预防冬季感染病国旗下的讲话稿（通用35篇）
老师们、同学们：
大家早上好!能够在这里代表高三级部任课老师与同学们交流，我感到非常荣幸。1963年8月28日，美国黑人领袖马丁路德金发表了轰动世界的演讲《我有一个梦想》，演讲的发表极大地促进了黑人民族平等权利运动的开展。xx年11月29日，在带领新一届中央领导参观“中国国家博物馆”复兴之路展览现场时指出，实现中华民族伟大复兴是中华民族近代以来最大的梦想。“中国梦”的提出为中国未来的发展指明了前进方向。梦想是人们对未来美好事物的一种憧憬和渴望。我们每一个人都有梦想，同学们现在最大的梦想就是考上一所理想的大学。“大学梦”是指引我们高中三年生活的航标，大学梦的实现需要脚踏实地，顽强拼搏、坚持到底的奋斗精神。今天距离xx年高考还有52天的时间，这52天是我们人生道路的重要机遇，同时更是重要挑战。
在前一阶段时间举行的滨州市第一次摸底考试中，我们高三年级部取得了良好的成绩，这是我们共同努力、团结拼搏的结果。这次考试也暴露出同学们在复习中存在的问题，主要是精细化程度不够，下面我就如何做好精细化复习谈几点看法：
1、精细化复习要求同学们善于总结和反思
同学们都明白“学而不思则罔”的道理，学习而不思考,人们就会被知识的表象所蒙蔽，最终导致一无所获。建议同学们根据平常做过的试卷，结合近五年山东高考真题，结合自己的典型题目记录本、错题本以及老师平常重点强调的知识点，每天晚自习拿出一定的时间对各个学科的典型试题进行分类、归纳、总结和反思。要求理清解题思路，弄清解题规律及方法，注意知识归类、方法归类、题型归类及知识的纵向和横向联系。抓易错易错点，做好各个学科第二卷解答题的再纠错工作，争取做到满分卷。
2、精细化复习要求同学们充分重视平时的质量检测
同学们要把每次每科的质量检测，都当成一次高考实战演练，在考试中去锻炼应考能力，磨练心理素质。每次检测之前，要学会“静”和“悟”。 所谓“静”，即情绪稳定、心平气和、不急躁、踏踏实实、稳稳当当;所谓“悟”，就是要领悟做题规律与解题方法，领悟答题策略与技巧，领悟应考心理等。同学们在走进考场之前要做到心平气和，成竹在胸;同学们要对考试的流程非常熟悉，做到心中有数。每次检测过后，对于试卷中的错题要及时纠正，不懂之处要及时请教，确保真正的融会贯通，举一反三。同学们要善于让阶段性检测成为一面镜子，发现自己在平时学习中的不足和漏洞，发现自己和竞争对手之间的差距，及时查缺补漏和迎头赶上。重视小考，方能赢得高考。
关于质量检测，在这里我特别强调两点。第一，要有时间观念，合理分配考试时间。这在文科综合和理科综合学科检测中表现的极为明显。例如，很多同学在开考前浏览试卷的过程中，对最后的选修题感觉非常有把握，但是由于时间分配不够合理，到最后没有时间作答，结果一分不得，非常可惜。建议每位同学配备手表，设计好考试时间分配表，在规定时间内完不成的题目要大胆舍弃，因为后面的题目会有更多的得分机会。第二，要规范答题。同学们要在规定的答题区域作答，超出规定区域的部分，一分不得。
3、精细化复习要求同学们要提高课堂效率，确保高效复习。
课堂上老师的讲解能让我们更容易地理解和接受知识，也会使我们对知识的印象更加深刻。老师在课堂上往往会补充一些书本上没有的知识或技巧，这些都是老师多年教学经验的总结与升华，对我们的学习有很大帮助。信任自己的老师，并追随老师的复习计划，是学习取得成功的重要因素。同学们在听课的过程中最大的问题在于精力不够集中。同学们在课堂上注意力不够集中，实际上是目标意识不强。这里举一个例子，马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,同学们认为哪一辆车容易发生车祸?根据数据显示，空车容易发生车祸。因为满载客人的出租车司机心里有明确的目标，也就是我要把这些人送到某某地方，他会集中精力开车。而空车司机则拼命寻找顾客，会经常左右观察路人情况，开车时注意力不够集中，容易发生刮擦事故。同学们在课堂上要想集中精力，必须有明确的课堂学习目标。在课前预习相关内容，准备相关习题。在晚自习时间，提前制定好每一节课的自主学习计划，并不折不扣的执行，这样会极大的提高课堂学习效率，避免盲目复习。
4、精细化复习要求同学们在复习的过程中要稳定优势学科，突破弱势学科。
优势学科是同学们的优势所在，必须让它稳中有升、优而又优，让它为高考成绩的提高做出重大的贡献。对于优势学科，同学们要保持学习的惯性，也就是学习的持续性。有的同学理综成绩不错，语文英语比较差,最后强补语文英语，结果理综下降了。为什么下降?原因在于他把信心十足的理综放下了，没有持续学习。有的同学高一高二时英语不错,高三阅读理解、完形填空越来越差，为什么?原因在于到了高三并没有保持高一高二每天阅读两篇文章的习惯。有的同学说为什么每次考试时间都不够用，速度上不去。选择题AB已经排除了，CD不知道应该排除哪一个?难道每道题目都要这么做吗?其实很多题目是不需要思考的，要靠直觉。直觉来自于哪里? 直觉不来自于数量，而来自于持续的练习。爱因斯坦说过：任何一件你喜欢的事,只要每天干一个小时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。所以说，对于你的优势学科，请一定要保持学习的惯性，保持学习的持续性。对于弱势学科一定要下苦功夫，要多记、多背、多练、多问、多花时间，弱势学科肯定会有所突破。
同学们，xx高考越来越近，我们实现梦想的日子也越来越近!激情点燃希望，拼搏赢得精彩!奋斗52天，我们的“大学梦”一定会实现。最后送给同学们两句话，让我们共勉。第一句话，想到和得到，中间还有两个字，那就是要做到!第二句话，今天比昨天好，那就是希望!最后祝愿同学们在今年的高考中梦想成真，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是：团结友爱，从小事做起。中国有句古话“同心成玉，协力成金”。这句话形象地道出了团结友爱的强大力量。那到底什么是团结友爱呢?团结友爱就是互帮互助，齐心协力，和睦相处，克服困难，朝共同的目标努力。团结友爱是一种高尚的礼仪。我们的祖国不仅是一个泱泱大国，而且还素有“礼仪之邦”的美称。礼仪是中华民族的传统文化，是中华民族五千年智慧的结晶，“礼”体现着文明与修养，“礼”是一种风度与美德，也是教养的标志、高尚人格的表现。礼仪是一种心灵美的表露，它渗透在我们日常生活的方方面面，从点点滴滴的小事中就可以表现出来，一句简单的问候，可以拉近两颗疏远的心，一个淡淡的微笑，可以为你获得一个愉快的心情。
学校是充满友爱的地方，在这里我们不仅要学习科学文化知识，还要学习如何与同学相处，如何发扬团结互助的精神，团结友爱能产生力量，团结友爱会诞生希望!
然而，在我们的校园里，在班级中，也会看到这样的一些现象：有同学在别人休息、学习或看书时，毫无顾忌地追逐打闹，大声喧哗，不设身处地的考虑自己给别人带来的干扰，这样的人，不懂友爱;有同学稍有不顺，张口就骂，不考虑这些污秽的语言带给他人难堪，这样的人，不懂友爱;有同学不分对象，不分场合，以取人短处、取笑他人为乐，这样的人，不懂友爱;有同学在就餐打饭时拥挤、插队、不讲秩序等，这些行为，都是不懂友爱，都在伤害着同学之间的友情，在污染着我们共同生活的美好环境。
团结友爱，要从小事做起，要从现在做起。比如，你遇见老师时主动问好，与老师、同学交往中要多用礼貌用语，当老师、同学生病时，你问候一声;当同桌忘带课本时，你把自己的书移到课桌中间;当同学摔倒时，你扶起他，当同学不认真听课，你提醒他一下。等等这些，都是团结友爱的具体行动。
我们的全体学生要学会讲团结友爱，要会关心人，团结人，不与同学闹矛盾，有了矛盾，应从自身找不足，要学会同情人，帮助人，在学习上，成绩好的同学应主动帮助成绩后进生，对生活上有困难的同学，要主动上前帮助，要学会尊重人、信任人、不揭人短、不给别人起绰号，不猜忌人，坦诚待人;宽容让人，如果别人误伤自己或者错怪了自己，不要得理不饶人，要允许人家改正错误。
同学们，谈论团结友爱话题仅仅是几分钟。而付出友爱，体验友爱，则将伴随我们一生。请大家一起行动起来吧，从自己做起，从身边的小事做起，把“团结友爱”这一传统美德带到日常生活中，带到校园里，让友爱的甘泉滋养我们的心灵，让团结友爱之花在校园处处盛开。谢谢大家!
坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人，这句话真心不错。在我上五年级的时候，遇到数学或英语难题就十分头晕，甚至还要上网抄答案，直到那一次，我才改掉了这个坏习惯。
有一次期末考试考砸了，可是我却没有努力奋斗，而是在家里继续过上了以前的“小康生活”——打电脑打到8点，看电视看到十点，凌晨起来之后看。直到暑假的最终几天，我作业甚至一次都没翻过，所以我才反应到要做作业了。我打算先做数学。数学前面几题十分简单，我扳扳手指就明白了答案，可是最终一道智力冲浪，让我伤透了脑筋。唉，那一题虽然短小，可是要数据没数据，要关键次没关键词，令我百思不得其解。我无奈地还是了我的“计算之路”……十分钟后，我十分生气：“这道题怎样会这么难，估计初中也没有这种类型的题目吧!”不知怎的，我脑门突然浮出了一个坏的念头——上网“寻”答案!“NO!”我果断地反驳了一声。“那么又怎样办这道题太难了，又岂是一般人能做出来的”“不管怎样样，我不能抄，因为这是教师精心布置的，我们应当尊重别人的成果。”“不要硬撑着了，你上次不是也抄不一两次吗”“就是因为这样，我的大脑才会产生依靠性，不能自几去思考，所以，我必须要努力，不能让大脑‘死机’!”我又拿起草稿本算了起来。果然，功夫不负有心人，我才读了三遍题目，就根据已知条件列出了方程，从而找出了答案。就是这么一个良好的开端，我以后做题就不再上网了，而是自我先思考，实在不行就请教同
学，我已经养成了自我思考的习惯。有一次做题目就是一个很好的例子。
一次课堂练习，我碰到了一题比上次更难的题目，也是没有头绪，我刚想下笔，我同桌就做好了，于是我就有了抄袭的心，可是抄又有什么意思呢答案始终不是自我的努力成果，于是，我奋笔疾书，五分钟就做好了，此刻，勤于思考，善于钻研，已经成为了我的好习惯!我的成绩也是芝麻开花节节高。
看来，一个好习惯能够成就一个人，一个坏习惯能够毁灭一个人。
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家早上好！
从小养成遵纪守法的习惯，这样才能体现出一个国家的良好制序。
平常，常常出现交通事故，是因为不遵守交通规则。亚里士多德曾说过，法律就是秩序，我们有一个好的法律就应遵守它。
当我们通过马路，从车道旁路过，我们都可以清晰的看见一些不遵守法律的行为。
我就讲一讲，我所在人们的生活中所看到的一些不良的'行为。当我在准备从绿灯过程中通过马路时红灯亮了，我只好耐心的等待，可我却看见在这茫茫人海中，一个青年男子在人群冲了出去绿灯还没有亮起来，而他却走了过去，他撞了红灯后，而大多数人，学着他的样硬撞了红灯，老的少的中年人，年青的，他们完全没把红绿灯，还有交通规则放在眼里，我还有一小部分人还在等那个绿灯，我为那一些撞红灯的人感到可耻，我为这小部分人们感到了光荣。
这一些全都在八荣八耻的这一句话，以遵纪守法为荣，以为法乱纪为耻。让我们用行动来表明我们热爱祖国吧。
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“今天是你的生日，我的中国，我们祝福你的生日，我的中国，这是儿女们心中期望的歌。”
每当唱起这首歌，我们无限感慨。62年风雨颠簸，62年历经磨难，62年锐意改革，62年中华辉煌，我们豪情满怀，无限自豪地迎来了新中国的62华诞。
站在960万平方公里的国土上，站在鲜艳的五星红旗下，同学们，你能告诉我，你心中的祖国是什么吗？
祖国是20__年9月30日晚9点16分“天宫一号”发射升空，遨游太空，你心中升腾的骄傲；是20__年10月一日早上6点十分，天安门广场上12万群众自发观看升国旗仪式，你心中积聚的力量；是在全球金融危机下，我国经济的平稳发展，民生不断改善，你心中充盈的感激；是面对汶川大地震、舟曲泥石流特大灾害，国人万众一心，同舟共济，你心中激发的民族自豪感和凝聚力。这是基于祖国综合国力的强大，油然而生的对祖国由衷的热爱！
祖国是东海碧波上升起的太阳，是帕米尔高原上闪烁的群星；是桂林山水的清秀奇丽，是黄河云海的神秘莫测；是山舞银蛇，原驰蜡象的辽阔北国；是花开三月，草长莺飞的春色南疆。这是基于祖国山河的壮美，油然而生的对祖国由衷的热爱！
祖国是芬芳绚丽的唐诗宋词元曲，是巍巍傲立的珠穆朗玛，三山五岳，是典雅的文房四宝，琴棋书画，是高洁的梅兰竹菊，岁寒松柏，是优雅的京戏脸谱，豫剧黄梅，是智慧的三十六计，孙子兵法，是悠远的寺院古刹，园林庙宇。是清明的杏花春雨，端午的竞舟飞渡，是重阳的登高望远，中秋的月夜团圆，是除夕高挂的的大红灯笼。是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐“的范仲淹，是“心忧天下，敢为人先“的湖湘传承！这是基于中华5000年文化的积淀，油然而生的对祖国由衷的热爱！
当祖国母亲这一幅幅壮美的画卷展现在我们面前的时候，我们怎能不热血沸腾，心潮澎湃！我们怎能不感到骄傲与自豪！
那么，同学们，你们怎样来报效我们的祖国呢？这里有几点想法，与大家一起交流。
一、爱学校，爱家乡，爱祖国。爱国不是空谈，它要落实到实际行动中。我们爱自己的圣园，爱自己的家乡，广而大之，就会产生对祖国的挚爱，就会有爱祖国的行动！9月28日晚，我参加了学校团委举办的“做文明先锋，创和谐圣园”主题演讲比赛，12名选手及在场的观众代表全体圣都学子，用他们响亮的口号、紧握的拳头，做出了庄严的回答。
二、爱同学，爱父母，爱人民。打造圣都中学团队，构建圣都一家人，需要全体师生的积极参与，倾心付出；感恩父母，尊老爱幼，邻里和睦，是中华五千年的传统美德；关注民生，构建和谐社会，是时代的主旋律。我们爱自己的师长，爱自己的父母，广而大之，就是祖国五十六个民族的和睦相处，就能迎来祖国的繁荣昌盛！
三、发奋读书，树立远大理想。1910年，12岁的周恩来立下了“为中华之崛起而读书”的远大理想，而且一生为之付出，成为世界人民爱戴的一代伟人。在祖国和平的蓝天下，在我们美丽的圣园中，你们比先辈拥有了更优越的学习条件，能心无旁骛，日以继夜地遨游学海，向书山攀登。你们是新一代的读书人，理应志存高远，只争朝夕，在学好课本知识之余，还要博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感悟冰心的意切情长。大文豪高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”读书学习带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力；读书学习带给我们心灵的和平，精神的慰籍。朋友可能离去，书却是最忠诚的伙伴，时光不断流逝，读书学习却让我们永葆青春！不仅如此，读书学习使我们逐步建立起和古今中外名人大家之间的交流，有了他们的指引，历史的大门为我们洞开，理想的蓝图为我们展现。
祖国啊，您五千年的岁月，写满了数不清的纷争。一次次的不屈，一次次的战胜，勾勒出不变的中华精神。我们，在您的胸怀中生存了五千年，于是，骨子里便有了五千年不变的中华魂。
同学们，热爱自己的祖国，就从努力学习开始吧！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家早上好!
今天是个隆重的日子，______中学全体师生相约而至，为我们20xx届毕业生庆贺，为我们壮行;和我们惜别，替我们加油!我代表本届全体师生感谢你们!三年前的那天，你踏进了这所殿堂。你驻足在校训石前升起一腔鸿鹄之志;你流连在励志楼里绘出一种美丽憧憬。人生如文，总有许多段落，每一个段落都有一个新的开始，每次开始都让人平添一种摩拳擦掌的冲动和豪情。
今天是个快乐的日子，人生最难得的是分手前的相聚!三年同窗，怎么到今天我才这么强烈地感到我多么得爱你们!正像你们爱我一样。爱每一位同学和老师，爱每一个优点和错误，爱让每一个人都成为一种不可或缺的色彩，千颜万色共同构绘了羊山中学这幅流光溢彩的美丽图画。三年来，我们在同一片蓝天下成长。佛说“前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过”。我们一起生活了一千多天，这是多长时间的修行，才积下了这份缘!
今天是个惆怅的日子，似乎有一层薄薄的雾纱弥漫在心空。虽然怀揣着志在四方的理想，但时到临别，想不到伸出挥别的手是那样的艰难!冬去春来，草枯草生，一场青春的盛宴终即人散，孩子们，祝福你们一帆风顺、扬帆远航!
今天是个回忆的日子，三年的生活画面、学习场景一下子涌上心头，令我们来不及剪辑：我们从一个完全不谙世事的孩童成长为一个活力四射的追风少年。三年间，我们憧憬着美好，挥洒着汗水。品
味着真谛，追逐着梦想。校园中，花圃石径上留下了我们坚实的脚印，绿茵场上跃动着我们奔腾的英姿，花草树荫间总是回荡我们铿锵悦耳的朗朗书声。教室里，传来了我们嘹亮的歌喉;舞台上，留下我们翩翩的舞姿。我们在母校沐浴着爱的雨露。
今天，是个流连徘徊的日子，再看看我们的得一楼、明德楼、励志楼。得一为道，明德为行，励志定当自强不息。再看看我们的香樟树阴，枝繁叶茂，四季凝碧，一生不枯。再看看我们的操场，留下我们多少欢乐，多少拼搏，多少汗水。再看看我们的绿树林，以向上为使命。还有我们东边的藏书阁，满目清翠，生机盎然。
今天是个告别的日子，你们不久就要离开校园。毕业是首歌，年年合欢花开的时节都会响起，有欢乐有忧伤，有高亢有悲凉。但不管怎样，它是命运中在三年前就注定的一个时刻。那就让我们唱起离别的歌谣吧。老师记着你们、念着你们、盼着你们。记着你们三年中的每一个镜头，念着你们每一个优点和错误，盼着你们每一个人的凯旋!
今天是个盛着满满期许的日子，你们毕业了，等着你们的是新的老师、新的同学，而你们的“老班”、你们的“丁老黑”、你们的“晓曼姐”……还要再回到三年前的岗位上，拥抱和三年前你们一样屁颠屁颠的新学友。那时候，我们就会想起你!那时候，我们就会惦记你：你是否读懂了永远，读懂了自己?
你们走了，带走了羊山中学文化的濡染与烙印。你们走得再远，都走不出在羊山中学这段青春的岁月背景。三年前，你们蹦蹦跳跳的来了，今天，你们又将悄无声息的走了，既然留不住你们，那就带走
羊山中学这片云彩，放在你们记忆的天空里。
你们走吧，世界上有许多藏着光荣和梦想的地方，需要你们用坚韧和智慧去开掘，什么时候都不悲观，什么时候都去追求至善，什么时候都记着担当和责任，你们就会成为真诚的人，有用的人，你们就一定会成功!
你们走吧，记住回家的路，中国____省____市新一路____中学! 最后，祝愿你们在今年的中考中，如我的名字一样——春雷一声震天响!
感谢大家的聆听!再见!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
生活在这个世界里，总会有不同的想法与感受。每个人有每个人的的活法与自由，但是依旧会由于别人的感受过看法，而改变最初的自己。
我认为我是一个十分看重别人看法的人。我个人很喜欢发朋友圈，每次发朋友圈的时候总会考虑很多很多，这条配文会不会不好?照片拍的好不好看?发完之后，会对这条朋友圈翻来翻去，看看点赞数有多少。平时穿搭方面也会受人影响，怕穿的衣服不随潮流，或是别人觉得不好看。
当今社会可能会有和我一样的人，永远活在别人的看法里。有的人渴望交友，从而变得小心翼翼，会把别人的一句玩笑话当真，认真地去履行，害怕做法达不到别人的预期，希望得到别人的喜欢和重视，想要被他人在乎。
活在这个社交节奏越来越快的的社会里，有的`人被动有的人主动，那些被动的人有的慢热，沉默，敏感。他们努力追随着别人的步伐，为了让自己被更多人喜欢，从而学习着别人的相处方式，让自己在别人眼里变得幽默风趣，尝试着让自己活成别人喜欢的样子。
现在有很多人，在熟人面前疯疯癫癫，骚话一堆，一在生人面前却是沉默不语，一句话都憋不出。这是为什么呢?因为他们相信和依赖这个熟人，因为他们是真正的朋友。你可以在他们面前做自己，最真实的自己，你不会因为他们的一句话而在意半天，因为在他们那里，有足够的安全感。换个角度想想，如果我们做自己去交朋友，若有那些为真正的你留下来的人，才是值得你去深交的人，而那些让你变得越来越不敢，越来越不安心的人，只是过滤出来的沙子，他们不值得真正的你为此改变。那些让你心安的人，才是最重要的。
我们不做那些活在别人看法里的人，不做那些为别人而小心翼翼的人。每个人都有最真实的一面，如果你遇到了一个你可以在他们面前随意大笑，没有约束的朋友，这才是真正的朋友。要把自己的可爱和温柔留给真正在乎你的人。
做自己，不为了别人，做自己只是为了发现真正爱自己的人。为别人而活若是让自己不舒服了，那就放下包袱，不让自己背负着别人的看法活着，不让自己过得很累很辛苦。生活时光很美好，你也很值得。
做自己吧，拥有自己的蓝天，拥抱属于自己的柔软白云!
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好。我是大队部文艺委员贾舒然。本周，是本学期的最后一个教学周，下周一，我们将迎来20xx年秋季学期的期末考试。在老师们辛勤的教诲下，我们已经紧锣密鼓、扎扎实实地进行了一个学期的学习和一周的复习，今天我将要和大家分享的是“考前的减压方法”。
首先是睡眠减压。
充足的睡眠是保证我们精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。
值得我们注意的是，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同时，也要重视午休。哈佛大学教授测试发现，午睡之后的视觉学习能力比不睡者高许多。有助于处理新学到的技能与资讯。夜晚睡前喝半杯热牛奶将会有助于入睡。
二、饮食减压
营养专家认为，压力产生时，身体会消耗大量的维生素C，因此考生适当摄取富含维生素C的蔬菜和水果是大有益处的。
如胡萝卜能提高记忆力，香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。虾可为大脑提供营养，能使人长时间保持精力集中。花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。
三、运动减压
体育运动还可以提高神经系统的兴奋度和灵活性，增强意志，增加记忆蛋白合成，帮助深睡眠，从而提高学习效率。适宜考生的运动方式主要有散步、慢跑、跳绳、跳健美操、游泳、打乒乓球等。运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。需要注意的是睡前、考试前一小时不宜进行激烈运动，尤其在考试前一天更不宜做剧烈运动。
四、音乐减压
听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐，文字信息会进入大脑，导致大脑得不到充分休息，重金属音乐会加重情绪负担。
五、转移减压
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。应学会自我调试，及时放松自己，如运动、泡澡、聊天、出游。我们还可以进行左右脑思维的自主转移，为此我们应将文、理科交叉起来学习，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，交叉学习可以让左右大脑轮流活动，既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
衷心祝愿我们每个人都能在期末考试中从容、沉稳地交出令人满意的答卷，用优异的成绩回报我们辛勤的老师和爸爸妈妈。
谢谢大家。
老师们、同学们：
你们好!本周是第xx届全国推广普通话宣传周。根据上级文件要求在本次升旗仪式上以“推广普通话”为主题做一次讲话。
普通话是我们每个学生都应该会听会讲的语言,是全国的通用语言，推广普通话，对于国家统一和民族团结具有重要意义。
普通话是人们日常交流文明与进步的象征，使用普通话不但可以显示个人的修养也可以促进人们之间的交流与沟通。试想你和一个使用着完全让你听不懂的方言的人交流，会怎样呢?不但会产生交流上的障碍，甚至会产生许多不必要的误会和麻烦。有些时候同学们由于语言使用上的不文明乃至满口脏话，从而引发矛盾，甚至大动干戈的现象时有发生，都是因为没有注意语言上的文明与修养。
讲好普通话，能提高综合素质，陶冶爱国情操。可是在我们校园里面大家对普通话的重视还远远不够，我们需要普通话，需要文明用语。同学们之间需要更好的交流与沟通，这就需要我们共同来承担起正确使用普通话，文明使用日常语的重任。
“说普通话，用规范字”、“说好普通话，圆梦你我他”。这些将成为我们学校推广普通话的宣传口号。请大家跟我一起念。有这样良好的社会大环境，我想大家肯定会说好普通话，朋友遍天下。
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
张海迪是我最敬佩的人，因为，她的事迹让我感动。当我明白了张海迪的事迹以后，便被她执著的精神打动了，立志要做一个像张海迪那样的好同志。
张海迪，从小便患有残疾，胸部以下失去知觉，医生说，这种高截瘫病人最多活可是27岁，张海迪明白，自我活不长了，但却不甘心庸碌一辈子，她决定用自我的行动让人们记住她，张海迪。
张海迪决心学好医术，减轻别人的病痛，她为了学好医术，在小动物身上做实验，最终，“黄天不负有心人”，张海迪已经能熟练的掌握医术了。
因为张海迪平常很乐于助人，所以，周围的人有什么困难都找她寻求帮忙，又一次，一位老人拿着一瓶进口药，来找她，请她帮忙翻译，可是张海迪也看不懂，她看着这位老人失望的走了，便下决心学好外语。经过她的努力，她的外语已经学得十分好了，她翻译了外国长篇小说《海边诊所》，当她拿着译稿去找总编时，这位年过半百的老同志，激动地流下了两行热泪，并热情地为该书写了序言：《路在一位瘫痪姑娘的脚下延伸》，这就是张海迪，一位不愿意向命运低头的姑娘，她一向激励着我们。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!
经过一学期的学习，我们将迎来期末考试。期末考试不仅是对同学们前一阶段学业成果的一次盘点、检阅，更是对每一个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验;也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。今天我讲话的主题是：认真复习准备，迎接期末考试。 在这个关键时刻，大家是否该认真问一下自己：在这段时间内，我的学习效果如何?上课认真听讲了吗?课后科学地复习所学的知识了吗?给自己制定合理的奋斗目标了吗?把它们找出来并且用心想想，它们意味着什么。那么，你会明确：从现在开始，应该做的，是总结之前的学习，制订合理的计划，复习迎考!不过考试光有热情是不够的，还要注意方法。
第一、要珍惜时间。在这期末复习最紧张的时刻，需要提醒同学们一点的是：学习是以时间做保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。谁吝啬时间，时间就对谁慷慨;谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。那种怀有侥幸思想，听天由命的做法是万万要不得的。成功的取得来自于你每一天扎扎实实的学习，来自于你每一节课认认真真的投入，来自于你每一晚废寝忘食的拼搏。
第二、做好知识上的准备。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习。在复习中狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。不但要听懂，更要会做，不但会做，更要做得规范。
第三、在心理上做好充分的准备。考试是紧张的，是对知识的检测，又是对意志的磨炼。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。
同学们，加油吧!我们要记住：没有人不渴望成功，没有人能拒绝失败，然而第一只有一个，那就是永远力争上游的人，盯住你前面的那个人，成功便会向你走来。希望同学们做学习的主人，充分发挥复习中的主动性、创造性，提高复习效率。祝同学们期末考试取得好成绩。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天国旗下讲话的主题是：“关爱生命，预防流感”。生命是一个五彩斑斓的梦，那么真实，那么美丽，那么甜蜜。在各种各样疾病肆意横行的今天，生命又显得如此脆弱，从今年3月份起，我国部分城市出现了人感染H7N9禽流感疫情， 大家知道“H7N9”指什么吗?“禽流感”又是怎么回事呢?禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。
H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于20__年3月底在上海和安徽两地率先发现。人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难等。对于突发的禽流感，我们既不能反应迟钝、麻痹大意，更不能矫枉过正、反应过度，以免引起不必要的恐慌。打乱了正常的学习、工作和生活秩序。面对流感病毒这个无形的“杀手”，只有正视它才能战胜它。因此，我们要做好各项预防工作：
1、加强体育锻炼，注意补充营养，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。
4、要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。
5、不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
信心是战胜困难无形的助力。而这种信心首先来自于对疫情认知和防控措施的科学性。科学研究证实，迄今为止暂未发现H7N9禽流感人传染人的案例，已经发现的案例间也不存在流行病学关联，禽流感大规模爆发的可能性较小。加大防控力度，就能阻止流感病毒的传播。
老师们，同学们，在流感面前，让我们科学认识，积极预防，多运动，讲卫生，从一点一滴做起，让疾病远离我们。
热爱祖国 振兴中华
老师们，同学们，大家好!我的题目是热爱祖国，振兴中华。
每一个人都有自己的祖国，爱国历来是所有人崇尚的。爱国是人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动社会前进的强大动力。
爱国精神，是不分国界的。不仅在中国，在世界许多国家，爱国教育也极受重视。美国一个普通的乡村教师说过一句话：“不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。”在美国，热爱国旗是一件极其平常而又非常光荣的事。在波兰，每一所学校都专门设有爱国主义教育课程，并使之融入政治、历史等科目中。最具特色的是韩国，它把爱国主义教育渗透到社会生活的各个方面。韩国人历来以使用本国产品而引以为豪。可见，爱国主义精神是全世界人民共有的宝贵财富。
回顾中华民族的历史长河，无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中。古代，有精忠报国的岳飞，丹心照汗青的文天祥，但愿海波平的戚继光，虎门销烟的林则徐近代以来，有许多仁人志士为了保卫国家，反抗帝国主义的侵略，英勇就义。新中国成立以后，更有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等。他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些英雄的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!
我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继承和发扬爱国主义精神，和我们的祖国一起迎接新时代的挑战。我们要从爱学习做起，用心上好每一节课，认真做好每一次作业;我们要从爱身边的人做起，向需要帮助的人伸出友爱之手，向取得成绩的同学道一声真诚的祝福;我们要从爱校园、爱家园、爱我们的环境做起，主动拾起每一片垃圾，主动回收每一张废纸。当代社会发展迅速，我们在努力提高自己的同时，不能忘记传承中华五千年的悠久文化。我们更应该面向世界，面向未来，努力用自己的力量来实现祖国的腾飞。
爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。面对迎风飘扬的五星红旗，我们一定要让爱国情感体现在日常行动中，从身边的事做起，以高度的责任心和百倍的努力来实现我们的理想，完成新时代赋予我们的神圣历史使命。今天我们为振兴中华努力学习，明天我们为辉煌祖国贡献力量!
今天我讲话的题目是：珍爱生命，关注安全。
20xx年，全国共发生道路交通事故265204起，造成73484人死亡、304919人受伤，直接财产损失10.1亿元。据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生 “消失”。 每年全世界约有120万人死于道路交通伤害,每天车祸死亡3000多人,受伤5000多人, 中国目前每天死于交通事故的人数约在300人左右。我国每年都有数以千计的青少年被无情的车祸夺去了生命或造成了终生残疾，
安全工作只有起点，没有终点。当你上学或放学的时候，都会有人叮咛你注意安全，老师希望同学们在日常学习生活中严格做到以下几点：
1、每个同学都要重视自己的交通行为，走路要走人行道或靠边右走;过马路要走人行横线;要学会识别交通指挥灯，红灯停，绿灯行。
2、放学后不要在校门口逗留，过马路要看清来往车辆，不能在马路上嬉笑游戏，追逐奔跑;
3、乘坐公交车应自觉等车靠边停稳后，按秩序上下车。过马路时要走斑马线，穿过马路要左右看，不抢先，不逞能。
4、公交车上，保持车内安静，不大声喧哗，不随意将头手伸出窗外。
同学们，红灯可以再等，生命不会再来， “全国平均每六分钟就会有人死在车轮下。”这更说明安全对于人们的生命是多么的重要啊!这绝不是什么危言耸听。这个报道提醒我们：文明行车，文明出行。人的生命只有一次，人的生命是最宝贵的东西，我们要保护生命，爱护生命。让我们把“保护生命，平安出行”这八个字在心里永远扎下根，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花、充满阳光，让我们争做文明守法的好少年!
老师们、同学们：
大家上午好!
我今天讲话的题目是《踏实学习，诚信考试》。
不得不感慨时光如白驹过隙，我想大家应该清晰地记得开学典礼的一幕幕，弹指一挥间，不知不觉中，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将过去，本周周三我们将迎来期末考试。
这次考试是对同学们一个学期以来学业成果的一次检阅，是对每个同学自信心、意志力等心理素质的一次挑战，更是对同学们的诚信度、自制力的一次考验。我不要求每位同学都成为学习的优胜者，但我希望并相信大家都可以做一名既有进取心又有平常心的诚信考生。
为了帮助同学们更好地迎接考试，我给大家提两点建议和一点要求。
(一)认真复习，积极迎考
孔子云：“温故而知新”，这就告诉我们要重视复习。同学们要在老师的指导下，将所学的知识认真整理、归类，全面系统地进行复习，争取做到融会贯通，举一反三。发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决;对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作，这样，就能满怀着信心走进考场。
(二)调整心态，科学应对
考试是紧张的，我们要重视考试，又要以平常心正确对待考试。考试时要沉着、冷静、细心、耐心，遇到容易的题目不骄不躁，遇到有难度的题目不慌不急，因为你的同学和你面对的是同样的试卷，考试既考你的知识积累，又考你的心理素质，换句话说，考试既是知识的检测，又是意志的磨练。同时要以科学的方法应对考试，认真读题，仔细审题，整体把握，先易后难，合理安排时间。
以上是我给同学们的两点建议，再对同学们提一点要求，那就是诚实为人，诚信考试。我一直相信这样一个朴素的道理：不管何时何地，有付出才有收获，有勤奋才有成果，今天的学习考试是如此，将来的工作生活也是如此。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假，每一次考试都是一次人品的检测，考试作弊是自欺欺人的做法，既不能弥补自己学习上的漏洞，还会让自己失去了做人的诚信，更会为自己的人生抹上污点。所以，请所有的同学秉承“诚信至上”的原则，严肃考场纪律，坚决地对一切违纪行为说“不”，杜绝任何作弊现象。考试期间一旦发现任何形式、任何手段的作弊行为，学校即刻给予校纪处分。
同学们，考试会给我们带来压力，但可以提高我们的能力;考试是一种挑战，但可以磨练我们的意志;考试更是一个平台，可以体现自身的素质，展示自己的才华。希望同学们认真复习，积极迎考，调整心态，科学应对，诚实为人，诚信考试。
最后，预祝同学们期末考试取得理想的成绩。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
我的理想是当一名边防战士，因为这样我才能为祖国的建设做出贡献，让生活在中国的人多一份安心，少一份烦恼。
我的理想是当一名边防战士。一天连一滴水都喝不完，有被沙尘暴淹没、饿死、渴死、热死的危险。我也要守护边疆，为边疆流血。
我要守卫边疆，哪怕风很大，雪很厚，天气很冷，我也要守卫边疆。如果虎风在我耳边呼啸，我也会把这虎风当成音乐，一首庆祝我们赶走想掠夺中国土地的外国人的歌;如果雪很厚，我会把它当成又冷又好吃，源源不断的清水，我一直想喝的冰镇饮料。即使雪很厚，几乎超出我的嘴，我也会把它视为这里的一道美丽的风景。即使雪极其寒冷，在我身上变成冷水，我也会感谢雪给我洗了冷水澡。
我的理想是成为一名普通的军人，一名守卫边疆的军人，就像杨树一样，在需要的地方，它会迅速生根发芽，长出粗壮的枝条，为人们遮风挡雨。再冷再热，再难再险，它都会坚定的站着，那么坚强。
我的理想是当一名边防战士，报效祖国，为祖国献出青春和热血!
老师们，同学们：
早上好!
讲话开始之前，我想先和大家分享一个故事：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对班里的学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事，每人把胳膊尽量往前甩”。说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”这时有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，当苏格拉底再次问起时，坚持下来的学生却只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”结果整个教室里，只有一人举起了小手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见，它也是我今天国旗下讲话的主题——成功在于坚持。
同学们，当你们考试失利时，你们是否曾经垂头丧气，怨天尤人?当你们遇到困难与挫折时，是否曾经惊慌失措，否定自己的一切，甚至想要放弃?我想说，这是因为你们还不明白坚持的含义。坚持就代表着不服输，不放弃，唯有坚持，才能成功。俗话说世上没有比脚下更长的路，比人更高的峰。只要坚持，再长的路也能走到尽头;再高的山，也能攀到顶峰;再硬的石头也敌不过水滴百年;再傲的峭壁也挡不住浪打千回。课堂听讲也是一样，在一节课的35分钟里，如果我们能坚持认真听10分钟，那么我们收获的是整堂课知识的30%，如果我们能坚持听20分钟，那么我们就能收获60%的知识，如此类推，我们能坚持认真听课多一分钟，我们的收获就多一些，这样日复一日地坚持，一个月后，我们的成绩就提高一些，一个学期以后，我们的成绩会有显著地提升，我们的能力也会得到质的飞跃。相反，如果我们每节课都有一段时间不听讲，我们的成绩就会越来越差。
同学们，成功在于坚持，这是取得成绩关键的要素。所以，今天，就让我们在这鲜艳的五星红旗下向自己许诺：认真听课，向35分钟要质量，我能行!
我的讲话完毕，谢谢大家。
各位老师、同学们：
大家早上好，今天我国旗下演讲的题目是：《预防秋冬季传染性疾病》。
此时已是秋末，冬天即将到来。气温渐渐下降，各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身体呢?今天，我就要和同学们分享关于预防秋冬季传染性疾病的知识。
秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——
流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎
面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：
1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。
3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。
4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。
5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。
6如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。
同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!我的讲话到此结束，谢谢大家!
今年，我们过了一个不一样的春节，因为来了一种名为“新型冠状病毒肺炎”的可怕病毒。
新型冠状病毒肺炎最先去了武汉，一开始我们都觉得没什么大不了。随着疫情加重，爸爸妈妈告诉我，网络上每天都在更新相关的信息，现在全国各省都有这种病毒。我们村子里的工作人员挨家挨户登记外出返乡人员，而且村子里大大小小的出口都封起来，没有特殊情况，不允许外出，外村人员也不准入村。只要出家门都必须戴口罩，村里的广播天天在循环播放：“请大家待在家里，不要出门，不要串门”。
本来，我心里很害怕。但爸爸告诉我“孩子，不用怕!全国各地的医护人员都整装待发，奔赴抗击疫情一线，现在火神山医院也已经开始接收病人了。作为普通人的我们，一定要做好预防，少出门、少聚集、勤洗手，为战胜疫情贡献一份力!”
听了爸爸的话，我坚信，只要我们大家一起努力，一定可以打败这可恶的病毒!
亲爱的同学们：
大家好！
时光如梭，弹指一挥间，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将过去，不知不觉在本周我们将迎来期末考试。这次考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是同学们对老师辛勤工作予以回报的一次最好的机会。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。为了帮助同学们做好期末复习和最后的考试，我给大家提几点建议：
（一）认真复习，积极迎考
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦、肯钻研、会复习并掌握科学学习方法的人。同学们要在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。这样，才能把遗憾变成慰藉，把有限的时间变成无限的力量！
同时，在复习过程中要注意以下几个方面：合理安排复习时间，安排一个切实可行的'复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。强化系统记忆，熟记概念、公式、词汇、定理等。要遵照老师们的指导，积极主动完成教师布置的复习任务，提高自己的复习效率。
（二）调整心态，诚信考试
考试是紧张的，我们要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考试答题规律以及技巧性方面的内容，希望大家多总结、归纳。每次考试都是一次人品的检测。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去了做人真诚。所以，我希望大家秉承诚信至上的原则，以饱满的精神，自信地踏入考场。严肃考场纪律，杜绝作弊，让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和汇报真实、纯净。
同学们，考试对我们来说虽是一种压力，但我们只要学会负重就不会跌倒；考试虽是一种挑战，但他能磨练我们的意志，坚韧我们的心灵；考试更是一种难得的机遇，因为它能提升我们自身的素质，能让我们的人格在不断的挑战中得到升华。希望同学们端正心态，把考试看作是一个舞台，一个展示自己才华的舞台。
最后，祝同学们学业进步，考试成功！谢谢大家！
纵观我国历史上每一位有作为、有成就的杰出人物，不论是善于治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家;不论是思维敏捷的思想家，还是智慧超群的科学家，他们之所以在事业上取得不同反响的成就，其重要原因是他们能够勤学读书，刻苦学习，有着远大的志向抱负，且历经磨难志不衰。
是的，成就总是与勤学乐学形影相随的。一个人，不论出身如何，聪明与否，要想成就一番事业，就必须掌握丰富的知识，而对知识的掌握，只能靠勤奋地学习。如何学习呢?在学校里和老师学习，和同学学习，在家里和爸爸妈妈学习，向有实践经验的人学习，通过读书而学习。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”通过读书，可以使我们跨越时代和地域的局限，获得不能直接亲历的知识。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”我们只有勤奋刻苦地读书学习，才有可能攀登上知识的高峰，才能为自己的远大志向抱负打下良好的基础;远大抱负又要从眼前做起，从每一节课都认真对待、每一次考试都认真复习做起。期末考试就要到了，明确自己的奋斗目标，为自己的理想实现这一小步。
历史在发展，社会在进步，时代在前进。今天，我们有着比前人优越得多的学习条件，我们不必再像前人那样“囊萤照读”，“凿壁借光”;也用不着再以“蒲草为纸”，“画灰练字”，但这并不意味着前人那种勤学立志的优秀品德已经过时可以丢弃了。恰恰相反，由于今天学习条件优越，生活条件优越，如果稍微放松自己，很容易消蚀意志，流于懈怠。因而我们应该更好地继承和发扬前人勤学立志的优良传统，不断激励自己。同学们，让我们实现自己的远大抱负，从现在做起，为建设繁荣富强的中国，更好勤奋地学习吧!谢谢大家。
世界上最动听的声音，是来自远方妈妈对孩子的呼唤;世界上最伟大的山，是爸爸的身影……
那一年，他从小宝宝变成为青少年，而他由一方小沙变成了小山丘。而后她身怀6甲，经历十月怀胎，带着憧憬和期盼，忍受着生育之痛。而他熬过了漫长的十月的等待，在产房门口喘着焦急不安的忐忑心境，最终等到了生命的诞生。当他和她一齐注视着这位新的家庭小成员时，他们便暗下决心把他当做手心里的宝贝，用心和爱去呵护他成长。
自从有了他的出现，女人逐渐变成了不辞劳苦的母亲，而男人由一座小丘变成为一座好像珠穆朗玛峰一样的高山。在他学会说话的时候，他便成为了妈妈的“开心果”爸爸的“小兄弟”;当他喜欢玩电脑时，他不再愿意与母亲谈心里话了，他很少再和在外辛苦工作夜晚归家的父亲玩耍了，他们才惊觉与他的距离越来越远了。
因为他们无从得知他的内心真实的想法，所以他们才会去从同学们或教师口中打听到他，他在黑名单上有名时，就忍不住对他痛首心里急的骂，不准他天天去玩，不准放假天天玩电脑，于是他越来越觉得他们不理解他，他开始不断的反驳他们说的话，有时候甚至在厕所里偷偷的玩手机，他们不懂到底哪错了。
其实父母都没有错，只可是是他们他们太爱自我的孩子，有时候总是用错方式去爱了。
当孩子正在不断成长时，他们渴望独立的心越来越强，也许有时候仅需要父母给予他们一个“自由空间”
亲情，在孩子眼中最主要的便是父母。在亲情中不应当仅有爱，还该有掺杂理解与包容。
亲情，是一份陪伴我们成长的感情我们会好好珍惜这份感情的，让它永远不会“过期”。
我发誓!
我会好好学习，不在放假时天天玩电脑了!
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
早上好!
清明节，是我们祭拜祖先，缅怀先祖的日子。因为他们的努力，成就我们现在的幸福生活，我们又怎么能不去珍惜呢?我今天国旗下讲话的题目是《缅怀先列，珍惜今天》。在这个特殊的日子里，让我们记起那些为了国家尊严献出宝贵生命的革命先烈，是他们努力与付出，才有我们现在的幸福生活。
忆往昔，诉不尽我们对先烈的无限怀念;
看今朝，唱不完我们对明天无限的憧憬;
展未来，我们信心百倍，壮志豪情。
此时此刻，我们站在用烈士鲜血染红的五星红旗下，我们胸前佩戴的红领巾，它是红旗的一角。先烈们用鲜血和生命换来了今天安定祥和的社会、人民安居乐业的美好生活。
今天，我们生活在繁荣、富强的新中国。我们是幸运的一代也是幸福的一代，我们要珍惜这来之不易的幸福生活，继承革命先烈的光荣传统，做一个积极向上、热爱生活的好少年。虽然过雪山、踏草地的生活已经过去;虽然枪林弹雨的战争硝烟已经弥散，但是，我们对他们的感恩之心不会因斗转星移而动摇，我们要把感恩之心化作行动，努力学习，文明礼貌，以此来缅怀先烈们。
同学们，当今世界是知识经济的时代，是瞬息万变的时代，面对知识经济的挑战，我们面临着更加严峻的考验。梁启超先生曾说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”我们是跨越世纪的一代，要勇敢地承担起世纪重托，把自己的人生理想与祖国、时代的命运联系起来。发扬创新精神，掌握实践能力，做新世纪的接班人，让中华民族傲然屹立于世界民族之林。
同学们，让我们把缅怀先烈，弘扬革命精神落实在行动中，让我们从身边的点滴做起，让革命传统的火炬代代相传!
谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!
6月6日，也就是这个周三，是关系到大家健康的一天。今天是“全国眼爱日”。所以，今天我演讲的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样的节日?
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。但统计结果显示，我国约有500万盲人、600万低视力者和1000万斜视性弱视者。卫生部和教育部联合调查显示，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二，学生人数居世界第一。
这意味着在我们中间，大约每10个学生中就有6个会成为近视患者。
我听到大家惊呼，是的，这样的情况几乎可以用“可怕”来形容。
因为在我们国家眼睛如此重要，眼疾如此严重，
1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。
喜欢眼睛怎么办?
第一，少看电脑和电视。根本不禁止不碰。第一，少看点。第二，注意休息，让眼部肌肉有机会放松。有人会问：“不看电脑电视怎么办?”我们可以做更多的运动，交更多的朋友，我们的生活会更丰富，我们的收获也会更丰富。也许你可以被称为演奏者、游泳者、钢琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三个一”：即手指离笔尖一寸，眼睛离课本一尺，胸部离桌子一拳。每天，我们应该在学校做眼保健操。
第三，饮食也可以帮助人们保护眼睛。胡萝卜是众所周知的保护视力的食物，西红柿、菠菜和蛋黄也很好。最近有专家发现，甜食是孩子视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制不要过量甜食。
其实学生对这些方法都有一定的了解，家里的家长也经常提醒。我觉得坚持下去，坚持下去很重要。你的眼睛会永远像星星一样发光。人们说：“眼睛是心灵的窗户。”我也给你一句话：“黑夜给我黑色的眼睛，但我用它们来寻找光明。”让我们打开心灵的窗户呼吸，让阳光照耀进来，让我们的生活一直精彩!
我的演讲结束了，谢谢!
去年9月3日，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵活动在天安门广场隆重举行。当“抗战老兵”方队出现在电视机前时我的内心无比激动，泪水几乎涌出眼眶。在他们坚定有力的眼神和颤颤巍巍的军礼中，我仿佛看到了曾经战场上奋勇杀敌的他们，看到了他们心里怀念的那些无法亲历今天相聚的战友们……而这一刻仿佛也让我看到了去世的爷爷。
我的爷爷戎马一生，为中国人民的解放事业和人民的建设，贡献了毕生的精力。他是1937年进入延安抗日军政大学学习，从此迈入了革命的洪流。爷爷曾经为了革命事业，躲避敌人的追杀，一直隐姓埋名，取了“国胜”的谐音，后来就沿用了“郭”姓，字“生”。在爷爷的心里，时刻坚守着共产主义信念，牢记党的关怀，不忘人民群众的需要。爷爷虽然走了，但他清廉节俭、刚正不阿的良好品德是留给我们后辈最宝贵的精神财富。
爷爷教导我们要勤俭节约。他说，“千里之堤，毁于蚁穴。”一个人的腐败堕落，往往就是从贪占“小便宜”开始的，所以，他不允许身边任何一个人有这种想法，并且他自己一直保持着艰苦朴素的作风。家里的橱子柜子都是上世纪70年代配置的，就连台灯、钢笔这些小东西爷爷都舍不得换新的，衣服还常常是那几件旧军装，总也舍不得脱下来。我记得干休所给他安排的专车他从来不坐，身体好的时候出门坐公交车，后来年龄大了就尽量不出门或者做大班车，总是不愿沾公家的光、给别人添麻烦。爷爷对公款吃喝、公款出国等三公消费也非常反感，他说公款吃喝就是双重浪费，用公款支出是浪费了国家的钱，大量倒掉的饭菜又浪费了国家的粮食，而我们好多贫困地区的同胞却还吃不饱饭，打仗那会儿更是几天都吃不上饭。
爷爷还教导我们要正派实干。爷爷曾经在许多岗位上担任过领导职务，但从没有利用职务之便谋取私利。他在军医学校担任校长的十年间，培养了成千上万的医护人才，但他的子女却没有一个通过他而上学和提干的。
上世纪90年代，爷爷将珍藏的历史文献资料19件献给解放军党史资料征集委员会，还向八路军兰州办事处纪念馆捐赠了革命文物22件，捐助救灾款5000元。
爷爷的一生是爱党、爱国、爱民的一生;是公而忘私、勤勤恳恳忠于职守的一生;更是为革命事业战斗和奉献的一生!老一辈革命家是我们学习的榜样，我们要把他们那低调、守法、清廉、自立、诚实、正直的良好品质传承下去，做爷爷心中的好儿孙。
“规者，正圆之器;矩者，正方之器。”无规不成圆，无矩不成方。“不以规矩，不能成方圆”，这句耳熟能详的名言告诫人们立身处世乃至治国安邦，必须遵守一定的准则和法度。
古老的汉穆拉比法典开启了人类文明之光;高祖入关与民约法三章，打下汉朝开国基石;诸葛亮挥泪斩马谡，始令蜀国三军一心，敌于强魏。而项羽乱封诸侯，则天下叛之。
大江东流，日月交替，大自然生生不息，用规则演绎着生命的轨迹。火车之所以能够奔驰千里，是因为它始终离不开铁轨;风筝之所以能高高飞翔，是因为它总是情系着手中的线;宇宙间无数颗恒星桓古不变地灿烂，是因为它们都按照自己的轨道运行。人类社会也是如此，军队的战斗力来自于铁的纪律，企业的竞争力来源于严格的规章制度，同样，学校的生命力则来自于严格的校纪校规。
对我们中学生而言，遵规守纪是每一个学生的职责，也是一个合格的学生应具备的基本素质，它是学习的需要，更是成长的需要，作为时代新人，我们崇尚自由，张扬个性，自许新新人类，寻求标新立异，高喊“不走寻常路”，但是自由更需要纪律的约束与规范。
有一则名为《河水与河岸》的寓言故事，河水认为河岸限制了自由，一气之下冲出了河岸，涌上原野，吞没了房舍与庄稼，于是给人类带来了巨大的灾难，它自己也由于蒸发和大地吸收而干涸了。河水在河里能掀起巨浪，而它冲决河岸以后，不仅毁了自己还对人类造成了灾难。
寻求自由的河水最终又失去自由，是因为他寻求的那种无拘无束、绝对的自由是不存在的。
学习需要规范，成长也需要规范，但是，我们身边不守规矩的例子却俯首皆是：上课吃零食，下课打闹，自习课说话，迟到，甚至旷课;乱丢垃圾，相互谩骂、讽刺打击同学，未经允许，擅自出入校园等等。这些违规乱纪的现象轻则会使同学们成绩下降，重则会使人误入歧途，其后果是不堪设想的。
失去钢轨的列车，不但无缘于自由，反而导致脱轨的灾难;断了线的风筝，不但没得到自由，反而的自由最终害人害己。
国有国法，家有家规，学校也有严格的校规校纪。作为高中生的我们，应该自觉严格地遵守《中学生行为规范》与校规校纪，培养良好的行为习惯，从一点一滴做起，相信有规矩，就一定可以成方圆!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我们演讲的内容是《爱中华，敬传统》。
又是一个落叶缤纷的秋季，教师节刚刚和我们擦肩而过。在这里，请允许我代表益新学子向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!
秋浓，月圆，中秋将至。
中秋，是一个飘溢亲情的节日;中秋，是一个弥漫团圆的时节。感受亲情、释放亲情、增进亲情;这个时节，盼望团圆、追求团圆、享受团圆?这些，都已成为中秋节的主旋律。“明月几时有?把酒问青天!”若你欣赏过梦幻绝伦的明月，那你将具有同明月一样的柔美气质，与月光一般的清纯秀美。在月光下，一边与家人分享切好的月饼，一边吟诗诵词，赞美大自然的奇观，何尝不是一件快事?
中秋节是我国古老悠久的传统佳节，象征一个民族的迷人魅力，它本身就是一种奇特而又神秘的艺术，作为一个中国人，我们享受着它的缤纷，我们仰慕她博大的胸襟，我们钦佩她对中国古文化的重大影响。年轻的我们，担负着延续古老文明的重任，中秋欢欣鼓舞时，更不要忘记自己的职责，做一个合格的继承人，这么一笔丰厚的财富，是我们耗尽心血也学不完的。中秋是中华瑰宝之一，有着深厚的文化底蕴。中国人特别讲究亲情，特别珍视团圆，中秋节尤为甚。
中秋最美是思念。“每逢佳节倍思亲”，月亮最美，美不过思念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐!
中秋最美是感恩!这个中秋，我们要用一颗感恩的心来度过!心怀感恩!感恩一切造就我们的人，感恩一切帮助我们成长的人!心怀感恩，我们才懂得尊敬师长，才懂得关心帮助他人，才懂得勤奋学习、珍爱自己，才会拥有快乐，拥有幸福!
中国传统文化博大精深、源远流长，同学们，我们不仅要了解传统节日的形式，更重要的是挖掘和探究传统节日背后所蕴藏的价值。“时尚的东西是眩目的，但民族的东西才能长久。”“海上升明月，天涯共此时”。此时此刻，我们也更加期盼祖国和谐，民族昌盛，国泰民安。
中秋最美，美不过一颗感恩的心!中秋最美，美不过真心的祝福! 在这里我祝愿老师们、同学们中秋快乐，一切圆满!
我们的演讲到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家上午好！
冬春季节是疾病特别是传染病的多发季节，常见的传染病包括：流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人口比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现疫情，比较容易传播，会对我们广大师生的工作和学习带来较大的影响，因此我们有必要对其症状和预防措施有所了解。
一、流行性感冒：该病是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般冬春季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。
二、流行性腮腺炎：该病是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于3-15岁的儿童。患儿在发病初期常有发热、倦怠、肌肉酸痛、食欲减退、呕吐、头痛、结膜炎、咽炎等症状，但大多数该病患儿的早期典型症状是腮腺（耳下部）肿胀、疼痛。该病患儿一般是两侧腮腺同时肿胀，但也有的患儿是先出现一侧腮腺肿大，1~2日后才出现另一侧腮腺肿大。肿胀的腮腺灼热、疼痛明显，患儿张口或咀嚼食物时疼痛加重。这种肿胀以耳垂为中心逐渐向周围蔓延，于2-3日内达到高峰，4-5日后开始减退直至完全消失。整个病程约需1~2周的时间。
三、水痘：该病是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，传染率很高。以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。发病率可达95%以上，主要是通过呼吸道和接触传播，儿童为该病的高发人群。该病起病急，很多幼儿开始发病时即出现皮肤丘疹。但稍大一点的儿童在发病初期则常有发热症状，体温可高达39-40摄氏度，并可伴有全身不适、食欲不振等症状。
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1.合理膳食，增加营养，要多饮水。
2.积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。
4.勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
5.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是卧室、电脑室、教室等。
6.合理安排好作息，做到生活有规律，注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抵抗力下降。
7.不食用、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
8.注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；
9.一旦有疑似症状，要及时告知老师和家长，及时隔离治疗。
10.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；
11.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
总之、冬春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。谢谢大家！
老师、同学们：
冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所。师生又是传染病易感人群，前期，我们学校已经有2个班级因为出现同学水痘病例而停课休息（二8班11月20日~12月10日，三2班12月5日~12月25日），一定程度上影响了同学们的正常学习。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行，确保师生健康，下面跟大家学习一些有关防止冬季传染病的知识。
冬季传染病分为普通感冒，流行性脑脊髓膜炎，麻疹、风疹、流行性腮腺炎及呼吸道传染病。其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播，感染人群，甚至流行。
对比，我们可以从以下几个方面来进行预防;
第一、了解相关知识，增强自我预防意识
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；
2、体弱者，慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所，避免被传染；
3、可适当接种疫苗，提前做好预防准备。
第二、学会自我调理，提高自身抗病能力
1、多喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水。多喝白开水。不但能保证正常机体的需要，还能有利于体内毒素排出，净化体内环境；
2、根据天气变化和体质情况，适当增减衣物，避免着凉；
3、适当锻炼，锻炼身体可增强血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力；（现在学校在大课间增加了跑操）
4、合理饮食，适当增加水分和维生素的摄入；（不要挑食）
5、注意生活规律，保证充足睡眠，要学会劳逸结合（每天睡10小时以上）。因为充足的睡眠能清除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
第三、养成良好的个人卫生习惯，降低患病机率
1、勤洗手，呼吸道传染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通过手接触分泌物传染给健康人，因此应特别注意手的卫生；
2、不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽等应及时遮住口鼻；
3、不喝生水、不吃不卫生、不洁食品；
4、不与他人共用水杯、餐具等；
5、平时应多注意教室及个人卫生。
总之，就是要勤洗手、勤换衣、勤剪指甲，注意卫生。
第四、要早发现、早治疗，出现呼吸道症状时应及时就医。切记不要不当回事，更不要自己胡乱吃药。
各位老师，同学：
大家早上好!文萃之声又和大家见面了,我是医务室的朱医生,今天我讲话的主题是冬季流行传染病的预防。
记得中国现代女作家冰心曾说过：权利是暂时的，金钱是子女的，只有身体是自己的。
健康是生命的本钱。健康是奋斗的资本，只有健康才有一切。反过来，如果没有健康的'身体，学习、工作再好，到头来，还是一无所有。眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：
1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。应关注每日天气预报、根据天气变化、适时增减衣物。
2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。
3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。不外出就餐(特别是无卫生资质的摊点)平时饮食应多吃青菜、蛋类和豆制品，少吃油腻甜食保持饮食均衡，合理营养，不挑食和偏食。
5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。勤换衣，用餐前洗手，不随地吐痰，不正对人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在运动后发汗时立即洗澡。
7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。
同学们老师们，希望你们都能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活。
各位老师、同学们：
秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——
一、流行性感冒
这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。它的传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，常有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。
二、流行性脑脊髓膜炎
这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的传染病多发于冬春季节，发病急，传播快。带菌者和流脑病人是本病的传染源，大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。
三、流行性腮腺炎
这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者和携带病毒者是本病的传染源，由空气飞沫传播。主要在儿童和青少年中发生，常在学校和公共集会场所爆发。开始有畏寒、食欲不振、头痛、低热等症状，其后则出现腮腺肿大等症状。 面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：
1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。
3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。
4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。
5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。
6.服用中药抗病毒冲剂、每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感非常有效。
7.如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。
同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!最后，同学们本学期学校给我们安排了营养餐，中餐供大家免费吃，这本是件好事，但发现有同学吃完饭后不按规定将餐具放到规定的位置，甚至有同学直接将餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想问下同学们，难道你们在家吃完饭后，也是直接将碗盘扔掉吗！
我现在申明：请同学们一定要爱护公共财物，从今天起立即改正，改掉这个臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住将取消该同学的营养餐，并将对其作出严厉的批评教育。 我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
新的学期已经开始，经过全体师生的共同努力，学校的各项工作已经步入正轨。每个学期的开始，我们都将面临新的起点，新的征程，新的希望，站在新学期的起跑线上，大家都准备好了吗?新的一学期，我们更要珍惜每一分钟，办好每一件事，走好人生每一步，这样才能学有成绩，学有收获。今天要跟大家说的是：“养成好习惯，走好每一步。”
习惯就是经过不断的重复或练习而巩固下来的行为方式。习惯决定命运。著名的教育家叶圣陶先生在他的论著中有百余处涉及到“习惯”的表述，他甚至认为教育的全部目的就是要养成学生的良好习惯，他说：“教育是什么?往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好习惯。德育方面，要养成待人接物和对待工作的良好习惯;智育方面，要养成寻求知识和熟习技能的良好习惯;体育方面，要养成保护健康和促进健康的良好习惯。咱们社会主义社会的教育，就是要使学生养成社会主义社会里生活的一切良好习惯。”
在这里要跟大家分享一个关于习惯的典故。美国福特公司的创始人福特刚从大学毕业，到一家汽车公司应聘，一同应聘的几个人学历都比他高，福特感到没有希望了。当他敲门走进董事长办公室时，发现门口地上有一张纸，他很自然地弯腰把它捡了起来，看了看，原来是一张废纸，就顺手把它扔进了垃圾篓。董事长把这一切都看在眼里。福特刚开口说了一句话，董事长就发出了邀请：“福特先生，你已经被我们录用了。”这个让福特感到惊异的决定，实际上源于他那个不经意的“捡废纸”动作。福特应聘的成功，看上去很偶然，但实际上却是必然的。他那下意识的动作是他具有良好习惯的体现，也正是这种良好习惯成就了他的事业，不仅使美国汽车产业在世界独占鳌头，而且改变了整个美国的国民经济状况。
习惯是一种下意识的行为，不需要特别受思想和意志的努力，也不需要别人的监控，在什么情况下，就按什么规则去做。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
我们学校的德育品牌是“亦生亦师 知行统一”，就是要在学校德育工作中，努力培养学生的健康高尚的道德品质和良好行为习惯。本学期我们将以养成教育为重点，开展系列主题教育活动，着眼于良好行为习惯、学习习惯、思维习惯和生活习惯的养成，培养同学们文明、自信、感恩、宽容的良好品格。学校将就每一个主题向同学们提出好习惯的要求和建议，今天在这里先把这个题目抛给大家，作为一名44中的学生应该有怎样的行为习惯、学习习惯、思维习惯……希望同学们提前思考，给自己制定下好习惯养成的目标。
我还要告诉同学们：据研究，21天可以成就一个好习惯。在这21天当中，你心中所想、口中所言、行为所至，都要专心实践你自己制定的目标，经过21天的重复，就会成为习惯，经过更长的时间，新习惯就成为你的一部分。总之，希望同学们在日常生活中，注意你的思想，因为它会变成你的行动;注意你的行动，因为它会变成你的习惯;注意你的习惯，因为它会决定你的命运。
尊敬的各位老师，全体同学们：
大家好!
尊重他人是一种美德，是一种高尚的情操。只有尊重他人，才能获得他人对你的尊重。所以，尊重他人也就是尊重你自己。
我记得有这样一个故事：在一个空旷的山谷里，一个小男孩对着四周大声地喊“我不喜欢你—”，结果山谷里传来了回声：“我不喜欢你—”。小男孩生气了，就对着山谷大叫“你是坏蛋—”，山谷又传来了回声：“你是坏蛋—”。小男孩气哭了，回到家里告诉妈妈说山谷里有人骂他。他妈妈问明白了情况，就让他再去对着山谷喊：“我们做朋友吧!”小男孩将信将疑地大声喊了一句：“我们做朋友吧—”。果然山谷里传来了回声：“我们做朋友吧—”。小男孩又接着喊了一声：“我爱你—”。结果山谷里又传来了回声：“我爱你—爱你—爱你”。这个简单的故事说明了人们相互的尊重是多么地重要。你尊重别人，别人也就会尊重你。反之，你没有把尊重给予对方，那你得到的也就不会是别人对你的尊重和理解。
在我们的日常生活当中，难免会有这样的事情发生：一对亲密无间的朋友，无意或者有意做了伤害你的事，你是宽容他?还是从此分手?或者采取报复的行动?虽然“以牙还牙”，“分手”或“报复”都符合人的本能心理。但是，如果你这样做了，怨就会越结越深，仇就会越积越多。如果你再换一个思维方式，采取别人意想不到的态度，宽容对方。表现出别人难以达到的大度和宽阔的胸怀，那么，你的形象瞬时就会高大起来，你的宽宏大量、光明磊落就会让你的人格折射出更高尚的光彩。这样，你的朋友或你的对手就会更加地尊重你，在今后的人生路上，他们就一定会加倍地回报你的。所以我觉得，尊重、理解和宽容。宽阔的胸襟是交朋友之道，尊重和宽容能使你赢得朋友们的友谊，更会让你的人格达到一个新的境界。
在我们的人生道路上，不可能事事顺利，也不可能一帆风顺，仅有遭受风风雨雨。
是的，人生必然要遭受挫折，这是难免的，可是，一旦遭遇后，你会怎样办是退缩还是勇往直前那么，让我们自我来会想自我的人生，再给自我一个正确的答案。
这是我的回想过程：
以前，当我还是一个不懂事的小孩子时，我曾摔倒过，也曾哭过，每每父母要扶着我学走路的时候，我都努力挣脱他们的双手。所以，我的身上无处没有伤口。那时候，我得到的是“绊脚石”给予我的挫折。
之后，我慢慢长成一个小学生，那是的我已不如小时了，我的自制力很差，学习落后。有一天，教师让我们写一片关于景色的作文，让商务写完后上交，我不但没有写，还在教师面前开起了玩笑：明天再做吧。教师自然勃然大怒，大声吼着对我说：“去写!此刻就去写!别的同学都能写完，你怎样就写不完，完不成呢之后，同学们笑话我教师们批评我，我当时十分不乐意：那个教师真厌恶。回家后，把这件事告诉了父母，没想到，他们也来指责我，说是我的不对，并且立马给我了一顿”棍子炒肉“。我当时立即大哭了一场，认为没有一个人理解我。时候，我又仔细想了一番，从挫折的角度认为确实是我的不对，我的错，我不应当顶撞教师，不完成作文。经过这事后，我变好了，变得爱学习了。
那时候，我得到的是那次作文和教师同学经过压力给予我的挫折。
再之后，成为一个初中生，比小学时强了许多，可是在其他同学看来，我还是很差。在军训，评比分有2—3分数因为我而扣的。为此，同学们对我老大不乐意。同学们说我是”非生活委员“意思就是生活方面很差劲。之后，在同学们的训斥中觉醒了。在这一次下乡活动中，我明显比军训时好了许多，于是，同学们不在叫我是”非生活委员“了。
那时候，我得到的是同学所给予我的挫折。
我的三件事中，有两件是从挫折走向自强的。同学们看了我的回想，必须选择出来了，对吧!
生活需要挫折，人生更需要挫折，期望你在挫折中走向自强。
每当“万般红紫斗芳菲”的时候，我总会随意采撷几朵去体验花的芳香，去感受生活的幸福。
记得那是一个冬天的夜晚，我第一次一个人走在回家的路上，虽是六点刚过，可天空早已很黑了。我心中很害怕---毕竟第一次夜行。忽然远方飘来了一位小姑娘的歌声，她骑着自行车在我身边“掠”过，听不清唱什么歌，但我却能够感到她无比的欢乐，刹那间，一种幸福感油然而生，说不清确切的原因，大概是因为她的举止大方，或许是因为她独自夜行的欢乐心境，或许……于是我也唱起歌来，再一次审视这周围的环境，不仅仅没有了恐惧感，并且竟发现了僻静的美。这时，我感到很幸福。
枯燥的学校生活，虽没有什么大波澜，但有时也会泛起让人幸福的涟漪。
那天是我的生日，可我也没有把它当作很大的日子，更不期待有谁会为我送上生日礼物，可是那天，我却意外地收到了一张生日贺卡，那只是一张普通的贺卡，上头写着一句深情的问候，淡淡的祝福，但就是这张小小的贺卡使我感到温馨，明白了她还记得我的生日，这是我收到的最珍贵的生日礼物，这张小小的贺卡也让我感受到了身边的幸福：正是因为我有这样一位好朋友。
门前的梨树经过了一个寒冷的冬天，枝头光光的，枝条有的也都被风刮断了，不知是死是活。一天，妈妈突然大叫起来：“女儿，快来看啊，梨树出芽了。”我应声而来，看着那片片嫩绿，星星点点地缀满了枝头。一种幸福感又一次涌上心头，不只是因为生命力的顽强，更多的是因为妈妈一丝的惊喜也要和我一齐分享，这使我感到了由衷的幸福与欢乐。
这些都是生活中随意采撷的小花，这些小花散发着缕缕幽香，这花香里也孕育着无比的幸福。
幸福无处不在，只要学会感受幸福，你会更幸福。