我们首先应该做到的是如何欣赏别人的闪光点。
倾听是一种美德，古人云“以铜为镜可以正衣冠，以史为镜可以知兴替，以人为镜可以明得失。”秦王倾听了商鞅变法的主张，终能一统六合，威振四海。当生灵涂炭，饿殍遍地，杜甫以兼济天下的赤胆仁心.倾听百姓的哭喊声，挥笔写下沉郁悲怆的千古华章。学会倾听，善于倾听，是一种优良的品质和修养。兼听则明，偏信则暗，是一条古训。唐太宗李世民得一犯颜直谏的魏征，广开言路，虚心纳下，政治修明，慎始敬终，开创贞观盛世，这些都说明倾听的重要。纵观古今，又有多少人因为偏听或不听而酿成千古遗恨?楚怀王听信张仪，郑袖的谗言而将屈原放逐，拱手将大好河山送给虎视眈眈的秦王，让屈原在汩罗江边徒留一首悲壮的《离骚》遗曲。历史告诉我们，唯有倾听，方能修身齐家，治国平天下。
倾听更是一种收获，一种积淀。前期，我校开展了师生见面会，组织各班干部和团委干部与学校领导亲密交流，提出有关学校建设的意见，这正是我校倾听广大学子心声的表现。一位作曲家，必定是在听了无数首前人的曲子，将他们化作心里萦绕不止的音符后才能创作出动人的乐章，而一个成功的人必定是在倾听了来自外界的声音，让那些经验感悟在心中积淀，心中才有了一条通往前方的路。我们的校长信箱不也是一种倾听吗?一封封信件传递的是学子对校园的关心，一次次开启信箱是领导人广开言路，为了学校制度的完善而尽力倾听来自四方的声音，以创造一个更有利于学子的校园环境。
我想，一中之所以经历百年沧桑，却傲然屹立，无限辉煌，正是因为她善于倾听，倾听时代脉搏，倾听国际新风，倾听历届师生的心里话，倾听百年光阴的述说，因而铸就了今日的峡都文苑之奇葩，西楚教坛之盟主。而纵观当今社会所建立的民主决策、管理与监督制度，设立信访部门、开设热线电话、推行电子政务，又何尝不是国家及工作人员在倾听人民的声音来保障人民利益，建立一个更加民主和谐的社会吗?
而我们自己又是否懂得倾听呢?我们是否常常沉浸在自我的汪洋大海里，而对老师的谆谆教诲，朋友真诚的劝勉置若罔闻呢?我们是否一心徘徊在知识的象牙塔里，而忽略耳边呼啸世界的浪潮声呢?同学们，人生真的需要我们认真的去倾听——听花开花落的声，春去秋来的韵。倾听师长，朋友的劝诫，倾听时代的音符，在奔波与忙碌中倾听内心的声音。这样，你是否听见了自然的天籁之声?是否听到了那让你醍醐灌顶的金玉良言和那些你闻所未闻的人生哲理?是否因为倾听而明得失、晓事理，不说后悔，不再迷失?是否在学会倾听的同时，学会了成长，学会了感动，学会抉择，学会放弃，也学会了寻找他人的闪光点.学会了在适当的时刻把舞台让给别人。
有了倾听的耳朵和愿意倾听的心，你才会拥有知心的朋友，拥有深刻的思想。倾听别人是对别人的尊重与体谅，倾听自己则是对自己的自省与反思。倾听的耳朵是虔诚的，倾听的心灵的敏感的。让我们敞开心灵，做人生的倾听者。让心灵之花，折射出纯洁而热情的光芒;让我们的人生不留遗憾，精彩纷呈!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
落地的期望
叶，落了。
深秋时节，吹过的风如同干涸的湖面，干燥而预示着死亡。片片树叶在它的催促下仓皇地变黄。衰老。凋零。日复一日，无声无息地铺满了大地，它们仿佛是在企图遮盖一个惊人的秘密，当我扫开地上的一层落叶后，才发现原先真相是为了覆盖最底下已经开始腐败的的枯叶，它不想让别人发现自我正走向毁灭。满地落叶已是很凄凉了，但它也要用尽全力把最完美。最干净的一面展现给世人。
落叶不可能像喜鹊在枝头高鸣;不可能像知了在林间沉吟;不可能像蟋蟀在石下长叹。排空那些高调做是又贪婪索取的杂音，便可听到片片落叶在你安静的心房徐徐降落，发出震而欲聋的轰响，奇迹般地惊天动地。
想起一句话：“包裹着金丝的落叶，在秋风面前表现得十分坚强，没有依恋，没有悲哀，在风中跳着最终的舞蹈，那么潇洒，那么曼妙。”落地的一瞬间，为大地增添了一份力量，在小范围内激起周围落叶的层层涟漪，震撼着每个人的心灵。借着秋风的力量，落叶在大地上依旧忠实地守护着它的诺言，它们没有消逝，它们的生命在累积中得到了重生，得到了延续。
每片落叶都承载着一个金色华丽的梦想，它们经过腐败，再经大树的根系吸收，嵌在树的年轮里，随流年长成参天的记忆。它们伟大的梦想很强烈，似乎把耳朵贴近地面就能听到期望疯长的声音，这声音深深浅浅地刻在真正懂它的人的心房上。
落叶洗净了冬的无暇，孕育了春的期望，承载了夏的繁华。用它寂寞的身影，孤独吟唱，歌声甚比“落红不是无情物，化作春泥更护花。”来得更猛烈。
那段片片金黄的日子，有人在天空划出天籁的声响。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
时光飞逝，转眼间三年已过去，我们就要与如亲如故的老师告别，就要与朝夕相处的同学告别。亲切的校园，没有哪个角落不曾留下我们的足迹，无论走到哪里，无论看见什么，都能够勾起我们一串串的回忆。
回想起三年前，我们带着懵懂，带着希望走到一起。我们活力四射，我们热情奔放，我们对未来充满了憧憬和期待。三年来，我们在汗水中体味着热烈紧张的学校生活，感受着老师的关怀。学习中，我们在老师的谆谆教诲中逐渐懂事，在老师耐心细致的教学中乐学不倦;生活中，我们在老师无微不至的关心下健康成长，在老师的悉心呵护下感受家的温暖。千言万语道不尽我们对老师的情谊，万语千言说不完我们对学校的留恋。三年的学习生活，一千多个日日夜夜，有班主任老师推心置腹的交谈，有任课老师热情主动的辅导，由学校领导百忙之中的教诲。这里面有鼓励，有批评，有交流，有引导，这一切都成为我们心中最宝贵的财富。
中考毕竟是我们人生中第一次最神圣的考验，其压力可想而知。知道吗?老师，您的深情凝视，是我们最坚强的依靠。相信，所有拼搏的汗水与理想的希冀,都会化做频传的捷报,如期而至,飞到您的案前。我们知道,那是对您长期以来无私奉献的最好的报答„„
是的，对此，我们满怀信心。老师，我感觉到了你的期盼，你的目光。此刻我仍能记起您的每一次微笑，每一次倾心谈话，你的每一节课仍鲜活地铭记在我们的脑海里。无须回忆，一切都是那么生动而令人深感欣慰。老师，我们真的不愿意谈离开，我们深深地眷恋着您和校园。
我们要遵循中学文明、进娶求实、创新的校风，我们要在明德、博学、笃行、求是的校训激励下，在乐学善思、尊师守纪、自强奋进、和-谐发展的学风感召下，努力学习，不断开拓创新。
我们就要毕业离开母校，面对师弟师妹们，我们谨希望你们珍惜时间，努力学习，奋发拼搏;面对敬爱的老师们，我们谨祝你们身体健康，工作顺利，桃李满天下;面对亲爱的母校，我们想说，我们将把您铭刻在心中，无论将来走到哪里，我们都会自豪地说，我们是母校人。关爱我的王老师
想起王老师，我的心中就暖暖的，充满了感激之情。
星期三中午放学后，因妈妈不在家，我不知道该去哪里，正在焦急的时候，王老师走了过来，她看着我亲切地说：“跟老师回家吧!
”看我还在那里犹豫不决，王老师伸出手拉着我的小手往她家走去，我感到她的手是那么的温暖。
到了王老师家，王老师端上热腾腾、香喷喷的饭菜让我吃，我看着王老师那温和的目光，一点都不拘束了，美美地吃了一顿。吃饱了，王老师好像知道我想睡觉一样，对我说：“你去睡一会。”我躺在床上不一会就睡着了。睡得可香可香了。王老师轻轻地叫了一声我就醒了。我很奇怪在家里妈妈要喊五六遍才醒来，怎么王老师叫一声我就起来了?
王老师带着我去学校，在路上我看着王老师那和蔼的目光，心想：她在上课时的目光很严厉，现在怎么变得那么温柔啊!
我感谢王老师对我的关爱。她的爱是我学习的动力，我一定要取得好的成绩来回报老师的爱。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《严以律己，做遵纪守法的好少年》。 同学们你们知道吗，每年的12月4日，是全国法制宣传日。中国有句古话"没有规矩不成方圆"。这就是说，无论做什么事都要有个规矩，否则什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法。大到一个国家，小到一个集体、个人，都不能置身于法律之外，更不能凌驾于法律之上。我们小学生作为国家的小公民、社会的小主人，必须做到知法、懂法、守法，保护我们自身的权益，不损害他人和社会的利益。
在学校里，老师常常教育我们要遵纪守法，可见遵纪是基础。从认真听课做起，从保证每一节自习课纪律开始;从同学之间的互相监督，到能够做到严格自律;从被动的受约束到主动的养成遵纪的习惯等等只有从小养成遵纪守法的好习惯，长大后才能成为对社会有用、遵纪守法的好公民。
在这里，我还想向大家提出几点要求：
1.自觉遵纪守法，自觉维护校园秩序，不追逐打闹。
2.上下楼梯时，做到保持安静有序，轻声慢步靠右走，一旦发现前面有拥挤的情况，要立即停止前进，耐心等待，听从指挥。
3.体育课和大课间活动要遵守纪律，规范活动。
4.要不断提高明辨是非的能力，自觉遵纪守法，学会用法律保护自己。
俗话说，十年树木，百年树人。同学们，让我们行动起来，从自身做起，从身边小事做起，做个知法、懂法、守法的好少年吧!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
我是一年级一班的学生李文韬，今天我讲的内容是《养成良好的习惯》。
我们是中心小学的学生，“养成良好的习惯”是老师的期望，也是学校的校风。作为中心小学的同学们，要经常检验一下自己的言行举止，要经常问一问自己：我具备了良好的学习习惯了吗?
那么，作为一个学生，应该养成哪些良好的学习习惯呢?
其一，珍惜时间，自觉读书的习惯。俗话说，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。早晨，是一日之始，是脑子最清醒的时候，到了学校以后，就应该自觉地读读书，可以读语文书、英语书，也可以读自己爱好的课外书。
其二，遵守纪律，积极思维的习惯。上课的时候，同学们应该精神饱满，神情专注;积极思维，踊跃发言;坐有坐相，站有站相;声音洪亮，交流活跃。
其三，认真作业，精益求精的`习惯。同学们要养成认真对待每次作业，做到答题准确、字迹端正的良好习惯。要把每次作业都当做练字，这样持之以恒，我们就能够在提高成绩的同时，写出一手漂亮的字。
当然，良好的学习习惯还有很多很多，在此谨举几例。愿我们的每位同学，以实际行动从小做起，从点点滴滴做起，养成良好习惯，将来成为有用人才。
亲爱的各位老师，同学：
大家好!
今天，我演讲的主题是：请和我们一起，把附中建设得更美好。
随着两代会的胜利闭幕，新一届的校两委委员也终于踏上了各自新的工作岗位。怀着极大的热情，我们每一个人都迫不及待地想要在新一年的工作中，大展身手。记得在两代会上，翁校长曾勉励我们要从学校的培养目标——人格强健、个性丰富、才智轻盈、性情通达、身心健康——这五个方面努力提高自身的能力和水平，引领附中、时代两校文化的前进方向。校党委书记林寿桦也希望我们所有的学生干部能增强政治敏感性，勤奋学习，学会做工作，并积极引导全体团员、学生参与学校的文化建设。这些，在日后的工作中，将时时警醒我们，成为我们发展自身素质，不断提高工作能力的努力方向。我们将尽自己最大的努力，为全校同学做出良好的行为表率。
本学年，我们将从丰富校园社团活动，增加创新活动项目，办好办实每一个活动，把活动的内涵和深度不断扩展等几个方面开展丰富多彩的校园活动，当然，传统的项目也将继续保持下去，并增添新的色彩。此外，我们也将努力提高工作效率，将工作更加公开化，透明化，使得每一个同学都能参与到我们的活动中来。因为，我们深深地知道，只有得到全校同学的支持，只有我们大家一同努力，才可以做得更好。
所以我们真诚地希望全体同学都能积极地参与到我们的工作中来，我们也将以积极的姿态，努力为大家服务。我们还要真诚地感谢所有老师给予我们的真诚信任和无私的指导，感谢上一届全体两委委员们给我们留下的丰富的工作经验和大量帮助，感谢所有参与我们工作的同学赠与我们的支持和鼓励，正是因为有你们，我们才会一步步地成长、成熟。或许在今后的工作中，我们会存在许多不足之处，也希望大家能够给我们更多的意见和建议，我们将认真听取，及时改正。请和我们一起，把附中建设得更美好，相信，我们不会让大家失望!
另外，相信最近大家关注的焦点莫过于印度洋强地震海啸，这场巨大的灾难引起了世界各国的关注，一时间全球富有爱心的人们都纷纷伸出了援助之手，我国更是在本次援助工作中起到了举足轻重的作用。记得前几个星期李元松老师曾为我们阐述了“以天下为己任”的深刻含义，它的核心正是要求我们作为附中人，要有“担负起天下兴亡”这样一种博大的胸怀和远大抱负，胸怀天下的豪情壮志，我们更是要以实际行动来响应校训的要求。所以，校工会及团委学生会将在全校师生间开展“以天下为己任，让爱洒满人间”的募捐活动，在此，我代表所有的两委委员，真诚地呼吁大家能够献上自己的一份力量，为灾区人民投递上自己的爱心。
谢谢大家。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
早上好，我今天国旗下讲话的题目是《好习惯，益终生》。 法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。
同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法„„
人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。”我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”„
„同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《阳光运动，健康第一》。 下个星期，学校将按举行一年一度的秋季运动会，这段时间各班都在加强锻炼备战校运会，热情非常高涨，尽管很辛苦，但大家不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光。但是更希望全体同学以运动会为契机，积极参加锻炼。不应该是要开运动会了才临时参加体育锻炼，而是要养成良好的锻炼习惯，自觉参加锻炼，培养终身体育的习惯。
我讲一个小故事给大家听听：从前有一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”但他们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦!”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙!”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗?这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康?请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来?”两位老者道：“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的!”这则故事告诉我们：人生的幸福之一，是拥有健康。
生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增;运动可以增进友谊，让我们尊重对手，学会合作。在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧!
如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”所有参加运动会的运动员们，让我们胜不骄，败不馁，奋勇拼搏，团结协作，赛出水平;让我们牢记“友谊第一，比赛第二”，服从裁判，尊重对手，赛出风格，把运动会激发出来的团结互助、集体观念、拼搏精神、竞争意识贯彻到日学习、生活和工作中去。 同学们，让我们运动起来吧!让我们的校园因运动而充满生命力!也让我们的运动在安全、文明、有序的时刻陪伴下，向着更快、更高、更强迈进!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
一滴、两滴……那豆大般的泪珠，打在我睡梦中的脸上。慌忙睁开眼睛，原先是妈妈正满脸泪水的望着我。妈妈哭了，妈妈居然为了我哭了，我有点不敢相信自我的眼睛。
一向以来，我总觉得妈妈是那么的偏心。她只爱弟弟，什么好玩的，什么好吃的，都是弟弟的，我只是家中受冷落的“灰姑娘”。于是我开始怨恨妈妈，疏远妈妈，不愿意亲近妈妈。每当我倔强而又任性的冲着妈妈发脾气时，总能听到妈妈那无奈的叹息，看到妈妈眼中饱含的泪水。这时更恨妈妈说我是不懂事的丫头。
妈妈见我睁开眼睛，慌乱的拭去腮边的泪水，低声的说：“孩子，没事。妈妈……只想好好的看看你……”。说完，妈妈站起来，转身走了出去。
刹那间，我的心里像打翻了五味瓶，酸甜苦辣一下子都涌上了心头。妈妈真的不爱我吗?我闭上眼睛，回想着那一幕幕，不禁问自我：是谁为我准备好了丰盛的早餐?是妈妈!是谁在风雨中给我送来了雨伞?是妈妈!是谁在我生病时带我上医院的?是妈妈!又是谁总在我最需要的时候出现的?也还是妈妈!……可我却埋怨妈妈不够爱我而远离了妈妈，不愿让妈妈多瞧我一眼!正因为这样，不明白多少次，妈妈为了能静静看我，而守在我熟睡的床边?我的心好像被针扎了一样，泪水也抑制不住的涌了出来。
望着妈妈离去的背影，她显得那么的瘦小，脚步也有些缓慢。我想因为我的不懂事，此时的妈妈也是满脸的泪水吧。是呀，天下有哪个母亲不爱自我的孩子，只因为我长大了，妈妈把爱藏得深一点，我却不能理解。此刻我才明白妈妈那无奈的叹息的沉重，才懂得那双眼饱含泪水的深情。
我从被窝里爬了起来，跑出去紧紧的抱住妈妈，任凭泪水不住的滑落。“妈妈，我错了!我再也不会不理您。妈妈，原谅我吧!”我泣不成声的说。妈妈用那粗糙而有温暖的手，为我擦干了泪水：“傻孩子，妈妈怎样会怪你呢!你永远是妈妈的心肝宝贝。只因弟弟年纪小，妈妈得把更多的精力花在他的身上。”妈妈虽然笑着，可她却是满脸的泪花。我想这应当是妈妈幸福而激动的泪水吧，也在心里暗暗的发誓：再也不能让妈妈为我悲痛流泪了。
那个晚上我紧紧的偎依在妈妈的身边，甜甜的做了一个梦。梦中的妈妈笑得那么的开心和幸福。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
初三的我们就像是一个个战士，正在向我们的战场一步步逼近。
在这中学的最后一年光景，我们要定下自己的奋斗目标，向那个终极目标迈步。为了在我们的战场上可以打一场胜仗，我们必须武装自己。好让自己在战场表现的更好。
在每一天我们都要时刻告诉自己要努力，不懈的奋斗，要让自己做到问心无愧。
别人玩耍的时间，我们可以用来学习。别人睡觉的时间，我们可以继续奔跑。不要让我们仅有的一年时间变得空虚，努力是我们到达目标的必经之路。 当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉这句话的意思就是说，我们若是好学的、惜时的、努力的，就要每天都能有所收获、学到新知识。没有做不到的，只有想不到的。这句话告诉我们：不管遇到什么样的挫折，我们只要努力，是没有做不到的;只有那些我们想不到的，不想做的。努力，不是用来说的，也不是用来写着看的，而是需要我们靠行动去证明结果的。
已经有两年时间匆匆的流过，现在抓紧这仅有的一年，努力、奋斗。在累也要走下去，不经历风雨，怎能见彩虹。只要我们努力了，就一定会成功。只要我们付出了，就一定有收获。
今天的汗水是明天的根基，今天劳累是明天的轻松。我们要用一点一点的辛苦，换来一年后的幸福。要用一点一点的努力，换来永远的成功。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
隔离了不青睐宁谧的花花绿绿的广告牌，只搁着散落的几个小店铺，小巷用最简陋的砖块堆砌起的恬然之态坦荡在我面前。城市的桎梏慌乱地逃离小巷，留下一片最原始的朴实。
信步在小巷里，爬山虎攀附着小巷的墙壁，绵亘跌宕着大片大片的苍绿和生机。繁茂的叶子笼络一片春天，肆意挥霍着生命的活泼和自然。已然脱漆的锈迹斑斑的自行车停靠在墙边，许是上了年纪的老人念旧留下的，相互映衬着时间的朴素。路也是不甚宽敞，倒也称不上逼仄，撒落一方灿烂得晃眼的阳光，停靠着几只麻雀叽叽喳喳啄食。小巷里还有更为狭窄的巷子，曲径通幽不知去向何处古老的平房。巷子连之后巷子，把城市缠绕得分外妖娆。在巷子里，古老的气韵沉淀的异常动人。
推开被岁月斑驳的木门，里面可能会有一位戴着老花镜、颤颤悠悠地老奶奶，她必须绣得一手好花，蓝印花布上可窥见牡丹在开放;抑或有一位写得一手好字的老先生，龙飞凤舞刚劲有力的字，却只是给要好的邻居写写春联。是呀，也仅有老人在巷子里停驻着，在时光里停驻着。巷子里，住了一代又一代人，从太爷爷那辈到孙子这一代，推开门，依旧永远是女人在做饭，男人喝着茶，一代一代，不都这么过来的吗。在巷子里，民间的不急不缓被诠释得婉妙动人。
继续徜徉于巷子间，不疾不徐走着，不由得觉得时间就是来浪费的。爬满藤蔓的灰墙白发斑斑的老人喝着粗茶，下着象棋，周围有许多看着，但都不言语，就那么静默地看着，不喧嚣，不热闹。两个人，一盘棋，久久方落一子，仿佛要到地老天荒，寸寸斑驳的阳光折射到老人身上，悄悄荡漾一番令人心仪的风情。时间的光芒，透过巷子的裙角，倾国倾城。中国最原始的脉搏，跃动着中国古典的纯酿。在巷子里，古典的沧桑铺排着岁月静好。
带着闲散的心，去民间，去市井，去巷子里，捧一本书，凋落一番都市的喧嚣，与巷子一齐含蓄地妩媚地笑。平凡的美丽，在巷子里，缠绕得淋漓尽致。
今天我在国旗下讲话的题目是《弘扬宪法精神，建设和谐校园》。
宪法是规定公民基本权利和国家根本制度。具有最高法律效力的根本大法。宪法是母法，就像家里的母亲一样。所有的法律都必须根据宪法产生，不得违背宪法，违背宪法的法律是无效的。宪法是爱法，就像母亲保护自己的孩子一样。宪法规定了公民的基本权利和义务。使我们的人格、人生、财产受到保护。宪法是国法，宪法不是家法，也不是校规，而是规定整个国家基本制度的国法。
大家知道，国有国法，家有家规，校有校纪，没有规矩不成方圆。一所学校假如没有严格的规定，就不能得到长久的发展。现代社会受一些不健康思想的影响，我们变坏真是太容易了，比如网吧、游戏厅等，你们可知道有多少人因此而荒废学业甚至走向犯罪的道路!年龄的特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。我们完全有必要学习有关的法律知识，来尽量减少甚至完全避免违法犯罪现象的发生。借此机会，我特别向大家提出几点建议：
一、不带通讯工具进入校园，不沉迷于网络。纠正网络游戏、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学习的行为。
二、不说谎、小偷小摸、义气用事。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛快，而毁掉自己的一生。
三、不要因为相互之间磕磕碰碰，就出现打架斗殴的现象，只要我们心胸放得开阔一点，大事化小，小事化了，就能避免发生许多恶性事件，又何必逞一时之强，酿终身大错呢?学校是我们大家共同学习生活的大家庭，我们每个学生是其中的一员，当出现一些不良现象或发现某些不良苗头，我们每位学生都有责任和义务加以劝阻制止，并及时报告班主任，防止事态进一步发展。
同学们，让我们携起手来，严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，相互帮助，团结奋进。让我们一起学法、知法、守法，做一名新世纪合格的学生，用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和谐校园。
谢谢大家!
幸福是什么?幸福是冬日里的一缕阳光，给人温暖的感觉;幸福是夏日中的一杯冰茶，给人舒服的感觉。我说，幸福是不顾千里送来的一件衣服，暖人心扉。
“刚出门就下雨，该回家还是冒雨跑回学校?既然出来了，不管这么多。”于是，我跑回了学校。看看淋成落汤鸡的我，不禁想：糟了，这次肯定要被妈妈骂了。我迫不及待的打电话给妈妈：“妈，我全身湿透了，要不你送把伞来，放学我好回家……呵欠!”过了10分钟，我失望了，看看窗外的天气，雨像断了线的珠子掉下来，天灰蒙蒙的一片。我心想：妈妈肯定不会送来了。可不到半小时，一个身穿红色衣服的妇人进入了我的眼线，她左手撑着一把伞，右手提着一件衣服，拿着一把伞，由于走的太快，裤子已经湿了。我不安的心境宁静了。妈妈快速走到我面前：“你要的雨伞，还有衣服，全身湿了吧，赶快换，不然容易着凉。怎样这么不细心。”他的语气充满这心疼和责怪，我看着这张已布满岁月细纹的脸，我心想打翻了的五味瓶，顶起双脚，在妈妈耳畔说道：“快回去吧，细心着凉，还有，多谢您。”妈妈欣慰的笑了，慢慢走了回去。我沉默了，我体会到了幸福的滋味。雨小了些，不再那么灰暗了，天空好像放晴了许多，就算雨再大又能怎样样，我们就像风筝，飞的再高再远，线的那一头也有人紧紧的牵着。
幸福有滋味吗?我回答，有，它不是金银首饰，那么浮华虚假;不是一幅山水画，能够欣赏，不能破坏。它是一件衣服，一杯暖茶，直达心底。
老师们、同学们：
大家早上好!能够在这里代表高三级部任课老师与同学们交流，我感到非常荣幸。1963年8月28日，美国黑人领袖马丁路德金发表了轰动世界的演讲《我有一个梦想》，演讲的发表极大地促进了黑人民族平等权利运动的开展。xx年11月29日，在带领新一届中央领导参观“中国国家博物馆”复兴之路展览现场时指出，实现中华民族伟大复兴是中华民族近代以来最大的梦想。“中国梦”的提出为中国未来的发展指明了前进方向。梦想是人们对未来美好事物的一种憧憬和渴望。我们每一个人都有梦想，同学们现在最大的梦想就是考上一所理想的大学。“大学梦”是指引我们高中三年生活的航标，大学梦的实现需要脚踏实地，顽强拼搏、坚持到底的奋斗精神。今天距离xx年高考还有52天的时间，这52天是我们人生道路的重要机遇，同时更是重要挑战。
在前一阶段时间举行的滨州市第一次摸底考试中，我们高三年级部取得了良好的成绩，这是我们共同努力、团结拼搏的结果。这次考试也暴露出同学们在复习中存在的问题，主要是精细化程度不够，下面我就如何做好精细化复习谈几点看法：
1、精细化复习要求同学们善于总结和反思
同学们都明白“学而不思则罔”的道理，学习而不思考,人们就会被知识的表象所蒙蔽，最终导致一无所获。建议同学们根据平常做过的试卷，结合近五年山东高考真题，结合自己的典型题目记录本、错题本以及老师平常重点强调的知识点，每天晚自习拿出一定的时间对各个学科的典型试题进行分类、归纳、总结和反思。要求理清解题思路，弄清解题规律及方法，注意知识归类、方法归类、题型归类及知识的纵向和横向联系。抓易错易错点，做好各个学科第二卷解答题的再纠错工作，争取做到满分卷。
2、精细化复习要求同学们充分重视平时的质量检测
同学们要把每次每科的质量检测，都当成一次高考实战演练，在考试中去锻炼应考能力，磨练心理素质。每次检测之前，要学会“静”和“悟”。 所谓“静”，即情绪稳定、心平气和、不急躁、踏踏实实、稳稳当当;所谓“悟”，就是要领悟做题规律与解题方法，领悟答题策略与技巧，领悟应考心理等。同学们在走进考场之前要做到心平气和，成竹在胸;同学们要对考试的流程非常熟悉，做到心中有数。每次检测过后，对于试卷中的错题要及时纠正，不懂之处要及时请教，确保真正的融会贯通，举一反三。同学们要善于让阶段性检测成为一面镜子，发现自己在平时学习中的不足和漏洞，发现自己和竞争对手之间的差距，及时查缺补漏和迎头赶上。重视小考，方能赢得高考。
关于质量检测，在这里我特别强调两点。第一，要有时间观念，合理分配考试时间。这在文科综合和理科综合学科检测中表现的极为明显。例如，很多同学在开考前浏览试卷的过程中，对最后的选修题感觉非常有把握，但是由于时间分配不够合理，到最后没有时间作答，结果一分不得，非常可惜。建议每位同学配备手表，设计好考试时间分配表，在规定时间内完不成的题目要大胆舍弃，因为后面的题目会有更多的得分机会。第二，要规范答题。同学们要在规定的答题区域作答，超出规定区域的部分，一分不得。
3、精细化复习要求同学们要提高课堂效率，确保高效复习。
课堂上老师的讲解能让我们更容易地理解和接受知识，也会使我们对知识的印象更加深刻。老师在课堂上往往会补充一些书本上没有的知识或技巧，这些都是老师多年教学经验的总结与升华，对我们的学习有很大帮助。信任自己的老师，并追随老师的复习计划，是学习取得成功的重要因素。同学们在听课的过程中最大的问题在于精力不够集中。同学们在课堂上注意力不够集中，实际上是目标意识不强。这里举一个例子，马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,同学们认为哪一辆车容易发生车祸?根据数据显示，空车容易发生车祸。因为满载客人的出租车司机心里有明确的目标，也就是我要把这些人送到某某地方，他会集中精力开车。而空车司机则拼命寻找顾客，会经常左右观察路人情况，开车时注意力不够集中，容易发生刮擦事故。同学们在课堂上要想集中精力，必须有明确的课堂学习目标。在课前预习相关内容，准备相关习题。在晚自习时间，提前制定好每一节课的自主学习计划，并不折不扣的执行，这样会极大的提高课堂学习效率，避免盲目复习。
4、精细化复习要求同学们在复习的过程中要稳定优势学科，突破弱势学科。
优势学科是同学们的优势所在，必须让它稳中有升、优而又优，让它为高考成绩的提高做出重大的贡献。对于优势学科，同学们要保持学习的惯性，也就是学习的持续性。有的同学理综成绩不错，语文英语比较差,最后强补语文英语，结果理综下降了。为什么下降?原因在于他把信心十足的理综放下了，没有持续学习。有的同学高一高二时英语不错,高三阅读理解、完形填空越来越差，为什么?原因在于到了高三并没有保持高一高二每天阅读两篇文章的习惯。有的同学说为什么每次考试时间都不够用，速度上不去。选择题AB已经排除了，CD不知道应该排除哪一个?难道每道题目都要这么做吗?其实很多题目是不需要思考的，要靠直觉。直觉来自于哪里? 直觉不来自于数量，而来自于持续的练习。爱因斯坦说过：任何一件你喜欢的事,只要每天干一个小时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。所以说，对于你的优势学科，请一定要保持学习的惯性，保持学习的持续性。对于弱势学科一定要下苦功夫，要多记、多背、多练、多问、多花时间，弱势学科肯定会有所突破。
同学们，xx高考越来越近，我们实现梦想的日子也越来越近!激情点燃希望，拼搏赢得精彩!奋斗52天，我们的“大学梦”一定会实现。最后送给同学们两句话，让我们共勉。第一句话，想到和得到，中间还有两个字，那就是要做到!第二句话，今天比昨天好，那就是希望!最后祝愿同学们在今年的高考中梦想成真，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我讲话的题目是《青春是一种责任!》
有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说，青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。而我却说，青春更是一种责任，承载着父母、老师、民族的希望。
英国查尔斯王子曾经说过：“这个世界上有许多你不得不去做的事，这就是责任。”
责任不是一个甜美的字眼，它有的仅是岩石般的冷峻。当你真正成为社会的一分子时，责任作为一份成年的礼物已不知不觉地落在你的肩上。有这样一个真实的故事：大连公交公司司机黄志全，在行车的途中突发心脏病，在生命的最后一分钟里，他做了三件事：第一.把车缓缓地停在路边，拉下手动刹车闸;第二.把车门打开，让乘客安全地下了车;第三.将发动机熄火，确保了车和乘客的安全。他做完了这三件事，趴在方向盘上永远的停止了呼吸。这只是一名平凡的公交车驾驶员，然而许多人却牢牢地记住了他的名字。他在生命的最后一分钟所做的一切，都只为 “责任”两个字。
这个社会不缺少有能力的人，而是缺少既有能力又有责任心的人。同样，没有做不好的事，只有不负责任的人。责任承载着能力，一个充满责任感的人才有机会充分展示自己的才华。有责任心的人，必定是要求自己把细节做到完美的人。在责任感的驱使下，他们会积极挖掘自我潜能，充满激情、勤奋的学习。 “人可以不伟大，但不可以没有责任心。”这是微软公司矢志不渝的名言。
同学们，相信你也经常会有这样一种感受：通过自己的努力，成绩提高了，看到的天空都是湛蓝的，这就是完成责任后的一种轻松。相反，上课拖沓迟到、昏昏欲睡，作业拖欠、抄袭，缺少了老师的监督就肆意放纵，忘记了学生的身份、忘记了学生该有的责任，这些都是精神颓废，不负责任的表现，是虚度人生，更是推卸责任的丑行。每一个人在社会上都扮演着不同的角色，都有自己不同的责任。教给你们怎样做人，是老师的责任。而作为学生的我们，不要跟老师计较你的自由，更不要跟父母大谈你的权利，因为一个不知道责任的自由，是散漫!一个不懂得负责的权利，是自私!
现在距离高考、中考只有二十多天，对于即将毕业的初三、高三的同学，你们的责任更加重大。在这剩余的时间里，如果你自己都不努力的话，这个世界就没有人能够拯救你，若你自己先胆怯了，先放弃了，即便是可能也将沦为不可能。当年拿破仑率领大军翻越阿尔卑斯山时候，曾经有过这样的豪言壮语：“在山的这边是枪炮和泥泞，在山的那边，有鲜花和美酒”。我们眼前正是中考、高考这座山，山的这边是枪炮和泥泞，我们正在共同走过;在山的那边是鲜花和美酒，翻过去就是我们美好的未来。同学们，加油吧，无论你现在成绩是好还是差，你马上都必须要面对考试。既然选择了远方，便只顾风雨兼程，既然选择了一个目标，我们就应该义无反顾的走下去。毕业了，从来没有人感叹三年没有玩好，只有人感叹三年没有学好。
同学们，当我们随意地挥霍自己青春岁月时，我们不难发现青春逝去的匆匆;当我们的脸庞绽开青春笑脸时，父母的眼角却悄悄爬满了皱纹;当我们尽情驰骋球场、漫步校园时，母亲却在一步一步地走进垂暮之年。所以，我们终究要明白，青春不仅是音乐与憧憬、浪漫与梦想，青春更应该是一种责任!
我的讲话结束了!谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我代表八( )班做国旗下讲话。讲话的题目是《做学习的主人、生活的强者》。
同学们，你或许遭受过不少挫折，经历了不少失败，在学业上无所成就。因而哀叹生活的不公平，导致意志消沉，一蹶不振，丧失了信心。但是，不知道你想过没有。没有挫折的生活，就像没有波涛的池塘，而充满矛盾的生活，就像波涛汹涌的大海显示着青春的活力。几多辉煌，几多幸运，几多痛苦，几多险境……几乎每个人都在自己的生命旅途上迎春送秋，风雨兼程。有人说，生活是大海的水，是长空的风，它能给你痛苦失望，把你抛进大海无底的深渊，它也能使你激昂兴奋，把你举到高空辉煌的殿顶……我们应当抬起头来，正视生活，做学习的主人、生活的强者。
世界真奇妙，生活多美好。蓝蓝的天空中飘着朵朵白云，巍峨的高山上屹立着棵棵青松，蔚蓝的大海上涌起层层浪花，宽阔的操场上传来阵阵呐喊，美丽的朝阳下绽放张张笑脸……这一切的一切是多么的美好。九年级的同学们，我们已经朝夕相处，共同生活了你们一生中特别宝贵的三年青春时光，这是一笔难忘的财富。在离中考还有33天的日子里，老师想告诉你们几个充分利用时间的小绝招。
1、学会积累零碎的时间
像早自习之后的晨读、晚自习之前的晚读。自己给自己算一笔帐，如果每天积攒20分钟，那么33天积累的时间就是11个小时，11节课，相当于2周的语文课。如果利用每天积攒的20分钟背10个单词，那么33天你积累下来的单词数就是330个。通过这样的计算，你是不是就不会放过一些零碎的时间了呢?同学们，在学习上我们要发扬雷锋同志的“钉子”精神，善于“挤”和善于“钻”。
2、给学习任务定一个合理的最后期限
如果一个任务规定是一个月完成，结果人们通常会将这个任务拖到快一个月时再加紧工作，很少有人提前完成。如果一个任务规定是一周完成，人们就会紧张工作，很少有人不能完成任务。如果一个任务没有期限，人们就会就一拖再拉，直到有一天这个任务确定了完成的期限。制定学习计划时，一定要确定一个时间检验学习的效果。这样人们才会努力完成任务，这个学习计划才会效果好。可以这样说，我们的学生大多数都有“拖拉”的毛病，硬要玩到快上学了才去仓促完成双休的作业，可想作业的质量。这是要不得的，这个坏毛病一定要改。
3、用成功激励自己
发现自己的成功，是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断地发现自己成功的地方，用成功来激励自己。对不会学习的人来说，学习是一件难事。但对会学习的人来说，学习是一件轻松愉快的事，反而一天不学习，就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事，那你一直都在做学习的奴隶;如果你认为学习是一件轻松愉快的事，那是因为你已经成为了学习的主人。在此，老师还想借用一段名人的话送给大家：
“别等太阳已高挂天空，才进入今天;
自信，是通向成功的一条道路，是开启成功大门的一把钥匙，自信是梦想的翅膀，自信能克服道路上的一切阻碍，自信。
在我的身上发生了这样一件事：那天，刚上课，教师走进了教室，我们也随着进了教室。教师说了一句话：”根据自我的学号，按照课文的标题，对照好了，就背下来“。没想到我真倒霉，竟然抽中了(桂花雨)，虽说(桂花雨)这篇课文也不长，但我还没认识它多久。我的心扑通扑通的跳着，像埋了颗定时炸弹似的。我的心凝缩成一团，异常担心。
好了，到我背了，我一步一步慢慢的走上去，像蜗牛一样，我走一步，就想起了一句一句关于自信的名言、格言。
我走到了讲台上，放开了声音，背着：“……”。
最终，我背完了，就坐到了自我的座位。当我坐在座位上，我边上的同学纷纷向我议论，他们问我了好多，都是关于我怎样背完的，我说是自信给了我力量，是自信给了我期望。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是“运动与健康”。
在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的'一周，大家知道我们盼望已久的第五届运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。
首先要提醒大家在训练时要 注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。
1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。
2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。
3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是跳高、跳远和短跑等项目。
4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。
5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。
其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。
当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。
同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。
当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。
最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。
亲爱的同学：
大家好!
“人无德不立，国无德不兴。”可见，公民的道德好坏体现着一个民族的精神，影响着一个民族的兴衰。那么，公民的道德体现在哪里呢?那就是平时的礼仪。礼仪是一个人修养和素质的外在表现。
同学们，当看到某个人“呸”的一声向地上吐痰的时候，当看到某个人在美丽的公园随手折花的时候，当听到某个人在安静的阅览室里大声喧哗的时候，我们有什么感受?你觉得这个人懂礼仪吗?你觉得这个人有修养吗?我想答案是否定的。 我牢记着老师的一句话：“文明有礼的孩子心底就会盛开礼仪之花。”当我走进教室，我会随手捡起掉在地上的纸屑;经过讲台，我会随手将零乱的讲台整理好;穿过马路，我会扶起那个摔倒的小男孩，安慰他不要哭泣。在家里，我孝顺父母，热爱劳动，经常洗碗、扫地，整理房间，这些事虽然看起来微不足道，但我知道这都是懂礼仪、讲文明的表现。
勺湖公园里游人如织，大家都沐浴着春风，欣赏着美景。我看见一个妈妈悠闲地走在草坪上，而小孩以妈妈为“榜样”，也在草坪上奔跑着，践踏着小草。我想告诉那位妈妈，父母是孩子的镜子，只有做好自己才能教育好孩子，父母身体力行，给孩子做个好榜样。
一个人，三个人，十个人，一百个人„„每个人心底都盛开着礼仪之花，华夏大地将散发礼仪之芬芳。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家好!
今天，我的讲话主题是“尊重生命 热爱生命 维护生命安全”。
前苏联作家奥斯特洛夫斯基曾经说：“应当赶紧地充分生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以结束生命。”这句话告诉我们，在意外事故面前生命的脆弱与无奈，因此要倍加尊重生命，热爱生命。如果说遭遇自然事故如海啸、地震而丧失生命是不可抗拒的，那么在日常生活中因为交通事故、触电、溺水、窒息等事故遭受意外伤害的现象80%以上可以避免。 据统计，20__年全国中小学生非正常死亡人数达到了14400人，20__年全国有16000余名中小学生死于安全事故，这意味着平均每天就有一个40多人的班级消失。冷漠的数字告诉我们：疏于安全，生命流逝。然而“生命属于我们只有一次”，所以我们必须绷紧安全这根弦，学习安全知识，提高自护能力。
为此，我们学校在上个星期已经举办了两个活动。
一是邀请长江派出所警官来学校给全校学生做关于《校园安全防范措施》的讲座，提醒大家在上下学时、独自在家时等情况下该如何进行自我防范，以保护自己的安全。 二是我们在初二年级举行了火灾逃生演练。通过活动，提高学生们遇到突发事件时的应变、逃生能力，也检验了学校在紧急情况下的反应组织能力。
有这样一句公益广告词：约束，是为了飞的更高!在这里，我要说：守则，是为生命保驾护航!遵守交通守则、遵守法律法规、遵守道德规范只有这样，我们才能快乐地生活，才能飞得更高、飞得更远!作为中学生，《中学生守则》、《中学生日常行为规范》是我们的行动准则，也是最基本的要求，同学们遵守了规则，规范了言行举止，也就是在保障自己安全健康地成长。
可是，尽管师长一再强调这些，校园内仍有一些让人揪心的现象：楼梯上，一位同学坐在扶手上滑了下去;走廊内，有的同学猛跑、嬉戏打闹;操场上，有同学运动安全做些危险动作这样的情景总是让人不安!
同学们，人的生命是最宝贵的，也是最脆弱的，如果发上意外，轻则身体上会留下永远的伤痕，重则也许会失去生命。因此，我们应该遵守规范、规则，时时处处注意安全，好好珍惜我们生命中的每一天，平安健康地成长。
最后，让我们一同学习一首《校园生活安全教育歌》：
生活道路不简单，安全时刻记心间;
地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它;
上下楼梯不追打，礼让三分不为下;
不讲粗言和秽语，团结愉快易进取;
室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下;
小心开水和电器，消防设施要爱惜，
室内易燃物品多，校内严禁玩烟火;
贵重物品不要带，以免丢失和损坏;
别人东西不要拿，洁身自爱人人夸;
乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明;
遇事镇定不要慌，自我保护要增强;
同学处处守纪律，文明之星属于你。
老师们，同学们，在越来越尊重人的价值和生命意义的今天，让我们学会尊重每一个老师，尊重每一个学生鲜活的生命，让我们学会珍爱生命，珍爱生活。让我们的课堂成为师生心灵交流的舞台吧，让我们的生命教育成为放飞师生生命的绿洲吧!
我的讲话完了，谢谢大家!
老师们、同学们：
早上好!
同学们，说起国球你们一定会想到是乒乓球，是的乒乓球运动对于所有中国人来说：是传奇、是荣誉、是骄傲!1961年的今天，在北京举行的第二xx届世界乒乓球锦标赛中，我国运动员第一次夺得了男子团体冠军。在单项比赛中，庄则栋又获得男子单打冠军，丘钟惠获得了女子单打冠军。我国运动员还得了四项亚军、八个第三名。
第二xx届世界乒乓球锦标赛，是我国乒乓球队成长壮大的一个里程碑，也是世界乒乓球运动的一个转折点。一些西方报刊说：中国结束了五十年代日本称霸乒乓球坛的地位，执掌了世界乒乓球运动的牛耳。的确，从那时候起，我国运动员在许多届乒乓球锦标赛中都取得了好成绩。庄则栋连续三次获得男子单打冠军。十年后的1971年4月10日，美国乒乓球队访问中国，打开中美关系的大门周恩来接见建国后首次来访的美国体育代表团1971年4月10日至17日，参加在日本名古屋举行的第三十一届世界乒乓球锦标赛的美国乒乓球代表团，应中国乒乓球代表团的邀请访问我国，打开了隔绝22年的中美交往的大门，被国际舆论誉为乒乓外交。中美两国乒乓球队的.友好往来，推动了中美两国关系正常化的进程。1981年第三xx届世界乒乓球锦标赛，我国运动员获得了全部七项冠军，创造了世界乒乓球锦标赛历史的新记录。
我国乒乓球健儿，像攀登珠穆朗玛峰的登山运动员一样，是从山脚向世界最高峰进军的。1953年，他们首次参加世界乒乓球锦标赛，在团体赛中，男女队都只获得小组第四名，在五个单项比赛中，所有的选手在第三轮中都被淘汰了。但是，他们没有气馁。为国争光的革命志气激励着他们团结互助，勤学苦练，终于在很短的时间里，登上了乒乓球运动的高峰。同学们希望你们通过回顾历史，学习乒乓健儿那种不畏艰难，刻苦训练，为国争光的精神，为了祖国、为了你们美好明天，从今天开始好好学习。最后，我宣布下上周七项常规竞赛的成绩结果。
老师们、同学们：
大家上午好!还有一个礼拜的时间就要期末考试了，考试过后就是年假，老师、家长以及亲朋好友都在关注你的这次考试成绩，考试成绩的好坏也是你能否度过一个愉快假期的重要因素，所以，希望同学们认真对待这次考试。对于期末复习应该注意什么问题呢?
在这里我向同学们提了几点建议，望大家做到以下六点：
1、 上好复习课。
每一节复习课都是经过老师精心设计的。在复习课中，老师必定和大家一起回顾每一类知识的重难点，对前面学过的知识进行浓缩梳理，所以不能错过任何一节复习课，大家要认真参与，不应在复习课上开小差出现跑神的现象。
2、 敢于提问。
如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来，问同学、问老师、问家长，弄懂以后还要多练习两次。只有这样，才能及时有效地弥补自己的知识漏洞。
3、 认真完成作业。
复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布置作业，有目的地练习巩固。因此，我们必须按老师要求，认认真真地做好作业，只有这样复习才能达到事半功倍的效果。
4、 自我复习。
每个同学的知识水平都不一样，每个同学都有与别人不同的知识优势和知识缺陷，因此就要我们有清醒的头脑，找出自己知识上的不足，制定计划，有选择优侧重地进行自我复习。
5、融会贯通，使知识系统化。
一个学生，通过平时分单元分课文的学习，可以说基本上完成了对各种基本知识的理解任务，完成了对基本能力的掌握。通过复习时的回顾，查漏补缺，又把长期学习的各部分内容有机地“组装”起来，帮助我们掌握各部分内容之间的区别和联系，从而编织一张系统化的“知识之网”。
6.既会学习，也要会休息。
要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态。我们不提倡同学们晚上开夜车或过早起床复习，因为这样会导致睡眠不足和复习效果差，上复习课更会打瞌睡。复习期间大家还是像平时那样，注意适当锻炼，合理休息，劳逸结合，每天按时睡觉，保证充足的睡眠。
同学们,学习是一件"苦差事",但当你深入其中时你会发现学习中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,就一定会在期末考试中取得理想的成绩。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!，一份耕耘，一份收获!”剩下的时间由你们来把握。相信你们一定能抓住它，驾御它!最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开，再创学习上的辉煌。
我的讲话结束了，谢谢大家。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
各位老师，各位同学：
十一小长假已经结束，作为学生，我清楚放假之后同学们的情绪还是有点雀跃的。九月份的假期不少，带给我们的轻松也不少，我们可能会忘情地在课堂上谈笑风生。说着很多假期里乐事、趣事。很多同学也可能失去了原先对待学习的专心致志。但我们一直处在竞争中，当你停下来休息的时候，其他人还在奔跑。因此，我们要怀着对自己负责的态度处事，态度决定一切!
这个学期，学校在每个月初都将进行全校性的仪表检查，却还是有同学躲着藏着。着时没必要。我们心知肚明校规，为何还是有人明知故犯?为何不能堂堂正正的与迎面走来放入老师问声好?我还记得老师经常讲的一句话：人大体可以分为三类：先知先觉，后知后觉，不知不觉。我十分赞赏第一种人，因为他们总会时刻反省自己的言行举止。君子博学而日参醒平已，则知明而行无过矣!总有那么一次，你会因为疏忽而被老师发现你头发不及格、带手机入校、佩戴首饰，而被拉去整改或处分，然后后悔。做一个先知先明的人吧!你将减少很多麻烦!
我的演讲完毕，谢谢大家!